A sok víz fogyasztása az egészséges életmód része, de hosszú idő után unalmasnak érezheti magát. A citromlé és a méz használata érdekes módja annak, hogy ízt adjon, és még további előnyöket adjon a vízhez. Ráadásul a mézes citromos víz is nagyon nyugtató, ha megfázik vagy köhög. Készítsen egyszerű mézes citromos vizet úgy, hogy az összetevőket forrásban lévő vízhez adja. Ha szeretné élvezni a mézes citromos vizet, amikor csak akarja, készítsen "ízesített mézet" úgy, hogy citrom aromát ad hozzá a mézhez, amelyet később vízzel keverhet. Ha nyugtatóbb italt szeretne készíteni a torokfájás csillapítására, adjon hozzá egy kis gyömbért a citromléhez, mielőtt összekeverné a vízzel és a mézzel.
Hozzávalók
Klasszikus mézes citromos víz
- 250 ml víz
- 2 teáskanál (15 gramm) méz
- 1 közepes méretű citrom
1 adagra
Használatra kész mézes citromos vízkeverék
- 340 gramm méz
- 2 citrom, szeletelve
- Elég víz
24-48 adaghoz
Mézes citromos víz gyömbérrel
- 1 citrom, szeletelve
- 1 darab 2,5 cm hosszú friss gyömbér, hámozva és vékonyan felszeletelve
- 1 teáskanál (7 gramm) tiszta/helyi méz
- 250 ml forrásban lévő víz
1 adagra
Lépés
Módszer 1 /3: Klasszikus mézes citromos víz készítése
1. lépés: Préselje ki a citromot
A mézes citromos víz elkészítéséhez 1 közepes citromra van szüksége. Vágja félbe a gyümölcsöt késsel, majd egy prés segítségével kapjon körülbelül 2 teáskanál (10 ml) citromlevet.
Ehhez a recepthez érdemes bio citromot használni
2. lépés Forraljuk fel a vizet
Öntsön 250 ml vizet egy kis serpenyőbe. Melegítse fel a vizet nagy lángon, amíg fel nem forr. Ez a folyamat körülbelül 5 percet vesz igénybe.
- Ha akarja, felmelegítheti a vizet a mikrohullámú sütőben.
- Ha nem akarja, hogy a víz forrjon, használjon meleg vizet. Frissítő ízű vízhez használjon szűrt vizet. Ne feledje, hogy a méz hozzáadása után előfordulhat, hogy hosszabb ideig kell keverni a keveréket, hogy a méz feloldódjon.
Lépés 3. Tegyen mézet és citromlevet forró vízbe, amíg a méz fel nem oldódik
A víz forrása után vegye le az edényt a tűzről, majd adjon hozzá citromlevet és 2 evőkanál (15 gramm) mézet. Keverje össze a keveréket, hogy a méz teljesen feloldódjon.
Lépés 4. Öntse a keveréket a bögrébe, és élvezze
Miután a méz feloldódott, óvatosan öntsük át a mézes-citromlevet egy bögrébe vagy csészébe. Mielőtt élvezné, érdemes ellenőrizni a víz hőmérsékletét úgy, hogy egy kanalat márt a keverékbe. Ha a fém nem tűnik túl forrónak, a víz készen áll az ivásra. Ha nem, várjon néhány percet, amíg a víz hőmérséklete csökken.
2. módszer a 3-ból: Használatra kész mézes-citromos vízkeverék készítése
1. lépés Tegye a citromszeleteket az üvegbe
Használatra kész mézes-citromos víz keverék elkészítéséhez 500 ml-es fedéllel ellátott edényre és 2 vékonyra szeletelt citromra lesz szüksége. Helyezze a citromszeleteket az edény aljára.
Ízlés szerint gyömbérdarabokat is tehetünk a citromhéj tetejére
2. lépés: Fedje le a citromot mézzel
Miután a citromszeletek belekerültek és megszilárdultak, öntsön rájuk körülbelül 2 evőkanál (45 gramm) mézet. Ügyeljen arra, hogy a lehető legtöbb citromot lefedje.
Ha lehetséges, használjon tiszta vagy helyi mézet, amely általában több antibakteriális, vírusellenes és gombaellenes tulajdonságot tartalmaz
Lépés 3. Ismételje meg a folyamatot, amíg minden összetevő el nem fogy, majd zárja be az üveget
Add hozzá a citromot és a mézet, amíg az edény megtelik. Helyezze a fedelet az edény szájára, és szorosan csavarja le.
4. lépés Hűtse le az üvegeket a hűtőszekrényben legalább 12 órán keresztül
A keveréket hűtőszekrényben tárolva a citrom íz erősebben szivároghat a mézbe. A citrom leve és savja összekeveredik a mézzel, így a legtöbbet kihozhatja belőle, ha a mézet hozzáadják a vízhez.
5. lépés. Mézkeveréket adjon a meleg vízhez, és élvezze
Miután a keverék lehűlt, nyissa ki az üveg fedelét, és vegyen be 1-2 teáskanál (7-15 gramm) mézet. Tegyen egy mokkába, amely 250 ml meleg vagy forrásban lévő vizet tartalmaz (ízlés szerint), és azonnal élvezze.
A fennmaradó citromméz keveréket legfeljebb 2 hónapig tárolhatja a hűtőszekrényben, így bármikor élvezheti a mézes citromos vizet
3. módszer a 3 -ból: Mézes citromos víz és gyömbér keverése
1. lépés Tegye a citromszeleteket és a gyömbért a tálba
A gyömbéres mézes citromléhez egy szeletelt citromra és egy 2,5 cm -es friss darab gyömbérre lesz szüksége, amelyet hámoztak és vékonyra szeleteltek. Tegye az anyagdarabokat kedvenc makettjébe.
Annyi citromot és gyömbért tehet a bögrébe, amennyit csak akar
2. lépés Öntsön forrásban lévő vizet
Miután hozzáadta a citrom és a gyömbér szeleteket, öntsön 250 ml forrásban lévő vizet. Röviden keverjük össze, hogy a hozzávalók összekeveredjenek.
A vizet főzheti a tűzhelyen vagy a mikrohullámú sütőben
3. lépés. Adjon hozzá mézet, és élvezze az italt
Adjunk hozzá 1 teáskanál (7 gramm) tiszta vagy helyi mézet a keverékhez, majd keverjük addig, amíg fel nem oldódik. Hagyja egy ideig állni a keveréket, hogy egyenletes ízt kapjon, de jó ötlet, ha a vizet még melegen leeresztjük.
