Honnan tudhatod, hogy rossz a testszagod és/vagy a leheleted? Alapvetően az emberek nehezen szagolják meg saját testszagukat, mert a szaglásuk alkalmazkodott a szaghoz. Ha aggódik a rossz lehelet vagy a testszag miatt (vagy ha valaki más mondta), soha nem késő megszabadulni tőle! Részletesebb információkat szeretne tudni? Olvassa el ezt a cikket!
Lépés
1. lépés: Szagolja meg ruháit használat után
Vedd le a viselt ruhákat, majd hagyd egy ideig valahol. Várakozás közben zuhanyozhat, könyvet olvashat, tévét nézhet stb. Egy idő után gyűjtse össze a viselt ruhákat, és szagolja meg azokat (különösen azokon a testrészeken, amelyek gyűrődnek és izzadásra hajlamosak). Ha a kellemetlen szag nem kellemes, ez annak a jele, hogy valóban krónikus testszagproblémája van. Ne feledje, hogy testszaga behatolhat a viselt ruhák szövetébe, különösen akkor, ha olyan szintetikus szálakat visel, amelyek nem szívják fel az izzadságot. Ha a ruhája rossz szagú, azonnal mossa le!
2. lépés. Figyelje meg étrendjét
Ha szeret fokhagymát, curryt, hagymát, sört és különféle erősen fűszerezett ételeket enni, akkor valószínű, hogy a lehelet és a testszag kellemetlen lesz néhány ember számára. Ha ez a helyzet, akkor feltétlenül lógjon olyan emberekkel, akik hasonló ízlésűek; bizony téged és őket sem fogja zavarni egymás szaga! A test és a száj szagának megszüntetésére néhány ideiglenes módszer a petrezselyem, a mentolos cukorka rágása vagy a frissítő folyadékkal való gargalizálás.
Lépés 3. Csavarja a tenyerét a szája elé, és lélegezzen ki
Ha a szag, amely visszatér a szaglásához, nem kellemes, ez annak a jele, hogy szorgalmasabban kell tisztítania fogait és nyelvét. Mosson fogat, használjon fogselymet a fogai között, öblítse ki a száját frissítővel, és rendszeresen tisztítsa meg a nyelvét.
Egy másik módszer, amelyet kipróbálhat, a csukló megnyalása. Ezután várjon 10 másodpercet, mielőtt megcsókolja a nyalt területet; a szag, amely belép a szaglásodba, a leheleted szaga
4. lépés. Ellenőrizze a test azon részeit, amelyek hajlamosabbak a nedvességre és az izzadságra
Alapvetően azok a testrészek, ahol gyűrődések vannak (például a lábujjak között, a hónaljban, a mell alatt stb.), Szagforrássá válhatnak, ha a baktériumoknak ott lehetőségük van szaporodni. Ne próbálja megcsókolni az alkatrészeket; ez azt mutatja, hogy kevésbé érzi magát magabiztosnak. A szagok elkerülése érdekében ügyeljen arra, hogy mindig tartsa tisztán a területet, és tartsa szárazon.
5. lépés. Ha túl sokat izzad, nagy valószínűséggel nem lesz jó illata
Ha edzés után erősen izzad, ne aggódjon; Végül is mindenki izzadni és rossz szagú lesz edzés után. Más lesz a helyzet, ha a testének nagy illata van, amikor prezentációt tart az irodában, iskolai vizsgákat tesz, és hasonló helyzeteket. A túlzott izzadás megelőzése érdekében mindig viseljen parfümöt és/vagy dezodort, és kerülje a testszagot kiváltó ételeket, például a chilipaprikát.
6. Kérdezd meg a hozzád legközelebb álló embereket
Kérje meg legközelebbi barátait és/vagy rokonait, hogy mondják el őszinte véleményüket. Magyarázd el, hogy aggódsz a rossz testszag miatt, és hallgasd meg véleményüket; Világossá kell tenni azt is, hogy hallani akarja őszinte véleményüket, és nem fog megsértődni emiatt.
Tippek
- A rossz lehelet kiküszöbölhető, ha alvás közben eltakarja a száját, és betartja a napi szájhigiéniát. Ha alvás közben hozzászokott a horkoláshoz, kérjen szakértőt, hogy segítsen csökkenteni a horkolás gyakoriságát. Ha alvás közben megszokta a hangos kilégzést, mosson fogat, mielőtt alvó partnere észreveszi! Valójában egy pohár meleg víz citromlével keverve hatékonyan hidratálja és megszünteti a rossz leheletet reggel; Ezenkívül a tea tannin tartalma hatékonyan megszünteti a rossz lehelet problémáját.
- Rendszeresen cserélje ki otthonában a higiéniai berendezéseket, hogy elkerülje a kellemetlen szagokat okozó szennyeződések felhalmozódásának lehetőségét.
- Egyes gyógyszerek rossz leheletet okozhatnak a leheletben vagy a testben; mielőtt bármilyen gyógyszert szedne, próbálja megkérdezni orvosát a mellékhatásokról. Alapvetően minden olyan gyógyszer, amely szájszárazságot okoz, rossz leheletet okozhat.
- Rendszeresen zuhanyozzon és samponozzon. Legalább hetente négyszer zuhanyozzon. Ne feledje, hogy a tisztítatlan szennyeződés a fejbőrön kellemetlen szagot okozhat.
