Az autizmus egy veleszületett fogyatékosság, amelynek egész életen át tartó hatása van, amely különböző módon érinti az embert. Az autizmust már csecsemőkorban diagnosztizálni lehet, de néha a jelek nem azonnal nyilvánvalóak vagy érthetők. Ez azt jelenti, hogy néhány autista ember nem kap diagnózist, amíg el nem éri a tizenéveseket vagy a felnőtteket. Ha gyakran másképp érzi magát, de nem tudja, miért, akkor jó eséllyel az autista spektrumban van.
Lépés
Rész 1 /4: Az általános jellemzők megfigyelése
1. lépés Gondolja át a társadalmi jelzésekre adott reakcióit
Az autistáknak nehézséget okoz a finom jelek megértése. Ez bonyolíthatja a kapcsolatokat, a barátságoktól a munkatársakkal való kapcsolatokig. Fontolja meg, hogy tapasztalt -e már hasonlót:
- Nehéz megérteni mások érzéseit (például nem tudja megmondani, hogy valaki túl álmos -e a csevegéshez).
- Azt mondják, hogy a viselkedésed nem helyénvaló, vagy megdöbbent, amikor erről értesülsz.
- Nem veszi észre, hogy a másik fáradt a csevegéshez, és mást akar csinálni.
- Gyakran csodálkozik mások viselkedésén.
2. lépés Kérdezd meg magadtól, hogy nehezen érted mások gondolatait
Bár az autista emberek empátiát érezhetnek és törődhetnek másokkal, a "kognitív/affektív empátiájuk" (az a képességük, hogy a társadalmi jelek, például a hangszín, a testbeszéd vagy az arckifejezések alapján tudják, mit gondolnak mások) általában tökéletlenek. Az autista emberek általában nehezen vesznek fel homályos nyomokat mások gondolataival kapcsolatban, és ez félreértésekhez vezethet. Hajlamosak az egyszerű magyarázatokra támaszkodni.
- Az autista emberek nehezen tudják, mit gondolnak mások a dolgokról.
- Nehéz számukra észlelni a szarkazmust és a hazugságot, mert az autisták nem veszik észre a különbséget mások véleménye és mondása között.
- Az autista emberek nem mindig értik a nonverbális jeleket.
- Szélsőséges esetekben az autistáknak nagy nehézségeik vannak a "társadalmi fantáziával", és nem tudják megérteni, hogy mások elképzelései eltérhetnek a sajátjuktól ("elmélet elmélete").
Lépés 3. Fontolja meg a váratlan eseményekre adott válaszát
Az autista emberek általában a megszokott szokásokra támaszkodnak, hogy stabilnak és biztonságosnak érezzék magukat. A rutin előre nem tervezett változásai, ismeretlen új események és a tervek hirtelen megváltozása megzavarhatja őket. Ha autista vagy, akkor tapasztaltál ilyen dolgokat:
- Ingerült, ijedt vagy dühös a hirtelen menetrendváltozások miatt.
- A fontos dolgok elfelejtése (például evés vagy gyógyszerek szedése) ütemterv nélkül.
- Pánik, ha valami nem úgy megy, ahogy kellene.
4. lépés. Figyeljen arra, hogy gőzöl -e
A stimulálás vagy az önstimuláció hasonló a megállás nélküli mozgáshoz, és egyfajta ismétlődő mozgás, amelyet azért végeznek, hogy megnyugtassa magát, összpontosítsa a figyelmet, kifejezze érzelmeit, kommunikáljon és kezelje a nehéz helyzeteket. Bár mindenki képes elvégezni ezeket az ismétlődő mozdulatokat, az autizmussal élő emberek számára ez nagyon fontos és gyakrabban történik. Ha még nem diagnosztizálták, akkor ez az önstimuláció enyhe lehet. Előfordulhat, hogy van egy bizonyos ösztönzési formája, amelyet "automatikusan" gyerekkorától kezdve hajtanak végre, ha az ösztönzést mások kritizálják.
- Csapkodás vagy tapsolás.
- Rázza fel a testet.
- Szorosan ölelje magát, szorítsa meg a kezét, vagy borítsa be magát egy halom vastag takaróval.
- A lábujjak, ceruzák, ujjak megérintése stb.
- Csak szórakozásból becsapódni egy tárgyba.
- Játssz haj.
- Fuss, forogj vagy ugorj.
- Tekintse meg az erős fényeket, az intenzív színeket vagy a mozgó-g.webp" />
- Énekeljen, dúdoljon vagy hallgasson egy dalt újra és újra.
- Szagoljon szappant vagy parfümöt.
5. lépés Azonosítsa az érzékszervi problémákat
Sok autista embernek van szenzoros feldolgozási zavara (más néven szenzoros integrációs zavar). Vagyis az agy túl érzékeny vagy más módon nem elég érzékeny bizonyos érzékszervi ingerekre. Úgy érezheti, hogy egyes érzékek nagyon érzékenyek, míg mások nem. Íme egy példa:
- Látnok-Nem bírja az élénk színeket vagy a mozgó tárgyakat, nem lát olyan dolgokat, mint az útjelző táblák, vonzza a zsúfolt jelenetek.
- Hallgató-A fül eltakarása vagy a rejtőzködés, hogy elkerüljék a hangos zajokat, például a porszívókat és a zsúfolt helyeket, ne nézzenek, amikor beszélnek, kihagyják mások mondanivalóját.
- Szaglószervi-Bosszantottnak vagy émelyítőnek érzi magát olyan szagok miatt, amelyek nem zavarnak másokat, nem vesznek észre olyan fontos szagokat, mint a benzin, szeretik az erős szagokat, és vásárolnak szappanokat és ételeket is, amelyek a legerősebb illatúak
- íz-Előnyben részesíti a nyájas vagy "gyerekétel" ételek fogyasztását, nagyon fűszeres és gazdag ízű ételeket eszik, miközben nem szereti a nyájas ételeket, vagy nem szereti az új ételeket.
- Érintés-Bizonyos szövetek vagy ruházati címkék zavartak, nem veszik észre, ha gyengéden megérintik vagy megsérülnek, vagy folyamatosan tapint.
- Vestibularis-Szédülés vagy hányinger az autóban vagy hintában, vagy megállás nélkül futás és mászás.
- Proprioceptív -Továbbra is kellemetlen érzéseket érez a csontokban és a szervekben, tárgyakba ütközik, vagy nem érez éhséget vagy fáradtságot.
6. lépés. Gondolja meg, hogy összeomlás vagy leállás tapasztalható -e
Az olvadás, amely túlreagálás, és gyermekkorban dührohamként félreérthető, valójában egy érzelmi kitörés, amely akkor következik be, amikor az autista emberek már nem képesek visszatartani a stresszt. A leállást szintén ugyanez az állapot okozza, de a hatás passzívvá válik, és elveszíti képességeit (például a beszédkészséget).
Talán érzékenynek, melegségűnek vagy éretlennek gondolja magát
7. lépés Gondoljon a végrehajtó funkciókra
A végrehajtó funkció az önszervezés, az időgazdálkodás és a zökkenőmentes átmenet képessége. Az autizmussal élő embereknek általában nehézségeik vannak ezzel a képességükkel, és előfordulhat, hogy speciális stratégiákat (például szűk menetrendet) kell alkalmazniuk a kiigazításhoz. A végrehajtó rendellenesség tünetei a következők:
- Nem emlékszik a dolgokra (például házi feladat, beszélgetések).
- Az öngondoskodás elfelejtése (evés, fürdés, hajfésülés, fogmosás).
- Elveszett dolgok.
- Elhúzódás és az időgazdálkodás nehézségei.
- Nehéz elindítani a feladatokat és megváltoztatni az eszközöket.
- Nehéz egyedül tisztán tartani a helyet
8. Fontolja meg érdekeit
Az autistáknak intenzív és szokatlan érdekeik vannak, amelyeket különleges érdekeknek neveznek. Ilyen például a tűzoltóautó, a kutya, a kvantumfizika, az autizmus, a kedvenc tévéműsorok és a szépirodalom. Ennek a különleges érdeklődésnek az intenzitása nagyon magas, és számukra az új különleges érdeklődés megtalálása néha olyan érzés lehet, mint a szerelem. Íme néhány jel arra, hogy érdekei erősebbek mások érdekeinél:
- Sokáig beszélt egy különleges érdeklődésről, és meg akarta osztani másokkal.
- Órákig tud érdeklődésre koncentrálni, amíg elveszíti az időérzékét
- Szervezze meg az Ön által kedvelt információkat, például diagramokat, táblázatokat és táblázatokat.
- Képes hosszú és részletes magyarázatokat írni/beszélni az érdeklődés bonyolultságairól, például fejből, esetleg idézeteket is.
- Izgatottan és boldogan élvezze az érdeklődést.
- Helyes emberek, akik ismerik a kérdéses témát.
- Aggódik, ha az érdekeiről szeretne beszélni, attól tartva, hogy az emberek nem szeretik ezt hallani.
9. lépés Gondolja át, milyen könnyen beszél vagy dolgoz fel mások beszédét
Az autizmus általában a beszélt nyelv nehézségeivel jár, személyenként eltérő intenzitással. Ha autista, akkor az alábbiak közül néhányat tapasztalhat:
- Tanulj meg beszélni egy idő után (vagy egyáltalán nem).
- Beszélőképesség elvesztése feszült állapotban.
- Nehéz megtalálni a szavakat.
- Tartson hosszú szüneteket a beszélgetésben, hogy gondolkodjon.
- Kerülje a nehéz beszélgetéseket, mert nem biztos abban, hogy képes kifejezni magát.
- Nehéz megérteni a beszédet, ha más a légkör, például nézőtéren vagy felirat nélküli filmben.
- Nem emlékszik a beszélt információkra, különösen a hosszú listákra.
- Több időt vesz igénybe a beszéd feldolgozásához (például nem reagál időben az olyan parancsokra, mint a „Fogd!”)
10. lépés. Vigyázz az arcodra
Egy tanulmány megállapította, hogy az autistáknak jellegzetes arcvonásaik vannak, nevezetesen széles felső arccal, nagy és távol eső szemekkel, rövid orr-/arcterülettel és széles szájjal, más szóval "babaarccal". Lehet, hogy fiatalabbnak látszol, mint a tényleges életkorod, vagy mások vonzónak/aranyosnak találnak.
- Nem minden autista rendelkezik ilyen arcvonásokkal. Talán csak egy kevés tükröződik az arcodon.
- Szokatlan légutak (a hörgők kettős elágazása) az autizmussal élőknél is megtalálhatók. Tüdőjük normális, kettős ággal a légutak végén.
2. rész a 4 -ből: Információk keresése az interneten
1. lépés: Keresse meg az interneten az autizmus kvízeket
Mivel az indonéz nyelvű vetélkedők még mindig korlátozottak, kipróbálhatja az AQ és a RAADS kvízeket, amelyek segítségével képet kaphat arról, hogy az autizmus spektrumában van -e. Ez a kvíz nem helyettesítheti a professzionális diagnózist, de segíthet.
Számos szakmai kérdőív is elérhető az interneten
2. lépés Válasszon olyan szervezetet, amelyet többnyire vagy teljes egészében autista emberek működtetnek, például az Autizmus Önvédelmi Tanácsadó Hálózatot és az Autizmus Női Hálózatot
Ezek a szervezetek világosabb képet adnak az autizmusról, mint a kizárólag szülők vagy családok által működtetett szervezetek. Az autista emberek értik a legjobban az életüket, és tapasztalati információkat tudnak nyújtani.
Kerülje a mérgező és negatív szervezeteket. Az autizmussal kapcsolatos egyes csoportok sok szörnyű dolgot mondanak az autistákról, és ösztönözhetik az áltudományt, azaz a hamis hiedelmeket, amelyeket a tudományos módszer eredményének tartanak. Az Autism Speaks egy példa a katasztrófa -retorikát alkalmazó szervezetekre. Keressen olyan szervezeteket, amelyek kiegyensúlyozott nézetet nyújtanak, és felhatalmazzák az autistákat, ahelyett, hogy figyelmen kívül hagynák őket
3. lépés Olvassa el az autista szerzők munkáját
Sok autista ember szereti a blogokat, mint a szabad kommunikáció helyét. Sok blogíró megvitatja az autizmus tüneteit, és tanácsokat ad azoknak, akik kíváncsiak arra, hogy ők is az autizmus spektrumában vannak -e.
4. lépés: Használja a közösségi médiát
Sok autista ember megtalálható a #ActuallyAutistic és #AskAnAutistic hashtagekkel. Általánosságban elmondható, hogy az autista közösség nagyon szívesen fogadja azokat az embereket, akik megkérdezik, hogy autisták-e vagy öndiagnosztizálnak.
5. lépés Kezdje el a terápia keresését
Milyen terápiára van szüksége az autistáknak néha? Van olyan terápia, amely segíthet?
- Ne feledje, hogy minden autista ember más. Előfordulhat, hogy az egyik személy számára megfelelő terápia nem működik Önnek, és a másiknak nem megfelelő terápia segíthet Önnek.
- Ne feledje, hogy bizonyos terápiákkal, különösen az alkalmazott viselkedési elemzéssel (ABA), vissza lehet élni. Kerülje a büntető, engedelmesség-alapú vagy kegyetlennek tűnő terápiákat. A cél az, hogy a terápia révén megerősítsd magad, ne legyél engedelmesebb vagy mások által könnyen irányítható.
6. lépés. Keresse meg a hasonló feltételekre vonatkozó információkat
Az autizmust kísérhetik érzékszervi feldolgozási problémák, szorongás (beleértve az OCD-t vagy rögeszmés-impulzív rendellenességet, generalizált szorongást és szociális szorongást), epilepszia, emésztési problémák, depresszió, ADHD (figyelem- és hiperaktivitási zavar), álmatlanság és különféle fizikai és mentális betegség. Nézze meg, hogy fennáll -e néhány ilyen feltétel.
- Van -e esély arra, hogy úgy gondolja, hogy autista, ha valójában más betegsége van?
- Van esélye arra, hogy autizmusa és egyéb betegsége van? Vagy akár más feltétel?
3. rész a 4 -ből: A tévhitek javítása
1. lépés. Ne feledje, hogy az autizmus veleszületett és egész életen át tartó
Az autizmus többnyire vagy teljesen genetikai eredetű, és az anyaméhben kezdődik (bár a viselkedés jelei csak csecsemőkorban vagy később jelentkeznek). Az autizmussal született emberek mindig autisták lesznek. Azonban nincs mitől félni. Az autista emberek élete jobb lesz megfelelő támogatással, és lehetséges, hogy az autista felnőttek boldog és teljes életet élnek.
- A legnépszerűbb mítosz az autizmus okáról az oltások, amelyeket sok tanulmány cáfolt. Ezt a tévhitet elősegítette az egyik kutató, aki adatokat hamisított és pénzügyi összeférhetetlenséget rejtett el. Tanulmányának eredményeit teljesen cáfolták, és a kutató helytelen gyakorlat miatt elvesztette a jogosítványát.
- Az autizmussal kapcsolatos jelentések nem növekednek, mivel egyre több ember születik autizmussal. A szám növekszik, mert az emberek jobban tudnak azonosulni az autizmussal, különösen a nők és a színes bőrűek.
- Az autista gyerekek autista felnőttek lesznek. Az autizmustól való "gyógyítás" története olyan emberektől származik, akik el tudják rejteni az autizmus jeleit (és ennek következtében szenvedhetnek mentális egészségügyi problémáktól), vagy olyan személyektől, akik nem autisták.
Lépés 2. Ismerje fel, hogy az autista emberek nem feltétlenül nélkülöznek empátiát
Az autista emberek küzdhetnek az empátia kognitív részével, de továbbra is gondoskodóak és kedvesek másokhoz. Sok autista:
- nagyon empatikus.
- jól tud együtt érezni, de nem mindig érti a társadalmi jeleket, és így nem érti mások érzéseit.
- nincs empátiája, de mégis törődik másokkal és jó ember.
- remélem az emberek nem beszélnek empátiáról.
Lépés 3. Ismerje fel, hogy az az elképzelés, hogy az autizmus katasztrófa, téves
Az autizmus nem betegség, nem teher, és nem életromboló rendellenesség. Sok autista ember hasznos, produktív és boldog életet él. Az autista emberek könyveket írnak, szervezeteket alapítanak, nemzeti vagy nemzetközi eseményeket szerveznek, és sok szempontból jobbá teszik a világot. Az autista emberek, akik nem tudnak egyedül élni vagy dolgozni, még mindig javíthatják a világot kedvességgel és szeretettel.
4. lépés: Ne feltételezze, hogy az autisták lusták vagy szándékosan durvaak
Az autistáknak keményebben kell törekedniük arra, hogy megfeleljenek a társadalom tisztességével kapcsolatos sok elvárásnak. Néha elbuknak. Akik rájöttek, bocsánatot kértek, de valakit el kell mondani, hogy tévedett. A negatív feltételezések a feltételezésalkotó hibája, nem az autista.
5. Lépés: Vedd észre, hogy az autizmus magyarázat, nem kifogás
Amikor az autizmust vita után tárgyalják, az az autista személy viselkedésének magyarázata, nem pedig a következmények elkerülése.
- Például: "Sajnálom, hogy megsértettem az érzéseidet. Autista vagyok, nem tudtam, hogy durva valaki kövérnek nevezni. Azt hittem, gyönyörű vagy, és ezt a virágot választottam neked. Kérlek, fogadd el a bocsánatkérésemet."
- Általában azok az emberek, akik "kifogásként" panaszkodnak az autizmusra, rossz emberekkel találkozhattak, vagy nem szeretik, ha az autista ember létezik, és joga van a véleményhez. Ez kegyetlen és pusztító feltételezés. Ne hagyja, hogy ez befolyásolja az autista emberekről alkotott általános nézeteit.
6. lépés Távolítsa el azt a gondolatot, hogy valami nincs rendben a stimulálással
A stimulálás természetes mechanizmus, amely segít az autistáknak megnyugodni, koncentrálni, megakadályozni az összeomlást és kifejezni érzéseiket. Az autisták stimulálásának megtiltása helytelen, és rossz hatással lesz. Csak néhány rossz példa van az ösztönzésre, például a következők:
-
Fájdalmat vagy kárt okoz a testben.
Például, ha beveri a fejét, megharapja magát vagy megüti a testét. Ezt más ingerekkel helyettesíthetjük, például fejrázással vagy párnázott karkötő harapásával.
-
Mások bosszantása.
Például rossz hajjal játszani valakinek a hajával. Autista vagy sem, mindenkinek tiszteletben kell tartania embertársait.
-
Mások munkájának megakadályozása.
Különösen fontos a csend fenntartása olyan helyeken, amelyek koncentrációt igényelnek, például iskolákban, irodákban és könyvtárakban. Ha a másik személynek valamire kell koncentrálnia, akkor a legjobb, ha fénystimulációt végez, vagy olyan helyre megy, ahol nincs szükség csendre.
Lépés 7. Ne gondoljon az autizmusra mint megoldandó rejtvényre
Az autista emberek is normális emberek. Sokféleséget és értelmes perspektívát adnak a világhoz. Nincs velük semmi baj.
4. rész a 4 -ből: Tanácsadás másoknak
1. lépés. Kérdezze meg autista barátját (ha nincs ott, próbáljon egyet találni)
Magyarázd el, hogy autista vagy, és szeretnéd megnézni, találnak -e benned az autizmus jeleit. Kérdéseket tehetnek fel, hogy megtudják, min megy keresztül.
2. lépés Kérdezze meg szüleit vagy gondviselőit, hogyan fejlődött gyermekkora óta
Magyarázza el, hogy kíváncsi a gyermekkorra és arra, hogy mikor jutott el fontos fejlődési pontokhoz. Általában az autista gyerekek kissé későn érik el növekedésük kritikus pontját, vagy nem egymás után.
- Kérdezd meg, hogy vannak -e gyerekkori videók, amelyeket meg lehet nézni. Keressen stimuláló és egyéb autizmus jeleket a gyermekeknél.
- Vegye figyelembe a késői gyermekkorban és serdülőkorban elért eredményeket is, például úszni, biciklizni, főzni, tisztítani a fürdőszobát, mosni ruhát és autót vezetni.
Lépés 3. Mutasson cikkeket az autizmus jeleiről (például ez) közeli barátainak vagy családjának
Magyarázd el, hogy amikor elolvastad, a tükörbe néztél. Kérdezd meg, hogy látják -e benned is ezeket a jeleket. Az autista emberek néha nem képesek annyira megérteni önmagukat, hogy talán mások is láthatják azt, amiről nincsenek tisztában.
Ne feledje, hogy senki sem tudja megérteni, mi jár a fejében. Előfordulhat, hogy nem látják azokat a beállításokat, amelyek "normálisabbnak" tűnnek. Tehát nem veszik észre, hogy az agyad másképp működik. Néhány autista ember barátokat szerezhet, és kölcsönhatásba léphet másokkal anélkül, hogy bárki is tudná, hogy autista
4. lépés. Beszéljen családjával, amint készen áll
Fontolja meg, hogy forduljon szakemberhez a diagnózishoz. Számos biztosítás létezik, amelyek fedezik a terápiát, például a beszéd-, foglalkozási és érzékszervi integrációs terápia. Egy jó terapeuta segíthet javítani azon képességén, hogy alkalmazkodni tudjon egy olyan világhoz, amelyet többnyire nem hajózó emberek laknak.
