A frizbi megfelelő repülése nehéz lehet, ha nem ismeri a helyes technikát. Ez a cikk megtanítja, hogyan kell frizbit dobni alapvető backhand technikákkal.
Lépés
Rész 1 /2: A dobás megtanulása
1. lépés Fogja meg az edényt a kezével
A hüvelykujj a lemez tetején van, a mutatóujj érinti a szélét, a többi ujja pedig a lemez alját.
2. lépés Álljon a lábával 90 fokban a célhoz
A domináns oldalon lévő láb elöl van, tehát ha a domináns keze jobb, akkor a jobb láb elöl van.
3. lépés Hajlítsa a csuklóját enyhén a teste felé, miközben a lemezt fogja
A könyököd felfelé és kifelé mutat.
4. lépés. Irányítsa az edényt a célpontra
Általában a Frisbee -t valaki mással készítik, ezért célozza meg partnerét, hogy az étel könnyen elkapható legyen.
5. lépés Gyorsan mozgassa előre a karját
Nyújtsa ki a karját, és amikor majdnem kinyújtotta a karját, pöccintse a csuklóját, és engedje el a lemezt a cél felé.
- A csuklóját meg kell rázni, mint egy rugót.
- A különböző eredmények elérése érdekében vegye ki a lemezt különböző magasságokban. egyenletes dobáshoz engedje el a lemezt közvetlenül a köldök felett.
6. lépés Távolítsa el a lemezt elég erősen
A túl erős vagy túl gyenge dobások a korongot a talajhoz ütik, billegnek vagy félrevezetnek.
2. rész 2: A dobás tökéletesítése
1. lépés: Gyakorolja a dobás technikáját
A gyakorlat tökéletesíti a saját technikáját, és átérezi, hogy a frizbi hogyan hat kölcsönhatásba a légáramlatokkal.
2. lépés Gyakorold a dobás technikáját
Tökéletesítse dobási technikáját, és tanulja meg, hogyan mozog a korong a levegőben.
- Dobja el a lemezt két kúp közé egy barátjával.
- Próbálja a korongot egy célpontra, például egy fára dobni.
3. lépés. Tápellátás hozzáadása
A dobómozgás során helyezze át súlyát a hátsó lábáról az első lábára, miközben a medencét forgatja. A nagyobb stabilitás érdekében lépjen ki domináns lábával.
4. lépés: Finomítsa a részleteket
A dobás tökéletesítése során figyeljen az alábbi részletekre.
- Koncentráljon a csuklója mozdulatára. Ez a mozdulat pörgetést ad a dobáshoz, pontosabbá teszi, és megakadályozza a korong ingadozását.
- Hajlítsa meg a könyökét a dobás során. Ez növeli a pontosságot és növeli a dobóerőt.
- Dobáskor tartsa magasan a lemezt. Gondoljon úgy a tányérjára, mint egy kúp fagylaltra, és nem szeretné, ha a fagyi kiömlne.
Tippek
- Használjon jó minőségű edényt. A jó frizbi rendkívül tartós anyagból készül, súlya és vastagsága érezhető a kezében. A rossz lemez gyorsan elromlik, és nem tart sokáig.
- Ha további pörgetést tud hozzáadni a koronghoz, a dobás tovább megy. Ha az edény nem éri el a célpontot, próbálja kissé későn kiadni. Másrészt, ha a dobás átlépi a célt, próbálja meg korábban kiadni a lemezt. Folytassa a gyakorlást, amíg a mozgás simábbá nem válik, és a dobótávolság nem csökken.
- Keressen egy jó helyet a lemez dobásához. Szüksége van egy nagy helyre, így futhat anélkül, hogy akadályokba ütközne.
- A kutyák szeretik fogni a frizbiket. Ha kutyája van, használjon speciális tányért, amely lágyabb és könnyebb játszani. Így a jó tányérja mentes lesz a kutyaharapás nyomától.
- A lemez elengedésekor a mutatóujjnak a célpont felé kell mutatnia.
