A karizma olyan készség, amely szimpatikusabbá, vonzóbbá és valódibb emberré tesz. A természetben nem karizmatikus emberek megtanulhatják ezt a készséget. Általában az emberek azt gondolják, hogy csak az extrovertáltak lehetnek karizmatikusak. Ez nem igaz. Csak gyakorolni kell bizonyos készségeket, amíg azok megszokássá nem válnak. A karizma fejleszti a kapcsolatépítő készségeket és a vezetői érzést. Ezenkívül magabiztosabbnak fogja érezni magát.
Lépés
4. módszer: Bizalomépítés
1. lépés Gyakorlat
Edzéssel a tested fittnek tűnik. A megjelenése és az önbizalma stabilabb lesz. A testmozgás endorfinokat is felszabadít, amelyeket "önbizalom" hormonnak neveznek. Ez a hormon izgatottá és boldogabbá tehet.
A testmozgás rövid és hosszú távú előnyei akkor jelentkeznek leginkább, ha heti 3-4 alkalommal végezzük
2. lépés. Gondolkozz optimistán
Gondolj az összes jó dologra, ami az életedben történt, például a családodra, a barátaidra, a munkádra stb. Mondd el magadnak, hogy jó munkád van, és hogy a barátaid mind kedvesek veled. Változtasd meg a rossz gondolatokat pozitív gondolatokká. Például, ha úgy gondolja, hogy ez a lépés túl nehéz, mondja meg magának, hogy továbbra is próbálja meg ezt a lépést más szemszögből elvégezni.
A hatékonyság érdekében minden nap pozitívan gondolkodjon
3. lépés: Ne hasonlítsa össze magát másokkal
Önmagának másokkal való összehasonlítása időpazarlás és haszontalan. Nem tudod összehasonlítani magad másokkal, mert megvan a saját élettapasztalatod és olyan készségeid, amelyekkel senki más nem rendelkezik. Önbizalma elveszik, ha alacsonyabbrendűnek érzi magát másokkal szemben. Hidd el, hogy egyedülálló személy vagy, aki nem hasonlítható össze másokkal.
4. lépés: Öltözz szépen
Minden reggel viseljen megfelelő és ügyes ruhákat, amelyek magabiztosnak érzik magukat. Ha kívülről jól nézel ki, akkor nő az önbizalmad. Párosítsa össze a viselt ruhákat azokkal az interakciókkal, amelyekre aznap számíthat. Például biztosan nem kell professzionális öltönyt vagy ruhát viselnie egy baráti ebédnél. Másrészt nem lesz hajlandó farmert és pólót viselni egy üzleti találkozón.
Legyen tisztában a viselt ruhák színével. A kék szín nyugalmat és kreativitást jelent. A zöld szín frissnek tűnik
2. módszer a 4 -ből: Figyelem a társadalmi interakciókra
1. lépés Csendesítse el és tegye el az összes elektronikát
Ha másokkal kommunikál, szabaduljon meg mobiltelefonjától, táblagépétől, számítógépétől vagy más zavaró elektronikus eszközétől. Nem léphet kapcsolatba másokkal, ha éppen az eszközén játszik. Amikor másokkal kommunikál, fordítson teljes és osztatlan figyelmet a helyzetre és azokra, akikkel van dolga. Más távolabbi személyekkel később felveheti a kapcsolatot.
Ha Ön iPhone felhasználó, kapcsolja be a Ne zavarjanak funkciót a telefonján. Ez a funkció blokkolja a bejövő hívásokat és SMS -eket, amíg ki nem kapcsolja. Így nem lesz érdekelt a telefon ellenőrzése
2. lépés: Győződjön meg arról, hogy ruhái kényelmesek
Természetesen nehezen fog teljes mértékben figyelni a helyzetre, ha a farmer túl szűk vagy a ruhája viszket. Viseljen megfelelő és kényelmes öltözéket, hogy továbbra is összpontosíthasson a helyzetre.
3. lépés. A válaszadás előtt legalább két másodperc szünetet tartson
Amikor egy másik személlyel beszél, és a másik beszél, ne gondoljon a válaszára. Teljesen figyeljen arra, amit az illető mond. Ha rajtad a sor, állj meg két másodperccel, mielőtt beszélni kezdesz.
- Például, ha az illető a tapasztalatairól beszél, amikor egy kutyával túrázik, ne gondoljon a saját kutyájával túrázott tapasztalataira. Nagyon figyeljen a történetükre, majd ossza meg a sajátját.
- Légy empatikus a személy története iránt, és próbáld érezni az érzéseit. Tegyük fel például, hogy ugyanazt a csodálatot tapasztalja, mert veled történt.
Lépés 4. Gyakorolja a tudatosság technikáit
Ha tisztában van saját viselkedésével, könnyebben tud teljes figyelmet szentelni másoknak. Meditáljon: menjen egy csendes helyre, helyezze magát kényelembe, majd összpontosítsa figyelmét a mély légzésre. Összpontosítsa gondolatait a test belégzésének és elengedésének érzéseire. Ismételje meg a szót vagy a mantrát. Hallgassa az ismétlődő zenét, amely megnyugtatja és tisztítja az elmét.
Töltsön naponta legalább öt percet a semmittevéssel. Nyugodtnak kell lennie, miközben ezt teszi
3. módszer a 4 -ből: A verbális kommunikáció elsajátítása
1. lépés: Tegyen fel hosszú válaszokat
Amikor másokkal beszél, tegyen fel olyan kérdéseket, amelyekre hosszú válaszokat lehet adni, nem pedig egy szóval (pl. Igen/nem). Tegyen fel olyan kérdéseket, amelyek még mindig kapcsolódnak a folyamatban lévő beszélgetéshez. Például kérdezzen rá a személyre egy közelmúltbeli filmről, utazásról vagy más történetről.
- Az ilyen kérdések sok beszélgetésre kényszerítik az embereket. Így folytatja a beszélgetést.
- Ismerje meg beszélgetőpartnerét. Mindenki szeret magáról beszélni. A legegyszerűbb módja annak, hogy karizmatikus emberré válj, ha olyan emberré válsz, akire mások büszkék lehetnek. Ha valakivel először találkozik, kérdezze meg az adott személy elveit, céljait, karrierútját vagy élettársát. Ha ismered azt a személyt, akivel beszélsz, és úgy érzed, hogy nem kell beszélned, kérdezd meg az illető legutóbbi útjáról vagy házastársáról.
2. Légy magabiztos anélkül, hogy arrogáns lenne
Néha gratulálunk az elért eredményeinkhez. Köszöntéssel fogadja el az üdvözlést. Azonban továbbra is vegye figyelembe mások hozzájárulását az eredményhez. Például kifejezheti háláját másoknak is azért, hogy széles körben ismertté tette kemény munkáját. Azt is közölje, hogy lehetetlen befejezni a projektet kollégák segítsége nélkül. Ez a fajta válasz azt mutatja, hogy büszke vagy az eredményeidre, de nem arrogáns.
- Kiegyensúlyozza önbizalmát és alacsony önbecsülését. Ha túl alacsony az önmagad, az emberek azt fogják hinni, hogy valójában nem teszel semmit. Ha azonban túl magabiztos vagy, mások arrogánsnak tartják. Öntelteknek tartaná például, ha azt mondaná, hogy éjjel-nappal folyamatosan dolgozik egy projekten, és az eredmények nagyszerűek voltak.
- Azzal, hogy alázatos és megbecsüli mások közreműködését, megmutatja barátságos és elismerő természetét.
3. lépés: Annak bizonyítására, hogy hallotta az illető szavait, fogalmazza át, mit mondanak
Az emberek akkor érzik jól magukat, ha meghallják őket. Amikor beszél egy másik személlyel, miután befejezte a beszédet, ismételje meg, amit a személy mondott. Például miután az illető mesélt a családi problémáiról, beszéljen arról, hogyan érezheti magát.
Ez a személy valószínűleg elmondja valódi érzéseit. Az efféle reflektív átfogalmazással szándékot mutat a hallgatásra, és előreviszi a beszélgetést
4. lépés: Beszéljen a csoport minden tagjával
Vannak emberek, akik valóban zsúfoltabbak, mint mások. Beszéljen a csoport minden tagjával. Ha valaki nem jön, kérdezzen valamit, vagy felváltva beszéljen mindenkivel, hogy mindenki csatlakozhasson.
- Ügyeljen a nonverbális kommunikációra (testbeszéd), amely érdeklődést vagy unalmat jelezhet. Például azok az emberek, akik lenéznek, vagy keresztbe teszik a karjukat, annak a jele, hogy unatkoznak vagy kényelmetlenek a figyelemben.
- Kerülje az ellentmondásos vagy potenciálisan vitás témákat, például egy személy politikai pozícióját vagy életmódját. Ezek a témák lustává tehetik az embereket a beszélgetéshez.
5. lépés: Ossza meg személyes történetét másokkal
Mesélj el egy gyerekkorodról vagy egy munkahelyi problémáról, amelyet sikerült megoldanod. Ez megkönnyíti az emberek számára, hogy reagáljanak és megértsék álláspontját, és érdemesnek tartanak példaképnek.
4. módszer a 4 -ből: A nonverbális kommunikáció elsajátítása
1. lépés: Fenntartja a szemkontaktust
Mindig nézzen mélyen a beszélgetőpartner szemébe. A szemkontaktus megmutatja a másik személynek, hogy figyelsz arra, amit mond. Ezenkívül a szemkontaktus bizalmat is mutathat.
Az erős szemkontaktus az információ -emlékezés képességével is összefügg
2. lépés Hajlítsa meg kissé a testét a másik személy felé
Enyhén hajlítsa a testét a másik személy felé, hogy finoman megmutassa, hogy komoly beszélgetést folytat. Mutasd meg a tested reakcióját a beszélgetésre. Például, ha az illető valami meglepő dolgot mond, azonnal húzza hátra, hogy megmutassa, meglepődött!
3. lépés
Amikor valaki beszél, bólogasson, hogy a személy úgy érezze, mintha meghallgatnák. Ez a bólintás érzi az embereket, hogy érdeklődik, és többet szeretne tudni. Ne mindig ok nélkül bólogasson. Ügyeljen arra, hogy a megfelelő időben bólogasson.
4. lépés Tedd magad nagyobbnak
A módszer, a metódus? Álljon nyitott lábbal a váll szintjére, és tegye a kezét a csípőjére. Így nagyobbnak fog tűnni. A nagyobbnak tűnő emberek magabiztosabbnak tűnnek. Ráadásul nyitottabbnak tűnsz a másik ember felé. Ha a keze a csípőjén van, és nem keresztezi a mellkasát, akkor nyitottnak és barátságosnak tűnik.
- Ez az álló helyzet magabiztosabbnak tűnik.
- A magabiztos és barátságos hozzáállás magához vonzza az embereket, és karizmatikusabbá tesz.
5. lépés. Mozgassa a testét
Próbálja túlságosan tartani a testbeszédét. A túlzott testbeszéd vonzónak tűnik az emberek számára, mert a lelkesedést jelzi. Emellett az embereknek könnyebb lesz emlékezniük rád. Szavakat társítanak a tetteidhez.
Tippek
- Kerülje azokat az embereket, akik mindig szomorúak. Légy boldog emberekkel. A boldogság fertőző.
- A karizma építése időt és erőfeszítést igényel. Ne csüggedj, ha nem csak úgy történik.
