A mikroalbumin vagy az albumin a májban termelt fontos fehérje. A túlzott mennyiségű albumin a vizeletben a vesekárosodás jele lehet, és növelheti a szívbetegségek kockázatát. A 30-300 mg mikroalbumin tartalma veszélyes jel, amely azt jelzi, hogy a veséi nem képesek megfelelően szűrni a fehérjéket. Számos módja van azonban a mikroalbumin túlzott mennyiségének csökkentésére. Lásd az alábbi 1. lépést, hogy a lehető legnagyobb mértékben módosítsa életmódját, valamint győződjön meg arról, hogy a mikroalbumin normál szinten van.
Lépés
1 /2 -es módszer: Életmód megváltoztatása
1. lépés: Koncentrálja étrendjét a lassú szénhidráttartalmú, alacsony fehérjetartalmú és alacsony cukortartalmú ételekre
A károsodott vesék nem tudják normálisan feldolgozni a fehérjéket. Ezért szánjon időt a veséi pihenésére a fehérjebevitel csökkentésével. Lassú szénhidrátokat (amelyek nem növelik a glükózszintet), valamint alacsony fehérje-, zsír-, nátrium- és cukortartalmú ételeket kell fogyasztania. Íme néhány egészséges lehetőség:
- Lassú szénhidráttartalmú ételek: zabpehely, bab, barna rizs, tészta és lencse.
- Alacsony fehérjetartalmú ételek: kenyér és gabonafélék, tészta, saláta, zeller, csíra, uborka, petrezselyem, tofu, hal és sovány hús.
- Zsírszegény és nátriummentes ételek: fogyasszon nem sült ételeket (ha lehet, használjon olívaolajat), és kerülje a sót. Kerülje a konzerv leveseket, zöldségeket és tésztaszószokat.
-
Alacsony cukortartalmú ételek: tojás, bab, tofu, dió, túró, olajbogyó, spenót, retek, spárga és árpa.
Ezenkívül kerülje az étkezést nagy adag ételekkel, de próbáljon gyakran enni kis adagokkal. Ez segít abban, hogy a veséi ne dolgozzanak túl keményen, és nehezen szűrik ki az összes salakanyagot
2. lépés: Kerülje az alkoholt
A kóros mikroalbumin szinttel végzett vizsgálati eredmények rossz vesefunkcióra utalnak. Az érintett vesék már nem tudják hatékonyan kiszűrni az etanolt az alkoholból, ami növeli a hosszú távú mikroalbumin szint kockázatát. Ennek leküzdése érdekében hagyja abba az alkoholfogyasztást, és cserélje ki vízzel, teával és cukor nélküli gyümölcslevekkel.
Egy alkalmi pohár vörösbor a legjobb megoldás, ha a következő összejövetelen el kell elegyednie. Ezen kívül minden mást el kell kerülni
3. Lépjen ki a dohányzásból
Jobb fokozatosan abbahagyni a dohányzást, mint azonnal abbahagyni. Ugyanazokat az elvonási tüneteket tapasztalhatja, mint az alkoholfogyasztás elkerülésekor, ha azonnal elhagyja. A küzdelemtől függetlenül azonban jobb lenne, ha ezt a két rossz dolgot elkerülve tudna uralkodni magán.
A krónikus dohányosoknak nagyobb a kockázata a magas vérnyomás kialakulásának (a dohányzás összeszűkíti az ereket, és a szívet erősebben pumpálja). A cigaretta nikotinja akár 10 Hgmm -rel is növelheti a vérnyomását. Ha egész nap dohányzik, a vérnyomása mindig magas lesz
4. lépés. Csökkentse a vérnyomást
A magas vérnyomás kiváltó tényező lehet a magas albuminszinthez. A normál vérnyomás 120/80 (Hgmm) és 130/80 között van. A 140 (Hgmm) vagy azt meghaladó vérnyomás magasnak tekinthető. A vérnyomás csökkentése érdekében korlátozza vagy kerülje a magas zsír-, koleszterin- és nátriumtartalmú ételeket.
Ezenkívül a rendszeres (heti 3-4 alkalommal), körülbelül 30 perces testmozgás nagymértékben csökkentheti a magas vérnyomást. Ezenkívül fontos az ideális testsúly fenntartása és a túlsúly vagy elhízás elkerülése. Rendkívül előnyös, ha rendszeresen meglátogat egy egészségügyi szolgáltatót, hogy ellenőrizze a vérnyomását, hogy megbizonyosodjon arról, hogy jó egészségi állapotban van
5. lépés Igyon több vizet
A test albumin tartalmának csökkentése érdekében erősen ajánlott 8-12 pohár vizet inni naponta. Még sokat kell hozzáadnia, ha sokat izzad és rendszeresen gyakorol. Ez a kiszáradás megelőzésére szolgál; minél gyakrabban dehidratált, annál magasabb lesz az albumin szintje.
A zsíros és sós ételek nemcsak hozzájárulnak a magas vérnyomáshoz, hanem vizet is felszívnak a rendszerben. Ezért a legjobb lépés az, ha mindkettőt elkerüljük e két ok miatt
6. lépés: Folyamatosan ellenőrizze vércukorszintjét
Nagyon fontos a magas cukortartalmú ételek csökkentése az étrendből a glükózszint szabályozása, a cukorbetegség, az elhízás és a mikroalbumin monitorozása érdekében. A normál glükózszint 70 és 100 mg/dl között van.
- Ha jelenleg cukorbeteg, az albumin szintje emelkedik a szervezetben. A cukorbetegek átlagos vesehatára 180 mg/dl. Éppen ezért, ha magas az albumin és a glükóz szintje a rendszerben, azok befolyásolják a veseműködést, és később vesekárosodást okoznak.
- Nagyon hasznos lesz, ha figyelemmel kíséri a súlyát is. Az egészséges táplálkozás és a testmozgás nagymértékben csökkenti a vérnyomást és a glükózt, de a vérnyomás és a glükóz csökkentése is befolyásolhatja a súlyát.
2. módszer 2 -ből: Orvosi kezelés megszerzése
1. lépés. Ellenőrizze az albumin szintjét
A mikroalbumin szintjének követése és felügyelete a rendszerben elengedhetetlen. Ez a vizsgálat megmutatja, hogy az életmód rossz hatással van -e a vese- és májműködésre. A mikroalbumin teszt ellenőrzi az albumin szintjét a vizeletben. A probléma mielőbbi felismerése jelentős változásokhoz vezethet a vesekárosodás csökkentése érdekében. Beszéljen orvosával a további kezelés érdekében.
Az albuminszint teszteléséhez orvosa vagy randomizált tesztet vagy időzített gyűjtési tesztet ad. Az első, hogy a vizeletet csészébe kell gyűjteni az orvosi rendelőben, a szokásos módon. A második az, hogy egy nap alatt összegyűjti az összes vizeletürítést, rögzíti az időt, és mindegyiket mintaként használja
2. lépés: A vizsgálati eredmények jelentésének ismerete
Miután a vizeletgyűjtést megfelelően elvégezték, a mintát orvostechnikus vizsgálja meg és értelmezi. A mikroalbumin vizsgálati eredményeket a fehérje szivárgásának mértéke határozza meg milligrammban (mg) 24 óra alatt. Az eredmény a következőképpen értelmezhető:
- A normál eredmény kevesebb, mint 30 mg
- A 30-300 mg korai stádiumú vesebetegségre utal
-
Több mint 300 mg súlyosabb vesebetegségre utal
A megfelelő kezelés és kezelés kialakításához megfelelő megbeszélés szükséges orvosával a vizsgálati eredményekről. Ha a mikroalbumin szintje magasabb a normálnál, akkor az egészségügyi szolgáltató ismételt tesztet javasolhat az eredmények további megerősítésére
3. lépés. Fontolja meg az angiotenzin -konvertáló enzim (ACE) inhibitor alkalmazását
Ez a gyógyszer gátolja az angiotenzin I átalakulását angiotenzin II -vé, ami az erek kiszélesedését okozza. Az erek kitágulása csökkenti az erekre nehezedő terhelést és a vértérfogatot - más szóval csökkenti a vérnyomást. Az ACE -gátlókról kimutatták, hogy csökkentik a fehérjék, például a mikroalbumin szivárgását a vizeletben, ezáltal csökkentve a mikroalbumin szintjét.
Az orvosok által leggyakrabban felírt ACE -gátlók a Captopril, Perindopril, Ramipril, Enalapril és Lisinopril. Az orvos tudni fogja, mi a legjobb az Ön számára
4. lépés. Beszélje meg orvosával a sztatinkezelést
Ez a gyógyszer csökkenti a koleszterinszintet a szervezetben azáltal, hogy gátolja a HMG-CoA "reduktáz" hatását, amely a májban a koleszterin előállításához szükséges enzim. Az alacsony koleszterinszint a szív, az erek és a vesék könnyebb munkáját jelenti.
Az orvosok által előírt leggyakoribb sztatinok az Atorvastatin, Fluvastatin, Lovastatin, Pitavastatin, Pravastatin, Rosuvastatin és Simvastatin
5. lépés Ha szükséges, az inzulin bevétele is segíthet
Az inzulin egy hormon, amely energiaforrásként segíti a vércukor vagy glükóz sejtekbe történő szállítását. Elegendő inzulin hiányában a vércukorszint nem szállítható a sejtek belsejében, így a véráramban marad. A normál vércukorszint fenntartásához elengedhetetlen az orvos tanácsára adott napi inzulin injekció.
