A menstruáció kezdete fontos dolog, amely jelzi a lány nővé válását. A menstruációt minden nő tapasztalja, így nem kell szégyenkeznie, ha ezt tapasztalja. Fontos, hogy tájékoztassa apját arról, hogy elkezdődött a menstruációja, mert szüksége lehet az ő segítségére a kellékek beszerzésében vagy az orvosi segítségben. Ijesztő, kényelmetlen vagy akár megfélemlítő is lehet, ha elmondja apjának ezt, de szólnia kell erről apjának, különösen, ha ő az egyetlen élő szülője.
Lépés
1 /2 -es módszer: Közölje apával közvetlenül
1. lépés. Keressen egy jó alkalmat, hogy privátban beszéljen apával
Eléggé ismernie kell az órarendjét, hogy tudja, mikor jön haza a munkából, és van egy kis szabad ideje, hogy beszéljen veled.
- Kérdezd meg tőle, beszélhet -e valami fontos dologról, például: "Apa, szeretnék valami fontosat megbeszélni vacsora után, ugye?"
- Ha azt mondja, hogy nem megfelelő az idő, kérdezze meg tőle, mikor van ideje beszélni veled néhány percig.
2. lépés. Ne feledje, hogy tud a menstruációs ciklusról
Még akkor is, ha anyukája nincs a közelben, apának meg kell értenie a menstruációs ciklus alapjait.
- Az is lehet, hogy először az iskolában tanulja meg.
- A menstruációról akkor is tudhat, amikor édesanyjával, húgával vagy nagynénjével élt, valamint a család többi nőjével, például anyjával vagy húgával.
Lépés 3. Készítse elő, amit mondani szeretne neki
Ha Ön az első lánya, lehet, hogy nem sejtette, hogy menstruációi vannak. A legjobb, ha nem az égből közli a híreket, mert ettől csak kellemetlen lesz a beszélgetés. Tisztázza mondanivalóját, de ügyeljen arra, hogy nyugodtan tegye.
- "Apa, szeretnék mesélni az életemben bekövetkezett változásokról. Kezdek menstruálni."
- "Apa, őszintén el akarom mondani neked, hogy mi történt velem. Tudnod kell, hogy elkezdődött a menstruációm."
- - Nem akarom, hogy ez a beszélgetés túl kínos legyen, de elkezdtem menstruálni.
- - Tudom, hogy erről kicsit kellemetlen beszélni, de a havi ciklusom elkezdődött.
4. lépés. Készítsen tervet, hogy szükség esetén kérje apától, hogy segítsen beszerezni a szükséges dolgokat
Ha anyja bármilyen okból távol van, akkor az apja felelős a szükségleteinek kielégítéséért.
- - Elvihet a boltba nőies termékeket vásárolni?
- - Kérhetek pénzt egészségügyi betét vásárlásához?
- - Vásárolhat nekem párnát, ha később bemegy a boltba?
- - Görcsöm van a menstruációm alatt, azt hiszem, fájdalomcsillapításra van szükségem, apa.
- - Fáj a fejem, és fájdalomcsillapítókra van szükségem, hogy kezeljem.
5. lépés. Győződjön meg arról, hogy nyugodt marad
Lehet, hogy ijesztőnek és ijesztőnek tűnik, de ha nyugodt marad, apja is megnyugszik.
- Vegyen mély lélegzetet és koncentráljon.
- Ne hidd el apádnak, hogy valami rossz történt. A menstruációd természetes, ezért ne ijesszd el apádat attól, hogy beteg vagy sérült.
6. Lépés. Mondja meg apának, ha van ideje beszélgetni vele
Amikor lesz ideje leülni vele, és elmondani neki, min megy keresztül, fontos, hogy tisztán és teljes mértékben tartsa a híreket.
- Ne érezze magát zavarban vagy kínosan. Ő is kínosan és zavarban fogja érezni magát, ha így tesz, kellemetlenné téve a helyzetet Ön és apja számára. Inkább próbálja magabiztosan elmondani neki.
- A beszélgetést nem kell hosszasan folytatni. Egyszerűen mondd el neki, amit tudnia kell, kérj segítséget, amire szükséged van, majd fejezd be a beszélgetést.
7. lépés. Javasolja, hogy használjon egy speciális kódot a menstruáció közlésére
Így azt mondhatja, hogy a menstruációja kényelmesebb és viccesebb.
- "Vöröskereszt"
- “Havi vendég”
- “Vörös hullámok/vörös tenger”
- “M hullám”
- "Kisbarátom"
8. lépés. Köszönjük apukának, hogy támogatja és törődik veled
Apád mindig a legjobbat akarja neked, és azt akarja, hogy egészséges és boldog maradj.
- "Köszönöm, hogy megértesz és támogatsz, apa."
- - Köszönöm, hogy időt szakított arra, hogy erről beszéljen.
- "Atyám, köszönöm, hogy mellettem vagy."
2. módszer 2 -ből: Mondja el apának a Jegyzetek segítségével
1. lépés. Ne feledje, hogy apja ismeri a menstruációs ciklust
Nem számít, hogy anyád veled van -e vagy sem, az biztos, hogy egy apa megérti a menstruációt.
- Talán az iskolában tanulta.
- Az is lehetséges, hogy a menstruációval kapcsolatos ismereteit az életében lévő nőktől, például anyjától, húgától, nagynénjétől és másoktól szerezte.
2. lépés. Írjon egy vázlatot arról, amit el szeretne mondani neki
Vannak, akiknek könnyebb az írásbeli kommunikáció, mint a személyes beszéd, ezért használja ki ezt. Írjon vázlatot arról, hogy mit szeretne közvetíteni.
- - Apa, elkezdtem menstruálni.
- "Az életem megváltozott a közelmúltban, és ez azért van, mert elkezdtem menstruálni."
- "Nem érzem jól magam, ha ezt személyesen mondom, és egyszerűen könnyebbnek érzem magam."
- - Attól tartok, kínosan fogom magam érezni, ha közvetlenül megmondom, apa.
- - Nőies termékekre van szükségem, bemehetünk a boltba?
- - Kérhetek pénzt, hogy párnákat vásároljak, apa?
- - Fájdalomcsillapítókra van szükségem, hogy kezeljem az érzett görcsöket.
3. lépés. Javasolja, hogy használjon egy speciális kódot a menstruáció közlésére
Így azt mondhatja, hogy a menstruációja kényelmesebb és viccesebb
- "Vöröskereszt"
- “Havi vendég”
- “Vörös hullámok/vörös tenger”
- “M hullám”
4. lépés. Köszönöm neki, hogy támogatja és törődik veled
Segíteni akar neked, és azt is akarja, ami a legjobb neked.
- "Köszönöm, hogy megértesz és támogatsz, apa."
- - Örülök, hogy végre megtaláltam a módját, hogy elmondjam apának ezt.
- "Atyám, köszönöm, hogy mindig mellettem vagy."
5. lépés Keresse meg az írószereket vagy a kis jegyzettömböt
Nem kell hosszú levelet írnia ahhoz, hogy azt mondja, hogy kezd menni a menstruációja. Legyen rövid és közvetlen, és ehhez megfelelő méretű papírt használjon.
6. lépés. Írjon egy megjegyzést apának
Győződjön meg róla, hogy elmondja neki, hogy mi történt, és mire van szüksége tőle, ahogy azt a 2. lépésben tervezte.
- Használjon világos, olvasható kézírást, hogy apa megérthesse levelének tartalmát.
- Kezdje a feljegyzést egy üdvözléssel, például "Drága apukám" vagy "Szia, papa".
- Zárja a jegyzetet egy záró szóval, mint például "Lovely, Susie" vagy "Köszönöm, apu".
Lépés 7. Tegye a cetlit a borítékba, majd szorosan zárja le
Ha kisméretű notebook papírt használ a szállításhoz, akkor lehet, hogy van egy speciális boríték erre a papírra. Ha nem, akkor hajtsa össze a jegyzetet, majd tegye egy levelező borítékba.
- A borítékot szorosan lezárhatja nyalogatással, boríték párásítóval vagy nedves szivaccsal.
- A boríték elejére írja, hogy a levél az apját illeti, például a „Papa”, „Apa” vagy „Papa” szavakkal.
8. lépés. Hagyjon megjegyzést, ahol megtalálhatja
Fontolja meg, hogy olyan szobában hagyja -e, ahol apja gyakran jár, vagy valami gyakran használt tárgy közelében, például bőröndjében vagy laptoptáskájában.
- Ne hagyja a jegyzeteket nyilvánosan, mert lehet, hogy valaki más veszi át a levelet.
- Hagyja a jegyzeteket azokon a helyeken, mint például a gyakran használt eszközök közelében, a bőröndjében vagy az asztalán.
9. lépés. Kérje meg, hogy erősítse meg, ha elolvassa a jegyzeteit
Ha apa nem kérdezi Önt a megjegyzésről, amit hagyott, akkor a legjobb, ha megkérdezi tőle, hogy körülbelül egy nap múlva elolvasta -e. (Győződjön meg róla, hogy közvetlenül tőle kérdezi.) Így láthatja, hogy tudja -e, hogy elkezdődött a menstruációja, és segíthet -e a szükségletek megvásárlásában.
Győződjön meg arról, hogy magabiztos, amikor kérdéseket tesz fel. Kérdezze meg: "Kapott -e tőlem egy cetlit?", És feltétlenül mondja meg neki, ha el kell mennie a boltba, hogy szükségleteket vásároljon
Tippek
- Válassza ki azt a módot, amely a legkényelmesebb az Ön számára, valamint a köztetek lévő kapcsolatot.
- Ne félj. Ő az apád, bár kissé ügyetlen, mégis az apád, és meg kell mondanod neki!
