Egy romantikus kapcsolatban biztosan egyetért azzal, hogy mindkét érintett félnek képesnek kell lennie arra, hogy szilárd csapatként működjön együtt. Mi van azonban akkor, ha partnere tisztességtelen bánásmódban részesül élete két legfontosabb félével, nevezetesen Önnel és családjával? Természetesen, ha ilyen helyzetbe kerül, természetes, hogy elárulják vagy bántják, különösen akkor, ha partnere nem tud kiállni melletted, aki kritikát vagy ítéletet kap a családjától. Ne feledje, hogy a rokonsági konfliktus bölcs kezelése nehézséget okozhat a partnerével fennálló kapcsolatában. Éppen ezért ismernie kell a gyakorlati tippeket, például javítani kell a párjával folytatott kommunikációs mintákat, határokat kell beállítani a párja családjával, és meg kell tanulnia védekezni a partnere segítsége nélkül, ha problémákkal szembesül!
Lépés
Módszer 1 /3: Kommunikáció a partnerével
1. lépés. Válassza ki a megfelelő időt
Ne feledje, a család érzékeny téma. Éppen ezért csak akkor említheti, ha partnere jó hangulatban van. Más szóval, ne hozza fel a témát, ha partnere dühös, fáradt vagy stresszes. Ehelyett válasszon egy pillanatot, amikor mindketten jó, nyugodt hangulatban vagytok.
- Valójában a vitafolyamat ideálisabban fog lezajlani, ha ketten egymás mellett dolgoztok, nem pedig szemtől szemben. A felmerülő feszültségek enyhítésére próbálja meg felhozni a témát, miközben mindketten az autóban ülnek, vagy ruhát hajtogatnak. Amikor a helyzet helyesnek tűnik, próbálja meg ezt mondani: „Drágám, szeretnék beszélni veled a családodról. Néha úgy érzem, hogy nagyon megítélhetnek engem, és úgy érzem, hogy nem támogattok ilyen helyzetekben."
- Azt is értsd meg, hogy partnerednek szüksége lehet egy kis időre, hogy megemészthesse szavait. Ezért a vitafolyamatot több ülésre is felbonthatja. Próbáljon érzékenyebben reagálni partnere igényeire, és adjon neki időt arra, hogy tiszta elmével feldolgozza az álláspontját.
2. lépés. Magyarázza el, mit érez partnere családjával kapcsolatban
Légy őszinte azzal kapcsolatban, ami téged zavar, különösen azért, mert a párod talán nincs tisztában azzal, milyen hatással volt rád a családja viselkedése.
- Az "I" kifejezéssel fejezze ki érzéseit. Például mondja ki: „Csalódott vagyok, amikor a családjával töltöm az időt, mert mindig olyanokat mondanak, amelyeket kellemetlen hallani.”
- Tartsa semleges hangvételét a beszélgetés során, még akkor is, ha valóban csalódott. Legyen óvatos, partnere védekezni tud, ha érzi haragját.
- Próbáld meg ezt mondani: „Tudom, hogy anyád jót akar, és szeretned kell őt. De nagyon ideges vagyok, amikor anya kritizálja a gyermekem nevelésének módját. Lusta vagyok családi eseményekre járni, mert anya mindig negatív dolgokat mond, valahányszor látlak."
Lépés 3. Közölje partnerével, hogy védelmeznie kell
Gyakran előfordul, hogy a párokat meg kell hagyni, hogy szembenézzenek családjukkal, hogy kezeljék a problémát. Tudassa partnerével, hogy mennyi támogatásra van szüksége!
- Azt mondhatná: „Ha anyukád legközelebb kritizálni fogja, hogyan neveltem Oliviát, ki tudsz állni egy közös döntésünk mellett? Támogatása nagyon fontos, tudja."
- Ne hibáztasd a partneredet, amiért nem támogatott téged a múltban. Ehelyett összpontosítson arra, hogy mit kell tennie a jövőben.
4. Ne sértse meg senki karakterét
Amikor személyes támadást intéz partnere családja ellen, ne csodálkozzon, ha partnere ösztönösen a családja mellé áll. Ezért próbáljon a konkrét helyzetre összpontosítani, ahelyett, hogy megítélné a jellemüket.
- Ezenkívül ne használja a "mindig" és a "soha" szavakat egyetlen kijelentésében sem. Ne feledje, hogy az ilyen állítások általában valótlanok, és fennáll a veszélye annak, hogy vitát váltanak ki.
- Ne feledje, hogy a párok szeretik a családjukat, és ez a szeretet az alapja a velük szembeni lojalitásuknak.
5. lépés. Beszélje meg a megoldást a partnerével
Mivel partnere a családját ismeri a legjobban, ne habozzon segítséget kérni, hogy könnyebben kezelhesse őket a jövőben. Más szóval, dolgozzon együtt partnerével, hogy elkerülje a konfliktusokat, és megakadályozza, hogy érzelmei ismét megsérüljenek, amikor újra látnia kell a családot.
- Például ketten leülhettek, és értékelhettétek a helyzetet. Ezt követően dolgozzanak együtt, hogy megtalálják a legmegfelelőbb megközelítést minden családtag számára, akik minden bizonnyal más személyiséggel rendelkeznek. Valószínű, hogy partnere tippekkel rendelkezik, amelyekkel javíthatja a családjával való interakciót, például: „Sarah néni mindig ítélkezik minden nő mellett, akivel randizom. Tehát jobb, ha figyelmen kívül hagyja az összes megjegyzést."
- Ha akarja, akár strukturálhatja is a párbeszédet, amely bizonyos helyzetekben elhangzik, és gyakorolja azt idő előtt. Ez segít a partnernek abban, hogy könnyebben szembeszálljon egymással, amikor valóban szükség van rá.
6. lépés Gyakorolja az aktív hallgatási készségeket
Valójában még a nagyon kényes témákat is jobban meg lehet vitatni, ha a benne lévő kommunikátor és kommunikátor képes aktívan hallgatni. Pontosabban ez azt jelenti, hogy mindkettőtöknek inkább a hallgatásra kell összpontosítania, mint válaszolnia. Ha partnere beszél, próbálja végrehajtani a következők egyikét:
- Szemkontaktus kialakítása vele
- Tartsa távol a zavaró tényezőket, például a mobiltelefont vagy a televíziót
- Nyitott testbeszédet mutat, például lógott kezekkel a test oldalán, és lazán tartja őket
- Tegyen fel kérdéseket, hogy tisztázza, mit jelent partnere, például: „Úgy érted…?”
- Foglald össze partnered szavait, hogy megértsd, például: "Te mondtad …"
- Mielőtt válaszol, győződjön meg arról, hogy partnere befejezte a beszélgetést
7. Lépés. Fontolja meg a párok tanácsadását
Ha Ön és partnere nehezen jutnak megegyezésre a család problémáinak kezeléséről, fontolja meg a párok tanácsadását, hogy javítsák egymás megértését. Hidd el, egy professzionális tanácsadó megtaníthat mindkettőjük kommunikációs stratégiájára, és segít megtalálni a működőképes megoldást.
Mondhatod: „Drágám, tudom, hogy nehezen véded meg érdekeinket a családod előtt. Annak érdekében, hogy a megoldás gyorsan megtalálható legyen, nem bánja, ha csatlakozunk a párok terápiájához?”
2. módszer a 3 -ból: Határok beállítása
1. lépés Válassza le kettőtök kapcsolatát a családtól
Ne feledje, hogy társával randizik vagy házas, nem pedig a nagycsaládjával. Ezért ne hagyja, hogy a családjával kapcsolatos problémák bonyolítsák romantikus kapcsolatát.
- Ha úgy érzi, hogy a konfliktus befolyásolja kapcsolatait, szánjon egy kis időt arra, hogy emlékezzen minden olyan dologra, amiért hálás a párjában, és ne legyen semmi köze a családjához. Írja le az egészet egy papírra, és próbálja rendszeresen elolvasni.
- Például, ha Ön és családja csak különleges alkalmakkor vagy bizonyos nagy napokon találkozik, akkor nem kell túlságosan aggódnia a helyzet miatt, mert nem mindig látja ezt a problémát.
2. lépés. Beszélje meg a megfelelő határokat a partnerével
Üljön le párjával, és határozzon meg ésszerű határokat. Különösen gondoljon arra, mit tehettek ketten a konfliktusok csökkentése és a családon belüli béke fenntartása érdekében.
- Például az egyik beállítható korlátozás megtiltja a házaspár családjának az éjszakát, amikor együtt látogatnak otthonába.
- Egy másik korlátozás az, hogy megtilthatja családjának, hogy ne avatkozzanak be fontos döntésekbe az Ön és partnere életében, például a gyermekvállalásról, a vallásról vagy a lakóhely kiválasztásáról.
3. lépés Kérje meg partnerét, hogy segítsen közölni a családdal a megbeszélt határokat
Annak érdekében, hogy a pár családja ismerje és megértse a különböző határokat, amelyeket természetesen kitűztek, természetesen a párnak (vagy mindkettőtöknek) közvetlenül közölnie kell velük. Mindkettőt határozottan fejezze ki az udvariasság veszélyeztetése nélkül. Ne habozzon azonban megvédeni magát, ha valaki kritizálja vagy kineveti ezeket a korlátokat.
- Győződjön meg arról, hogy a pár családja megérti a korlátozás okát.
- Te vagy a párod azt mondhatod: „Köszönöm anya és apa aggodalmát. A pénzügyek témája azonban személyes ügy, ezért úgy tűnik, hogy legközelebb nem kell újra együtt tárgyalnunk."
4. lépés: A meglévő határok fenntartása
Ha szükséges, rendszeresen emlékeztesse a pár családját a megállapodott határokra, különösen azért, mert a legtöbb ember nehezen viselkedik a soron kívül.
Ha bármilyen határ megsértődik, ne felejtse el tiltakozni azzal, hogy: „Anya, már eldöntöttük, hogy nem vállalunk gyereket. Kérem, támogassa döntésünket annak ellenére, hogy kifogásai vannak?"
3 /3 -as módszer: Védekezz
1. lépés. Mutassa meg magabiztosságát és magabiztosságát
Ne feledd, már nem vagy gyerek. Bár az idősebb családtagokkal, például a házastársa szüleivel kapcsolatos problémák irritálhatják Önt, mert úgy érzi, hogy gyermekként kezelik, ne ragadja el magát. Ha úgy érzi, hogy rosszul bántak velük, ne habozzon felállni a megfelelő okokért!
- Ne feledje, hogy határozottnak lenni nem azt jelenti, hogy durva. Más szóval, továbbra is kedves, udvarias módon védekezhet, és nem sértheti meg a normát.
- Például határozottan kijelentheti: „Tudom, hogy nem érti a kultúrámat. Ez a nagy nap azonban nagyon fontos, hogy megünnepeljük. Kérlek, tartsd tiszteletben a bizalmamat, ahogyan a tiedet is."
2. lépés. Közölje panaszával a házastárs családját
Ha egy bizonyos személy zavarja, próbálja közvetlenül közvetíteni a panaszt. A kezdeményezés bátorsága valóban megmutatja érettségét. Sőt, talán még jobban is értékelnek téged, mert bátran beszélsz az igazságról!
A legjobb, ha panaszát azonnal a probléma bekövetkezésekor hangoztatja, ahelyett, hogy évekig hallgatna. Például azt mondhatod: „Ha folyton félbeszakítasz, úgy érzem, hogy a véleményem nem igazán számít ebben a családban. Legközelebb kérlek, hadd fejezzem be a beszélgetést, mielőtt elmondom a véleményemet, oké?"
Lépés 3. Figyelmen kívül hagyja a kéretlen megjegyzéseket vagy tanácsokat
Ha a házastársa családja továbbra is kéretlen tanácsokat vagy kritikákat kínál, próbáljon kétértelmű válaszokat készíteni a téma megváltoztatásához. Ne felejtse el gyakorolni ezeket a válaszokat, mielőtt ténylegesen használja őket valós helyzetekben. Ezzel kétségtelenül nyugodtabbnak és uralkodóbbnak érzi magát, ha kellemetlen helyzetbe kerül.
- Ha a házastárs családja idősebb, a kéretlen tanácsokra a legjobb módja az udvarias válasz, például: "Ez nagyszerű!" vagy "Hű, ez klassz!" Például, amikor az anyósa kritizálja a gyermekei etetésének módját, próbálja megkérdezni, hogyan táplálta gyermekeit, amikor fiatalok voltak.
- Egy másik válasz, amelyet kipróbálhat: „Ez nagyon érdekes. Majd valamikor megpróbálom, asszonyom. " és „Köszönöm a tanácsot, de így jól érzem magam.”
4. lépés: Ha lehetséges, korlátozza a házastárs családjával folytatott interakciókat
Ha nem talál megoldást, a legjobb, amit tehet, ha korlátozza a velük való interakciót. Például egy családi esemény kihagyása hatékony módja lehet a helyzet békésebb érzésének, valamint annak megakadályozására, hogy kapcsolata megromoljon köztetek és partnere között. Ha azonban vonakodik vagy nem szívesen hagyja ki a családi eseményt, próbálja meg meghatározni azt a maximális időt, amelyet Ön és partnere hajlandó ott tölteni.
