A gyermekkorból a serdülőkorba való átmenet folyamata nehéz időszak a gyermeke számára. Tizenéves korukban gyermeke tomboló hormonokkal, fokozott felelősséggel és a középiskola társadalmi dinamikájával szembesül. Mindez hatalmas tehernek tűnhet, de a tinédzsernek nem szabad csak otthon maradnia, nem végeznie házi feladatot, vagy ki kell hagynia a házi feladatot. A serdülőkori lustaságot általában korrigálni lehet világos szabályok megállapításával és betartatásával, motiválással a házi feladatok és egyéb kötelezettségvállalások elvégzésére, valamint az iskolában vagy otthon felmerülő kérdések vagy problémák megbeszélésével.
Lépés
Módszer 1 /3: Kommunikáció a tinédzserrel
1. lépés Türelmesen hallgassa meg őt
Kerülje a gyermek feltételezését vagy megszakítását, amikor beszél. Kérd meg őt, hogy beszéljen az életéről úgy, hogy megkérdezi az iskolai leckéket vagy a közelmúltbeli vizsgákat. Jegyezze fel a válaszait, és hagyja, hogy beszéljen.
- Vezessen kétirányú vitát. Ha megmutatja, hogy törődik a gondolataikkal és a véleményükkel, akkor biztosabbak lesznek abban, hogy nyitottak és őszinték lesznek veled. Hagyja, hogy kérdezzen, és gondolkodjon.
- Jó beszélgetéskezdő: "Milyen volt az iskolában?" - Milyen volt a labdaedzésed? - Ez egy szórakoztató buli, nem?
- Tudassa gyermekével, hogy törődik vele, és hallani akarja a történetét. - Mindig beszélhetsz mamával/papával, ha baj van. - Papa / mama hallani akar, tényleg. - Ha beszélsz, apa/mama hallani akar.
2. lépés. Kérdezze meg gyermeke alvási menetrendjét
Sok tizenéves lustanak vagy zavartnak tűnik, de egyszerűen nem alszanak eleget. A felnőttekkel ellentétben a tizenévesek biológiailag nagyobb valószínűséggel későn fekszenek le, és később ébrednek (inkább délelőtt, mint kora reggel). Ha a tinédzser kénytelen reggel 7 vagy 8 órakor felkelni, hogy iskolába menjen és tanuljon, természetes alvási ciklusa megszakad. Lustának, tájékozatlannak és motiválatlannak tűnik, és alváshiányos tüneteket mutat. Ennek elkerülése érdekében gyermekének a megfelelő időben kell aludnia, hogy elérje a napi 8 órás alvást. A 8 óra alvás újratöltheti a test energiáját, így készen áll a nap folyamán.
Beszéljen gyermeke rendszeres alvási szokásairól és óráiról. Gyermeke természetes alvási ciklusát segíti a mindennapos (beleértve a hétvégéket is) egyenletes lefekvés. A teste eleget pihen. Például, ha gyermekének heti 5 napon reggel 7 órakor kell felébrednie, a gyermeknek este 10: 30 -kor kell lefeküdnie ahhoz, hogy elegendő 8 órát aludjon. Bátorítsa őt, hogy következetesen kövesse ezt az alvási mintát, hétvégén is, hogy ne zavarja az alvási szokásait
3. lépés. Magyarázza el, miért kell elvégeznie a feladatot és teljesítenie kötelezettségvállalásait
Sok tinédzser lusta, amikor házi feladatot kérnek, mert nem értik a feladat hátterét. Így gondolkodhatnak: Mi van akkor, ha nem viszem ki a szemetet, vagy nem takarítom ki a szobát? Mi a jelentősége? Szülőként az Ön feladata, hogy világossá tegye, hogy vannak dolgok, amiket tényleg nem akar, és néha inkább mást tesz. Ezeket a feladatokat azonban be kell fejezni, hogy Ön a család felelős tagja lehessen.
Mutassa meg, mennyire fontos az egyes családtagok közötti együttműködés a házimunkák tisztességes elvégzéséhez. Magyarázd el, hogy te sem szereted mindig a házi feladatokat, de azokat meg kell tenni, hogy mindenki profitálhasson. Így a tinédzser remélhetőleg megérti a házi feladat indoklását. Motivált lesz, hogy a család tagjaként elvégezze a részét
4. lépés. Ismerje meg az otthon vagy az iskolában felmerülő egyéb problémákat
A lustaság más problémák tüneteként is felmerülhet, mint például az alváshiány, depresszió, stressz vagy más belső konfliktusok. Ha a tinédzser a szokásosnál lustábbnak tűnik, és depresszió vagy szorongás jeleit mutatja, beszéljen róla.
Ha aggódik gyermeke depressziós vagy szorongásos tünetei miatt, forduljon pszichiáterhez, orvoshoz vagy tanácsadóhoz
2. módszer a 3 -ból: Alapszabályok létrehozása a tizenévesek számára
1. lépés. Készítsen ütemtervet
Taníthat felelősséget, valamint az elkötelezettség teljesítését a tinédzsernek, ha feladatokat ad nekik. Gyermekének le kell szállnia a kanapéról, és meg kell tennie, amit meg kell tennie. Sorolja fel az elvégzendő feladatokat, majd készítsen pikett -ütemtervet minden feladathoz minden ifjúsági tagnak/otthon tartózkodó személynek. Példák az elvégzendő feladatokra:
- Takarító szoba
- A fürdőszoba tisztítása
- Ruhát mosni
- A közös helyiségek söprése
- A padló söprése vagy felmosása
2. lépés: Korlátozza a videojátékok és számítógépek használatát
Sok tinédzser elvonja figyelmét és lusta a számítógépei, okostelefonjai vagy videojátékai miatt. Az ilyen eszközök használatának tilalma konfliktushoz vagy konfliktushoz vezethet. Érdemes ezeknek az eszközöknek mindenkor meghatározott időkorlátot beállítani. Például vacsorán nincs okostelefon az ebédlőasztalnál, vagy nem engedélyezett a videojátékok 22 óra után. Így az idejét és figyelmét az iskolai vagy házi feladatokra tudja összpontosítani. A tinédzsernek is van ideje aludni, és nem marad egész éjjel a számítógép előtt.
Ugyanazokat a szabályokat követve jó példát kell mutatnia. Vacsora közben ne hozza magával mobiltelefonját, ha gyermeke nem vihet magával mobiltelefont. Szintén korlátozza a televízió- vagy videojátékok használatát 22 óráig. Gyermeke észre fogja venni, hogy Ön is betartja a számára meghatározott szabályokat
3. lépés. Vonja be a negatív viselkedés következményeit
Ha gyermeke nem hajlandó házi feladatot végezni, vagy nem tartja be a határait, legyen világos és határozott a büntetéssel kapcsolatban, legyen az könnyű büntetés (például egy éjszakára tartó őrizetben tartása) vagy súlyosabb büntetés (csökkentett zsebpénz, nincs televízió) vagy egy hétig számítógépen, vagy egy ideig magába szívja.
- Ebben a kapcsolatban felnőttként érvényesítenie kell az általa hozott szabályokat és érvényesítenie kell a megszegésük következményeit. Gyermeke lehet szomorú vagy dühös, de megérti tettei következményeit, és kétszer is meggondolja, mielőtt megszeg egy szabályt vagy elhanyagolja a feladatot.
- Kerülje a túlreagálást és a gyermek megbüntetését kisebb problémák miatt. A gyermeke által kapott büntetés mértékének arányosnak kell lennie az általa okozott problémával.
4. Ne haragudjon túlzottan, és ne vegye komolyan a negatív megjegyzéseket
A tinédzser valószínűleg ellenáll a szabályok betartásának és a feladatok kiosztásának kezdeti kísérleteinek. Fel kell készülnie a bekövetkező káoszra. Ne haragudjon túlzottan, és ne kiabáljon gyermekével. Válaszoljon gyermekének nyugodtan és pozitívan. Gyermeke jobban tiszteli azokat a szülőket, akik képesek uralkodni magán.
Ha gyermeke elhanyagolja az Ön által kért feladatot, van hatékonyabb megoldás, mint a gyermeke mobiltelefonjának vagy számítógépének elvétele. Egyszerűen kérje meg gyermekét, hogy végezze el a feladatot, majd várja meg, amíg elhagyja telefonját vagy számítógépét, és elvégzi a kért feladatot. Azt fogja hinni, hogy bosszantó vagy, de rájön, hogy nem hagyod abba a zaklatását, amíg nem lesz lusta. Ez a fajta motiváció általában erősebb, mint a tiltás vagy a kiabálás
3 /3 -as módszer: Motiválja gyermekét
1. lépés. Figyeljen gyermeke időhasználatára
Figyeld meg, mit csinál, amikor lusta. Egész nap játszik számítógéppel? Könyvet olvas és nem csinálja a házi feladatát? Talán több időt tölt a mobiltelefonján, felhívja a barátait, elhanyagolja a házimunkát, a házi feladatokat és egyéb feladatokat. Mielőtt motiválni tudná gyermekét, ismernie kell lustaságának forrását. Így megértheti gondolkodásmódját, és láthatja lustaságának mintáját.
Lépés 2. Használjon jutalomrendszert
Miután megértette gyermeke lusta viselkedését, használja ezt a lustaság mintát, hogy megtervezze számára a jutalmazási rendszert. Például lehet, hogy a tinédzser szeret barátaival csevegni a mobiltelefonján. Mondja meg neki, hogy a napi házimunkák befejezése után tud játszani a telefonján. A házi feladat elvégzése után jutalomként fogja tekinteni a "telefonon való játékot". Vagy ha gyermeke időt tölt a számítógép előtt, korlátozza gyermeke számítógép -használatát, amíg be nem fejezi a vacsora elkészítését vagy a szoba takarítását.
Azokat a feladatokat, amelyeket a jutalom útjaként használ, kifejezetten le kell írni, hogy azonnal érezze magát értékeltnek és motiváltnak, hogy mindet elvégezze. A díjnak összhangban kell lennie azzal, amit a tinédzser szeret, hogy a hatás kifejezettebb legyen
Lépés 3. Fizesse gyermekének a házi feladatot
A tizenévesek általában pénzt akarnak keresni, különösen akkor, ha nem kapnak zsebpénzt a szüleiktől. Adjon lehetőséget gyermekének, hogy pénzt keressen a ház körüli speciális projekteken. Így gyermeke feláll a kanapéról, és valami produktív dolgot csinál.
Bérelheti tinédzserét a régi falak festésére vagy a garázs rendbetételére. Adjon neki munkát a házon kívül, például tegye rendbe a pázsitot vagy nyírja le a pázsitot, hogy motiválja őt arra, hogy kint legyen, és elkerülje a zavaró tényezőket a házban
4. lépés. Vedd rá gyermekedet, hogy próbálja ki a tanórán kívüli tevékenységeket vagy sportokat
Figyeljen gyermeke készségeire, például színházi tehetségére, kosárlabda vagy a számítógép iránti érdeklődésére. Hívja meg, hogy vegyen részt az iskolai színházban, kosárlabdacsapatban vagy számítógépes klubban. Ily módon a tinédzser motivált lesz arra, hogy időt fordítson valamire, amit szívesen csinál, miközben fejleszti tehetségét és készségeit.
5. lépés Önkéntes tevékenységeket végezzen gyermekével
Az egyik nagyszerű módja annak, hogy időt töltsön gyermekével, ha önkéntes munkát vállal velük. Gondolja át, milyen önkéntes tevékenységeket végezhet együtt.
Például önkénteskedhet néhány órára egy közeli elhagyott állatmenhelyen vagy rendezvényen. Ön is csatlakozhat tevékenységekhez önkéntes szervezetekben
6. lépés Gratulálunk gyermeke teljesítményéhez
Miután gyermeke kimutatta motivációját azzal, hogy elért valamit, vagy magas pontszámot ért el egy teszten, dicsérje meg. Megmutatja, hogy törődik a kemény munkájával és a termelékenységével.
