Az élesztőfertőzések gyakran előfordulnak antibiotikus gyógyszeres kezelés után, mert a betegséget okozó baktériumok elpusztítása mellett a hüvely egészségét megőrző baktériumok is elpusztulnak. A jó hír az, hogy számos olyan gyakorlat, amely normál körülmények között segít megelőzni az élesztőfertőzést, segíthet megelőzni az élesztőgombás fertőzést antibiotikum -kezelés közben is. Az étrend megváltoztatása, a jó higiénia fenntartása és a megfelelő ruha viselése segíthet megelőzni az élesztőgombásodást okozó állapotokat.
Lépés
Rész 1 /3: Az étrend megváltoztatása
1. lépés: Próbáljon joghurtot enni
A joghurtfogyasztásról ismert, hogy annyira hasznos az élesztőfertőzések megelőzésében, hogy sok orvos azt javasolja, hogy a betegek az antibiotikum vásárlása után álljanak meg az áruházban. Ez azért van, mert a joghurt Lactobacillus acidophilus -t, a hüvelyben található baktériumokat tartalmazza, amelyek fenntartják az ottani kémiai egyensúlyt. Ezek a baktériumok csökkenthetők az antibiotikumok hatására. A joghurt fogyasztása segít helyreállítani a Lactobacillus acidophilus számát, és megakadályozza a Candida albicans gomba növekedését.
- Joghurt vásárlásakor ellenőrizze a csomagolás címkéjét, hogy a Lactobacillus acidophilus szerepel -e az összetevők listájában. Bár nem minden, a legtöbb gyári kereskedelmi joghurt márka tartalmazza a baktériumokat. Ízesített vagy sózatlan joghurt használható.
- A legjobb eredmény elérése érdekében egyél egy vagy két adag joghurtot, miközben szeded az antibiotikumot. Az sem baj, ha továbbra is sok joghurtot eszel, amikor az antibiotikumok elfogytak, mert az antibiotikumok nem az egyetlen oka a gombás fertőzéseknek.
Lépés 2. Fogyasszon erjesztett ételeket
A joghurt lehet a legnépszerűbb választás a jó baktériumok számának növelésében, de nem ez az egyetlen. Az erjesztett ételek, mint a kimchi, savanyú káposzta, kombucha, erjesztett tea stb., Szintén tartalmaznak probiotikumokat, élő szervezeteket, amelyekre a szervezetnek szüksége van ahhoz, hogy egészséges és kiegyensúlyozott maradjon, hogy a penész ne szaporodjon.
- Mivel a probiotikumok az emésztőrendszer szabályozását is segítik, sok gyártó probiotikumokat ad hozzá olyan termékekhez, amelyek természetesen nem tartalmaznak probiotikumokat. Sajt, gyümölcslé, gabonapehely és granola rudak hozzáadott probiotikumokkal vásárolhatók a kisboltokban.
- Vegye fel a probiotikus kiegészítőket alternatívaként. Ha nem szereti a joghurtot vagy a savanyú káposztát, válassza a probiotikus kiegészítőt. Ez a kiegészítő jó baktériumokat tartalmaz, amelyek a joghurtban is jelen vannak, csak tabletták formájában. Vegye ezt a kiegészítést az ajánlott adagban, miközben antibiotikumokat szed.
Lépés 3. Próbálja ki a fokhagymát
A fokhagyma gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek elpusztítani a fertőzést okozó gombát. Az antibiotikumok szedése közben sok fokhagyma fogyasztása segíthet megelőzni a gombás fertőzést. A fokhagyma -kiegészítők szedése egy másik alternatíva, és napokig megakadályozza, hogy lélegzete fokhagyma illatú legyen.
Néhány nő közvetlenül a hüvelyre alkalmazza a fokhagymát, amikor úgy érzi, hogy a fertőzés kezd megjelenni. Ennek a módszernek a kipróbálásához tekerjünk egy hámozott fokhagymagerezdet egy kis darab sajtkendőbe. Nyakkendő, és hagyja a kötelet lógni. Helyezze be a hüvelybe úgy, hogy a maradék madzag a hüvelyen kívül lógjon a könnyű eltávolítás érdekében. Hagyja néhány órát vagy egész éjszakát, majd vegye ki és dobja el
4. Lépés. Vegyen goldenseal kiegészítőket
A Goldenseal természetes gyógymód, amelyet sokan használtak az élesztőfertőzések megelőzésére. Mielőtt ezt a kiegészítőt vagy bármely gyógynövény -kiegészítőt bevenné, kérdezze meg kezelőorvosát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy más gyógyszerekkel együtt is szedhető -e.
Lépés 5. Korlátozza a cukorbevitelt
A megemelkedett cukorszint a penész túlnövekedéséhez vezethet. Kerülje a magas cukortartalmú ételeket vagy üdítőitalokat. Válasszon nyers gyümölcsöt és mézet, ha valami édeset szeretne enni.
6. lépés: Ne egyen élesztővel erjesztett ételeket
Kevés bizonyíték támasztja alá azt az elképzelést, hogy az alkoholos italok, kenyér és más élesztővel készült ételek élesztőfertőzéseket okozhatnak, de nem árt korlátozni ezen élelmiszerek fogyasztását, még akkor sem, ha ezeknek nincs nagy hatásuk.
Rész 3 /3: Az életmód megváltoztatása
1. lépés. Viseljen pamutból készült fehérneműt
A pamut olyan anyag, amely lehetővé teszi a levegő keringését, ezáltal megakadályozva a felesleges nedvesség felhalmozódását. Ha szereti a szatén és csipke alsónadrágot, fontolja meg, hogy az antibiotikumok bevétele közben pamut fehérneműt visel. Ha csinos fehérneműt kell viselnie, mindenképpen válasszon bugyit, amely pamut béléssel rendelkezik.
2. lépés: Ne viseljen szűk ruhát
A szűk nadrág, rugalmas alsónemű vagy harisnyanadrág, vagy olyan anyagok, amelyek nem teszik lehetővé a levegő keringését, nedvesen tarthatják a hüvely területét, ami tökéletes feltétele az élesztőgombák növekedésének.
- Viseljen laza farmert, ne szűk/vékony farmert.
- Ha lehet, viseljen ruhát vagy szoknyát.
- Viseljen laza edzőruhát, mint szűk.
Lépés 3. Használjon óvszert a nemi közösülés során
A spermának más a pH -ja, mint a hüvely belsejének, így az óvszer nélküli szex felboríthatja az egyensúlyt. Ha hajlandó óvintézkedéseket tenni az antibiotikumok szedése közben, fontolja meg egy ideig az óvszer használatát.
Rész 3 /3: Tisztán tartás
1. lépés. Ne douching
Még akkor is, ha nem szed antibiotikumot, a douching hüvelyi környezetet teremthet, amely támogatja az élesztő növekedését. A douching oldatok általában olyan vegyszereket tartalmaznak, amelyek elpusztítják a jó baktériumokat, és teret engednek a rosszaknak. A duzzanat megváltoztathatja a hüvely pH -értékét is.
- Fürdés helyett csak meleg vízzel mosson.
- Ne használjon kemény vegyszeres szappant vagy folyékony szappant.
2. lépés: Ne használjon nőies parfümöket vagy spray -ket
További illatosított termékek irritációt okozhatnak. Ne használjon parfümöt vagy hüvelyi spray -t. Ha illatosítania kell a hüvelyét, használjon vízből és könnyű illóolajból készült spray -t, például néhány csepp levendulát.
3. lépés: Illatmentes betéteket használjon tampon helyett
A tamponok támogathatják a gombák elszaporodását. Ha menstruációja van, miközben antibiotikumot szed, használjon párnát. Csak ügyeljen arra, hogy a párnák ne legyenek illatosak, mert a vegyi alapú parfümök irritálhatják a hüvelyet.
4. lépés Vizeletürítés után alaposan törölje le a testet
Törölje elölről hátra, hogy az anális területről származó baktériumok ne szálljanak át a hüvelybe, ami ösztönözheti a fertőzést. Ügyeljen arra, hogy a hüvelyi terület tiszta és száraz legyen.
5. lépés Használjon illatmentes fehér WC -papírt
A hüvelyet érintő festékek és illatok élesztőnövekedést okozhatnak.
Figyelem
- Ha élesztőfertőzés tünetei vannak, forduljon orvosához, hogy megbizonyosodjon arról, hogy élesztőfertőzés. Más hüvelyi betegségek hasonló tüneteket mutathatnak.
- Ha bizonyos gyógyszereket szed a vérnyomás vagy a cukorbetegség kezelésére, beszéljen orvosával az élesztőfertőzések megelőző intézkedéseiről. Ezeknek a gyógyszereknek számos típusa növelheti a gombás fertőzés kockázatát.
