A vérlemezkék (vérlemezkék) olyan kicsik, hogy a teljes vérmennyiségnek csak egy kis részét teszik ki. A vérlemezkék fő funkciója a vérzés megakadályozása a véralvadással. Ritka esetekben azonban néhány emberben olyan állapot alakul ki, amely miatt a csontvelő túl sok vérlemezkét termel. Ennek eredményeképpen nagy vérrögök képződhetnek, amelyek különböző egészségügyi problémákhoz vezethetnek, mint például stroke vagy szívbetegség. Kezdje az alábbi 1. lépés elolvasásával, ha további információra van szüksége a vérlemezkék számának csökkentésére a vérben étrend, életmód és orvosi kezelés révén.
Lépés
1 /2 -es módszer: Étrenddel és életmóddal
1. lépés Fogyasszon nyers fokhagymát a vérlemezkék számának csökkentéséhez a vérben
A nyers fokhagyma egészben és pépesítve is tartalmazza az allicin vegyületet, amely befolyásolhatja a szervezet vérlemezke -termelési képességét, ezáltal csökkentve a vérlemezkék számát a vérben.
- A szervezet a vérlemezkeszint csökkenésére reagál az immunitásának növelésével, ami segít megvédeni a szervezetet mindenféle idegen tárgy (például vírus vagy baktérium) támadásától.
- A fokhagyma allicin tartalma drámaian csökken, amikor megfőzik, ezért próbálja meg nyersen fogyasztani. A nyers fokhagyma fogyasztása emésztési zavarokat okozhat egyes embereknél, ezért feltétlenül vegye be étellel.
Lépés 2. Vegye be a gingko biloba -t a vér viszkozitásának csökkentésére
A Gingko biloba terpenoid vegyületeket tartalmaz, amelyek csökkentik a vér viszkozitását (hígítják), és megakadályozzák a vérrögök képződését.
- A Gingko biloba továbbá javítja a vérkeringést és növeli a szervezet warfarin termelését, ami segít a vérrögök feloldásában.
- A Gingko biloba egészségügyi kiegészítésként kapható folyékony vagy kapszula formában. Ezt a kiegészítést megvásárolhatja gyógyszertárban vagy egészséges élelmiszerboltban.
- Ha friss gingko biloba leveleket szerezhet, forralhatja vízben 5-7 percig, majd teaként igya meg ezt a forralt vizet.
Lépés 3. Használja ki a ginzeng előnyeit, hogy megakadályozza a vérrögök képződését
A ginzeng ginsenozid vegyületeket tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a vérlemezkék összetapadását, ezáltal megakadályozzák a vérrögképződést.
- A ginzeng kapszulákban kapható a gyógyszertárakban és az egészséges élelmiszerboltokban, és gyakran élelmiszerek vagy energiaitalok összetevőjeként adják hozzá.
- A ginzeng egyes embereknél álmatlanság és hányinger tüneteit okozhatja, ezért érdemes egy ideig tesztelni a használatát, hogy lássa, hogyan reagál a szervezetére.
Lépés 4. Fogyasszon gránátalmát, hogy vérlemezke -gátló hatása legyen
A gránátalma olyan polifenolos vegyületeket tartalmaz, amelyek vérlemezke -ellenes hatásúak, és amelyek csökkenthetik a vérlemezkék képződését a szervezetben, és gátolhatják a vérlemezkék által kialakult véralvadási folyamatot.
A friss gránátalmát közvetlenül fogyaszthatja, inni a gyümölcslevet vagy hozzáadni a kivonatot az ételhez
5. lépés Egyél omega-3-ban gazdag tenger gyümölcseit, hogy gátolja a vérlemezkék termelését
Az omega-3 zsírsavak befolyásolhatják a vérlemezkék aktivitását, hígíthatják a vért és csökkenthetik a vérrögképződés esélyét. A tenger gyümölcsei, például tonhal, lazac, kagyló, szardínia, kagyló és hering gazdagok omega-3-ban.
- Próbáljon meg minden héten 2-3 adag tengeri ételt felvenni, hogy megfeleljen az omega-3 tápanyagbevitelének.
- Ha nem szeret halat enni, növelje az omega-3 bevitelét napi 3000-4000 mg halolaj-kiegészítők bevételével.
6. lépés Igyon vörösbort, hogy csökkentse a vérrögök kialakulásának esélyét
A vörösbor flavonoidokat tartalmaz, amelyek a szőlő héjából származnak. A flavonoidok megakadályozhatják a túlzott béléssejtek képződését az artériák falában (ezt a vérben lévő nagyszámú vérlemezke okozza), ezáltal csökkentve a vérrögképződés lehetőségét.
- Egy standard pohár borban (125 ml) néha 1 egység alkohol. A férfiaknak legfeljebb 21 egység alkoholt kell inniuk egy hét alatt, és legfeljebb 4 egységet egy nap alatt.
- A nők ne fogyasszanak több mint 14 egység alkoholt egy héten, és legfeljebb 3 egységet egy nap alatt. Mind a férfiaknak, mind a nőknek azt tanácsolják, hogy 1 hét alatt 2 napig egyáltalán ne fogyasszanak alkoholt.
7. lépés: Fogyasszon gyümölcsöt és zöldséget, amelyek szalicilátot, egy vérhígító vegyületet tartalmaznak
A szalicilátokat tartalmazó gyümölcsök és zöldségek segíthetnek a vékonyodásban és a vérrögképződés megelőzésében, valamint az immunitás erősítésében és a normál vérlemezkeszám fenntartásában.
- A szalicilátot tartalmazó zöldségek közé tartozik az uborka, a gomba, a cukkini, a retek és a lucerna.
- A szalicilátot tartalmazó gyümölcsök közé tartozik mindenféle zsemle, cseresznye, mazsola és narancs.
Lépés 8. Adjon hozzá fahéjat a főzéshez, hogy csökkentse a vérlemezke -aggregációt
A fahéj fahéj -aldehidvegyületeket tartalmaz, amelyekről ismert, hogy csökkentik a vérlemezkék aggregációját, ezáltal megakadályozzák a vérrögképződést.
Adjunk hozzá fahéjport a sült süteményekhez vagy a zöldségekhez. Fahéjrudat is főzhet teában vagy szőlőlében
9. lépés. A vérrögképződés megelőzése érdekében hagyja abba a dohányzást
A dohányzás növeli a vérrögképződés kockázatát a benne található káros vegyületek (például nikotin) miatt. A dohányzás megvastagítja a vért és kiváltja a vérlemezkék aggregációját.
- Különböző súlyos egészségügyi problémák, például szívproblémák és agyvérzések gyakran fordulnak elő a vérrögök miatt. A dohányzás abbahagyása az egyik legjobb lépés, amellyel megelőzheti a vérrögök kialakulását, mielőtt azok bekövetkeznének.
- A dohányzásról való leszokás nehéz, és nem tehető meg egy pillanat alatt. Olvassa el az alábbi cikket, ahol néhány olyan javaslatot talál, amelyek segíthetnek a dohányzásról való leszokásban.
10. lépés Igyon kávét, hogy megkapja a vérlemezke -gátló hatását
A kávé csökkentheti a vérlemezkék számát a vérben, és megakadályozhatja azok aggregációját.
A kávé vérlemezke -gátló hatása nem a koffeinből, hanem a fenolsavból származik. Tehát továbbra is szerezhet vérlemezke -gátló tulajdonságokat a koffeinmentes kávé fogyasztásával
2/2 módszer: Gyógyszerek és orvosi intézkedések használata
Lépés 1. Vegyen vérhígítót az orvos által előírtak szerint
Bizonyos esetekben az orvos vérhígítót ír elő. Ez a gyógyszer megakadályozza a véralvadást, a vérlemezkék aggregációját és a vérrögök képződését. Néhány gyakran alkalmazott vérhígító gyógyszer:
- Aszpirin
- Hidroxi -karbamid
- Anagrelide
- Interferon alfa
- Buszulfán
- Pipobroman
- Foszfor – 32
2. lépés. Végezze el a vérlemezke -ferézist
Vészhelyzetben az orvosok a trombocitaerpézis néven ismert kezelést javasolhatják. Ez a művelet drasztikusan csökkentheti a vérlemezkék számát a vérben.
- Trombocitaferézis esetén intravénás csövet helyeznek a vénába, hogy eltávolítsák a vért a testből. Ezt a vért ezután egy gépbe táplálják, amely kiszűri a vérlemezkéket a vérből.
- Ezt a vérlemezke-mentes vért ezután egy második intravénás csövön keresztül vezetik vissza a szervezetbe.
Tippek
- A vérlemezkeszám mérése során vérmintát vesznek, és laboratóriumban megvizsgálják. A vérlemezkeszám normál tartománya 150 000-350 000 per mikroliter vér.
- Úgy gondolják, hogy az étcsokoládé is gátolja a vérlemezkék termelését. Tehát minden vacsora után egy vagy két étcsokoládét kell enni.
