Az ájulás rövid ideig tartó eszméletvesztés állapota, amelyet általában a teljes tudatossághoz való visszatérés követ. Az ájulás, az ájulás orvosi kifejezése, akkor fordul elő, amikor a vérnyomás csökkenése miatt hirtelen csökken az agy levegőellátása. A legtöbb esetben az elájult személy az ájulás után egy -két percen belül visszanyeri eszméletét. Az ájulásnak számos oka lehet, a kiszáradástól vagy a hosszú ülés utáni hirtelen felállástól a súlyos szívbetegségig. Azonban mit kell tennie, ha látja, hogy valaki elájul vagy elájul?
Lépés
1 /2 -es módszer: Bánásmód ájulásos személlyel
1. lépés: Segíts neki lefeküdni
Ha lát valakit, aki elájul, próbálja meg elkapni és lefektetni. Az eszméletlen ember semmit sem érhet el, amikor elesik, hogy megvédje magát. Míg az ájulók általában nem sérülnek meg súlyosan, Ön segíthet megvédeni őket azáltal, hogy megakadályozza a földre esést. Ezt azonban csak akkor tegye, ha az Ön számára biztonságos. Ha például a test nagyobb, akkor megsérülhet.
2. lépés Fektesse a testet fekvő helyzetbe
Simogassa meg vagy rázza meg a testét, hátha magához tér. A legtöbb esetben az eszméletlen személy gyorsan visszanyeri az eszméletét (általában 20 másodperc és 2 perc között).
- Az ájult ember úgy elesik, hogy feje a szíve szintjén van. Ebben a helyzetben a szív könnyebben pumpálja a vért az agyba. Ezen a területen a helyreállítás olyan gyorsan elvégezhető, mint maga az ájulás.
- Ha magához tért, kérdezze meg tőle, hogy korábbi tünetei vagy állapotai mitől ájultak el. Különösen aggasztóak az olyan tünetek, mint a fejfájás, görcsök, zsibbadás vagy bizsergés, mellkasi fájdalom vagy légzési nehézség. Ilyen esetekben hívnia kell a mentőszolgálatot.
Lépés 3. Segíts neki pihenni, ha magához tér
Lazítsa meg a szűk ruházatot (például nyakkendőt vagy gallért), hogy kényelmesebb legyen.
- Hagyja lefeküdni és pihenni 15-20 másodpercig. Ez elegendő időt biztosít ahhoz, hogy a vér visszatérjen az agyba.
- Hagyjon neki levegőt és rajongjon a friss levegőért. Ha elájult egy nyilvános helyen, az emberek rendszerint összegyűltek, hogy megnézzék, mi történik. Kérj meg mindenkit, hogy vonuljon vissza, hacsak nem segít.
- Adjon neki vizet és/vagy ételt, ha tudatos és stabil, mivel a víz és az étel segít felfrissülni. A kiszáradás és a hipoglikémia (alacsony vércukorszint) az ájulás gyakori okai.
- Ne hagyd, hogy azonnal felébredjen. Kérd meg, hogy maradjon fekve néhány percig. Ez lehetővé teszi a vér visszaáramlását az agyba. Ezenkívül a hirtelen felébredés ismét ájulást okozhat. Miután magához tért, talán gyorsan fel akart kelni, és megpróbált járni az eset után.
- Orvoshoz kell fordulnia, ha fejsérülést, további tüneteket (például légzési nehézséget, mellkasi fájdalmat, erős fejfájást stb.) Vagy egyéb állapotokat (terhesség, szívbetegség stb.) Észlel.
4. lépés. Ellenőrizze a pulzusát, ha nem tért magához
Hívjon vagy hívjon másokat a segélyhívó szolgálatokhoz. Azt is megkérheti, hogy valaki keressen egy automatizált külső defibrillátort. Ellenőrizze a pulzust a nyakon, mert ott a legerősebb az impulzus. Helyezze a mutató- és középső ujját a légcső mellé, és érezze pulzusát.
- Egyszerre csak a nyak egyik oldalán ellenőrizze a pulzust. Mindkét oldal egyidejű ellenőrzése csökkentheti az agy véráramlását.
- Ha pulzust érez, próbálja meg felemelni a lábát fél méterrel. Ez elősegíti a vér keringését az agyba.
5. lépés Ha nem talál pulzust, végezzen CPR -t
Ha nem ismeri a CPR -t, kérdezze meg, hogy van -e valaki körülötted orvosi szakértő.
- Térdeljen az eszméletlen személy mellé.
- Helyezze a keze sarkát a mellkas közepére.
- Helyezze a következő kezét az első kéz tetejére.
- Ügyeljen arra, hogy a könyöke ne hajoljon meg.
- Használja a testsúly teljes felső részét, és nyomja meg a mellkasát.
- A mellkasát össze kell nyomni, miközben a kezét 5 cm mélyre nyomja.
- Nyomja meg a mellkasot körülbelül 100 nyomást percenként.
- Nyomja tovább a mellkasát, amíg a segítség megérkezik és átveszi az irányítást.
6. lépés. Győződjön meg arról, hogy nyugodt marad, és megnyugtatja az áldozatot
A nyugalom és az önuralom egy ilyen helyzetben sokat fog változni.
2. módszer a 2 -ből: Megbirkózás, ha elájult
1. lépés. Tanulja meg felismerni az ájulás jeleit
Az egyik legjobb dolog, amit tehetsz, ha hajlamos vagy az ájulásra, ha megtanulod felismerni a jeleket. Vegye figyelembe a tüneteket, ha gyakran elájul. Ha úgy érzi, hogy hamarosan elájul, óvintézkedéseket tehet, és elkerülheti a súlyos sérüléseket. Az ájulás jelei a következők:
- Hányinger, szédülés vagy szédülés
- Fehér vagy fekete pontok, homályos vagy beszűkült látás (alagutak)
- Meleg érzés vagy izzadás
- Hasfájás
2. lépés. Keressen egy helyet, ahol lefeküdhet, ha úgy gondolja, hogy elájul
Emelje fel a lábát, hogy ösztönözze az agy véráramlását.
- Ha nem lehet lefeküdni, üljön le, és tegye a fejét a térde közé.
- Pihenjen körülbelül 10-15 percet.
3. lépés: Lélegezzen mélyen
Lélegezzen be az orron keresztül, és lélegezzen ki a szájon keresztül. A mély légzés nyugodtabbá is tehet.
4. lépés. Kérjen segítséget
Segítséget kérni jó ötlet, mert mások is tisztában lesznek a helyzeteddel. Tehát valaki elkapja, ha elesik, lefekteti, és szükség esetén orvost hív.
5. Próbáljon biztonságban maradni, ha elájul
Ha úgy érzi, hogy hamarosan elájul, tartózkodjon távol a potenciális veszélyektől, és tegyen lépéseket az ájulás súlyosságának minimalizálása érdekében.
Például próbálja úgy elhelyezni magát, hogy ne essen éles tárgyra
6. lépés. Tegyen megelőző lépéseket, hogy elkerülje az ájulást a jövőben
Bizonyos esetekben elkerülheti az ájulást bizonyos óvintézkedések betartásával és a kiváltó okok elkerülésével. Néhány kipróbálható lépés:
-
Hidratálja a testet és egyen rendszeresen:
Fenn kell tartania folyadékegyensúlyát sok víz és más folyadék fogyasztásával, különösen a forró napokon. Az egészséges ételek rendszeres fogyasztása segít csökkenteni az éhséggel járó szédülést és gyengeséget.
-
Kerülje a stresszes helyzeteket:
Néhány ember számára az ájulást stresszes, szorongást kiváltó vagy idegesítő helyzet okozza. Ezért nyugodtnak kell maradnia az ilyen helyzetek kerülésével.
-
Kerülje a kábítószert, alkoholt és cigarettát:
Az anyag tele van méreganyagokkal, amelyek általában egészségtelenek, és egyeseknél ájulást okozhatnak.
-
Ne változtasson hirtelen pozíciót:
Az ájulást néha hirtelen mozdulatok okozzák, például hirtelen felállás ülés vagy fekvés után. Ha lehetséges, próbáljon lassan állni, és tartsa egyenletesen a testét, hogy kiegyensúlyozza a testét.
7. lépés. Ha a probléma továbbra is fennáll, forduljon orvoshoz
Ha gyakran elájul, fontos, hogy orvoshoz forduljon. Az ájulás súlyosabb probléma, például szívproblémák vagy ortosztatikus hipotenzió tünete lehet.
- Akkor is hívja orvosát, ha ájulás közben megüti a fejét, terhes, cukorbetegsége, szívbetegsége vagy egyéb egészségügyi problémája van, vagy ha olyan tüneteket tapasztal, mint a mellkasi fájdalom, fejfájás vagy légszomj.
- Orvosa értékelni fogja kórtörténetét, hogy kiderítse, miért ájult el. További vizsgálatok rendelhetők, például elektrokardiogram (EKG) és vérvizsgálatok.
Tippek
Próbálja kideríteni az ájulás okát. Stressz, vagy hosszú ideig mozdulatlan helyzet?
Figyelem
- Az ájulás a terhes nőknél is gyakori a hormonális változások miatt. A terhesség későbbi szakaszaiban a megnagyobbodott méh nyomást gyakorolhat az erekre, és befolyásolhatja a vér visszatérését a szívbe. Ettől viszont a kismama ájulást érezhet.
- Az ájulás gyakoribb a nőknél, mint a férfiaknál. Az ájulás gyakoribb a 75 éves és idősebb embereknél is.
