Az epehólyag fájdalma, amely a jobb felső hasban érezhető, enyhe vagy súlyos betegségnek minősíthető. Bár általában epekövek okozzák, orvoshoz kell fordulnia, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a fájdalmat nem más betegség okozza. Enyhe fájdalom esetén a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók segíthetnek gyorsan enyhíteni. Eközben hosszú távon az étrend megváltoztatása csökkentheti az epehólyag -fájdalom kockázatát. Erős fájdalom vagy láz vagy sárgaság kíséretében azonnal orvoshoz kell fordulni.
Lépés
Rész 1 /3: Gyorsan enyhítse a fájdalmat
1. lépés Használja a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat az utasításoknak megfelelően
A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, mint például a paracetamol, általában hatékonyak és gyorsan enyhítik a fájdalmat. A paracetamol azonban májkárosodást okozhat. Ezért használat előtt győződjön meg arról, hogy a tapasztalt fájdalom nem kapcsolódik a májhoz.
- Nem szteroid gyulladáscsökkentő szereket (NSAID-ok), például aszpirint vagy ibuprofent csak orvosával folytatott konzultációt követően szabad használni. Ezek a gyógyszerek hasi fájdalmat okozhatnak, és potenciálisan súlyosbíthatják az epehólyag fájdalmát.
- Ha a vény nélkül kapható gyógyszerek nem hatékonyak a fájdalom enyhítésében, orvosa görcsoldó gyógyszert írhat fel, amely ellazítja az epehólyagot.
- Használja a gyógyszert az orvos utasítása szerint vagy a csomagoláson található használati utasítás szerint.
2. lépés Meleg borogatást kell alkalmazni a fájdalmas helyre
A gyors fájdalomcsillapítás érdekében tekerje be egy melegvizes palackot, melegítőpárnát vagy meleg borogatást egy ruhával, majd vigye fel a gyomor felső részére, és hagyja 20-30 percig.
Meleg borogatás után álljon fel és próbáljon járni. Használja ezt a borogatást 2-3 óránként, amíg fájdalmat érez
3. Próbáljon meleg ricinusolaj tömörítést használni
Meleg ricinusolaj tömörítéshez áztasson tiszta ruhát tiszta ricinusolajba, majd vigye fel a fájdalmas területre, és fedje le műanyag zacskóval. Helyezzen meleg borogatást a műanyag lap tetejére 30 percig, hogy enyhítse a fájdalmat és a gyulladást.
Használjon meleg ricinusolaj borogatást naponta egyszer 3 napig
4. lépés Készítsen kurkuma teát
Vágjon 5 cm kurkumagyökeret, és forralja fel egy csésze vízben, hogy teát készítsen. Alternatív megoldásként vegyen be 1000-2,500 mg kurkuma tablettát naponta. Amellett, hogy hatásos más betegségek kezelésére, a kurkuma az epehólyag problémáinak enyhítésére is hasznos.
- Bár meglehetősen biztonságos, a legjobb, ha konzultál orvosával, mielőtt kipróbálja a kurkuma teát vagy a kurkuma -kiegészítő tablettákat.
- A kurkuma és más gyógynövények elősegíthetik az epehólyag kiürülését. Bár segíthet a fájdalom enyhítésében, az epe gyorsabb kiválasztása az epevezeték elzáródását vagy más szövődményeket is kiválthat. Biztonsága érdekében először forduljon orvoshoz.
5. lépés. Beszéljen orvosával, mielőtt kipróbálná a gyógynövényeket, étrend -kiegészítőket vagy folyékony böjtöt
Számos otthoni kezelési lehetőség létezik az epehólyag fájdalmának enyhítésére. Sajnos nagy részét semmilyen bizonyíték nem támasztja alá. Másrészt egyes gyógynövények és kiegészítők valójában súlyosbíthatják az epehólyag -betegséget vagy más betegségeket, és kölcsönhatásba léphetnek a gyógyszerekkel.
- A bogáncs, borsmenta, cikória és más gyógynövények állítólag enyhítik az epehólyag fájdalmát. Ez a növény azonban az epeutak elzáródását és különféle egyéb szövődményeket is okozhat.
- Talán hallotta, hogy az almaecet és az olívaolaj keveréke előnyös az epehólyag számára, de ezt az állítást nem támasztják alá tudományos bizonyítékok. Ezen túlmenően, ha a szilárd ételeket ezzel a gyógynövénnyel helyettesíti, valójában súlyosbíthatja az epeköveket.
- Vannak, akik sós vizet isznak az emésztőrendszer tisztítására, de ez az ital nem biztonságos, és kerülni kell.
6. lépés: Betain -hidrokloridot használjon az epehólyaggal kapcsolatos gyomor -bélrendszeri problémák kezelésére
Bár nem befolyásolja közvetlenül az epehólyagot, a hidroklorid -kiegészítők javíthatják az emésztést és enyhíthetik a kapcsolódó tüneteket, például a puffadást, böfögést és hányingert. A standard adag legalább 600 mg betain -klorid minden étkezéskor.
- Vény nélkül kapható betain-hidrokloridot vásárolhat a helyi gyógyszertárban vagy az interneten.
- Kérdezze meg kezelőorvosát, ha ennek a kiegészítésnek a használata az Ön számára megfelelő. Ne használjon betain -hidrokloridot, ha gyomorégés, savas reflux, gastritis vagy gyomorfekély van. Hagyja abba ezt a kiegészítést, ha égő érzést érez a gyomorban.
2. rész a 3 -ból: Az étrend megváltoztatása
1. lépés Igyon meg legalább 8 csésze (kb. 2 liter) vizet minden nap
A víz nagyszerű az általános egészségre, és segíthet a szervezetnek lebontani az epekőképző anyagokat. Igyon sok vizet, különösen, ha hasmenése van az epehólyag problémái miatt.
Bár az ajánlott folyadékbevitel általában 8 csésze (kb. 2 liter), meleg időben vagy edzés közben többet kell innia. Ha sokat izzad a szabadban végzett munka közben, próbáljon meg óránként 500 ml -t 1 liter vizet inni
2. lépés. Növelje a rostban gazdag ételek, például gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonák bevitelét
A rost segíthet csökkenteni az epe koleszterin tartalmát, ezáltal megakadályozva az epekövek képződését. A jó rostforrások közé tartoznak a nyers gyümölcsök és zöldségek (különösen a zöld leveles zöldségek), a lencse, a barna rizs, a tészta, a kenyér és a teljes kiőrlésű gabonafélék.
Ha nemrégiben epehólyag műtéten esett át, vagy speciális diétát tart, először konzultáljon orvosával, hogy meghatározza a maximális rostmennyiséget, amely biztonságos a fogyasztásra
3. lépés. Növelje a citrusfélék vagy más C -vitamin -források bevitelét
A C -vitamin segít a szervezetnek könnyebben feloldani a koleszterint, ezáltal megakadályozza az epehólyag fájdalmát. Próbáljon meg naponta legalább 75-90 mg C-vitamint fogyasztani. Egy pohár narancslé vagy egy közepes narancs körülbelül ennyi C -vitamint tartalmaz. Tehát a C -vitamin napi szükségletének kielégítése valójában nagyon egyszerű.
- A C -vitamin forrásai közé tartoznak a citrusfélék, például a grapefruit, valamint a kivi, az eper, valamint a piros és zöldpaprika.
- A C -vitamin -kiegészítők használatáról konzultáljon orvosával. Ne feledje azonban, hogy a szervezet könnyebben felszívja a tápanyagokat az élelmiszerekből, mint a kiegészítőkből.
4. lépés: Korlátozza a szénhidrátok és a finomított cukor fogyasztását
A finomított szénhidrátok közé tartoznak a teljes kiőrlésű gabonák, például a fehér kenyér, a fehér rizs és a fehér liszt. Bár fogyaszthat gyümölcsökben és zöldségekben található természetes cukrokat, a legjobb elkerülni a hozzáadott cukrot tartalmazó termékeket, például édességet, süteményeket és üdítőitalokat.
A finomított szénhidrátok és a hozzáadott cukrok köztudottan fokozott epekövesedéssel járnak
5. lépés Fogyasszon egészséges zsírokat és olajokat mértékkel
Az omega-3 zsírsavak és a telítetlen zsírok egészségesebb választás, mint a hidrogénezett olajok és transzzsírok. Az egészséges zsírok és olajok forrásai a lazac, pisztráng, avokádó és növényi olajok, például olívaolaj és repceolaj. Egy adag zsírnak és olajnak tartalmaznia kell a napi kalóriák 20% -át, vagy körülbelül 44 grammot egy 2000 kalóriás étrendben.
- Az egészséges zsírok fogyasztása fontos, mert a zsírbevitel elkerülése valóban növelheti az epekő kialakulásának kockázatát.
- Fontos az egészséges zsírok fogyasztása, de kerülni kell a rossz zsírokat is, például a telített és a transzzsírokat, mert ezek növelhetik az epehólyag -fájdalom kiújulásának kockázatát. Kerülni kell a sült ételeket, a margarinos ételeket, a marha- vagy sertéshús zsíros darabjait, a csirkehéjat, a sertészsírt vagy más rossz zsírt.
- Ezenkívül ellenőrizze az élelmiszerek címkéin a koleszterin tartalmat. A legtöbb felnőtt nem fogyaszthat 300 mg -nál több koleszterint naponta. Eközben bizonyos esetekben az orvosok napi 100 mg vagy még kevesebb koleszterinfogyasztást javasolhatnak.
6. lépés. Kerülje el az étkezések kihagyását vagy a gyors diétát
Nagyon fontos a rendszeres étkezés. Ha a szervezet hosszú ideig nem kap táplálékot, a máj több koleszterint bocsát ki az epébe, ami epeköveket okozhat.
Ha túlsúlyos vagy elhízott, próbáljon fokozatosan fogyni az epehólyag egészsége érdekében. Próbálja meg a kezdeti testsúly legfeljebb 5-10% -át leadni 6 hónapon belül
Rész 3 /3: Orvosi segítség kérése
1. lépés. Súlyos vagy tartós tünetek esetén keresse fel orvosát
Ha néhány napnál tovább fáj a hasüreg jobb felső része, kérjen időpontot orvosához. Eközben a súlyos tünetek kezelésére sürgősségi orvosi segítséget kell kérni.
- A súlyos tünetek közé tartozik az olyan erős fájdalom, hogy nem tud ülni vagy mozogni a gyomra, láz, hidegrázás és sárgás árnyalat a bőrön vagy a szemen.
- Ha gyanítja, hogy hólyagproblémái vannak, beszéljen kezelőorvosával, mielőtt megpróbálja kezelni őket.
2. lépés. Dolgozzon együtt orvosával a legjobb kezelés meghatározásához
Tájékoztassa orvosát tüneteiről, kórtörténetéről és a szedett gyógyszerekről. Hagyja, hogy orvosa vizsgát, laboratóriumi vizsgálatot vagy szkennelést végezzen. Ez a vizsgálat segít az orvosnak a helyes diagnózis felállításában és a legjobb kezelési lehetőségek kiválasztásában.
- Bár a has jobb felső részében a fájdalmat általában epekő okozza, ez a tünet összefüggésben lehet fertőzéssel, epevezeték -elzáródással vagy akár más problémákkal.
- Az epekő és az epevezeték-elzáródás kezelési lehetőségei közé tartozik az epehólyag sebészeti eltávolítása, az epehólyag endoszkópos (nem műtéti) eltávolítása, valamint az epekövek feloldására szolgáló gyógyszerek alkalmazása és az epehólyagokat elpusztító hanghullám-terápia.
- Ha epehólyag -fertőzése van, orvosa antibiotikumokat ír fel. Súlyos fertőzés kezelésére az epehólyagot el kell távolítani.
3. lépés Kövesse a posztoperatív ellátási ajánlásokat
Ha műtétre van szüksége, kezelje a sebet az orvos utasítása szerint. Bár előfordulhat, hogy 1 hétig kórházban kell maradnia, vannak olyanok is, akik a műtét után még aznap hazamehetnek.
- A műtét után az orvos folyékony étrendet írhat elő, hogy segítse az epehólyag pihenését. Mindazonáltal, akár műtétet végez, akár nem, nagy valószínűséggel egész életében ragaszkodnia kell az alacsony koleszterinszintű, epehólyag-barát étrendhez.
- Az epehólyag -műtét után gyakrabban fordulhat elő bélmozgás és hasmenés. Ez a bélminta -változás általában csak átmeneti.
Tippek
- A különféle egyéb egészségügyi előnyök mellett a dohányzásról való leszokás és az alkoholfogyasztás csökkentése csökkentheti az epekő és az epehólyag -betegség kialakulásának kockázatát.
- Ha korábban már volt epehólyag -fájdalma, kerülje a gyors fogyást célzó étrendet vagy testmozgást, mert növelheti az epekő kialakulásának kockázatát.
Figyelem
- Ha a fájdalom egymás után több mint 6 órán át tart, láz vagy hányás kíséri, vagy elég súlyos ahhoz, hogy zavarja a normális tevékenységeket, azonnal sürgősségi orvosi segítséget kell kérni.
- Először konzultáljon orvosával, mielőtt önállóan megpróbálja enyhíteni az epehólyag fájdalmát. Az epekő, a fertőzés vagy az epeutak elzáródása sürgősségi orvosi ellátást igényelhet.
