Szeretetlennek érzi magát? Rossz és üres érzés azt gondolni, hogy senki sem szeret téged ebben az életben. Előfordulhat azonban, hogy egy félreértés vagy félreértés miatt nem tudja, mennyire szeretik. Gyakran azért érezzük magunkat szeretetlennek, mert megfosztjuk magunkat attól a képességtől, hogy szeretve érezzük magunkat. Ismét megnyithatod magad ezen érzések előtt, és bátoríthatod szeretteidet, hogy nyissák meg szívüket; kezdje az alábbi 1. lépéssel!
Lépés
Rész 1 /3: Szeresd önmagad
1. lépés. Építse önbecsülését
Gyakran előfordul, hogy az emberek teljes szívből szerethetnek minket, és még mindig úgy érezzük, hogy nem szeretnek minket. Általában ez azért van, mert nehezen hisszük el, hogy valaki szerethet minket, mert mi nem tudjuk szeretni önmagunkat. Ha úgy érzi, mások nem szeretik, a legjobb kiindulópont az, ha először megtanulja szeretni önmagát. Építsd fel magadról a véleményedet a pozitív fogadtatásával és a negatív elfogadásával. Ne ragaszkodjon a tökéletesség eszményéhez, és ismerje fel, hogy rendben van azzal, aki.
2. lépés. Növelje bizalmát
Az önbizalom az ember nagyon vonzó tulajdonsága. Amikor az emberek látják, hogy úgy gondolod, hogy átveheted a világot és meghódíthatod, ők is el fogják hinni (és imádják is!). Építsd meg önbizalmadat azáltal, hogy vállalod az élet kihívásait, felszólalsz, és olyan dolgokat teszel, amelyek büszkék arra, hogy az vagy.
Lépés 3. Kérjen segítséget, amikor szüksége van rá
Néha az agyunk megbetegszik. Az agy nem működik megfelelően, és szüksége van egy kis segítségre, hogy jobban érezze magát. Ha úgy gondolja, hogy problémája túl nagy ahhoz, hogy kezelje, kérjen segítséget. A megfázás elleni gyógyszeres kezeléshez hasonlóan fontos, hogy szakképzett orvos segítségével vigyázzon a testére. Mi itt a wikiHow -n szeretünk mindenkit, és azt akarjuk, hogy boldogok legyetek. Tedd meg, amit tenned kell, hogy ez megtörténjen!
Rész 3 /3: A szerelem értékelése
1. lépés. Értsd meg, mi a szerelem
Győződjön meg arról, hogy valójában mi a szerelem. Néha életünk legszörnyűbb emberei meggyőznek minket arról, hogy a szerelem más, mint amilyen valójában. Ne hagyd, hogy összezavarjanak; a szerelem nem árthat, a szeretet nem lehet egyoldalú, és a szeretet feltétel nélküli.
2. lépés. Nézze meg, hogyan cselekszenek
Figyeljen arra, hogyan viselkednek szerettei. Rossz szavakat mondtak neked? Testileg bántották? Figyelmen kívül hagyják, amikor kifejezi érzéseit? Ezek mind rossz jelek. De ha nem azt mondják, hogy szeretik, hanem azt bizonyítják, hogy mindig ott vannak melletted, megpróbálnak nem bántani, és soha nem adnak okot arra, hogy azt gondolják, lenéznek téged, akkor valószínű, hogy szeretnek, de nem jól mutatják.
3. lépés. Figyelje tetteit
Te vagy az, aki mindig keményen próbálkozik egy barátságban vagy kapcsolatban? Többet teszel értük, mint ők érted? Kedvesen zuhanyozol nekik, és csak üres köszönetet kapsz, és nincs viszonzás? Ezek mind rossz jelek. De ha annyit kap, mint amennyit, akkor minden rendben van.
4. lépés Nehéz súlyokat hagyjon maga után
Ha valaki bánt téged (fizikailag vagy érzelmileg), vagy ha nem is tesz többet, mint amennyit megérdemel, ne tartsa őt az életében. Erre nincs szüksége. Hagyja őket hátra, és térjen vissza a külvilágba. Keressen barátokat és boldog kapcsolatokat, mert megérdemli őket!
Rész 3 /3: A szerelem megtalálása
1. Légy nyitott az érzéseiddel
Nehéz, de ez a legjobb módja annak, hogy ne érezd magad szeretetlennek. Mondd el szeretteidnek az életedben, hogy érzed magad. Mondja, hogy problémája van. És amikor azt mondják, hogy szeretnek, higgy a szavuknak. Adjon esélyt nekik, hogy megmutassák. Ne utasítsa el őket, és ne kételkedjen érzéseikben. Lehet, hogy tényleg szeretnek.
2. Nyissa meg magát az új szerelemnek
Lehet, hogy nem érzi magát szeretettnek, ha nagyon konkrét elképzelései vannak arról, hogy mi a szerelem, vagy honnan származik. Vessen egy újabb pillantást arra, hogyan határozza meg a szerelmet, és fontolja meg újradefiniálását. A szerelemnek nem kell romantikus kapcsolatból származnia, és nem kell hozzá drága ajándékok, születésnapi kártyák vagy a minőségi követelmények listájának teljesítése.
3. lépés. Önkéntes munka
Nagyszerű módja annak, hogy érezze magát szeretve, ha a társadalomnak ad. Az önkéntesség a környéken, a menedékházaktól a leveskonyhákig bárhol, nagy segítséget jelenthet Önnek és a közösségnek. Az emberek értékelni fognak mindent, amit segítesz nekik, és megtalálod a keresett szerelmet, miközben nagyon pozitív hatást gyakorolsz.
Speciális szervezeteket is találhat, amelyek segítenek azoknak a gyerekeknek, akiknek szintén szükségük van arra, hogy szeressék magukat
4. lépés Szerezzen háziállatot
A kutya vagy a macska nagyszerű módja annak, hogy érezze magát szeretve. A háziállatok szeretnek minket, és nagyon függnek tőlünk. Elképesztő hatást gyakorolhat egy állatra, ha megment, vagy akár önkéntesként dolgozik egy idősek otthonában. Ez nagyon jó dolog, különösen akkor, ha a környéken nincs állatmenhely.
5. lépés. Keresse meg a hozzád hasonló embereket
Ugyanazon emberek közösségének megtalálása, mint te, nagyszerű módja annak, hogy úgy érezd magad szeretve. Az internet mindent megkönnyít, mint korábban. A rajongói közösségek egyszerű módja annak, hogy online barátokat szerezzenek. Barátokat is szerezhet a való világban. Próbáljon meg tanfolyamot végezni egy érdeklődő témában egy helyi közösségi központból.
6. lépés Csatlakozz egy gyülekezethez
Egy másik lehetőség arra, hogy szerettetni érezze magát, ha csatlakozik egy gyülekezethez vagy más vallási csoporthoz, vagy jobban bekapcsolódik ebbe. Keressen egy közösséget, amely ugyanazokkal az értékekkel rendelkezik, mint a tiéd, és kezdjen el rendszeresen részt venni. Akár tanulmányi csoportokhoz is csatlakozhat, hogy szorosabb kapcsolatokat alakítson ki a többi taggal.
7. lépés. Találkozz új emberekkel
Ha valóban úgy érzi, hogy a romantikus kapcsolat a legjobb az Ön számára, akkor megpróbálhat randizni valakivel, amikor készen áll (érzelmileg) valakivel lenni. De ne feledje: nem szabad belépni egy kapcsolatba, és elvárni, hogy az illető megszüntesse minden problémáját, vagy azt gondolja, hogy nem lehet boldog, ha nincs kapcsolatban. Ez nem egészséges ötlet. De ha készen áll arra, hogy megtapasztalja valakivel való együttlét hullámvölgyét, szeretőt találhat.
Tippek
- Emlékezzen minden kedves születésnapjára, és küldjön ajándékot vagy legalább egy e-kártyát a születésnapjára.
- Mindig fejezze ki elismerését, ha valaki valami jót tesz érted.
- Ha valami miatt panaszkodik egy szeretett emberrel kapcsolatban, győződjön meg róla, hogy tudja, hogy nem őt hibáztatja.
- Mosolyogjon és mutasson bölcs és elfogadó testbeszédet tárt karokkal.
