Nem mindenki képes pozitív hozzáállással reagálni a kudarcra. Valójában egyesek szégyenletes kudarcnak tartják magukat, miután egy kudarcot tapasztaltak! Ha egy közeli személy tapasztalja ezt, akkor sok mindent tehet annak érdekében, hogy visszaállítsa a bizalmát, és segítsen neki továbblépni az életben. Próbáld emlékeztetni rá, hogy mindenki tapasztalt kudarcot. Éppen ezért a kudarc nem használható viszonyítási alapként az identitás meghatározására. Segíts neki, hogy hatékonyabb módszereket találjon a tanuláshoz, hogy növelje sikereit a jövőben. Ezenkívül segíthet neki abban is, hogy találjon egy kedvezőbb tanulási helyet, és megoszthatja az Ön számára hatékonynak bizonyult tanulási stratégiákat.
Lépés
Módszer 1 /3: Segíts neki megbirkózni a kudarccal
1. lépés. Emlékeztesse rá, hogy valamikor mindenki kudarcot vall
A vizsga elmulasztása nagyobb hatással lesz azokra, akik korábban soha nem buktak meg. Próbáld hát emlékeztetni rá, hogy valamikor mindenki kudarcot vall, még akkor is, ha erről senkinek nem beszél. Emlékeztesse arra is, hogy ő csak egy hétköznapi ember, aki nem menekül meg a kudarctól!
Mondhatod: "Ne aggódj, mindenki megbukik valamikor. Nem te vagy az egyetlen, aki kudarcot vallott az osztályunkban. Őszintén szólva, mindenki máskor tapasztalta ezt. Túl fogsz esni rajta!"
2. lépés. Hadd fejezze ki minden érzelmét
Néha az embereknek csak ki kell engedniük minden érzelmüket, csalódásukat és haragjukat, mielőtt valóban folytatni tudják az életet. Legyen hajlandó meghallgatni minden panaszát anélkül, hogy túl sok megjegyzést fűzne hozzá, és engedje meg, hogy kiábráztassa az összes érzelmet, amely a kudarc megtapasztalása után nehezedett rá.
Kérd meg, hogy ossza meg veled érzéseit, és hagyd beszélni, amíg teljesen elégedett nem lesz. Mondhatod: "Ne félj elmondani, mit érzel, oké? Mindenképpen hallgatni fogok, ameddig csak kell."
3. lépés Hangsúlyozza neki, hogy kudarcai nem határozzák meg, ki ő
Sokan kudarcnak ítélik magukat a kudarc után. Ha nem szeretné, hogy a barátja is így érezzen, próbálja megmagyarázni, hogy csak egyszer bukott meg, egy vizsgán, egy tantárgyból. Így a meghibásodás nem feltétlenül teszi bukott termékké; ez nem azt jelenti, hogy mindig félbeszakad a félév során!
Azt mondhatod: "Tudom, hogy nehezen felejtheted el ezt a problémát. De a vizsga elmulasztása nem feltétlenül tesz téged bukott emberré. Gondolj rá, mint egy apró kavicsra, amely színesíti életed útját."
4. lépés Pozitív példa
Röviddel a kudarc után néhányan hajlamosak úgy gondolni magukra, mint egy hibás termékre, aki nem lesz képes mindent jól csinálni. Ha van olyan ismerősöd, aki megbukott egy vizsgán (vagy hasonló helyzetben), de később is sikeres volt, ne habozzon megosztani barátaival! Emlékeztesd rá, hogy pozitív dolgok is jöhetnek, ha hajlandó kitartani és tovább próbálkozni.
Például mondja ki: „Ismered Johnt, igaz? Iskolánk legsikeresebb diákjaként ismerik. Nos, valójában ő is megbukott ugyanazon a teszten, mint te. De ezek után még sikeres lehet, nem?"
5. lépés. Kérje meg, hogy pihenjen
A kudarc után néhány ember szükségét érzi, hogy minden idejét azonnal a tanulásra való visszatérésre fordítsa. Valójában a rövid szünetek megtisztítják az agyát és javítják mentális egészségét. Ezért kérje meg, hogy tartson szünetet, és végezzen szórakoztató dolgokat, például egy délutáni sétát, vagy akár otthon is elfoglalva magát.
Próbáld meg azt mondani: „Utazni akarsz, nem? Komolyan, utána tisztább lesz az agyad. Te is jobban fogod érezni magad."
6. lépés. Ne kötekedj vagy gúnyolódj vele
Ne feledje, hogy egy teszt elmulasztása jelentősen csökkentheti önbecsülését. Annak ellenére, hogy jól néz ki, valószínű, hogy szíve alja nagyon nagy csalódást hordoz. Soha ne vedd viccnek a helyzetet, és ne is hasonlítsd az értékét a tiédhez.
2. módszer a 3 -ból: Segítsen előrelépni
1. lépés: Segíts neki hatékonyabb tanulási módokat találni
Kérdezze meg tőle, mennyi ideig tanult, milyen gyakran jegyzetel az órán, és mennyire elégedetlen a jelenlegi tanulási rendszerével. Ezt követően kérje meg, hogy tanulmányozza a Princeton Review Help webhelyen összefoglalt különböző tanulmányi stratégiákat, és segítsen neki olyan stratégia kiválasztásában, amelyet még soha nem próbált ki. Hidd el, egy új tanulási stratégia alkalmazása eltérő eredményeket hozhat.
Ossza meg az Önnek megfelelő tanulási stratégiákat. Például, ha mindig képeslapok segítségével tanult, próbálja meg megtanítani neki a stratégiát, és megkérni, hogy próbálja ki
2. lépés. Kérd meg őt, hogy határozzon meg határidőt a gyászolásra és a felidegesedésre
Hidd el, az emberek könnyebben megszállottjai a kudarcnak, mint a sikernek. Annak elkerülése érdekében, hogy túl sokáig ne szomorkodjon, kérje meg, hogy állítson be határidőt (például 24 órát) a kívánt reakcióra. Mondja meg nekik, hogy a határidő lejárta után újra kell koncentrálniuk az életre való törekvésre, és többé nem érzik magukat a kudarc terheinek.
3. lépés. Segítsen neki új tanulmányi helyet találni
Kérdezd meg, hol volt eddig a tanulmány helye. Ha a helyszín túl zajos és tele van zavaró tényezőkkel, segítsen neki új tanulmányi hely megtalálásában. Például válasszon egy csendes sarkot a házában, és segítsen neki asztalokat és székeket mozgatni hozzá. Ha nem hajlandó otthon tanulni, segítsen neki egy kényelmes, csendes és zavaró kávézót találni új tanulmányi helyének kialakításához.
4. lépés. Kérje meg, hogy vegyen részt további tanfolyamokon vagy leckéken
Valójában néhány embernek nehézségei vannak egyedül tanulni. Ezért van szükségük mások segítségére bizonyos anyagok megértéséhez. Hangsúlyozza neki, hogy a helyzet teljesen normális. Bátorítsa őt, hogy kérjen segítséget, amire szüksége van, például az iskolai órákon kívüli órákra.
Bátorítsa például őt arra, hogy vegyen részt az oktatási intézménye által biztosított további órákon, vagy keresse fel az online tanulási oldalakat, például a Zenius -t
3. módszer a 3 -ból: Segíts neki megbirkózni a súlyos kudarccal
1. lépés. Bátorítsa őt, hogy azonnal lépjen kapcsolatba a tanárával
Ha kudarca meggátolhatja az érettségi megszerzését, azonnal lépjen kapcsolatba tanárával. Bármennyire is a sajnálat vagy a félelem uralja az elméjét, magyarázza el neki, hogy a legfontosabb dolog, amit most meg kell tennie, ha valakivel beszél, aki a lehető leggyorsabban megváltoztathatja sorsát.
Például azt mondhatta: „Jó napot, uram. Ha van időd, szeretném megvitatni az utolsó teszteredményeimet. Őszintén szólva aggódtam, hogy a rossz jegyeim megakadályozhatják az érettségit."
2. lépés. Segítsen neki megtalálni a módját, hogyan emelje fel panaszát
Ha csak odalép a tanárhoz, és azt mondja, hogy "képtelenné tettem az érettségire", nem lesz pozitív hatása a barátjára. Ezért próbálja meg szerepjátékkal gyakorolni a szavait; tegye magát egy tanár, és kérd meg, hogy tanítsa eléd előtt szavait.
- Például azt mondhatná: „Nagyon aggódtam, hogy az utolsó teszteredményem megakadályozza -e, hogy sikeres legyek. A vizsga előtt tanulmányoztam az összes anyagot és személyes jegyzetet, ezért biztos vagyok benne, hogy a vizsga során megjelent anyagok nincsenek jegyzetekben."
- Vagy azt is mondhatná: „Úgy érzem, hogy teljes választ adtam a leírás részben. Láthatja, hogy megjelöltem azokat a mondatokat, amelyek válaszolnak a kérdésre. Megvitatná a válaszokat és a teszteredményeimet?"
3. lépés Kérje meg, hogy magyarázza el tanárának a teljesítményét befolyásoló negatív helyzeteket
Ha barátjának migrénje van vizsga közben, vagy rossz híreket kap közvetlenül a vizsga előtt, akkor valószínű, hogy ezek a helyzetek negatívan befolyásolják a teljesítményét. Ezért bátorítsa őt, hogy segítsen elmagyarázni a probléma gyökerét, amikor tanárával megbeszéli.
Például azt mondhatta: „A vizsga során nem mondtam el neked, mert nem akartam, hogy ürügynek tekintsenek. De hogy őszinte legyek, akkor nagyon beteg voltam, és nem tudtam jól koncentrálni."
4. lépés. Bátorítsa őt, hogy kérjen második esélyt tanárától
Néhány tanár nagyon merev politikával rendelkezik, különösen az osztályzatok javításával kapcsolatban. Ha azonban barátjának nagyon komoly problémája van, akkor valószínűbb, hogy a helyzet befolyásolja a tanár politikáját. Ezért próbálja ösztönözni őt javítóvizsgák elvégzésére, vagy bármilyen feladat elvégzésére, hogy növelje a teszt eredményeit.
Például a barátja megkérdezheti: "Teszhetek javítóvizsgát?" vagy "Tehetek valamit, hogy növeljem a teszteredményeimet? Attól tartok, ez hatással lesz a továbbjutási esélyeimre."
5. lépés. Kérje meg, hogy maradjon nyugodt
Amikor egy olyan negatív helyzettel szembesül, amely meghiúsíthatja az egész tanulmányi látásmódját, természetes, hogy ingerült vagy kénytelen rosszat mondani tanárának. Ezért bátorítsa őt, hogy a találkozó során maradjon nyugodt és udvarias.
Egy régen lezajló beszélgetés gyakorlása hatékonyan segít abban is, hogy uralkodjon a D-napon, tudod! Próbálja felajánlani, hogy vállalja a tanár szerepét, és engedje meg neki, hogy elengedje minden csalódását rajtatok
Tippek
- Mutass támogató hozzáállást. A támogató, megértő, gondoskodó és könnyed hozzáállás a legjobb megközelítés, amit megérdemel.
- Legyél türelmes. Ha képes vagy megértő és elismerő lenni, akkor fokozatosan pozitívabban reagál a segítségedre és bátorításodra.
Figyelem
- Ne haragudj. Mentse el csalódását. Hidd el, ha elmondod, amit kértél az illetőtől, az nem fog segíteni. Ez a hozzáállás gyakran rontja a másik ember bizalmát, és rontja a helyzetet.
- Ne panaszkodjon tovább. Ne légy fölényes sem, mintha sokkal nagyobb lennél nála. Hidd el, az ilyen hozzáállás azt mutatja, hogy hiányzik az empátia. A legvalószínűbb, hogy a hozzáállásod valójában arra készteti, hogy gyűlöljön. Ennek eredményeként még lázadóbb lesz, és arra kényszerít, hogy mindent meghiúsítson, csak hogy bosszantson.
