A haj védi a bőrt és fenntartja a testhőmérséklet egyensúlyát. A hajfejlődés ciklikus folyamat, amely függ a haj helyétől, az érintett személy életkorától, családtörténetétől, táplálkozási állapotától vagy állapotától és a környezeti tényezőktől. A hajhullás kezelésének számos módja van, beleértve a fokhagymát is. Kövesse az egyszerű lépéseket ebben a cikkben a hajhullás fokhagymával történő kezelésére.
Lépés
1. módszer a 4 -ből: fokhagyma kenőcs készítése hajra
1. lépés Készítse el a fokhagyma levét
Készíthet fokhagyma kenőcsöt a hajhullás ellen. Készítsen elő hat -nyolc gerezd fokhagymát. Hámozza meg a bőrt. Ezt követően használjon fokhagymaprést vagy pépet, és nyomja össze a fokhagymát, amíg körülbelül 15 ml fokhagymalevet nem kap az elkészített hat -nyolc gerezd fokhagymából.
Ha nem kap eleget a fokhagymából, préseljen vissza néhány gerezd fokhagymát, amíg nincs elegendő lé
2. lépés Készítsen mézes keveréket
Miután megkapta a fokhagyma levét, először tegye félre. Készítsen mézet, és mérjen körülbelül 1 teáskanál (15 ml). Tegye a mézet egy kis tálba, és keverje össze a korábban elkészített fokhagymával. Ezután hagyja a keveréket a hűtőszekrényben.
Lépés 3. Főzzen kamillateát
Amíg hűti a mézet és a fokhagymát a hűtőszekrényben, főzzen kamillateát. Készítsen két kamilla teazsákot vagy három evőkanál száraz teát. Tegye a teát egy edénybe, és tegye az edényt a tűzhelyre. Forraljuk fel a teát 700 ml vízben, és melegítsük 30 percig.
Miután a tea az ajánlott ideig főzött, öntse a teát egy csészébe. Ha száraz teát használ, először szűrje le a teát ivás közben
4. lépés Készítsen kenőcsöt az elkészített összetevőkből
Miután elkészült a tea, vegye ki a méz és a fokhagyma keveréket a hűtőszekrényből. Adjuk hozzá a tojássárgáját a keverékhez. Lehet, hogy néhány percig keverni kell, amíg az összes összetevő jól össze nem áll, mivel a méz nagyon sűrű és nehezen keverhető. Ezután adjunk hozzá egy evőkanál aloe vera gélt és keverjük addig, amíg az összes összetevő egyenletesen el nem oszlik.
5. lépés. Használja az elkészített kenőcsöt
Miután az összes összetevő összekeveredett, menjen egy helyiségbe, ahol felviheti a kenőcsöt, anélkül, hogy félne a szoba szennyeződésétől (pl. A fürdőszoba). Finoman masszírozza a keveréket a fejbőrbe (nem a hajba). Mivel a haj a fejbőrből nő, a fokhagyma előnyeit a fejbőrre kell összpontosítania. Miután megkente a fejbőrt a kenőccsel, tekerje le a fejét tiszta pamut törülközővel.
Hagyja 20 percig
6. lépés. Mossa meg a haját
Hosszú várakozás után (kb. 20 perc) öblítse le a keveréket a hajáról babasamponnal vagy más enyhe samponnal. Öblítse tisztára. Ezután készítse elő ismét a tojássárgáját, és masszírozza a fejbőrére. Öblítse le meleg vízzel.
Győződjön meg arról, hogy minden haja tiszta a tojássárgájától. Nem kell többé hajat mosnia; csak ügyeljen arra, hogy a haja tiszta legyen a tojássárgájától
Lépés 7. Fejezze be a kezelési folyamatot
Miután a haja és a fejbőre megtisztult a tojássárgájától, kamillateát kell használnia. Vegyen egy csésze kamillateát, és kenje szét a fejbőrén, mintha újra öblítené a haját teával. Végezze el ezt a kezelést hetente kétszer -háromszor, amíg a haja vissza nem nő, vagy a hajhullás véget nem ér.
Ismételje meg a kezelést havonta kétszer
2. módszer a 4 -ből: Más típusú gyógyszerek alkalmazása
1. lépés Használjon más fokhagyma-alapú gyógymódokat
A hajhullás kezelésére tiszta fokhagymaolajat használhat. Masszírozza be az olajat a fejbőrébe, mielőtt sampont mosson. A masszázsfolyamat megkönnyítése és a fejbőrön való kellemes érzés érdekében használat előtt melegítse fel az olajat. Ismételje meg ezt a kezelést hetente kétszer -háromszor, amíg a haj vissza nem nő vagy a hajhullás véget nem ér. Ha a kezelés sikeres a hajhullás kezelésében, havonta kétszer ismételje meg a kezelést. A fokhagymás olajtermékeket megvásárolhatja a gyógyszertárakban, vagy megrendelheti azokat a gyógyszertárak webhelyein, például a Medicastore és a Herbal Medicines Mart, és akár olyan bevásárlóoldalakon, mint a Tokopedia.
- Fokhagyma kivonattal dúsított hajápolási termékeket is vásárolhat. Próbáljon ki olyan hajolaj -termékeket, mint a fokhagymakivonattal dúsított Dabur Vatika hajolaj, vagy fokhagymakivonattal ellátott hajmaszkok, például az Alter Ego fokhagyma maszk.
- A lágy samponhoz fokhagymát is adhat. Vágjon finomra két -három fehér alsó szegfűszeget, és adjon hozzá egy nagyon lágy sampont. A sampont használja hetente kétszer -háromszor a hajmosáshoz.
- Jelenleg nincs közvetlen bizonyíték arra, hogy a fokhagyma fogyasztása akár ételként, akár kiegészítőként segíthet a hajhullásban. Azonban nem árthat, ha kipróbálod. Adjon hozzá fokhagymát az elfogyasztott ételekhez, vagy vegyen fokhagymát kiegészítésként a hajhullás kezelésére.
- Számos tanulmány foglalkozott a fokhagyma gél használatával szteroid kezelésben súlyos hajhullás esetén. Az eredmények azt mutatták, hogy a fokhagyma jelentősen növelheti a haj növekedését.
2. lépés Fogyasszon fehérjében gazdag ételeket a hajnövekedés támogatásához
A fehérje a fő anyag, amely szerepet játszik a hajképzésben, így a haj egészsége és ereje minden bizonnyal az összetevők minőségétől függ, függetlenül a sampon vagy balzsam előnyeitől vagy „erősségétől”, amely gyakran reklámokban vagy csomagolásban leírtak. Győződjön meg róla, hogy elegendő minőségű fehérjebevitelt kap a hajnövekedés ösztönzésére. Azt is meg kell próbálnia, hogy különféle teljes értékű fehérjeforrásokat fogyasszon, amelyek tartalmazzák az összes esszenciális aminosavat - a fehérje építőköveit.
Egyél több fehérjében gazdag ételt, például tojást, tejtermékeket, quinoát, hajdinát, kendermagot, chia magot, szójababot, tofut, tempeh-t, natto-t (hagyományos japán étel, amely erjesztett szójababból készül), rizst és borsót
3. lépés. Növelje a B -vitamin bevitelét
B -vitamin komplexben gazdag ételeket kell fogyasztania. Ezek az anyagok szükségesek az egészséges szőrtüszők és hajnövekedés fenntartásához. A B -vitaminokban gazdag élelmiszerek többek között a spenót, a petrezselyem, a mustárlevél, a római saláta, a reteklevél, a cékla, a brokkoli, a cékla, a retek, a paprika, a bab (különösen a borsó), a lencse, a marha máj és a borjú máj, valamint a B -vitaminokkal dúsított teljes kiőrlésű gabonákat.
4. lépés. Növelje az ásványi anyagok bevitelét
Az egyetlen ásványi anyag, amelyről kimutatták, hogy hatással van a hajhullásra, a vas. Bár a vas- és szelénhiány hajhullást okozhat, nem ismert, hogy a vas- vagy szelénhiány a hajhullás elsődleges vagy másodlagos oka. Ezért próbáljon vasat, cinket és szelént tartalmazó kiegészítőket szedni, és növelje az ásványi anyagokban gazdag élelmiszerek fogyasztását.
- Egyél több vasban gazdag ételt, például tojást, sovány húst, vörös húst (zöld füvet fogyasztó állatokból), zöld leveles zöldségeket, hüvelyeseket, lencsét és májat. A cinkbevitelt növelheti tenger gyümölcsei, kagylók, spenót, tök, chayote, napraforgómag és diófélék (pl. Földimogyoró) fogyasztásával is.
- Kimutatták, hogy az Omega-3 zsírsavak (ha a fejbőrre alkalmazzák) növelik a hajszálak számát. Az omega-3 zsírsavakban gazdag élelmiszerek fokozott fogyasztása szintén előnyös a hajhullás kezelésében. Az omega-3 zsírsavak olyan élelmiszerekben találhatók meg, mint a lazac, makréla, tojás, lenmagolaj, szójabab, chia mag, dió, hering, szardínia és tengeri sügér.
- Ha ásványi anyag -kiegészítőt szeretne szedni, ügyeljen arra, hogy ne vigye túlzásba, és kövesse a termék gyártójának utasításait. Ne hagyja, hogy felesleges ásványi anyagokat tapasztaljon a szervezetben.
3. módszer a 4 -ből: A hajápolási szokások megváltoztatása
1. lépés: Kerülje a túl sok samponozást
A hajhullást a hajápolási szokások megváltoztatásával kezelheti. Amennyire csak lehetséges, ne használjon sampont túl gyakran, mert a túl gyakori hajmosás megfoszthatja a hajat a természetes olajoktól. Bár valójában (vagy közvetlenül) nem okoz hajhullást, ha túl sokat távolít el a haját védő természetes olajokból, a haj törékenyebbé válik.
Javasoljuk, hogy hetente kétszer -háromszor mossa meg a haját samponnal
2. lépés: Ne használja a túl sok vegyszert tartalmazó samponokat
Vannak sampon termékek, amelyek sok vegyszert tartalmaznak. Ezek az adalékanyagok valóban károsíthatják a hajat, kiszáríthatják és súlyosabb hajhulláshoz vezethetnek. A túl sok vegyszert tartalmazó sampontermékek használata helyett próbáljon természetes samponokat használni olyan összetevőkkel, amelyek képesek kezelni a hajat, és nem emelik fel a haj tápanyagait.
Kerülje a hajápolási termékek használatát, amelyek összetevőket, például nátrium -lauril -szulfátot (SLS), parabéneket és ammónium -kloridot tartalmaznak, különösen akkor, ha vékony, sérült haja van, vagy speciális hajkezeléseket (pl. Hajvasalást, göndörítést vagy színezést) kapott
Lépés 3. Kerülje a túl sok kondicionáló használatát
A hajhullást a túl sok kondicionáló használata okozhatja. A balzsam súlyozhatja a hajgyökereket és károsíthatja a szőrtüszőket, ami miatt a haj töredezik és hullik. A kondicionálót csak hetente egyszer vagy kétszer használja, és kerülje a kondicionáló használatát a fejbőrön.
Kipróbálhat természetes kondicionáló termékeket is, mint például a Natur, a Nature's Gate, a Babo Botanicals, a WEN és az Intelligent Nutrients
4. módszer a 4 -ből: orvosi kezelés a hajhullás ellen
1. lépés. Kérjen orvosi segítséget
Ha a hajhullás tartós, meg kell találnia, hogy mi okozza a hajhullást. Ezért erősen ajánlott az orvos teljes körű kivizsgálása. Sok olyan betegség van, amely tünetként hajhullást okoz, ezért fontos, hogy megtudja a hajhullás okát. Azonban számos módszerrel javíthatja a haj állapotát, mielőtt orvos diagnózist kap.
2. lépés: Próbálja ki a hajhullás gyógyszeres kezelését férfiaknál
A hajhullás fő gyógyszeres kezelése a férfiaknál az 5-alfa-reduktáz inhibitorok, például a Proscar és a Propecia alkalmazása. Az 5-alfa-reduktáz inhibitorok hasznosak a károsító hormonok aktivitásának gátlásában a szőrtüszőkben. A hajnövekedés elősegítésére használt másik típusú gyógyszer a minoxidil.
Bár a minoxidilt általában kevésbé hatékonynak tekintik, mint a finaszteridet, a hajhullást tapasztaló területre közvetlenül is felvihető
Lépés 3. Próbálja ki a hajhullás gyógyszeres kezelését nőknél
Bár a hajhullást tapasztalók körülbelül 40% -a nő, a nők hajhullását gyakran figyelmen kívül hagyják. Az 5-alfa-reduktáz inhibitorokat gyakran nem alkalmazzák nőknél, mert káros hatásokat okozhatnak a női hormonokra. Másrészt a minoxidilt (2%) gyakrabban használják, mert közvetlenül alkalmazható a hajhullást tapasztaló területre, kevesebb mellékhatása van, és hatékonyabb a nők számára. Egyéb felhasználható gyógyszerek, többek között az aldakton, tagamet és a ciproteron -acetát.
