A női terület tisztán tartása az egyik rutin, amelyet minden nőnek meg kell tennie! A személyes kényelem mellett a női terület tisztaságának megőrzése is fontos kulcsa annak, hogy megakadályozzuk a baktériumok szaporodását a hüvelyi területen. Legyen óvatos, bizonyos esetekben a hüvely bakteriális fertőzései akár meddőséghez, rákhoz és egyéb súlyos egészségügyi problémákhoz is vezethetnek. Szeretné megtudni a helyes módot a női terület egészségének és tisztaságának megőrzésére? Olvassa el ezt a cikket!
Lépés
1. lépés. Viseljen laza nadrágot, amely lehetővé teszi a bőrének „lélegezni”
A szintetikus szál nadrágok blokkolhatják a légáramlást a női területen; Ennek eredményeként a hüvely könnyebben izzad, hajlamos a fertőzésekre és rossz szagot bocsát ki.
- Viseljen laza nadrágot, hogy a nők körében a levegő keringése továbbra is jó maradjon; győződjön meg róla, hogy puha, lélegző anyagot, például pamutot is visel.
- Viseljen pamutból készült fehérneműt vagy harisnyanadrágot, amely képes felszívni a felesleges izzadságot a női területen; Kerülje a szintetikus szálakból, például nejlonból készült ruhákat.
2. lépés: A lehető leghamarabb távolítsa el a nedves vagy izzadt ruházatot
A nedves ruhák és nadrágok könnyű célpontok a baktériumok szaporodásához; Ennek eredményeként a női terület hajlamos az irritációra vagy kellemetlen szagot bocsát ki.
Zuhanyozzon és viseljen tiszta ruhát, miután befejezte az úszást vagy az edzést
3. lépés Tisztítsa meg hüvelyi területét enyhe szappannal és tiszta vízzel
Ügyeljen arra, hogy ne használjon antibakteriális szappant vagy hasonló, vegyi anyagokban gazdag folyadékot a hüvelyirritáció megelőzésére.
Öblítse le újra hüvelyi területét tiszta vízzel. Ezt követően azonnal szárítsa meg WC -papírral vagy puha törülközővel, hogy megakadályozza a folyadék felhalmozódását a hüvelyben
4. lépés Vizelés után alaposan tisztítsa meg a hüvely területét
Tartsa szárazon és tisztán a hüvelyét egész nap.
- Használjon tiszta, puha, festékmentes és illatmentes WC-papírt a fertőzés megelőzésére a női területen.
- A székletürítés után törölje le a fenék területét elölről hátra, hogy megakadályozza, hogy a végbélnyílásból származó baktériumok bejussanak a hüvelybe, és fertőzést okozzanak.
5. lépés: Győződjön meg róla, hogy gyakran cseréli a párnákat vagy a nadrágot
Ha megszokta, hogy hosszú ideig nem cserél párnákat, a hüvelyi terület hajlamos a fertőzésre vagy kellemetlen szagot bocsát ki.
Használjon illatanyagokat és színezékeket nem tartalmazó egészségügyi betéteket; a benne található vegyi anyagok károsíthatják az egészségét
6. lépés: A nemi közösséget követően mindig tisztítsa meg a nemi szerv területét
Az óvszerből és hasonló termékekből maradt testnedvek fertőzéshez, irritációhoz és kellemetlen szaghoz vezethetnek a hüvelyi területen, ha nem tisztítják azonnal.
7. lépés Tápanyagban gazdag ételeket fogyasszon
Győződjön meg róla, hogy sok gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát fogyaszt, mint például a barna rizs. Az egészséges és tápláló bevitel megakadályozza, hogy szervezete és hüvelye megbetegedjen vagy fertőződjön.
Tippek
Ha lehetséges, aludjon nadrág nélkül (beleértve a fehérneműt is). Ez a módszer lehetőséget ad a hüvelyének lélegezni; hidd el, a jó légáramlás nagyban befolyásolja a női területed egészségét
Figyelem
- Mossa le az imént vásárolt ruhákat! Ne tegye fel azonnal mosás nélkül; ne feledje, hogy a ruhák vegyszereket vagy festékeket tartalmazhatnak, amelyek megfertőzhetik a hüvelyi területet.
- Orvosi tanács nélkül ne használjon nőies termékeket, például dezodorokat, parfümöket és porokat a hüvelyi területen. Legyen óvatos, az ilyen termékek megfertőzhetik a hüvely területét, vagy akár megzavarhatják a szervezet természetes kémiai és hormonális egyensúlyát.
