A lábszag, amelyet bromodózisnak neveznek, gyakori probléma, amely kínos az Ön és a környezetében élők számára. A lábszagot általában izzadság és cipő okozza. Lábán és kezén több verejtékmirigy található, mint a legtöbb testrészen, ami megnehezítheti verejtékezésének szabályozását. De ha figyelmét a lábára és a cipőjére összpontosítja, akkor a lába mentes lehet a kellemetlen szagoktól.
Lépés
Rész 1 /3: A büdös lábak megelőzése
1. lépés Mossa meg a lábát minden nap
Annak érdekében, hogy a lába jó illatú legyen, tartsa tisztán a lábát. Naponta mossa le a lábát meleg vízzel és szappannal. Ez a lépés eltávolítja a szennyeződéseket, az izzadságot és a rossz szagokat okozó baktériumokat. Ügyeljen arra, hogy különös figyelmet fordítson a lábmosásra a zuhany alatt. Gyakran előfordul, hogy az emberek elfelejtik megmosni a lábukat, vagy csak gyorsan megcsinálják. A lábad ugyanolyan vagy még több figyelmet igényel, mint a tested többi része.
- Mosson a lábujjak között és a körmök íve körül. Ezek azok a helyek, ahol a baktériumok szaporodhatnak.
- Ha büdös a lába, próbálja meg naponta többször megmosni. Egyszer reggel, egyszer este, egyszer pedig edzés vagy erős izzadás után.
2. lépés Hámozza le a lábát
Az elhalt bőr eltávolítása segíthet csökkenteni a lábszagot. Dörzsölje le a lábát otthon hámlasztó bozót vagy habkő segítségével, vagy kezelje a lábát pedikűrrel.
- Ezenkívül tartsa tisztán és rendben a körmeit, hogy csökkentse a baktériumok számát.
- Vigyen fel hidratálót, hogy lába puha és egészséges maradjon. Próbálja ki az illatos lotionokat, mint a levendula vagy a borsmenta, hogy segítsen leküzdeni a rossz szagokat.
Lépés 3. Tartsa szárazon a lábát
A lábszagot a nedves területeken szaporodó és élő baktériumok okozzák. Ha izzadt és nedves zoknit és cipőt visel, ezek a baktériumok növekednek, és végül elkezdenek tapadni a lábadhoz, és kellemetlen szagot okoznak. Ha szárazon tartja a lábát, eltávolítja a nedvességet, amely a baktériumok táptalajaként használható.
- Zuhanyozás után szárítsa meg teljesen a lábát. Győződjön meg róla, hogy teljesen megszárította a lábát, beleértve a lábujjak közötti területet is.
- Ha végzett a lábszárítással, törölje le a lábujjak közötti területet alkohollal. Az alkohol segít kiszárítani a bőrt a lábujjaid között.
4. lépés. Vegyél fel zoknit
Amikor csak teheti, viseljen zoknit, amikor cipőt visel. A zokni felszívja a nedvességet, így ha nem hordja, a verejték a lábán átkerül a cipőjébe, vagy beszorul a lábujjak közé. Csizma és cipő viselésekor mindig viseljen zoknit.
A zokni nem alkalmas szivattyúval vagy balettcipővel való viselésre. Vásároljon olyan kis zoknit, amelyet úgy terveztek, hogy láthatatlan legyen hivatalos cipővel viselve. Az ilyen zoknikat a nagyobb üzletekben lehet megvásárolni
5. lépés Vegye fel a megfelelő zoknit
A zokni, amit viselsz, sokat változtathat a lábad illatán. Mindig viseljen tiszta zoknit; ne használja újra ugyanazt a pár zoknit több napon keresztül egymás után. A zokni kiválasztásakor válassza a szintetikus anyagból készült zoknit.
- Kerülje a pamut zoknit. Ezek a zoknik felszívják a nedvességet, ami nedves és büdös lehet.
- Próbáljon nedvességet elvezető zoknit viselni, amely felszívja a nedvességet a bőrből, vagy lélegző láblégző sportzoknit. Vásárolhat antibakteriális zoknit is, amely olyan összetevőket tartalmaz, amelyek segítenek megakadályozni a baktériumok szaporodását.
- Nem számít, milyen szintetikus vagy pamut zoknit visel, ügyeljen arra, hogy a szövet lélegző legyen.
- Mosás közben fordítsa ki a zokni belsejét, hogy lemossa az elhalt bőrt és a nedvességet belülről.
6. lépés. Vigyen fel izzadásgátlót (izzadásgátlót) a lábára
Az izzadásgátlók olyan vegyszereket tartalmaznak, amelyek segítenek csökkenteni az izzadság termelését. Másrészt a dezodorok csak a rossz szagokat rejtik el a lábakon, ezért kerülje a dezodorok használatát. Permetezzen izzadásgátlót a lábára lefekvés előtt. Ez elegendő időt biztosít a terméknek ahhoz, hogy felszívódjon a bőrbe, hogy másnap elkezdjen hatni. Ne felejtse el használni a lábujjai között, azokon a helyeken, ahol izzadság és rossz szagok keletkeznek.
Az izzadásgátlót is felviheti a lábára, mielőtt másnap felveszi a cipőjét. Csak arra ügyeljen, hogy ne csak reggel használja, mert ha a lábai azonnal izzadni kezdenek, az izzadság elmoshatja az izzadásgátlót
2. rész a 3 -ból: A büdös cipők megelőzése
1. lépés: Ne viseljen ugyanazt a cipőt két nap egymás után
Ha mindig cseréli a használt cipőt, legalább 24 órát ad a cipőnek, hogy megszáradjon. Ez csökkenti a nedvességet, amely táptalaja a szagot okozó baktériumoknak.
Ha minden nap gyakorol, vásároljon két pár cipőt. A láb izzadásának egyik fő oka a testmozgás. A sportcipők a büdös lábak gyakori táptalajai. Váltogassa a két pár cipőt egy héten keresztül, hogy minden párnak legyen elég ideje teljesen megszáradni, mielőtt viseli
2. lépés Szórja a szagok elleni port a cipőjére
Ha nem hordja a cipőjét, szórjon szódabikarbónát vagy talkumot a talp belső oldalára.
- Úgy gondolják, hogy a szódabikarbóna hatékonyan semlegesíti a szagokat. A szódabikarbóna semlegesíti a verejték pH -értékét és csökkenti a baktériumok számát. A szódabikarbóna is segít felszívni a nedvességet. Viselhet szódabikarbónát a cipőjébe a viselések között, és még a lábát is dörzsölheti, mielőtt felveszi a zoknit.
- A lábát kukoricakeményítővel is megszórhatja, mielőtt felveszi a cipőt, hogy felszívja a nedvességet.
- Megpróbálhatja antibakteriális krémet is felvinni a lábára, hogy csökkentse a baktériumok számát.
3. lépés: Próbáljon antibakteriális dezodor spray -t használni
Permetezzen be dezodort vagy fertőtlenítőszert a cipőjébe a szag csökkentése érdekében. Megpróbálhatja a cipő belsejét és talpát alkohollal mosni.
4. lépés. Próbáljon mezítláb járni
Ha otthon van, hagyja szabadon a lábát. Ne viseljen zoknit vagy cipőt, hacsak nem muszáj. Ha a lába hideg, viseljen tiszta, vastag és puha zoknit, mert segít eltávolítani a nedvességet a lábától.
5. lépés. Viseljen megfelelő cipőt
Az izzadt lábak egyik fő oka a cipő, amely nem rendelkezik légáramlással. A cipő kiválasztásakor válasszon olyan cipőt, amely légáramlással rendelkezik. Maradjon távol a műanyag és gumi cipőktől, mert az ilyen típusú cipők nem keringtetik a levegőt.
- Vásároljon bőrből, vászonból vagy hálóból készült cipőt, amely légáramlást biztosít a lábának.
- Ha lehetséges, viseljen nyitott lábujjú cipőt. A nyitott orrú sarkú cipők és papucsok nagy légáramlást tesznek lehetővé a lábadnak, ami megakadályozza az izzadság képződését.
6. lépés Rendszeresen mossa meg a cipőjét
Ha olyan cipője van, amelyet be lehet tenni a mosógépbe, mossa le hetente vagy kéthetente. Adjon hozzá egy kis szódabikarbónát a mosógéphez, hogy segítsen eltávolítani a szagokat.
- Rendszeresen mossa le a zoknit. A szagok csökkentése érdekében adjon szódabikarbónát vagy fehérítőt a mosógéphez.
- Ne szárítsa a cipőt a szárítóban. Ehelyett helyezze a cipőket a szárítóba, és hagyja, hogy a gép hője szárítsa őket. Hagyja a cipőt levegőn megszáradni.
- Ha nem tudja mosni a cipőjét a mosógépben, mossa le forró vízzel és szódabikarbónával.
7. lépés Kerülje a cipőjét nedvesítő tevékenységeket
Amikor kimegy hóba vagy vízbe, ügyeljen arra, hogy megfelelő cipőt viseljen, hogy ne legyen nedves. Ha nedves lesz a cipője, győződjön meg róla, hogy megfelelően szárítja. Ellenkező esetben büdös lehet a cipője.
- Szárítsa meg a cipőt szárítógépben, hajszárítóval, vagy szárítsa a napon. Ügyeljen arra, hogy a lehető leghamarabb szárítsa meg őket, nehogy megsérüljenek.
- Ha tudja, hogy el kell hagynia a házat, és nem tud felvenni vízálló cipőt, vásároljon műanyag cipőhuzatot. Az ilyen cipővédőket a nagyobb üzletekben lehet megvásárolni.
Rész 3 /3: Büdös lábak kezelése házi készítésű gyógyszerekkel
1. lépés: Mosás után permetezzen kézfertőtlenítőt vagy kézfertőtlenítőt a lábára
Miután szappannal és vízzel megmosta a lábát, fontolja meg antibakteriális kézfertőtlenítő spray -t a lábára. Ez a lépés segít megelőzni a baktériumok szaporodását a lábán.
2. lépés Áztassa be a lábát az Epsom sóoldatba
Az Epsom só segít semlegesíteni a kellemetlen szagokat és harcol a baktériumok ellen. 150 gramm Epsom -sót feloldunk 1,9 liter meleg vízben. Minden nap 30 percig áztassa a lábát. Áztatás után ne öblítse le a sót a lábáról, csak alaposan szárítsa meg a lábát. Ez a lépés különösen akkor hatékony, ha lefekvés előtt csinálod, és utána nem veszel fel zoknit.
3. lépés Mossa meg a lábát ecettel
Az ecet olyan sav, amely olyan környezetet teremt, amelyben a baktériumok nem tudnak élni. Keverjen össze 120 ml fehér vagy almaecetet 1,4 ml forró vízzel. Áztassa a lábát 10-15 percig.
Mossa meg lábát szappannal, majd alaposan öblítse le, hogy megszabaduljon az ecet szagától
4. lépés Készítsen fekete tea keveréket a lábak mosásához
Sokan hisznek a hagyományos orvoslás hatékonyságában, ha a lábakat fekete teába áztatják, hogy megszabaduljanak a lábszagtól. Úgy gondolják, hogy a teában lévő csersav megakadályozza a baktériumok növekedését, mivel barátságtalan környezetet teremt a baktériumok szaporodásához.
- Mártson 5 fekete tea tasakot forró vízbe. A tea mártása után keverjen hozzá 950 ml hideg vizet, hogy a víz felmelegedjen - Ne forralja fel a lábát. Minden nap áztassa a lábát 20 percig.
- Ehelyett zöld teát használhat, amelyről azt is gondolják, hogy elpusztítja a baktériumokat.
Lépés 5. Dörzsölje a lábát mésszel
Vágjon félbe egy lime -ot, és dörzsölje minden szeletet a lábára. Hagyja teljesen megszáradni. Úgy gondolják, hogy a mészben lévő sav megakadályozza a baktériumok növekedését.
Lime helyett citromot is használhat. Ehelyett megpróbálhat citromot vagy lime -t keverni szódabikarbónával, és áztatni a lábát
6. lépés: Próbáljon hidrogén -peroxidot használni
Keverjen el 1 teáskanál hidrogén -peroxidot 240 ml vízzel. Helyezze a keveréket mosogatórongyra, és törölje át a ruhát a lábán. Ez a módszer segíthet a jelenlévő baktériumok egy részének kiirtásában.
