A policisztás petefészek szindróma (PCOS) egy hormonális egyensúlyhiány, amely a fogamzóképes korú nők körülbelül 10% -át érinti. A PCOS -ban szenvedő nők általában szabálytalan időszakokat, pattanásokat, túlsúlyt, termékenységi problémákat és egyéb tüneteket tapasztalnak. Általában jóindulatú ciszta is található a petefészekben, amely ultrahangvizsgálattal kimutatható. A PCOS 11 éves kortól jelentkezhet a lányoknál, de későbbi korban is megjelenhet, mégpedig tizenéves, 20 éves vagy idősebb korban. Mivel a PCOS nagyban befolyásolhatja a hormonokat, a menstruációs ciklusokat, a fizikai megjelenést és a termékenységet, a korai diagnózis elengedhetetlen. A PCOS felismerése és a lehető legkorábbi orvosi ellátás minimalizálhatja a hosszú távú szövődményeket.
Lépés
Rész 1 /3: A PCOS fő tüneteinek ismerete
1. lépés: Jegyezze fel a menstruációját
Ha PCOS -ja van, a menstruációja szabálytalan, ritka vagy egyáltalán nem. Figyeljen a jelentős menstruációs rendellenességekre, beleértve a hosszú időszakokat a menstruációk között, a hosszú távolléteket, a nagyon nehéz vagy könnyű időszakokat és a menstruáció közötti vérzést. Ügyeljen a következőkre:
- A menstruációk közötti intervallum meghaladja a 35 napot
- Menstruáció évente kevesebb, mint 8 alkalommal
- Nincs menstruáció 4 hónapnál tovább
- A menstruációs időszak hossza, amikor nagyon könnyű vagy nagyon nehéz menstruáció van
- A kutatások azt mutatják, hogy a PCOS -betegek körülbelül 50% -a tapasztal hosszú időszakokat a menstruációk között (ezt oligomenorrhoea -nak nevezik). A PCOS -betegek körülbelül 20% -ának egyáltalán nincs menstruációja (amit amenorrhoea néven ismerünk). A ritka vagy szabálytalan peteérést oligoovulációnak nevezik, míg az anovulációt olyan állapotnak, amelyben az ovuláció egyáltalán nem következik be. Ha gyanítja, hogy a szervezete nem ovulál - legyen az oka PCOS vagy más állapot -, azonnal forduljon orvoshoz.
2. lépés. Vigyázzon a felesleges szőrnövekedésre az arcon és a testen
Egy egészséges nő testében alacsony az androgének ("férfi" hormonok) szintje. A policisztás petefészkek hajlamosak a normálisnál magasabb mennyiségű androgént termelni a magasabb luteinizáló hormon (LH) és inzulin (LH normál szinten szabályozza a menstruációs ciklust) miatt és a sejttermelő tojások.) Az állapot aggasztó tüneteket okozhat, beleértve a hirsutizmusnak nevezett túlzott szőrnövekedést az arcon és a testen.
Túlzott szőrnövekedés fordulhat elő az arcon, a hason, a lábujjakon, a hüvelykujjon, a mellkason vagy a háton
Lépés 3. Figyeljen a hajhullásra és a kopaszságra
A túlzott androgénszint hajhullást, ritkulást vagy férfi kopaszságot is okozhat. A haj fokozatosan csökkenhet. Vigyázzon például a szokásosnál több hajra a fürdőszobában.
4. lépés Vigyázzon a zsíros bőrre, pattanásokra vagy korpásodásra
A hiperandrogenizmus (túlzott androgénszint) zsíros bőrt és a pattanások számának növekedését is okozhatja. Megtapasztalhatja a korpásodást is, ami egy pelyhes fejbőr.
5. lépés. Kérdezze meg orvosát a policisztás petefészkekről
A policisztás petefészkek olyan petefészkek, amelyek több mint 12 cisztával rendelkeznek, amelyek mindegyike 2-9 mm átmérőjű. A ciszták a petefészek széle körül helyezkednek el, így a petefészek mérete nő. Bizonyos esetekben műtétre lehet szükség a ciszta eltávolításához. A policisztás petefészkek állapotának megerősítése érdekében az orvos ultrahangvizsgálatot végez.
Az ultrahang eredményeiről konzultáljon reproduktív endokrinológussal. A reproduktív endokrinológusok olyan reproduktív és termékenységi kérdésekre specializálódtak, mint a PCOS, az endometriózis, az in vitro megtermékenyítés és a méh rendellenességei. Ha az ultrahang eredményeit nem vizsgálja meg szakember, a policisztás petefészkeket gyakran „normálisnak” nevezik, vagyis nincs daganat. Ez azért van, mert az orvos nem rendelkezik képzéssel az adott rendellenesség felismerésére. Néha az orvosok rosszul diagnosztizálják a problémát, vagy azt javasolják, hogy a betegek gyakrabban gyakoroljanak a súlycsökkenés miatt a PCOS miatt
Rész 2 /3: A PCOS-hoz kapcsolódó tünetek felismerése
1. lépés. Vigyázzon a hiperinzulinémiára
A hyperinsulinemia a túlzott inzulinszint állapota. Az állapotot néha összetévesztik cukorbetegséggel vagy hipoglikémiával. A hyperinsulinemia azonban önmagában is állapot. A PCOS -betegeknél ez az állapot azért fordul elő, mert a szervezet hajlamos ellenállni az inzulin hatásának. Forduljon orvoshoz, ha az alábbi tünetek bármelyikét észleli:
- Súlygyarapodás
- Cukrot akar enni
- Gyakran éhes vagy nagyon éhes
- Nehézség koncentrálni vagy motivált maradni
- nyugtalan vagy pánik
- Fáradt
- A PCOS tüneteként a hyperinsulinemia fokozott androgén termeléssel jár. Ez zsíros bőrhöz, pattanásokhoz és túlzott szőrnövekedéshez vezethet az arcon és a testen. Ezenkívül súlygyarapodás lehet a has körül.
- Ha orvosa hiperinzulinémiára gyanakszik, felkérhetik Önt glükóztolerancia tesztre (GTT).
- A hyperinsulinemia kezelése magában foglalja az étrendet és a testmozgást, és esetleg egy Metformin nevű gyógyszert, amely csökkentheti az inzulinszintet. Függetlenül attól, hogy orvosa metformint ír fel vagy sem, kérjen beutalót dietetikushoz. A jó táplálkozási terv a kezelés fontos része.
- Ellenőrizze az éhomi inzulin, glükóz, hemoglobin A1c és c-peptid szintet. Bár nincs teszt az inzulinrezisztencia végleges diagnosztizálására, az inzulinrezisztenciával rendelkező PCOS -betegeknél ezeknek az összetevőknek a szintje gyakran magasabb a normálnál.
2. lépés: Figyeljen a meddőségre
Ha nehézségei vannak a fogantatással és szabálytalan a menstruációs ciklusa, akkor policisztás petefészek szindróma lehet. Valójában a PCOS a meddőség leggyakoribb oka. A szabálytalan vagy hiányzó ovuláció megnehezíti vagy akár lehetetlenné teszi a terhességet.
A magasabb hormonszintek néha növelik a vetélés kockázatát a PCOS -ban szenvedő nőknél, akiknek sikerül teherbe esniük. Forduljon orvoshoz, ha nem tud teherbe esni
3. Vegye komolyan az elhízást
Az elhízás mindig egészségügyi probléma, de a PCOS jele is lehet. A túlzott inzulinszint miatt a PCOS-betegek gyakran tapasztalják a zsír felhalmozódását a derékban, és körte-szerű megjelenésűek. A PCOS -betegek általában szintén nehezen fogynak.
A PCOS -betegek 38% -a elhízott. Az elhízott felnőttek testtömeg -indexe (BMI) általában 30 vagy annál magasabb
4. lépés. Vigyázzon a bőrön bekövetkező változásokra
Ha PCOS-ja van, világosbarna vagy fekete bársonyszerű bőrfoltok alakulhatnak ki a nyakon, a hónaljban, a combon és a mellen (acanthosis nigricans néven ismert állapot). Bőrcímkék is megjelenhetnek. Ezek apró bőrfoltok, amelyek gyakran megjelennek a hónaljban vagy a nyakon.
5. lépés. Vigyázzon a kismedencei és hasi fájdalmakra
Néhány PCOS -beteg fájdalmat vagy fájdalmat érez a medencében, a hasban vagy a hát alsó részén. A fájdalom tompa vagy szúró lehet, intenzitása enyhe vagy súlyos. A fájdalom hasonló lehet ahhoz a fájdalomhoz, amelyet a menstruáció elején érez.
6. lépés. Figyeljen az alvás minőségére
Néhány PCOS -betegnél apnoe, a horkolás és a légzés időszakos leállása alvás közben jelentkezik. Ezt az állapotot az ösztrogén és a tesztoszteron túlzott szintje vagy az elhízás okozhatja, mindkettő a PCOS -hoz kapcsolódik.
7. lépés. Figyeljen a pszichológiai tünetekre
Úgy tűnik, hogy a PCOS -betegek hajlamosak a szorongásra és a depresszióra. Ezeket a tüneteket fizikai állapot, például hormonális egyensúlyhiány okozhatja. Ez a tünet más tünetekre, különösen a meddőségre adott reakció is lehet.
8. lépés. Ellenőrizze a családi kórtörténetet
A PCOS genetikai állapot lehet. Ha édesanyádnak vagy húgodnak PCOS -ja van, akkor neked is lehet. Fontolja meg a családi kórtörténetet annak megállapítása érdekében, hogy fennáll -e a PCOS kockázata.
- A PCOS -betegek általában családtagjaik cukorbetegek.
- A PCOS -betegek általában nagyon kicsik vagy nagyon nagyok.
Rész 3 /3: A PCOS hosszú távú szövődményeinek ismerete
1. lépés. Ellenőrizze orvosával
Ha PCOS -ra gyanakszik, forduljon orvosához vagy szülészorvosához. Az orvos megvizsgálja az Ön állapotát, és megkérdezi tüneteit és kórtörténetét.
- Kórtörténet. Orvosa megkérdezi a család kórtörténetét és életmódbeli szokásait, például a testmozgást, a dohányzást, az étrendet és a stresszt. Az orvos megkérdezi a teherbeesésről tett erőfeszítéseit is.
- Fizikai és kismedencei vizsgálat. Az orvos mérlegelni fogja, és ellenőrzi a testtömeg -indexét. Az orvos mérni fogja a vérnyomást, megvizsgálja a mirigyeket és kismedencei vizsgálatot végez.
- Vérvizsgálat. Vérvizsgálatokat is végeznek a glükóz, inzulin, koleszterin, androgének stb. Szintjének ellenőrzésére.
- Hüvelyi ultrahang: ultrahangot is végeznek, hogy ellenőrizzék a ciszták jelenlétét a petefészkekben.
2. lépés. Tartsa fenn az egészséges testsúlyt
Ha túlsúlyos vagy elhízott, a PCOS bizonyos tünetei előfordulhatnak. Az egészséges életmód segít megelőzni a PCOS legsúlyosabb következményeit.
- Egyél tápláló ételeket, kerüld a gyorséttermeket, gyakorolj gyakran, és ne dohányozz.
- Tanulmányozza a glikémiás indexet. Ez egy szám, amely azt jelzi, hogy egy élelmiszer mennyire okozza az inzulinszint növekedését fogyasztáskor. Egyél alacsony glikémiás indexű ételeket, és kerüld a magas glikémiás indexű ételeket. A leggyakoribb élelmiszerek glikémiás indexe megtalálható a www.glycemicindex.com webhelyen.
3. lépés. Figyeljen a vérnyomásra
A magas vérnyomás nagyon gyakori a PCOS -betegeknél. Rendszeresen ellenőrizze a vérnyomást.
A nők egészséges vérnyomása 120/80
4. lépés. Vigyázzon a szív- és érrendszeri betegségekre
A PCOS -betegeknél nagy a kockázata a szív- és érrendszeri betegségeknek. Ügyeljen arra, hogy rendszeresen végezzen orvosi ellenőrzéseket, beleértve a rendszeres szív- és érrendszeri ellenőrzéseket is.
Az egészséges táplálkozás, a testmozgás és a fogyás szintén csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát
5. lépés. Vigyázzon a cukorbetegség jeleire
A PCOS betegeknél nagy a cukorbetegség kockázata. A cukorbetegség néhány gyakori tünete:
- Gyakori vizelés
- Nagyon szomjas vagy éhes
- Nagyon fáradt
- A zúzódások vagy vágások sokáig gyógyulnak
- Homályos látás
- Bizsergés, zsibbadás vagy fájdalom a kezekben vagy a lábakban
6. Felismerje a rák kockázatát
A PCOS növelheti az endometrium (méh) rák kockázatát is, különösen akkor, ha a menstruáció ritka vagy hiányzik, és az állapotot nem kezelik. Ha rendellenességek vannak a hormonszintekben, akkor nő nő a rák kialakulásának esélye. Ezek a hormonális rendellenességek az ösztrogén és az androgén szintjének túlzott növekedése, valamint a progeszteronszint túlzott csökkenése formájában jelentkezhetnek.
A rák kockázatát csökkenthetjük rendszeres menstruáció indításával, fogamzásgátló tablettákkal vagy szintetikus progeszteron rendszeres beadásával. A rendszeres menstruációkat progesztineket tartalmazó spirál is kiválthatja, például Mirena vagy Skyla
Tippek
- Ha PCOS -pozitív betegséget diagnosztizáltak, olvassa el a PCOS kezeléséről szóló cikket, ha további információra van szüksége a PCOS kezeléséről és a vele való együttélésről.
- A korai diagnózis segít megelőzni a PCOS legsúlyosabb tüneteit. Ha bármilyen tünetet észlel, azonnal kérjen orvosi segítséget. Feltétlenül tájékoztassa kezelőorvosát az összes tapasztalt tünetről. Ne csak egy dologra összpontosítson, például a meddőségre vagy az elhízásra. Adjon orvosának teljes képet az egészségéről.
- A PCOS -betegek (vagy a PCOS -gyanú) zavarban, depresszióban vagy szorongásban érezhetik magukat a tüneteik miatt. Próbálja meg, hogy ne hagyja, hogy ezek az érzések megakadályozzák Önt abban, hogy megkapja a szükséges kezelést, és teljes életet éljen. Ha nagyon depressziósnak vagy szorongónak érzi magát, beszéljen orvosával vagy mentálhigiénés szakemberével.
