Az arc ápolása nagyon fontos a bőr egészségének szempontjából. Egy jó rutin biztosítja, hogy az arcod ápolt legyen, és ne maradj le egyetlen lépésről sem. A napi, heti és havi rutinok kialakítása abból indul ki, hogy megtalálja a bőr típusát és a szükséges ápolást.
Lépés
Rész 1 /3: A bőr igényeinek megfelelő kezelés típusának meghatározása
1. lépés Ismerje meg bőrtípusát
Az emberi bőrnek négy fő típusa van: normál, zsíros, száraz és kombinált. Ezen bőrtípusok mindegyike eltérő ápolást igényel, és a megfelelő termékek használata javítja a bőr egészségét.
- A normál bőr nyáron kissé zsíros lehet a T -zónában (a homlok, az orr és az áll), de nem túl száraz és érdes.
- A zsíros bőr az olajtermelés és az egész arc nagy pórusai révén jelenik meg.
- A száraz bőr gyakran feszesnek és érdesnek érzi magát a nedvesség hiánya miatt, télen pelyhesedik, úszás vagy fürdés után viszket, és apró pórusok kísérik.
- A kombinált bőr hasonló a normál bőrhöz, mivel olajat is termel, de nagy pórusokkal rendelkezik a T -zónában.
2. lépés: Értse meg a normális bőrű emberek igényeit
A normál bőr könnyen ápolható. A legfontosabb dolog, amire emlékezni kell, hogy tartózkodjon az alkoholt tartalmazó tonikoktól, mivel kiszáríthatják a bőrt. Kerülendő összetevők a következők:
- Izopropil-alkohol
- Denaturált szesz
- Etanol
- SD alkohol 40
3. Lépés. Tudja, hogyan kell felismerni a zsíros bőrt
A zsíros bőr tulajdonosainak legnagyobb kihívása a felesleges arcolaj -termékek mennyisége. Sokan használnak termékeket az olaj eltávolítására a bőrről, de az arc kiszárad, és fokozott olajtermeléshez vezet. Ezért könnyű hidratálóra van szüksége:
- Naponta legalább kétszer mossa meg arcát oldott tisztítószerrel vagy géllel.
- Használjon alkoholmentes festéket, amely nátrium-PCA-t és varázsmogyorót tartalmaz.
- Használjon olajmentes hidratálót, amely glicerint tartalmaz.
- Használjon cink alapú fényvédőt.
- Próbáljon olyan AHA, BHA vagy retinol szérumot használni, amely csökkenti a pórusok megjelenését.
4. lépés. Ismerje meg, hogyan kell ápolni a kombinált bőrtípust
A kombinált bőrtípusok problémát okozhatnak, mivel egyes területek szárazak, mások zsírosak. Lényegében ugyanazokat az arcápolási termékeket használja, mint a zsíros bőr kezelésére, kivéve a hidratálót. Cserélje le az olajmentes hidratálót egy könnyű hidratálóra.
Sok könnyű hidratáló krém tartalmazza a „könnyű” vagy „könnyű” (mindkettő jelentése „könnyű”) szavakat a címkén
5. lépés: Ismerje meg a száraz bőr igényeit
A száraz bőr nagyon érzékeny a termékekre, ezért fontos a megfelelő termékek használata. A száraz bőrű emberek számára kulcsfontosságú, hogy távol maradjanak a bőrszárazságot fokozó termékektől, és olyan termékeket használnak, amelyek helyreállítják a bőr nedvességtartalmát:
- Használjon enyhe tisztítószert, amely nem habzik és nem habzik.
- Maradjon távol minden terméktől, különösen az alkoholt tartalmazó festékektől.
- Használjon sűrű állagú hidratáló hidratálót, amely édes mandulát, jojoba, ligetszépe vagy borágóolajat tartalmaz.
- Próbáljon ki egy antioxidáns szérumot, amely A, C és E vitaminokat tartalmaz
2. rész a 3 -ból: Az arc ápolása
1. lépés: Kezdje minden reggel az arc tisztításával
Mossa le arcát meleg vízzel. Adagoljon egy érme méretű tisztítószert az ujjára, és dörzsölje át az arcát. Dörzsölje körkörös mozdulatokkal 30 másodpercig. A kezével öblítse le a hidratálót az arcáról, majd törölje szárazra a törülközőt.
- Használjon meleg vizet, mert a forró víz roncsolhatja a természetes olajokat az arcán.
- Ne dörzsölje a bőrt, ha száraz, mert károsíthatja és irritálhatja az arcot.
2. lépés Reggeli mosás után vigyen fel festéket
Miután az arc tiszta és száraz, nedvesítse meg a vattakorongot tonikkal, és finoman dörzsölje a nyakát és az arcát. A festék eltávolítja a tisztítószer maradványait, a maradék szennyeződéseket, összezsugorítja a pórusokat, és növeli a bőr nedvszívó képességét.
Lépés 3. Nedvesítse meg a bőrt a festék használata után
A hidratáló krémek egész nap hidratálják a bőrt, és megvédik a kiszáradástól és az irritációtól. Adagoljon egy érme méretű hidratálót az ujjaira, és vigye fel körkörösen az arcára. Hagyja állni néhány percig, hogy a hidratáló felszívódjon, mielőtt folytatná a rutinját.
- Javasoljuk, hogy SPF 30 spektrumú hidratálót használjon az UV (ultraibolya) sugarak elleni védelem érdekében.
- Ügyeljen arra, hogy az arcmosás után is hidratáljon, még akkor is, ha nem használ festéket.
4. lépés Minden nap vigyen fel naptejet
A naptej mindennapos használata a legjobb módja annak, hogy megvédje arcát a ráncoktól, a szeplőktől, a melanomától (a bőrrák egyik típusa) és más napkárosodástól. Vegyen ki egy érmeméretű fényvédőt, és finoman dörzsölje az arcára, nyakára és fülére.
- Minden nap használjon 30 -as SPF -es fényvédőt, még a tél közepén is. Az UV sugarak télen is károsak, akár a nyár.
- Ne hagyja ki a fényvédőt még akkor sem, ha a hidratáló krém SPF -et tartalmaz.
5. lépés: Mossa le és hidratálja újra arcát lefekvés előtt
Ha naponta kétszer mossa az arcát, a bőrtől nem lesz olaj, szennyeződés és egyéb szennyeződés. Lefekvés előtt nedvesítse meg arcát, masszírozza le tisztítószerrel, öblítse le és szárítsa meg.
Mossa le az arcát lefekvés előtt, különösen, ha zsíros a bőre vagy sminkel. Sose aludj sminkelés közben
Lépés 6. Használjon szérumot lefekvés előtt, hogy megtalálja a tapaszokat
A legtöbb szérumot éjszakai használatra tervezték, hogy csökkentsék a ráncok, vonalak, foltok és foltok megjelenését. Adagoljon borsónyi szérumot a tenyerébe, és egy ujjával dörzsölje át a foltokat és vonalakat.
- Ideális antioxidáns szérum a bőr hidratálására és táplálására.
- A retinol szérumok nagyszerűek a vonalak és ráncok megjelenésének csökkentésére.
- Az AHA és BHA szérumokat gyakran használják a bőr ragyogására és a pórusok megjelenésének csökkentésére.
7. Lépés Hámozza le bőrét hetente 1-2 alkalommal
A hámlasztás eltávolítja az elhalt hámsejteket, valamint az olajat és egyéb szennyeződéseket. Vegyen egy érme méretű hámlasztót az ujjára, és finoman dörzsölje át a bőrén 30 másodpercig. Öblítse le arcát meleg vízzel és szárítsa meg.
- Használhat vegyi hámlasztókat és hámlasztó keféket, ha nem szeretne hámlasztó súrolót használni.
- Ne radírozzon hetente 2-3 alkalommal, mert ez károsíthatja és irritálhatja a bőrt.
8. Végezzen havi önellenőrzést
A rendszeres bőrvizsgálatok segíthetnek a bőrproblémák, például a melanoma felismerésében. Forduljon orvoshoz vagy bőrgyógyászhoz, ha bármilyen változást észlel a bőrön. Vegye figyelembe a következőket:
- Új vakond.
- Vakond kilóg.
- A vakond sötétedése.
- A vakond méretének változása.
- Nyílt seb.
- Dudor kiálló éllel és homorú központtal.
- Piros csíkok látszanak.
- Csíkos vörös pikkelyes bőr.
- Kis dudor.
- Lapos sárga terület.
Rész 3 /3: Jó szokások kialakítása
1. lépés. Készítsen arckezelési ütemtervet
A jó arcápolási rutin napi, heti és havi feladatokból áll. Az ütemterv elkészítésével nyomon követheti ezeket a feladatokat, és biztosíthatja, hogy semmi fontos ne maradjon ki. Íme néhány fontos része a rutinnak, amelyet szem előtt kell tartani:
- Reggel és este: tisztítás és hidratálás.
- Naponta: használjon festéket, fényvédőt és szérumot, ha szükséges.
- Hetente: hámlasztani legalább hetente egyszer vagy kétszer.
- Havonta: önellenőrzés, hogy ellenőrizze a változásokat és a problémás területeket.
2. lépés: Külön időt szánjon az arcápolásra
A jó rutin azt jelenti, hogy vannak jó szokásaink. Ennek legegyszerűbb módja, ha ugyanannyi időt fordít az arc ápolására. Így minden nap ugyanazt csinálja, és végül szokássá válik.
- Például, ha reggel 8 órakor iskolába vagy dolgozni megy, állítson be ébresztőt minden reggel 6 órakor, hogy emlékeztesse magát arra, hogy mossa meg az arcát, alkalmazza a festéket és hidratálja.
- Hasonlóképpen, ha mindennap 23 órakor lefekszik, állítson be emlékeztetőt, hogy lefekvés előtt mossa le és hidratálja az arcát.
Lépés 3. Változtassa meg a rutinját, hogy megbirkózzon a bőrében bekövetkező változásokkal
A bőr változásai idővel előfordulnak, és ha igen, akkor előfordulhat, hogy módosítania kell a használt terméket. Hasonlóképpen, ha úgy találja, hogy a bőre rosszul reagál egy bizonyos termékre vagy a rutin lépéseire, akkor érdemes másik terméket használni.
- Például, ha a bőre az öregedéssel szárazabbá válik, érdemes hidratáló hidratálóra váltani.
- Hasonlóképpen, ha a pattanások gyakrabban jelennek meg, akkor valószínűleg módosítani kell a használt tisztítószer típusát.
