Amikor a gyermek serdülőkorba lép, sok változás következik be. Annak érdekében, hogy segítse a tinédzser alkalmazkodását és pozitív fejlődését, meg kell változtatnia az elvárásokat és fejlesztenie kell az empátiát, miközben világos határokat kell meghatároznia. A biztonságos, támogató és szeretetteljes, strukturált környezet megteremtése nagyon fontos, nemcsak neked, hanem a tizenéves korát átélő gyermeknek is.
Lépés
1 /4 -es módszer: Alkalmazkodás függetlenségéhez
1. lépés Tinédzserként kezelje gyermekét, ne gyermekként vagy felnőttként
Vedd észre, hogy a gyermeked felnőtt. Ezért fontos, hogy igazítsa elvárásait, és ne bánjon vele úgy, mint egy gyerekkel. Azonban nem tekinthető felnőttnek, és nem tehető felelőssé, mint egy felnőtt. A tinédzser agya a fejlődés kritikus szakaszában van, és várhatóan segíteni fog ezen az időszakon. Éretlen a döntések meghozatalában, az ész felhasználásában vagy az impulzív késztetések kezelésében. Ahelyett, hogy feltételezné, hogy felnőttként fog viselkedni vagy gondolkodni, készüljön fel az irracionálisnak tűnő viselkedés kezelésére.
Ha csalódott, hogy továbbra is ugyanazokat a hibákat követi el, mutassa ki szeretetét, és vegye észre, hogy tinédzsere még tanul, és messze nem lesz felnőtt. A serdülőkor egyik része tanul a kudarcokból és hibákból. Legyen tanulási lehetőség az élet negatív tapasztalatai
2. lépés. Mutasson rugalmasságot a szabadság megadásakor
Ha gyermeke komoly és felelősségteljes akar lenni, adjon neki nagyobb szabadságot. Ha rosszul dönt, akkor szigorúbbnak kell lennie. Tudatosítsd vele, hogy viselkedése határozza meg, hogy szabadságot vagy korlátozást kap -e. Rajta múlik.
- Ha gyermeke engedélyt kér valamire, és hajlamos nemmel válaszolni, figyeljen a mondanivalójára. Mondja: „Nem igazán értek egyet, de szeretnék adni egy esélyt. Tehát mutasd meg, hogy felelősségteljes lehetsz, ha barátaiddal szeretnél elmenni erre a koncertre.”
- Hasonlóképpen, ha korlátozásokat kell előírnia. Mondja: „Anya szabadságot adott neked, de úgy tűnik, nem vagy kész. Tehát azt hiszem, újra kell gondolnunk a szabályokat."
Lépés 3. Fókuszáljon a bizalomra, ne a gyanakvásra
Igaz, hogy a tizenévesek gyakran bonyolult helyzetekbe kerülnek, de ne a múltbeli hibákra vagy az esetleges kockázatokra összpontosítsa figyelmét. Még akkor is, ha gyermeke elárulta a bizalmát, fontos, hogy mindkét fél helyreállítsa ezt a bizalmat. Ha úgy gondolja, hogy gyermeke valami rosszba keveredik, kérje meg, hogy teljes mértékben magyarázza el. Ne vonjon le következtetéseket, tegyen fel kérdéseket. Ha nem vagy biztos benne, mondd: "Anya és apa aggódnak, de úgy döntöttünk, hogy bízunk ebben."
Ha gyermeke visszaél a bizalmával, vonja vissza egyik kiváltságát, és hagyja, hogy megpróbálja visszakapni. Például, ha egy meghatározott idő után hazaér, mondja, hogy egy hétig nem tud vezetni, és kérje meg, hogy ezt szerezze vissza azzal, hogy megmutatja, hogy képes felelősséget vállalni az idejével
2. módszer a 4 -ből: A szabályok és következmények érvényesítése
1. Légy nyugodt
Ha mérges vagy, szánj egy kis időt a megnyugvásra. Vegyen néhány mély lélegzetet, vagy sétáljon el, és térjen vissza, amikor megnyugodott. Így méltányos és ésszerű büntetést alkalmazhat. Fontos, hogy nyugodt maradjon, és ne cselekedjen csalódottságból vagy haragból, különösen akkor, ha gyermeke tudja, hogyan kell haragra gerjeszteni. Ha düh vagy irritáció kezd buborékolni, hallgassa meg a testét. Figyelje meg a fizikai érzéseket, amelyeket érez: Megfordul a gyomra? Remegsz? Kezd izzadni? Ügyeljen ezekre a jelekre, és próbáljon nyugodt maradni.
Vegyen naplót arról, hogy mit érez, amikor ideges. Ez a lépés segíthet csökkenteni a stresszt, és azonosítani a saját vagy gyermeke viselkedési mintáit
2. lépés. Határozza meg és tartsa be azokat
A gyermeknek tudnia kell, mit várnak el tőle. Határozza meg, hogy mikor hagyhatja el a házat, mikor kell hazaérnie, és milyen szerepet játszik a házban. A tizenévesek hajlamosak túlszárnyalni ezeket a határokat. Ezért határozottnak kell maradnia, és nem szabad feladnia.
- Beszélje meg ezt a korlátozást a gyerekkel, és kérje meg, hogy vegyen részt ennek megfogalmazásában. Könnyebb lenne betartania a szabályokat, ha részt venne azok kialakításában.
- Írja papírra a határokat és szabályokat, hogy ne legyen zűrzavar abban, hogy mit várnak el tőlük. Kérje meg, hogy írja alá ezt a dokumentumot. Ha megszegi a szabályokat, megmutathatja neki az aláírt dokumentumot.
- Például érvényesíthet egy szabályt, miszerint nem végezhet extra tevékenységeket, mielőtt befejezi a házi feladatát vagy a feladatait. Ha gyermeke kérést tesz, mondja: „Szórakozásnak hangzik, de ezen a héten nem végzett házi feladatot. Sajnálom, de nem mehetsz. " Magyarázza el, hogy csak a házimunkája végeztével szabad távoznia.
3. lépés Szankciók alkalmazása
A viselkedési problémák kezelésének megtanulása bonyolult lehet. Ha túl engedékeny vagy, a gyermek azt fogja gondolni, hogy nincsenek határai, vagy nem veszed komolyan a viselkedését. Ha azonban túl szigorú, gyermeke haragosnak vagy lázadónak érezheti magát. Mutasson határozott hozzáállást a büntetés alkalmazása során, és ne engedje, hogy a gyermek befolyásolja. Ha gyermeke megszegi a szabályokat, mondja el nyugodtan, mit tett, és viselnie kell a következményeket. A büntetés eldöntésekor ügyeljen arra, hogy a megtett cselekvéshez igazítsa, ne a haragja alapján.
- Ne legyél diktátor. Ez a hozzáállás lázadásra készteti a gyermeket és gyűlöletet kelt. Ha hibázik, ne kritizálja vagy sértegesse őt, mint embert. Egyszerűen lefekteti a tényeket és a következményeket, ahogy azt korábban meghatároztuk.
- Adjon neki extra házi feladatot, vagy vonja vissza egyik kiváltságát (például tévézés vagy számítógép használata).
- Először fontolja meg a szabályok megállapítását és a kapcsolódó következményeket. Így, amikor gyermeke megszegi a szabályokat, tudja, mi fog ennek következménye lenni.
4. Légy ésszerű
Ne írjon elő olyan szabályokat, amelyek lehetetlenek számára. Nincs értelme megkérni, hogy 19: 30 -kor feküdjön le aludni, vagy tiltsa meg, hogy a barátaival lógjon. A tizenéveseknek szabadságra és függetlenségre van szükségük. Tehát vegye figyelembe ezt a szabályok megállapításakor. Az egyik módja annak, hogy természetes legyél, ha meghallgatod gyermeked nézőpontját. Kérdezd meg tőle, mikor gondolja, hogy jó lefekvés egy iskolai éjszakán. Ha megsérti, kérdezze meg, mi a legésszerűbb büntetés. Kérje meg a véleményét, és fontolja meg a nézőpontját. Ne feledje, hogy végül a döntés a tiéd.
Vegye figyelembe a gyermek erősségeit és korlátait. Ha a gyermeke rendetlen ember, lehet, hogy nincs értelme kérni tőle, hogy legyen nagyon rendezett szobája. Ha gyermekének szüksége van az iskola utáni pihenésre, adjon neki egy esélyt, mielőtt felkéri a házi feladat elvégzésére
5. lépés. Kezelje a konfliktust
Néha a gyerekek bizonyítani akarják magukat, vagy otthon próbára tenni függetlenségüket. Ne harcolj vele. Elkerülheti a nagyobb konfliktusokat saját reakcióinak megfigyelésével, még akkor is, ha a viselkedést tiszteletlennek találja. Ha mindkettőtöknek nehézséget okoz a harag uralkodása, számoljon 10 -ig, vagy vegyen mély levegőt. Ha felmelegszik a helyzet, szánjon egy kis időt, hogy lehűljön, mielőtt megszólal. Beszéljen nyugodtan, és ha szükséges, ismerje el, hogy nézeteltérések is előfordulhatnak.
- Adja meg neki azt a megértést, hogy a triviális dolgok felhajtása csak időpocsékolás lesz. A hangodnak empátiát kell tartalmaznia, és találj megfelelő szavakat, mint például: "Biztos vagyok benne, hogy így érzel" vagy: "Tudom, hogy ez nehéz neked".
- Ne kiabálj vele. Ha gyermeke megszegi a szabályokat, magyarázza el higgadtan és ésszerűen, hogy hibázott.
- A tizenéveseknek időre van szükségük a konfliktusok kezelésére, különösen, ha idegesek vagy stresszesek. Gyakran az érzelmek miatt az ember nem tud racionálisan gondolkodni. Próbáljon meg nem foglalkozni apró kérdésekkel, és hagyja, hogy gyermeke megnyugodjon, mielőtt megbeszéli a konfliktust.
6. lépés Használjon hatékony kommunikációt
Ha nyitva tartja a kommunikációs vonalakat, segít neki pozitív, tényeken alapuló döntések meghozatalában, vagy bátorítja, hogy ha segítségre van szüksége, forduljon hozzád. Próbálja nyitva tartani a kommunikációs vonalakat kettőtök között, hogy ne habozzon feltenni kérdéseket, beismerni a hibákat és segítséget kérni. Ahelyett, hogy elhamarkodott következtetéseket vonna le gyermeke viselkedéséről, tegyen fel neki néhány kérdést. Próbálja megérteni álláspontját anélkül, hogy feltételezné, hogy hibázott.
- Tanuld meg kompromisszumokat kötni a kamaszoddal. Így jobban irányíthat, és egyik fél sem lesz teljesen csalódott.
- Ha gyermeke nem hajlandó beszélni veled, kommunikáljon szöveges vagy szöveges üzenetben. Nem kell haragudnod, csak mutasd meg, hogy oda vagy érte.
3. módszer a 4 -ből: A szeretet kimutatása
1. lépés. Szórakozzon a gyerekekkel
Szánjon időt arra, hogy szórakoztató időt töltsön gyermekével. Annak ellenére, hogy gyermeke néha megnehezíti az életét, végezzen tevékenységeket velük. Válasszon olyan tevékenységet, amelyet az egész család élvezni fog. Például havi egy alkalommal tervezzen társasjátékot az egész család számára. Ha gyermeke szereti a kalandokat, hívja meg versenyezni a gokartpályán. Ha gyermekének művészi lelke van, vegyen részt közösen festő tanfolyamon. Találja meg a közös érdekeket és szórakozzon.
- Nem számít, ha együtt töltik a kutyasétáltatást. Még mindig minőségi együtt töltött idő volt, ami szép emlékeket fog őrizni számára.
- Értsd meg, hogy ahogy gyermeke nagyobb lesz, több időt szeretne a barátaival tölteni, mint a családdal. Ne kényszerítse őt a családdal végzett tevékenységekre. Tervezzen olyan tevékenységeket, amelyek valóban érdeklik, és tartsa tiszteletben személyes határait.
2. lépés. Fejlessze az empátiát
A serdülőkor fontos pillanat a gyermek életében, és keres valakit, aki megérti, min megy keresztül. Ha problémái vannak a vele való kommunikációban, találja meg a módját annak megértésére. Helyezze magát a cipőjébe, és kérdezze meg magától, milyen lenne csak egy napos életet élni. Ha problémájával jelentkezik, hallgassa meg őt. Általában nem kéri, hogy oldja meg a problémát (ő maga fogja megtalálni a megoldást), hanem csak szüksége van valakire, aki meghallgat és együtt érez vele.
- Néha a magány (vagy más problémák) teher lehet, és negatív hatással lehet az iskolai osztályzatokra. Ne büntesse őt azonnal. Ehelyett mutasson megértést és támogatást, hogy ne érezze magát egyedül, elszigeteltnek vagy szülei részéről érzett más negatív érzések által.
- Ne becsülje le vagy hagyja figyelmen kívül a tinédzser problémákat, és ne hibáztassa a hormonokat. Problémáikat és nehézségeiket nagy dolognak tekintik.
3. Tiszteld és tiszteld a tinédzseredet
Ha azt akarod, hogy tiszteljen téged, mutass neki tiszteletet is. Légy jó példakép, és mutasd meg neki, mit jelent a tisztelet, még akkor is, ha harcolsz vagy nézeteltéréseid vannak. Ha folyamatosan kiabál vele, az sértheti gyermeke érzelmeit, és bizonytalanságot érezhet. Tartsa tiszteletben a véleményét, és bátorítsa őt annak kifejezésére.
- Mutass tiszteletet azáltal, hogy nyugodtan beszélsz, és meghallgatod a mondanivalóját. Hagyja, hogy fejlődjön a függetlensége, és mutassa meg, hogy bízol benne. Adj neki felelősséget, és hagyd, hogy bebizonyítsa neked, hogy képes rá.
- Ne felejtsd el bókolni neki, ha jól viselkedik. Értékelje azon erőfeszítéseit, hogy a legjobbat mutassa az iskolában, sportban, társadalmi tevékenységekben, házimunkában vagy családi rendezvényeken.
4. lépés Támogassa az érdeklődést
Ha szeret tevékenységet vagy sportot, jelentkezzen be egy klubba, vagy vegyen részt olyan eseményen, amelyben részt vesz. Ha szereti a zenét, akkor tegyen félre pénzt a zeneórák kifizetésére, és menjen a koncertjére. Bátorítsa őt olyan tevékenységek elvégzésére, amelyeket élvezettel, és mutassa meg támogatását. Így látni fogja, hogy törődsz vele és érdekel a sikere, és hogy a boldogsága fontos számodra.
- Ha díjat nyer, tegyen elismerést neki, és vigye el az egész családot egy étterembe ünnepelni. Ez a tevékenység egyszerre könnyű és szórakoztató, és megerősíti az egészséges és tartós kapcsolatot kettőtök között.
- Néha a tizenévesek a maguk módján szeretnék megünnepelni sikereiket, amelyek nem érintik a családot. Tiszteld a választást. Ha ünnepelni szeretne, győződjön meg róla, hogy úgy teszi, ahogy ő akarja.
5. lépés. Hadd jöjjenek a barátai a házába
A tinédzsereknek szüksége van egy helyre, ahol barátaikkal lóghatnak. Mutasson támogatást azzal, hogy meghívja barátait a házába. Szánjon egy szobát, ahol zavartalanul lóghatnak, de lehetővé teszi a szabad áthaladást is. Készítsen egészséges ételeket, és hagyja őket szabadon zenét hallgatni, csevegni vagy videojátékokat játszani. Szükség esetén győződjön meg arról, hogy ott van. Meglepődnél, hogy sok barátjának szüksége van valakire, akivel megoszthatja érzéseit.
Ha barátai átjönnek a házába, menet közben nyomon követheti tevékenységüket, és megbizonyosodhat arról, hogy biztonságban vannak
6. lépés. Győződjön meg arról, hogy mindig ott van a gyermek mellett
A tinédzsereknek nem mindig szükségük van fizikai ragaszkodásra, de mégis szükségük van a szeretetére. Mutasd ki szeretetedet azzal, hogy megbizonyosodsz róla, hogy ott vagy mellette. Ne csak elismerést adjon neki tanulmányi vagy sportteljesítményeiért, hanem jutalmazza őt, mint karaktert. Mutasd meg szeretetedet tettekkel is. Részt vehet egy sportversenyen, amelyen részt vesz, vagy napi ebédet készít. Mindez bizonyítani fogja a szeretetét iránta. Nem minden tizenéves kényelmesen beszél a szüleivel, de tudassa velük, hogy készen áll a hallgatásra.
A feltétel nélküli szeretet és elfogadás a legjobb ajándék, amit adhatsz neki. Ez nem csak növeli az önbizalmát, hanem hatalma is lesz arra, hogy a kapcsolatot jó irányba terelje
4. módszer a 4 -ből: A problémás viselkedés kezelése
1. lépés. Határozza meg a problémás viselkedést
Minden tizenévesnek magánéletre van szüksége, de legyen óvatos, ha gyermeke nagyon befelé forduló. Szülőként tudnia kell, hogy milyen jól lóg és hová megy, és gondoskodnia kell arról, hogy időben hazaérjen. Ha titkolja, amit csinál, vagy ha hazudnak neked, vedd ezt komolyan. Ne hagyja, hogy ez a rossz viselkedés észrevétlen maradjon. A tizenévesek nem tudják, vagy nem akarják kifejezni érzelmeiket szavakkal, ezért egészségtelen viselkedésen keresztül irányítják őket, hogy megbirkózzanak fájdalmukkal vagy zavartságukkal.
- Néha a rossz viselkedés belső küzdelmet jelezhet, amely figyelmet igényel.
- Vegye komolyan a kábítószer- vagy alkoholfogyasztást. A törvény megszegése mellett ez az intézkedés veszélyes is, mert az agya még fejlődik.
2. lépés. Hallgassa meg és értse meg őt
Egy heves indulatú, keserű vagy ellenséges tinédzserrel nehéz lehet megbirkózni, de meg kell tennie a legjobbat, hogy meghallgassa és megértse. Minden tinédzser szeretni akar. Ha gyermeke dühös vagy ideges, hallgassa meg őt megszakítás nélkül. Ne erőltesse, ha nem akar azonnal beszélni róla. Mondja meg neki, hogy készen áll rá, hogy meghallgassa, amikor megnyugodott.
- Győződjön meg róla, hogy megérti az érzelmeit azzal, hogy azt mondja: "Látom, hogy ideges vagy" vagy: "Hú, biztos megsértődsz."
- Segítsen gyermekének megtalálni a módját, hogy megnyugtassa magát, vagy uralja haragját és érzelmeit. Írjon neki egy naplót, hallgasson zenét, gyakoroljon, vagy üsse meg a párnát.
Lépés 3. Vidd el őt tanácsadóhoz vagy terapeutahoz
Ha gyermekén a szorongás, a depresszió vagy más mentális vagy érzelmi problémák jelei mutatkoznak, vagy pusztító vagy lázadóan viselkedik, kérjen segítséget egy terapeutától. A tinédzserek nagyon érzékenyek az érzelmi eseményekre, mint a költözés, válás, veszteség, zaklatás, szakítás vagy más stresszorok.
- Kérjen időpontot egy iskolai tanácsadóhoz vagy pszichológushoz. Látogathat egy privát terapeutát is, hogy segítsen gyermekének alkalmazkodni és kezelni a problémákat. Forduljon a biztosítójához vagy egy pszichológiai problémákra szakosodott klinikához.
- Vegye komolyan a tinédzser problémáit. Ne becsülje le a problémát, és tekintse úgy, mint egy közönséges tiniválságot. Gyakran a krónikus pszichés problémák serdülőkorban kezdődnek. A legjobb, ha a lehető leghamarabb orvoshoz fordul, hogy a probléma ne súlyosbodjon.
4. lépés. Kezelje a válságot
Ha úgy gondolja, hogy kamaszát veszély fenyegeti, azonnal cselekedjen. Komolyan kell vennie a megjegyzéseket vagy az öngyilkossági fenyegetéseket, valamint másokat károsító szándékokat. Azonnal hívja a sürgősségi szolgálatot segítségért, vagy vigye kórházba, és értesítse a terapeutáját.
