A hajhullást minden korosztály tapasztalja. A hajhullást számos dolog okozza, az egészségügyi állapotoktól, például az alopeciától a rákos kezelésekig, vagy az életkortól (a hajhullás vagy a ritkulás nagyon gyakori a posztmenopauzás nőknél). A nők számára a hajhullás nagyon zavaró, mert sokan azonosítják a szépséget a hajjal. Ha hajhullást tapasztal, és vissza szeretné nőni a haját, sok mindent kipróbálhat, beleértve az otthoni kezeléseket és az orvosi eljárásokat.
Lépés
1. módszer a 2 -ből: Otthoni kezelések a hajnövekedés elősegítésére
1. lépés Szokja meg, hogy megfelelően gondoskodjon a hajáról
Bizonyos esetekben, ha nem vigyáz a hajára, hajhulláshoz vezethet, vagy megakadályozhatja a visszanövést. Az a szokás, hogy a hajat megfelelően és egészségesen ápoljuk, elősegítheti a hajhullást.
2. lépés Rendszeresen és óvatosan mosson hajat
Rendszeresen és gyengéden tisztítsa meg a haját és a fejbőrt samponnal és balzsammal. Ez nem csak segíti a haj növekedését, de megakadályozza a károsodást, amely további hajhulláshoz vezethet.
- Mossa meg a haját minden második napon vagy a lehető leggyakrabban. A gyakori samponozás károsíthatja a hajszálakat.
- Masszírozza be a sampont a fejbőrbe és a haj egész végébe.
- Öblítse le úgy, hogy a víz a fejbőrtől a hajvégekig folyjon. Öblítés közben ne dörzsölje a haját, mert törést vagy hajhullást okozhat.
3. lépés Vigyen fel kondicionálót
Ha végzett a samponnal és öblítse le a haját, vigyen fel kondicionálót a tincsek mentén a végektől a kókuszhéjig. Ez megakadályozhatja a hajhullást a sérült állapotok miatt, beleértve a törött hajat is.
Feltétlenül használjon kondicionálót minden hajmosáskor
4. lépés Óvatosan szárítsa meg a hajat
Ha törölközővel és hajszárítóval szárítja a hajat, törést és törést okozhat. Legyen óvatos, ha hajszárítóval szárítja a hajat, hogy megakadályozza a törést és elősegítse az újbóli növekedést.
- Samponozás után szárítsa meg a haját törülközővel, dörzsöléssel vagy tapintással. Ne tekerje be a haját törülközőbe, mert károsíthatja és töredezhet.
- Hagyja, hogy a haja magától megszáradjon, ha lehetséges.
- Ha szárítógépet használ, alacsony hőfokot használjon. A szárítók használatának csökkentése szintén elősegítheti a haj növekedését.
5. lépés. Ne kefélje vagy fésülje erőteljesen a haját
Ha ecseteli vagy fésüli a haját, óvatosan és nem túl gyakran végezze. Ha csökkenti a hajmosás vagy fésülködés szokását, és megváltoztatja annak módját, elősegítheti a hajnövekedést és megelőzheti a töredezést.
- A hajat csak formázáskor szabad kefélni. A régi tanács, hogy naponta 100 -szor mosson hajat, csak mítosz.
- Samponozás után hagyja kissé megszáradni a hajat ecsetelés vagy fésülés előtt.
- Használjon széles fogazatú fésűt a nedves haj simításához. Ez a fajta fésű kevesebb kárt okoz, mint egy hajkefe.
- Ha a haja kusza, óvatosan bontsa ki, és ha szükséges, használjon balzsamot.
6. lépés: Formálja haját bölcsen
Sokan formálják a hajukat, vagy olyan termékeket használnak, mint a hajsütővasak, amelyek általában melegebbek, mint egy hajszárító. Ha formáznia kell a haját, válasszon laza stílust, kerülje a nehéz termékeket, és használjon alacsony hőmérsékletű készüléket.
- Ha a hajat szoros lófarokba vagy fonatba köti, az nemcsak töri vagy károsítja a haját, hanem hajhullást is okoz. Tehát kösse lazán a haját, és minden nap próbáljon ki különböző frizurákat, hogy ellazítsa a haját és a fejbőrt.
- Csomagolt hajpánttal kösse össze a hajat. Csupasz szalagok húzhatják és töredezhetik a hajat.
- Kerülje a „tartós” címkével ellátott hajformázó termékeket. Az ilyen termékek károsíthatják a hajat és töredezhetnek.
- Ha szerszámot, például hajsütővasat, egyenesvasat vagy forró fésűt használ, akkor használja a legalacsonyabb beállítást.
- Ha hajhosszabbítást vagy extra hajat használ, válasszon valami világosat, hogy ne húzza a hajat és a fejbőrt.
7. lépés: Vegyi kezeléseket csak szükség szerint vagy egyáltalán ne használjon
Ha vegyszereket, például hajfestéket, göndörítőszereket vagy hajlazító szereket használ, tartson nagy távolságot a felhasználások között, vagy lehetőleg kerülje el őket. Ez nemcsak elősegíti a haj növekedését, hanem megakadályozhatja a törést és a töredezést is.
- Hagyjon legfeljebb 10 hetes szünetet az újbóli kezelés előtt.
- Egyszerre csak egy típusú szolgáltatást végezzen. Ha több szolgáltatást szeretne, helyezzen el két hetet.
8. lépés: Védje haját és fejbőrét a naptól
Ha sok időt tölt a szabadban, használjon fényvédő krémet vagy széles karimájú kalapot. Ez nemcsak megvédi a hajat és a fejbőrt a káros napsugaraktól, hanem elősegíti a haj növekedését és megakadályozza a haj töredezését.
- Bármilyen széles karimájú kalap megvédheti a haját.
- Használhat kifejezetten hajra kifejlesztett fényvédőt vagy cink-oxidot tartalmazó, nem hagyható balzsamot a haj és a fejbőr védelmére.
9. lépés. Serkentse a haj növekedését fejbőr masszázzsal
A fejbőr masszírozása serkenti és fokozza a véráramlást. Próbálja ki a professzionális fejbőr masszázst, vagy végezze el saját maga, hogy megelőzze a hajhullást és elősegítse a növekedést.
- A masszázsterapeuták általában képzettek, hogy masszázzsal növeljék a fejbőr véráramlását.
- Ha a véráramlás nő, a tápanyagok felszívódása is növekszik, ami viszont serkenti a haj növekedését.
- A masszázs kondicionálja a fejbőrt és erősíti a hajgyökereket.
10. lépés: Masszírozza be a hajba a levendulaolajat
Bizonyíték van arra, hogy a levendulaolaj segíthet a hajhullásban. Masszírozzon kis mennyiségű levendulaolajat a hajába és a fejbőrébe, hogy elősegítse a haj növekedését és csökkentse a hajhullást.
- A levendulaolajat drogériákban és szupermarketekben vásárolhatja meg.
- Naponta egyszer masszírozzon be egy kis olajat a fejbőrbe.
- A fejbőr olaját olyan illóolajokkal keverheti össze, mint a kakukkfű, a rozmaring és a cédrus.
11. lépés. Növelje a tápanyag -fogyasztást
A haj egészsége tükrözi a test egészségét általában, és bizonyos vitaminok és ásványi anyagok hozzájárulnak a haj egészséges állapotához. Növelje bizonyos tápanyagok bevitelét, hogy elősegítse a haj növekedését és erősségét.
- A fehérje fontos tápanyag a haj számára. A sovány fehérje, tejtermékek, hal, tojás és dió fogyasztása erősítheti a hajat és visszanőhet.
- A vas segít megelőzni a hajhullást. Extra vasat nyerhet vörös húsból, májból, halból és csirkéből, valamint növényi alapú ételeket, például lencsét, kelkáposztát és brokkolit.
- A C -vitamin segít a szervezetnek felszívni a vasat, és kollagént termel, ami erősíti a hajszálat. Próbáljon meg áfonyát, brokkolit, narancsot és epret enni, hogy kielégítse a C -vitamin szükségleteit.
- Az omega-3 zsírsavak segítenek megtartani a fejbőr olaját, ami hidratálja a hajat. Szerezzen omega-3 zsírokat olyan halakból, mint a lazac és a pisztráng, valamint más forrásokból, például az avokádóból és a tökmagból.
- A cink- és/vagy szelénhiány hajhullást okozhat. Egyél dúsított teljes kiőrlésű gabonát, kagylót, marhahúst és tojást a hajhullás megelőzése érdekében.
- A biotin segít erősíteni és rugalmassá tenni a hajat. A biotinhiány miatt a haj törékennyé válhat vagy kihullhat. Biotint kaphat teljes kiőrlésű gabonából, májból, tojásból és élesztőből.
12. lépés. Tegyen fel egy parókát
Ha a veszteség miatt bizonytalannak érzi magát, fontolja meg a paróka viselését, amíg megvárja, amíg a haja vissza nő. Parókával kényelmesebben érezheti magát a nyilvánosság előtt, vagy amikor barátaival és családjával találkozik.
Akkor is viselhet parókát, ha a haja nem reagál a kezelésre
2. módszer 2 -ből: Orvosi kezelés alkalmazása
1. lépés. Látogasson el orvoshoz
Ha a haja hullik, forduljon orvoshoz, hogy megtudja, mi okozza. Lehet, hogy valóban van egy bizonyos betegsége, amely hajhullást okoz, és ezt a betegséget kezelni kell, hogy a haj növekedjen.
Az orvos vérvizsgálatot végez, hogy meghatározza a hajhullást kiváltó hormonok szintjét
2. lépés Dörzsölje a minoxidilt a fejbőrbe
A minoxidil egy vény nélkül kapható folyadék vagy hab, amelyet naponta kétszer masszíroznak a kókusz bőrébe. Ez a gyógyszer elősegítheti a haj növekedését, vagy csökkentheti a hajhullást, vagy mindkettőt.
- A minoxidilt férfiak és nők is használhatják, és nem igényelnek receptet.
- Az újbóli növekedés körülbelül 16 hét elteltével éri el tetőpontját. Az előnyök megőrzése érdekében a minoxidilt folyamatosan kell használni.
- A minoxidil alkalmazásának vannak bizonyos mellékhatásai, például a fejbőr irritációja, a pulzusszám növekedése, sőt a haj növekedése az arcon és a kezeken.
- A minoxidilt gyógyszertárakban és drogériákban lehet megvásárolni.
3. Lépés. Fontolja meg a helyreállítási műtétet vagy a hajátültetést
Ha az otthoni jogorvoslatok és jogorvoslatok nem segítenek, fontolja meg a transzplantációt vagy a sebészeti helyreállítást. Ez a módszer azonnal megvastagítja a hajat és serkenti a növekedést.
- A transzplantációs vagy helyreállítási eljárásban az orvos kis mennyiségű hajat távolít el a fejbőr különböző területeiről, és vékony vagy kopasz területekre ülteti.
- Talán a műtét előtt hajhullás elleni gyógyszereket kell használnia.
- A hajbeültetés néha nagyon fájdalmas, és fertőzéshez és hegesedéshez vezethet.
- Ne feledje, hogy a hajbeültetés és a helyreállítás költsége meglehetősen drága, és nem biztos, hogy fedezi őket.
4. Lézerterápia
Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy az alacsony szintű lézeres kezelések csökkenthetik a hajhullást és megvastagíthatják a hajat. Bár további kutatásokra még szükség van, a lézeres kezelés jó megoldás, ha a gyógyszeres kezelés nem működik, és nem akar fájdalmas hajbeültetést végezni.
