A forró kőmasszázs a felmelegedett kövek kombinációját használja speciális masszázstechnikákkal, hogy ellazítsa a feszült izmokat, enyhítse a test fájdalmát és merevségét, valamint javítsa a vérkeringést. Ez a kezelés izomfájdalom, reuma és autoimmun betegségek kezelésére alkalmazható. A kőből származó hő behatolhat a bőrbe és fokozhatja a véráramlást, felszabadítva a méreganyagokat, és mélyebb izomlazító hatást biztosít, mint a rendszeres masszázs. Azáltal, hogy fűtött köveket helyez az akupunktúrás pontjaira, hozzájárulhat az energiaáramlás felszabadításához, miközben fokozza a test természetes gyógyító képességeit. A terapeuták, akik forró kő masszázs technikákat alkalmaznak, szintén módosíthatják a technikát az ügyfél igényei és vágyai szerint. Nagyon fontos, hogy éberek maradjunk, és figyeljünk ügyfeleink állapotára. A forró kövek által okozott égési sérülések az első számú ok, amely miatt leggyakrabban beperelik az engedélyezett masszázsterapeutákat!
Lépés
Módszer 1 /3: A szükséges anyagok összegyűjtése
1. lépés Kövek keresése vagy vásárlása
Az ilyen kezeléshez használt kő általában bazaltból készül, mivel képes megtartani a hőt. A kő felületének nagyon simanak kell lennie, hogy ne irritálja a bőrt. Ha azonban nem talál bazaltot, használhat finom folyami követ. Forró kő masszázs készletet online vásárolhat az Amazonon vagy az eBay -en keresztül. Ne vásároljon köveket anyagboltból, hacsak nem tudja személyesen kiválasztani a megvásárolni kívánt köveket.
20-30 követ kell előkészítenie, de néhány profi terapeuta néha 45-60 követ használ. Legalább két nagy, ovális, 20–15 cm átmérőjű kőnek kell lennie, hét kőnyi tenyérnyi méretűnek, és 8 kőnek, akkora, mint egy tojás vagy egy fillér
2. lépés Készítse elő a masszázs területet
Ha nincs masszázsasztal, akkor matrac vagy padló használható. Miután kiválasztotta a masszázs helyét, terítsen ki egy tiszta lepedőt vagy egy vastag törülközőt, hogy a masszírozott lefeküdjön. Amellett, hogy kényelmet biztosít a személynek, a használt szőnyeg arra is szolgál, hogy felszívja a masszázsból származó felesleges olajat.
- Kényelmes masszázsterület létrehozásához próbáljon meggyújtani néhány aromaterápiás gyertyát. A gyengéd illatok, mint a levendula, a citromfű, az eukaliptusz és a vanília segítenek az ügyfeleknek élvezni a masszázst.
- Kipróbálhatja a lágy klasszikus zenét vagy az eső hangját a nagyobb kényelem érdekében.
3. lépés Melegítse fel a követ
Ideális esetben a forró követ körülbelül 30-60 perccel a masszázs kezdete előtt kell elkészíteni. A víz hőmérséklete nem haladhatja meg az 54 ° C -ot. A kő hideg lesz, ha viseli. A 43 ° C alatti hővel rendelkező köveket meleg masszázsokhoz használják. Ne feledje azonban, hogy 40 ° C -on kövek égési sérülést okozhatnak, ha néhány percig a bőrön maradnak.
- A kövek melegítéséhez használjon edényt, amely legalább 1 liter vizet képes befogadni, vagy egy nagy serpenyőt, amelynek oldala körülbelül 8 cm. Ne feledje, hogy az edények és hasonló konyhai eszközök forgó hőciklusúak. Más szóval, a hőmérséklet változhat, ezért gondosan ellenőrizni kell. Érdemes az alacsony-közepes-magas hőmérsékleti beállítások helyett pontos hőmérséklet-szabályozással rendelkező fűtőtestet keresni.
- Használjon húshőmérőt az edényben lévő hőmérséklet megfigyelésére. (Soha ne használjon üveghőmérőt, mert könnyen eltörhet). Használjon meleg vagy alacsony beállítást is az edényen, hogy megakadályozza a víz forrását.
- Ezenkívül egy kis masszázsolajat kell kenni minden használni kívánt kőre.
4. lépés Soha ne tegyen forró követ közvetlenül az ügyfél bőrére, anélkül, hogy megmozdítaná
A fürdőreklám képe nem pontos, mert a kép csak vonzónak tűnik. Az égési sérülések elkerülése érdekében flanel lepedőt vagy törülközőt kell helyeznie az ügyfél testére, majd forró követ kell ráhelyezni.
Ne feledje, hogy a kőből származó hő körülbelül 3-4 percet vesz igénybe, hogy behatoljon a bőrbe
2. módszer a 3 -ból: Masszázs
1. lépés. Ne feledje, soha ne mondja meg az ügyfélnek, hogy feküdjön egy forró kövön, mivel ez súlyos égési sérüléseket okozhat
2. lépés Helyezzen négy kis követ az ügyfél arcára
Miután az ügyfél lefeküdt, készítsen elő négy kis köveket, amelyeket nem olajoztak, majd helyezze az arc akupresszúrás területére. Egy kő legyen a homlokán, egy az ajkak alatt, és egy arcon. Nem szabad olajozni a követ, mert irritálhatja vagy eltömítheti az ügyfél pórusait. Alternatív megoldásként lehűtheti a követ a melegítés helyett, hogy csökkentse az arc duzzadását.
3. lépés Helyezzen egy közepes vagy nagy követ az ügyfél szegycsontja, kulcscsontja és kezei területére
Az ügyfél testének magasságától és szélességétől függően a felhasznált kő mérete nagyban változik. Meg kell azonban próbálnia egy vagy több követ elhelyezni a kulcscsont egyik oldalán, két nagy követ a mellkasa mentén, és két tenyérnyi követ a kezében. Az ügyfélnek nem kell megfognia a követ, hanem egyszerűen a lehető leglazábban kell tartania.
4. lépés Két tenyérnyi kövekkel masszírozza át a test más területeit
Tegye ki a masszírozandó testrészt, és távolítsa el a korábban elhelyezett köveket. Vigyen fel egy kis olajat a kőre és a masszírozni kívánt bőrre. Kövesse az izom hornyát, hogy ellazítsa a feszült pontokat, és cserélje ki a kihűlt követ. Ha végzett, zárja be újra a masszírozott területet, cserélje ki a követ, majd lépjen tovább egy másik területre. A masszázs befejezése után távolítsa el az összes köveket.
5. lépés Fordítsa meg az ügyfelet
Miután befejezte a test elejének masszírozását, kérje meg az ügyfelet, hogy forduljon meg és feküdjön a hasára. A nagyobb kényelem érdekében tegyen egy tekercselt törülközőt az ügyfél bokája alá.
A köveket is időnként cserélni kell, hogy melegen tartsák
6. lépés: Fedje le az ügyfél testét, és helyezze a követ a lapockákra, a térdek mögé és a lábujjak közé
Olyan köveket használjon, amelyek elég nagyok ahhoz, hogy elférjenek a vállán és a térdkalácson. Az ujjai között használjon apró köveket. Ezután minden lábát törölközővel kell kötni, hogy fenntartsa a hőmérsékletet és megakadályozza a kő elmozdulását.
A kövek elhelyezése után fedje le a masszírozni kívánt területet, és dörzsöljön egy kevés olajat a bőrbe. Készítsen elő két tenyérnyi köveket, amelyeket olajoztak, majd masszírozza be őket. A korábbiakhoz hasonlóan fedje le a masszírozott területet, cserélje ki a hideg követ, és lépjen át egy másik területre
3. módszer 3 -ból: Különböző technikák kipróbálása
1. lépés: Kő segítségével masszírozza a kezét
Ehhez óvatosan mozgassa a követ a feszült, merev területen. A kő nyomása kissé kemény lehet, de mivel az ügyfél izmai eleget elernyedtek a melegtől, az eljárás általában fájdalommentes.
2. lépés Keverje össze a meleg köveket más masszázstechnikákkal
Kipróbálhatja a svéd masszázst vagy a mélyszöveti masszázst. Ez maximalizálja a masszázsélmény előnyeit. Bár a kő felmelegítheti és ellazíthatja a feszült izmokat, más masszázstechnikák is alkalmazhatók anélkül, hogy a mellékhatások kellemetlenséget okoznának - függetlenül attól, hogy a kő még mindig az ügyfél testének tetején van, vagy megmozdult.
Lépés 3. Alternatív forró kő hideg márvánnyal
A legtöbb ügyfél úgy találja, hogy egy idő után a testük annyira ellazul, hogy nem érzik a hőmérsékletváltozást a hideg kő felhordásakor. Ezt az eljárást gyakran ajánlják a súlyos duzzanat vagy gyulladás okozta sebek enyhítésére.
Figyelem
- Soha ne hagyjon követ egy helyen, hacsak nem bélelte ki a területet vastag flanellel vagy törülközővel. Alap nélkül a forró kövek égési sérüléseket okozhatnak.
- Amikor saját maga végez forró kőmasszázst, vagy felvesz egy terapeutát, győződjön meg arról, hogy a masszázstechnika helyesen történik. Ismerje meg, hogyan kaphat forró kőmasszázst egy e terület szakértőjétől, vagy forduljon tapasztalt terapeutahoz a legjobb eredmény érdekében.
