Aranyér, más néven cölöpök, kialakulhatnak a végbélben vagy azon kívül. Mindkét típusú aranyeret a megnagyobbodott erek okozzák a gyenge területen belül vagy a végbél bejáratánál, nem fog felrobbanni, de vérzik. Az aranyér fájdalmat és kényelmetlenséget okoz. Ez az állapot meglehetősen gyakori, különösen a szülés után. Szerencsére otthoni jogorvoslatokkal és életmódválasztással csökkentheti az aranyérrel járó viszketést és fájdalmat.
Lépés
1. módszer az 5 -ből: Az aranyér megértése
1. lépés Tudja meg, hogyan alakul ki az aranyér
Az aranyér oka a végbélnyílás vagy a végbél vénáiban megnövekedett nyomás. A nyomás gyengíti a gyenge ereket, ami megduzzad, akár a végbél belsejében, akár a testen kívül, a végbélnyílás közelében. Aranyérzést sok nő tapasztal, akik terhesek a baba túlsúlya és nyomása miatt.
- A terhesség növeli a székrekedés kockázatát is, ami az aranyér kockázati tényezője.
- A legtöbb nő úgy érzi, hogy az aranyér elmúlik a szülés után, de még mindig kezelésre szorul, és néhány héttel később visszatérhet.
2. lépés. Figyeljen a kockázati tényezőkre
Az aranyér fokozott kockázatát általában nyomás okozza. A kockázati tényezők, amelyek hozzájárulnak a végbélnyomás megnövekedéséhez, a terhesség, az elhízás, a bélmozgások során fellépő erőlködés, székrekedés, anális szex, nehéz tárgyak emelése, súlyemelés és a hosszú ideig a WC -n való ülés. Azoknál az embereknél, akik ezeket a tevékenységeket végzik vagy végzik, valószínűleg aranyér alakul ki. Az aranyér esélyének csökkentése vagy tüneteinek enyhítése érdekében csökkentse ezen tevékenységek súlyát vagy gyakoriságát.
- Ügyeljen arra, hogyan előzheti meg a székrekedést, vagy nem állhat sokáig egy helyen terhesen. Ne hízjon többet, mint a nőgyógyász javasolja.
- Ne emeljen nehéz tárgyakat munkahelyén vagy otthon segítség nélkül. Keressen valakit, aki segít, vagy használjon mechanikus segítséget, ha lehetséges.
- Ne legyen anális közösülés. Az anális szex a szokásos kapacitásánál nagyobb mértékben nyújtja a végbélt, és további nyomást gyakorol a végbél és a végbél ereire.
3. lépés. Ismerje fel a tüneteket
Az aranyér gyakori a terhes nőknél, de ugyanaz a típus, mint bárki másnál. Az egyetlen különbség a nyomás típusa, amely kiváltja a kialakulását. Aranyér csomók a végbélnyílás körül, amely gyakran érzékeny vagy fájdalmas az érintésre. Az aranyér tünetei a következők:
- Viszketés, irritáció és kellemetlen érzés a végbélnyílás körül a duzzadt erek gyulladása miatt.
- Borsó méretű duzzanat
- Fájdalom vér nélkül ürítéskor és fájdalom a végbélnyílás körül, amikor nem ürül
- Könnyű vérzés a szennyeződések ereire gyakorolt nyomása miatt
- Kényelmetlen érzés
- A széklet a végbélnyílásból szivárog az alsóneműbe, amely nem záródik be teljesen, ha az aranyér a végbél bejárata közelében van.
4. lépés. Beszéljen orvosával
Az aranyér gyógyszeres kezelése hatással lehet a babára, ha még nem szült. A gyógyszer befolyásolja az anyatejet, és hatással lehet a babára is. Mielőtt vény nélkül kapható gyógyszereket vagy természetes gyógynövény-kiegészítőket használna, beszéljen orvosával és gyógyszerészével a kockázatokról.
Bár a gyógyszerészek nem írhatnak fel gyógyszereket, a gyógyszerészek sok tudással rendelkeznek a gyógyszerkölcsönhatásokról, azok mellékhatásairól és azok alkalmazásának idejéről
2. módszer az 5 -ből: Az otthoni jogorvoslatok használata
1. lépés. Használjon jégcsomagot
Az aranyér miatt megduzzadt erek zsugorodhatnak, ha hideg borogatást kapnak, ami segít csökkenteni a duzzanatot és a fájdalmat. Vigyen fel jeget mosogatórongyba vagy vékony törülközőbe csomagolva a végbélnyíláson. Ne tegye a borogatást 10-15 percnél tovább, hogy megakadályozza a végbélnyílás túlhűlését, de naponta többször megteheti.
A hideg borogatás csökkentheti az öltések fájdalmát és duzzanatát is, ha a szülés során episiotómiát végeztek
Lépés 2. Próbáljon ki egy ülőfürdőt
Az ülőfürdő egy kicsi, sekély kád, amelyet a WC -hez rögzíthet, hogy vízzel való feltöltés után beülhessen. Ez az eszköz megvásárolható a gyógyszertárban. Használatához töltsön fel egy ülőfürdőt elég meleg vízzel, és üljön körülbelül 20 percig minden bélmozgás után. Ezt naponta kétszer -négyszer megteheti, hogy csökkentse az aranyér okozta fájdalmat és kellemetlenséget. Ez a módszer segít csökkenteni az irritációt, az izomgörcsöket és a viszketést.
- Puha törülközővel törölje szárazra a végbél területét, de ne dörzsölje vagy törölje erőteljesen. Ha az aranyér fáj, próbálja meg a hajszárítót használni a legalacsonyabb fokozaton az érzékeny terület szárításához.
- Ha nincs ülőfürdője, töltse fel a kádat elég meleg vízzel, és áztassa benne 20 percig.
- Ha epiziotómiát végeztek a szülés során, beszéljen arról, hogy használjon -e ülőfürdőt. Az extra nedvesség befolyásolhatja az öltéseket, és az ülőfürdő használatának gyakorisága az orvos öltés típusától függően változik.
3. lépés. Győződjön meg arról, hogy az anális terület mindig tiszta és száraz
Kerülve az irritáló anyagokat és nedvesedve az aranyér területén, jobban érezheti magát. Tartsa tisztán a bőrt az aranyér területén, és győződjön meg arról, hogy száraz marad. Vegyen napi fürdőt meleg vízzel a bőr tisztítására. Kerülje a túl sok szappan vagy szappan használatát, amelyek alkoholt vagy parfümöt tartalmaznak, mivel súlyosbíthatják az aranyér okozta problémát. A nem megfelelő szappan használata viszketést, duzzanatot és irritációt okozhat. Zuhanyozás után szárítsa meg a területet.
Ez a lépés az episiotomia utáni varratok kezelésére is hasznos
4. lépés Használjon nedves törlőkendőt
Annak érdekében, hogy a test mindig tiszta legyen a zuhanyzók között, használjon nedves törlőkendőt a székletürítés után, hogy tisztítsa meg magát. Vásárolhat baba vagy felnőtt törlőkendőt, de győződjön meg arról, hogy nem tartalmaz alkoholt vagy parfümöt.
Ne használjon száraz WC -papírt. Ha nincs nedves törlőkendője, nedves szokásos WC -papírt. Használjon sima fehér szövetet, mivel a nyomtatott minta irritálhatja az aranyér területét
5. lépés. Ne maradjon a fürdőszobában
Az aranyér fájdalmának csökkentése érdekében ne üljön hosszú ideig a WC -n. Ez a pozíció növeli a nyomást a végbél vénáiban. A lehető leggyorsabban végezze el a vécét, kivéve, ha több időre van szüksége. Ne olvasson újságot, ne ellenőrizze a telefont, és ne hagyja hátra a babát.
6. lépés. Próbálja ki a boszorkány mogyorót
Az irritált bőr megnyugtatásához és az aranyér okozta kellemetlenségek csökkentéséhez használjon boszorkány mogyorót. Nedvesítse meg a vattapálcát boszorkány mogyoróval, és helyezze az aranyérre. Egyesek szerint a boszorkánymogyoró hűtése használat előtt növeli a hatékonyságát.
A boszorkány mogyoró a lombhullató fája összehúzója, amelyet általában bőrproblémák kezelésére használnak, de antioxidánsként és daganatellenesként is értékelik
Lépés 7. Próbáljon ki fájdalomcsillapítót
Az aranyér fájdalmat és kényelmetlenséget okoz, ezért a vény nélkül kapható gyógyszerek segíthetnek. Az acetaminofen (Tylenol) és az ibuprofen (Advil) átmenetileg enyhítheti a fájdalmat és a kényelmetlenséget.
Ne szedjen fájdalomcsillapító gyógyszert egy vagy két napnál tovább. Ez a gyógyszer ideiglenes megoldás. Hosszú távú megoldásként használjon természetesebb módszereket, például hideg borogatást, ülőfürdőt és rendszeres öntisztítást a fájdalom és a duzzanat csökkentése érdekében
8. lépés Használjon aranyér krémet
Mielőtt vény nélkül kapható aranyér krémeket használna, amelyek kúp formában is kaphatók, beszéljen kezelőorvosával a mellékhatásokról vagy egyéb felmerülő problémákról. Az aranyér krémek csökkenthetik a viszketést és a kényelmetlenséget. A legtöbb vény nélkül kapható kúp és krém 1% hidrokortizon krémet tartalmaz, amely segít csökkenteni a gyulladást, viszketést és fájdalmat.
- Kövesse a csomagoláson található utasításokat a megfelelő adag krémhez a megfelelő időben.
- Beszéljen orvosával a termék terhesség vagy szoptatás alatt történő alkalmazásáról.
3. módszer az 5 -ből: Természetes módon kerülje el a székrekedést
1. lépés. Tanulmányozza a székrekedés hatásait
A székrekedés nagyon rossz hatással van az aranyérre. A székrekedés az aranyér egyik fő oka, vagyis az aranyér is rosszabbodik. Ez az állapot növeli az erek nyomását, így azok megnagyobbodnak, irritálódnak és potenciálisan vérzik.
2. lépés Gyakorlat
A fizikai aktivitás az emésztőrendszert is aktiválhatja. Gyakoroljon minden nap a székrekedés megelőzése érdekében. A testmozgás hatására az étel a megfelelő időben és természetesen mozog a belekben. Keressen olyan tevékenységet, amely tetszik, például jóga, pilates vagy kocogás, hogy megkönnyítse a mindennapi gyakorlást.
Beszélje meg orvosával, hogy mennyi fizikai tevékenységet végezhet a szülés után
3. lépés Ha szükséges, menjen a fürdőszobába
Amikor késztetést érez a székletürítésre, azonnal menjen a mosdóba. Ne nyomja el a késztetést. Minél hosszabb ürülék halmozódik fel a belekben, annál több víz ürül ki. A szennyeződést nehezebb lesz eltávolítani, és a nyomás nő.
Még akkor is, ha kellemetlenül érzi magát a székletürítéssel, amikor a bevásárlóközpontban vagy az irodában tartózkodik, ez természetes folyamat, és késleltetése káros lehet az egészségre
4. lépés: Tartsa hidratálva a testét
Minél több víz van a szervezetben, annál lágyabb lesz a széklet. Igyon sok vizet, hogy a vizelet világos sárga legyen. Ez személyenként változó. Ha a vizelet majdnem tiszta fehér, nagyon hidratált vagy. Ha sötét sárga, akkor sokat kell inni. A kiszáradás miatt a szervezet vizet vesz fel az élelmiszer -hulladékból és hulladékból, hogy növelje a szív és az agy víz mennyiségét.
5. lépés. Fogyasszon magas rosttartalmú ételeket
A rostban gazdag ételek nedvesebbé teszik a székletet. Ez megkönnyíti a bélmozgást és segít megelőzni a székrekedést. Kerülje a feldolgozott élelmiszereket, amelyek alacsony rosttartalmúak és székrekedést okozhatnak, például hasábburgonyát, fánkot, fehér kenyeret, fehér lisztből készült ételeket és burgonya chipset. Válasszon magas rosttartalmú ételeket, például:
- Növényi
- Gyümölcs
- Szárított gyümölcsök, például füge és mazsola
- Borsó
- Dió
- Gabonafélék
6. Vegyünk probiotikumokat
A probiotikus kiegészítők csökkenthetik a székrekedést. A probiotikumok növelik az emésztési folyamathoz és a székletképzéshez szükséges jó baktériumok számát. A probiotikumokat étkezés közben kell bevenni, és általában reggelivel ajánlott.
- Bár egyes joghurtfajták probiotikumokat tartalmaznak, általában a joghurt sok cukrot tartalmaz, és ösztönzi a rossz baktériumok szaporodását. Ellenőrizze a cukor tartalmát a joghurt címkéjén. Valójában a sima görög joghurt sok cukrot is tartalmazhat.
- Nincsenek szabályok a probiotikus kiegészítőkre. Tehát győződjön meg arról, hogy a választott kiegészítő egy megbízható cég terméke, amely népszerűsíti tesztelési eljárásait. Használat előtt kérdezze meg kezelőorvosát, különösen terhes vagy szoptató.
4. módszer az 5 -ből: Szedjen gyógyszert a székrekedés kezelésére
1. lépés. Beszéljen orvosával a gyógyszeres kezelésről
Vény nélkül kapható székrekedés elleni gyógyszereket csak orvosával folytatott konzultációt követően szabad használni. Az orvos először más módszereket javasol. A székrekedés elleni gyógyszerek működése más. Mindegyik különböző erősségű, és az adagolás a körülményektől függ. Olvassa el a csomagoláson található utasításokat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a megfelelő adagolást és az ajánlott időközönként veszi be.
Forduljon orvosához, ha nem szült vagy szoptat
2. lépés: Próbálja ki a szennyeződést képző szert
Ez a gyógyszer segít több vizet tartani a székletben, és megkönnyíti a székletürítést. Vegye ezt a gyógyszert vízzel, mert különben elzáródást okoz a belekben. A leggyakrabban használt vény nélkül kapható márkák a Citrucel, a Fibercon és a Metamucil.
- Bél- vagy nyelőcső -elzáródás léphet fel, ha nem fogyaszt elegendő vizet. Ennek a szernek a pora tapad a nyelőcsőhöz vagy a belekhez, és gátolja a széklet átjutását.
- A termék használata során változást észlelhet a bélrendszerében vagy enyhe puffadást.
Lépés 3. Használjon ozmotikus szert vagy székletlágyítót
Ez a termék segít megtartani a folyadékot a székletben. Az ozmotikus szerek mellékhatásai közé tartozik a kiszáradás és az ásványi egyensúlyhiány. Ilyenek például a Magnesia Milk és a Miralax.
Példa a székletlágyítóra, vényköteles vagy vény nélkül kapható, a Colace és a Docusate. A mellékhatások a puffadás és görcsök, bőrkiütések és a magnéziumszint veszélyes csökkenése, ha túlzottan használják a székrekedés kezelésére a terhesség alatt
Lépés 4. Próbáljon ki kenő hashajtót
A kenőanyag itt olyan gyógyszer, amely bevonja a bélben lévő széklet külső részét. A kenő hashajtók lágyítják a szennyeződést, így könnyebb kiüríteni. Ilyen márkák például a Fleets Enemas és a Zymenol.
5. lépés Fontolja meg a helyi fájdalomcsillapítót
Próbáljon ki egy krémet, amely kombinálja a lidokaint és a hidrokortizont, amelyet aranyérre és fájdalomcsillapítóra lehet alkalmazni, és csökkenti a viszketést. Ezt a krémet naponta kétszer, legfeljebb hét -tíz napig alkalmazhatja.
5. módszer az 5 -ből: Orvosi segítség kérése
1. lépés. Vigyázzon, hogy a vér kifolyjon
A szülés után az aranyér általában otthoni kezeléssel elmúlik. Ha azonban erős fájdalmat érez, vagy néhány csepp vért lát a fehérneműjében, azonnal forduljon orvoshoz. Gondolhatja, hogy az oka aranyér, de a vér a belek vérzéséből származhat, és ez egy súlyosabb állapot, például a bélrák tünete lehet.
Azt is meg kell találnia, hogy a szülés után a vér a méhből érkezik -e. Ha nem tud különbséget tenni, tegyen egy betétet a hüvelybe, és egy speciális törülközőt a végbélnyílás köré. Ha néhány csepp vér jelenik meg az aranyérből, beszéljen orvosával
2. lépés. Ellenőrizze a vérszegénységet
A krónikus vérzéses aranyér szövődményei a vérszegénység. Bár ritka, a krónikus vérveszteség csökkenti a vér térfogatát, így az oxigén nem jut el a sejtekhez. Fáradtnak és feszültnek fogja érezni magát a szívizomban. Ha krónikus fáradtsága van, amely nem kapcsolódik az alváshiányhoz, beszéljen orvosával egy vérvizsgálatról, hogy ellenőrizze a vér oxigénszállító képességét.
Szülés után enyhe vérszegénységet is tapasztalhat. Ezt a vér és a szövetek méhből történő kiürülése okozza
3. lépés. Vigyázzon a becsípődött aranyérre
Csípős aranyér alakul ki, amikor az aranyér vérellátása megszakad. Ez az állapot rendkívüli fájdalmat, gennyképződést, szövethalált vagy gangrént okoz. Ez orvosi vészhelyzet, és azonnali kezelést igényel. Az orvosnak meg kell újítania a terület vérellátását, hogy elkerülje az elhalt szövet fertőzését.
4. lépés. Figyeljen a vérrögökre
Az aranyér vérrögöket is képezhet a vénákban. Rendkívüli fájdalmat okoz és gyötrelmes. Ezt az állapotot trombózisos aranyérnek nevezik. Azonnal forduljon orvoshoz a vérrög kezelésére. Előfordulhat, hogy az alvadékot sebészeti úton el kell távolítani, vagy ambuláns eljárással el kell távolítani a vénából.
Az orvosok segíthetnek a fájdalom ellenőrzésében és a további szövődmények elkerülésében
Tippek
- A megelőzés a legjobb aranyér gyógyszer. Ismerje fel a kiváltó tényezőket, amelyek a terhesség alatt aranyeret képeznek, és próbálja meg elkerülni őket.
- Használjon otthoni gyógymódokat az aranyér okozta fájdalom és kellemetlen érzés csökkentésére. Ha az otthoni jogorvoslatok néhány nap múlva nem hatékonyak, forduljon orvoshoz, és fontolja meg a kisebb műtétet a tünetek csökkentése és a vérzés szabályozása érdekében.
