A mellkas, a derék és a csípő mérésének ismerete elengedhetetlen ahhoz, hogy tökéletesen illeszkedő ruhákat kapjon. Más mérések közé tartozik a varrat (az ágyék és a boka közötti hosszúság), a váll szélessége és a kar hossza, amelyek ritkán használt mérési típusok, de ennek ellenére hasznos megjegyezni. Lásd az 1. lépést és a következő részt a test mérésére vonatkozó utasításokért, így tudhatja meg a megfelelő méretet, amikor online vásárol ruhát, vagy saját ruhát rendel.
Lépés
1. módszer a 6 -ból: Mellbőség és melltartó méretének mérése
![Végezzen méréseket (nőknél) 1. lépés Végezzen méréseket (nőknél) 1. lépés](https://i.how-what-advice.com/images/004/image-10397-1-j.webp)
1. lépés Álljon egyenes háttal egy hosszú tükör előtt
A helyes testtartás mellett a kulcs a pontos testméréshez.
![Végezzen méréseket (nőknél) 2. lépés Végezzen méréseket (nőknél) 2. lépés](https://i.how-what-advice.com/images/004/image-10397-2-j.webp)
Lépés 2. Tekerje a mérőszalagot a mellkasa köré, a hát és a lapockák köré, és hátra a hóna alá
Amellett, hogy a mérőszalagot a mellkas legteljesebb része körül kell hurkolni, a mérőszalagnak egyenesnek és párhuzamosnak kell lennie a padlóval.
![Végezzen méréseket (nőknél) 3. lépés Végezzen méréseket (nőknél) 3. lépés](https://i.how-what-advice.com/images/004/image-10397-3-j.webp)
3. lépés. A mérőszalag hurkai a mellkas elejének közepén találkozzanak
Húzza a hüvelykujját a mérőszalag alá, és ügyeljen arra, hogy ne húzza túl szorosan a szalagot, mert ha túl szoros, akkor rossz méretű lesz. Írja le a papír méretét ceruzával.
![Végezzen méréseket (nőknél) 4. lépés Végezzen méréseket (nőknél) 4. lépés](https://i.how-what-advice.com/images/004/image-10397-4-j.webp)
4. lépés. Húzza meg a mérőszalagot a mellkasa körül, közvetlenül a mellkasa alatt, vagy ahol általában a melltartó alja van rögzítve (az alsó mellkas kerületének mérése)
Vegye figyelembe a kapott méretet.
![Végezzen méréseket (nőknél) 5. lépés Végezzen méréseket (nőknél) 5. lépés](https://i.how-what-advice.com/images/004/image-10397-5-j.webp)
5. lépés. Számítsa ki a melltartó méretét
Annak megállapításához, hogy milyen méretű melltartót visel, mérje a mellbőségét és a mellkas alját, amikor melltartót visel. Kerekítse a mellbőségmérésből kapott számot, majd vonja le ezt a számot a mellkas alsó kerületéből. Például, ha a mellbősége 91 cm, a mellbősége 86 cm, akkor a kivonás 5 cm. Adjon hozzá körülbelül egy csésze méretet minden 2,54 cm -es különbséghez.
A 2,54 cm -es különbség azt jelenti, hogy a melltartócsésze mérete A. Az 5,08 cm -es különbség azt jelenti, hogy a melltartócsésze mérete B. A 7,62 cm -es különbség azt jelenti, hogy a melltartócsésze mérete C, majd a 10, 16 cm azt jelenti, hogy a melltartócsésze mérete D stb
2. módszer a 6 -ból: Derék- és csípőkörfogat mérése
![Végezzen méréseket (nőknél) 6. lépés Végezzen méréseket (nőknél) 6. lépés](https://i.how-what-advice.com/images/004/image-10397-6-j.webp)
1. lépés: Csak fehérneműt viseljen, és álljon hosszú tükör elé
A helyes derékmérés érdekében győződjön meg arról, hogy a fehérnemű szegélye nem derékban van. Ha igen, el kell távolítania.
![Végezzen méréseket (nőknél) 7. lépés Végezzen méréseket (nőknél) 7. lépés](https://i.how-what-advice.com/images/004/image-10397-7-j.webp)
2. lépés. Keresse meg a derekát
Ha egyenesen áll, hajoljon előre vagy oldalra, és nézze meg, melyik testrésze van összehajtva. Ezt a részt deréknak nevezik, amely a törzs legkisebb része, és általában a bordák és a köldök között helyezkedik el.
![Végezzen méréseket (nőknél) 8. lépés Végezzen méréseket (nőknél) 8. lépés](https://i.how-what-advice.com/images/004/image-10397-8-j.webp)
Lépés 3. Tekerje a mérőszalagot a derék köré
A szalagnak párhuzamosnak kell lennie a padlóval. Ne tartsa vissza a lélegzetét és ne húzza össze a gyomrát. Tartsa testét kényelmes álló helyzetben a megfelelő méret eléréséhez. Ügyeljen arra, hogy ne tekerje túl szorosan a szalagot.
![Végezzen méréseket (nőknél) 9. lépés Végezzen méréseket (nőknél) 9. lépés](https://i.how-what-advice.com/images/004/image-10397-9-j.webp)
4. lépés. Rögzítse a méretet
Nézze meg a mérési számokat a tükörben, vagy nézzen le óvatosan, miközben egyenesen tartja a hátát. Jegyezze fel papírra a kapott számokat.
![Végezzen méréseket (nőknél) 10. lépés Végezzen méréseket (nőknél) 10. lépés](https://i.how-what-advice.com/images/004/image-10397-10-j.webp)
5. lépés. Hurkolja el a mérőszalagot a csípő és a fenék körül
A medence általában 17,8-22,9 cm-rel a derekad alatt található. A mérőszalagnak párhuzamosnak kell maradnia a padlóval.
![Mérések elvégzése (nőknél) 11. lépés Mérések elvégzése (nőknél) 11. lépés](https://i.how-what-advice.com/images/004/image-10397-11-j.webp)
6. lépés: A mérőszalag hurkai elöl, pontosan középen találkozzanak
Győződjön meg arról, hogy a szalag nincs túl szorosan hurkolva.
![Végezzen méréseket (nőknél) 12. lépés Végezzen méréseket (nőknél) 12. lépés](https://i.how-what-advice.com/images/004/image-10397-12-j.webp)
Lépés 7. Jegyezze fel a kapott méretet
Nézze meg a számokat a tükörben, vagy hajlítsa meg a fejét, hogy közvetlenül nézzen, anélkül, hogy megmozdítaná az egyenesen álló lábát. Jegyezze fel papírra a kapott méretet.
3. módszer a 6 -ból: Testrész mérése a nadrág méretének megállapításához
![Mérések elvégzése (nőknél) 13. lépés Mérések elvégzése (nőknél) 13. lépés](https://i.how-what-advice.com/images/004/image-10397-13-j.webp)
1. lépés. Mérje meg a bélés hosszát, vagy az ágyéktól a bokáig
Ez a méret határozza meg a nadrágok, anyagok és más típusú nadrágok méretét, és nagyon hasznos a legmegfelelőbb nadrághossz meghatározásához. Ne feledje, ügyeljen arra, hogy a sarka magasságát is figyelembe vegye. Kérjen segítséget egy barátjától, ha tud; de ha senki nem segít, válassza ki a farmerét, amely a legmegfelelőbb a lábformájához, hogy bemérje a bélést.
- Mérje meg a láb belsejét. Kérd meg egy barátodat, hogy mérőszalag segítségével segítsen megmérni a lábad hosszát, a bokától a belső ágyékig. A mérés során egyenes lábakkal kell állnia.
- Ha farmert visel, nyújtsa ki a mérőszalagot a bokája szegélyétől, majd egyenesen az ágyék területének aljáig.
- Vegye figyelembe a kapott méretet. Kerekítse a számokat, és írja le őket papírra.
![Végezzen méréseket (nőknél) 14. lépés Végezzen méréseket (nőknél) 14. lépés](https://i.how-what-advice.com/images/004/image-10397-14-j.webp)
2. lépés. Mérje meg a combját
Ezt a méretet gyakran használják a kifejezetten megrendelt harisnya és nadrág méretének meghatározására.
- Álljon a tükör elé úgy, hogy lába kissé távol legyen egymástól.
- Tekerje a mérőszalagot a combja legszélesebb része körül. A mérőszalagnak párhuzamosnak kell lennie a padlóval és szorosan kell hurkolnia, de ne húzza olyan erősen a szalagot, hogy a combjához nyomódjon.
- A mérőkörnek újra össze kell esnie a comb előtt.
- Vegye figyelembe a kapott méretet. Nézze meg a számokat a tükörben vagy lenézve, de ne mozgassa a lábát és a mérőszalagot. Jegyezze fel a számot papírra.
![Végezzen méréseket (nőknél) 15. lépés Végezzen méréseket (nőknél) 15. lépés](https://i.how-what-advice.com/images/004/image-10397-15-j.webp)
Lépés 3. Mérje meg az emelést, amely az ágyékától a nadrág derekáig terjed
Ezt a méretet különösen bizonyos formai nadrágokhoz használják.
- Álljon a tükör elé egyenes háttal és lábaival kissé szét.
- Tartsa a mérőszalag egyik végét a derék hátsó részének közepén.
- Óvatosan húzza a mérőszalagot a lábai és az ágyéka közé, a szalag másik végét pedig a derék elejének közepére.
- Nézze meg a méretet tükörben, vagy hajlítsa meg a fejét anélkül, hogy megváltoztatná a testtartását.
- Jegyezze fel papírra a kapott számokat.
4. módszer a 6 -ból: Testrészek mérése a tetejének méretének megállapításához
![Végezzen méréseket (nőknél) 16. lépés Végezzen méréseket (nőknél) 16. lépés](https://i.how-what-advice.com/images/004/image-10397-16-j.webp)
1. lépés. Mérje meg a kar hosszát
Ez a méret határozza meg a formális, professzionális és egyedi gyártású felsők típusának méretét.
- Kérje meg egy barátját, hogy segítsen mérni.
- Álljon könyökével 90 fokos szögben hajlítva, tenyerével a csípőjén.
- Utasítsa meg barátját, hogy a mérőszalag végét tartsa a tarkó közepén. Ezután kérje meg barátját, hogy nyújtsa ki a mérőszalagot egészen a vállak külsejéig, lefelé a könyök és a csukló felé. Ez a méret egy méretben teljes; ezért ne ossza szét a méretet.
- Írja le ceruzával a kapott számokat papírra.
![Végezzen méréseket (nőknek) 17. lépés Végezzen méréseket (nőknek) 17. lépés](https://i.how-what-advice.com/images/004/image-10397-17-j.webp)
2. lépés. Mérje meg a felkarját
Használja ezt a méretet, ha testre szabott egyedi felsőt vagy ruhát rendel.
- Álljon a tükör elé kinyújtott karokkal.
- Tekerje a mérőszalagot a felkar legszélesebb része körül. A szalagot elég szorosan kell hurkolni, de nem szabad a karba nyomni.
- Jegyezze fel a kapott méretet. Nézze meg a számokat a tükörben vagy a fejét elfordítva, anélkül, hogy megmozdítaná a kezét vagy a mérőszalagot.
![Végezzen méréseket (nőknek) 18. lépés Végezzen méréseket (nőknek) 18. lépés](https://i.how-what-advice.com/images/004/image-10397-18-j.webp)
3. lépés. Mérje meg a váll szélességét
Ezt a méretet gyakran kérik egyedi felsők, blézerek és ruhák megrendelésekor.
- Álljon egy hosszú tükör elé egyenes háttal és lazított vállakkal.
- Húzza ki a mérőszalagot az egyik váll külső sarkától a másik váll külső sarkáig. A mérőszalagnak párhuzamosnak kell lennie a padlóval.
- Nézze meg a számokat a tükörben, vagy óvatosan hajlítsa meg a fejét, hogy lássa a mérőszalag méréseit anélkül, hogy megváltoztatná a testtartását.
- Rögzítse a számokat papírra ceruzával.
![Végezzen méréseket (nőknek) 19. lépés Végezzen méréseket (nőknek) 19. lépés](https://i.how-what-advice.com/images/004/image-10397-19-j.webp)
4. lépés. Mérje meg az alsó váll hosszát
Ezekből a rejtett méretekből egyedi felsők, blézerek és ruhák készíthetők.
- Álljon egy hosszú tükör elé egyenes háttal és lazított vállakkal.
- Húzza ki a mérőszalagot a lapocka közepére, az egyik kar alá, a másik alá. Ez a méret a mérés hossza is, amely összeköti az egyik karlyuk közepét (az ingen) és a másik karlyukat. A szalagot a padlóval párhuzamosan kell nyújtani.
![Végezzen méréseket (nőknek) 20. lépés Végezzen méréseket (nőknek) 20. lépés](https://i.how-what-advice.com/images/004/image-10397-20-j.webp)
5. lépés Mérje meg a test elejének hosszát
Ebből a méretből egyedi felsők, blézerek és ruhák készíthetők.
- Kérjen segítséget egy barátjától.
- Álljon egy hosszú tükör elé egyenes háttal és lazított vállakkal.
- Utasítsa meg barátját, hogy tartsa a mérőszalag egyik végét a vállán, a nyak tövében.
- Utasítsa meg barátját, hogy nyújtsa ki a mérőszalagot oda -vissza, a mellkason át a derékig.
- Rögzítse a számokat papírra ceruzával.
![Végezzen méréseket (nőknél) 21. lépés Végezzen méréseket (nőknél) 21. lépés](https://i.how-what-advice.com/images/004/image-10397-21-j.webp)
6. lépés. Mérje meg a háta hosszát
Ebből a méretből egyedi felsők, blézerek és ruhák készíthetők.
- Kérjen segítséget egy barátjától.
- Álljon egy hosszú tükör elé egyenes háttal és lazított vállakkal.
- Utasítsa meg barátját, hogy a mérőszalag egyik végét tartsa a két váll közepén, a váll tetejétől.
- Ezután kérje meg barátját, hogy nyújtsa le a mérőszalagot lefelé, a derék felé.
- Írja le a méret számokat a papírra ceruzával.
5. módszer a 6 -ból: Testrészek mérése a ruha és a szoknya méretének megállapításához
![Végezzen méréseket (nőknél) 22. lépés Végezzen méréseket (nőknél) 22. lépés](https://i.how-what-advice.com/images/004/image-10397-22-j.webp)
1. lépés. Mérje meg ruhája hosszát
Ahogy a neve is sugallja, ezzel a mérettel meghatározható a ruha mérete, amelyet vásárolni vagy szabni szeretne.
- Kérjen segítséget egy barátjától.
- Álljon egy hosszú tükör elé egyenes háttal és lábaival együtt.
- Kérje meg barátját, hogy a mérőszalag egyik végét tartsa a váll felső részének közepén.
- Ezután kérje meg barátját, hogy nyújtsa ki a mérőszalagot a test eleje mentén, a mellkas legforgalmasabb része mellett, majd a térdéig vagy a kívánt szegélyvonalig.
- Jegyezze fel a számot papírra.
![Végezzen méréseket (nőknél) 23. lépés Végezzen méréseket (nőknél) 23. lépés](https://i.how-what-advice.com/images/004/image-10397-23-j.webp)
2. lépés. Mérje meg a szoknya hosszát
Ezzel a mérettel meghatározható a szoknya mérete, amelyet meg akar vásárolni vagy szabón készít.
- Kérjen segítséget egy barátjától.
- Álljon egy hosszú tükör elé egyenes háttal és lábaival együtt.
- Kérje meg barátját, hogy a mérőszalag egyik végét tartsa a dereka közepén.
- Ezután kérje meg barátját, hogy nyújtsa le a mérőszalagot a kívánt térd- vagy szegélyvonal felé.
- Jegyezze fel a méret számát a papírra.
6. módszer a 6 -ból: Magasság mérése
![Végezzen méréseket (nőknél) 24. lépés Végezzen méréseket (nőknél) 24. lépés](https://i.how-what-advice.com/images/004/image-10397-24-j.webp)
1. lépés Álljon mezítláb vagy csak zoknival, lábát laposan a padlón
Tartson egy kis távolságot a lábak között, majd egyenesítse ki a hátát, és ragassza a falhoz.
![Végezzen méréseket (nőknél) 25. lépés Végezzen méréseket (nőknél) 25. lépés](https://i.how-what-advice.com/images/004/image-10397-25-j.webp)
2. lépés Kérje meg egy barátját, hogy segítsen Önnek a magasságának mérésében, a sarkától a feje tetejéig
A mérőszalag nem lehet szögben és merőleges a padlóra.
Ha saját magasságát valaki más segítsége nélkül méri, tartson könyvet vagy más tárgyat lapos, merev felülettel a feje felett. Ceruzával jelölje meg a könyv alsó oldalát, pontosan a falhoz képest. Lépjen el a faltól, és mérje meg testének hosszát a padlótól a jelzésig
![Végezzen méréseket (nőknél) 26. lépés Végezzen méréseket (nőknél) 26. lépés](https://i.how-what-advice.com/images/004/image-10397-26-j.webp)
3. lépés. Jegyezze fel a méretet a többi méréssel
Tippek
- Ha kényelmesebbnek érzi magát, megkérhet egy ruházati boltot, különösen a fehérnemű női részlegét, vagy egy női ruházati boltot, hogy megmérje a melltartó méretét. Sok nőnek nehézséget okoz a saját melltartó méretének mérése.
- Kérje meg egy profi varrónőt, hogy pontosan mérje meg testét, ha kétségei vannak a mérések pontosságával kapcsolatban.
- Méréseket végezzen néhány nappal a menstruáció előtt vagy után, mert ekkor a test víztartalma általában nehezebb.
- Mérje meg magát egy nehéz étkezés után, például ebéd vagy vacsora után, hogy megfelelő méretet kapjon ahhoz, hogy kényelmesen illeszkedjen.