Az első menstruációja ijesztő és kínos élmény lehet egy lány számára, különösen akkor, ha nem áll készen, vagy kínosan érzi magát nyíltan beszélni a szüleivel. Ha biztos akar lenni abban, hogy szeretett lánya az első időszakot élete pozitív és természetes részének tekinti, ünnepelheti ezt a fontos mérföldkövet. Az ünneplés lehet egyszerű vagy ünnepi. Tegye az ünneplést a lányával folytatott, több évig tartó, felnőttkorára vonatkozó beszélgetés részévé, és szabja személyiségéhez.
Lépés
Módszer 1 /3: Menstruációs ajándékdoboz készítése
1. lépés Készítsen díszdobozt az ünneplésre
Használhat egy régi kosarat, vagy vásárolhat egy kis fadobozt a művészeti és kézműves boltban. Válasszon egy doboz méretet, amely elég sok ajándék tárolására. Díszítse a dobozt úgy, hogy tükrözze lánya személyiségét és kedvenc színét.
A hercegnő személyiségétől függően választhat egyedi témát vagy valami elegánsabbat. Lehet, hogy szeretett lánya egyike azoknak, akik viccekkel kezelik első menstruációját, vagy talán inkább felejthetetlen emlékeket szereznek, amelyek könnyeket csalnak a szemébe
Lépés 2. Készítsen egy készletet, amelyet elvihet az iskolába
A díszdobozon kívül a lányának szüksége lehet valamire az alapvető kellékek tárolására, amikor iskolába megy. A készletnek elég kicsinek kell lennie, hogy könnyen elférjen a hátizsákjában (például egy ceruzatartóban), de elég nagynak kell lennie ahhoz, hogy elférjen benne néhány párna és egyéb szükséges cikk.
Ne jelölje meg a készletet "menstruációs", vagy ne vásároljon pirosat. Lehet, hogy kedvesnek vagy viccesnek találja, de szeretett lánya nem ért egyet
3. lépés Töltse fel a dobozt és a készletet a szükséges elemekkel
A dobozok és készletek készítésének célja, hogy a lánya készen érezze magát a menstruációval kapcsolatos minden helyzetre. Tehát vegyen fel olyan elemeket, amelyekre egyértelműen szükség van. Ha még mindig illeszkedik, nincs semmi baj azzal, ha olyan egyéb elemeket ad hozzá, amelyeket úgy gondol, hogy megfelel a szeretett lánya speciális igényeinek.
- A dobozoknak és készleteknek egészségügyi betéteket, nedves törlőkendőket vagy törlőkendőket, kézfertőtlenítő gélt és aranyos tartalék fehérneműt kell tartalmazniuk.
- A legtöbb fiatal nő Indonéziában nem ismeri a tampont. Ha a lánya úszó, akkor tamponokat vezethetnek be.
- Az ajándékdobozba tehet egy füzetet a menstruációval kapcsolatos tippekről is. Például írhat egy megjegyzést, amelyben emlékezteti a lányát, hogy tartson egy tartalék pulóvert a szekrényében, ha esetleg szivárogna.
Lépés 4. Adjon hozzá néhány szórakoztató dolgot, hogy mosolyogjon
Ne legyen túl komoly. Ennek a pillanatnak ünneplésnek kell lennie! Tegye a lánya kedvenc csokoládéit vagy édes finomságait az ajándékdobozba. Helyezzen be egy kártyát, amely azt mondja, hogy szereti őt, és mindig ott lesz mellette.
Válasszon egy szentimentális kártyát, ha elegáns emlékeket szeretne létrehozni. Ha egyedibb témát szeretne választani, válasszon egy vidám és aranyos kártyát
5. lépés: Adja hozzá személyiségét egy dobozhoz vagy készlethez saját készítésével
Bár kész készleteket vásárolhat online ötletekhez, tudva, hogy saját maga készítette, mélyebb értelmet ad szeretett lányának.
6. Lépés. Adja hozzá a készlethez azokat az elemeket, amelyekre szüksége lesz
Az ajándék átadása után kérdezze meg, mit gondol. Előfordulhat, hogy bizonyos tárgyakat hozzá szeretne adni a készlethez, hogy vigye őket az iskolába. Vidd el a lányodat a legközelebbi gyógyszertárba, hogy együtt kitölthessék a készletet.
2. módszer a 3 -ból: Első menstruációs buli
1. lépés Kérdezze meg lányát, hogy mit szeretne csinálni, hogy megünnepelje első menstruációját
Mielőtt bármilyen tervet elkezdene tervezni, kérjen engedélyt a lányától, és ajánljon fel több lehetőséget, hogy ő választhassa ki a számára legmegfelelőbbet. Emlékeznie kell arra, hogy a cél az, hogy szeretett lánya pozitív érzéseket kelthessen a menstruációval kapcsolatban. A buli tervezését közösen.
Ha a lányának teljesen más a buli ötlete, mint amit szeretne, ne idegeskedjen. A buli neki szólt, és joga volt ízlése szerint rendezni
2. Lépjen buliba, ha a lányának kimenő és extrovertált személyisége van
Hívj meg néhány barátot, hogy maradjanak veled, és csináljanak valami egyszerű, de szórakoztató dolgot. Hadd ünnepeljenek a lányok a maguk módján. A pozitív és támogató buli megrendezése új hagyománnyá válhat a lánya és közeli barátai körében!
3. Légy privát este, ha a lányod csendes gyermek
Bizonyos esetekben a fiatal nők kényelmetlenül érezhetik magukat attól a gondolattól, hogy az első menstruációt barátokkal (vagy ami még rosszabb, a barátaival) ünneplik. Ha ez így van, akkor az ünneplést csak ketten tegyétek meg. Az ilyen ünnepségek néhány fiatal nő számára többet jelentenek.
Lépés 4. Hozzon létre egy megfelelő menüt, hogy a lánya jobban érezze magát
Sok étel segíthet a lányának megbirkózni az első menstruációval általában járó tünetekkel. A diófélék, a zöldséges zöldségek és a vasban vagy káliumban gazdag ételek jó választás lehet, hogy egészséges és boldog maradjon a menstruáció alatt.
- Készítsen elő több tál napraforgómagot és diót. Adjunk hozzá egy kis mézet, hogy kicsit édes legyen. Tálaljon nagy adag spenót salátát, és készítsen banán kenyeret desszertként.
- Azt is megkérdezheti szeretett lányától, hogy van -e olyan étel, amit igazán szeretne. A csokis brownie lehet egy olyan lehetőség, amelyre általában nagy a kereslet.
5. lépés. Játsszon a menüvel, ha a lányának szüksége van humorra
Ha a lánya humorérzéke illeszkedik a korabeli témájú menüjéhez, készítsen egy kicsit butaságot az ételekből és italokból. Válasszon egy piros ételt, italt vagy ételt, amely a termékenységet szimbolizálja az első menstruáció ünneplésére.
A választható menük például a tojásos tofu (nagyszámú tojással), a spagetti vörös mártással és a vörös bársonyos sütemények. Tálalhat vörös sárkánygyümölcslevet vagy akár rózsaszín szóda limonádét is. Ha hideg az idő, válasszon olyan italt, amely felmelegíti a testet
6. lépés. Rendeljen kölcsönös masszázst a menstruációs fájdalom enyhítésére
Ha több lányt tervez alvásra, akkor nem akarják masszírozni egymás pocakját. Azonban egymás vállának és nyakának masszírozása ellazíthatja az izomfeszültséget, és segíthet enyhíteni a menstruációs fájdalmat.
Ha egyedül ünnepel szeretett lányával, megbeszélheti a fájdalom enyhítésének egyéb módjait. Megtaníthatod, hogy óvatosan dörzsölje alsó hasát, vagy adj neki melegítőpárnát
3. módszer a 3 -ból: Érezze szeretett lányát kényelmesen
1. lépés: Próbálja meg nem egyszerre lefedni a pubertás témáját, hanem kezelje azt az évek előrehaladtával
Kezdhet beszélni a lánya testéről, amint kérdéseket tesz fel. Ez általában akkor történik, amikor beszélni tud. Szervezze meg lánya életkorának megfelelő beszélgetését szakaszosan, ahogy halad előre. Ne beszéljen hosszasan a menstruációról egyszerre.
Nagyon kisgyermekekkel beszélhet a testrészekről és azok funkcióiról. Ahogy a lánya idősebb lesz, adjon meg további részleteket, hogy biztosan megértse az Ön által megadott információkat
2. lépés Készítse elő a megfelelő kellékeket
A legtöbb tizenéves lánynak 12 vagy 13 éves kora körül jelentkezik az első menstruációja. Néhányan 9 vagy 10 éves korukig kaphatják meg a menstruációjukat. Amint a lánya belép ebbe a korosztályba, kezdje el felhalmozni a készletéhez szükséges tárgyakat. Így nem kell pánikba esni, és a hátsó ülésen síró lányával rohanni a gyógyszertárba éjjel.
3. lépés. Beszéljen a menstruációról, mint pozitív tapasztalatról
Ne nevezze „átoknak”, vagy más hasonlóan félelmetes kifejezésnek. Fontos, hogy a lánya megértse, hogy a menstruáció a nő életének természetes része, amikor felnő. A menstruáció jó jel arra, hogy nő.
Mondd meg a lányodnak, hogy a menstruáció nem szégyellni való. Magyarázd el, hogy minden nő és fiatal nő tapasztalja ezt. Valójában az emberi túlélés a menstruációtól függ, mert ez része az anyává válás folyamatának
4. lépés Válaszoljon lánya kérdéseire közvetlenül és őszintén
Sok kérdése lehet. Lehet, hogy tudja a választ néhány kérdésre, de néhányan nem. A beszélgetés során próbálja meg kényelmesen és nyitottan tartani a légkört, és győződjön meg arról, hogy a lánya tudja, hogy nincsenek rossz kérdések.
- Gyakori kérdések: „Miért nem kapták meg a többi barátomnak a menstruációját”, „Tudok -e még úszni”, „Mennyi ideig tart a menstruációm”, „Miért történt”, vagy „Normális vagyok?”
- Mondja meg őszintén, ha nem tudja a választ a kérdésre. Használja ezt a lehetőséget, hogy együtt keressen jó és megbízható válaszokat. Végezhet online keresést, megkeresheti egy könyvben, vagy hívhat orvost.
5. lépés. Olvassanak együtt könyvet vagy nézzenek meg egy videót
Nem adhat csak ki egy könyvet vagy videót, és feltételezheti, hogy a feladat kész. Valószínűleg nem fog elolvasni vagy megnézni semmit, amit adsz neki, így nincs felkészülve semmire. Fedezze fel együtt, és tegye a pillanatot egy közös élmény részévé.
Néhány könyv, amely jó referencia lehet, tartalmazza a Mi történik a testemmel? szerző: Lynda Madaras és My Body, My Self for Girls, ugyanattól a szerzőtől. Ezeket a könyveket online áruházakban vásárolhatja meg
6. lépés. Ossza meg személyes tapasztalatait az első menstruáció megszerzéséről, hogy növelje önbizalmát
Lehet, hogy a lánya egy kínos történetet szeretne hallani, amelyet hasonló helyzetben tapasztalt. Ez megnevettetheti és kényelmesebben érezheti magát. Azt gondolhatja, hogy ez az élmény nagyon furcsa. Ezért adj neki egy esélyt, hogy elmondja, mire van szüksége tőled.
Ne feledje, hogy nem minden szülő kap menstruációt, és ez rendben van! Ha a lánya beszélgetni szeretne valakivel, akinek menstruációja van, segítsen neki beszélni egy barátjával, családtagjával vagy orvosával. Így továbbra is a szükséges támogatást nyújtja neki, és tudja, hogy tőled származik
Tippek
- Segíts szeretett lányodnak naplót vezetni a menstruációs ciklus követéséhez. Ez nagyszerű módja annak, hogy megszokja a menstruáció megtervezését, és a jegyzetek hasznos információk lehetnek az orvosok számára.
- Győződjön meg arról, hogy a lánya jól érzi magát a menstruáció alatt. Bízzon benne, hogy tudassa veled, mikor jön az első menstruációja.
- Az első menstruáció előtt fontos, hogy privát beszélgetést folytasson szeretett lányával a témáról. Elsőre kellemetlennek tűnhet, de ha nyíltan beszélget veled, és képes kérdéseket feltenni, biztonságban és nyugodtan érezheti magát. Próbáljon meg nem csak egy könyvet adni neki a pubertásról, majd elengedni.
- Ha az első menstruációs élményed különösen kényelmetlen volt, ne ijesztgesd őt azzal, hogy a lányával részletesen megbeszéled. Rendben van, ha tudatja veled, hogy egyes nőknek menstruációs fájdalmaik vannak, de ne tedd azt, hogy ez biztosan megtörténjen. Ne feledje, mindenkinek más a testállapota. Lehet, hogy az ő tapasztalata eltér a tiédtől.
- Feltétlenül magyarázza el a menstruációját, mielőtt a lánya megkapja. Így nem fog pánikba esni, és fogalma sincs, mi történik.
