A cölöpök, vagy az orvostudományban jobban ismertek aranyérként, olyan egészségügyi rendellenesség, amelyet a végbélnyílás körüli vagy belüli megnagyobbodott erek okoznak. Általában az állapotot a végbél és a csont stádiumának ereire gyakorolt fokozott nyomás okozza, és általában székrekedéssel, hasmenéssel és székletürítéssel jár. Mivel az aranyér általában intenzív fájdalmat és kényelmetlenséget okoz, jelenlétük gyakran megnehezíti a szenvedő életét. Szerencsére az aranyér természetes gyógymódokkal gyógyítható. Ha azonban az állapot nem javul, vagy ha aggasztó vérzés jelentkezik, ne habozzon orvoshoz fordulni!
Lépés
1. módszer a 4 -ből: Enyhítse a fájdalmat
1. lépés: A kellemetlen érzés enyhítése érdekében áztassa be a fenékterületet Epsom sóoldatba
Sóoldat készítéséhez egyszerűen fel kell oldani 200 gramm Epsom -sót egy meleg vízzel töltött fürdőben. Ezután üljön a kádba, hajlított térdekkel 15 percig. Ismételje meg az eljárást naponta 2-3 alkalommal, amíg a terület kényelmesebbnek érzi magát.
- Alternatív megoldásként a kád alsó 15 cm -ét is megtöltheti meleg vízzel, majd hozzáadhat 2-3 evőkanálnyit. Epsom só. Ezután keverje hozzá a sót, amíg fel nem oldódik, és üljön a kádba hajlított térdekkel 15 percig.
- A térd hajlításával az anális terület közvetlenül érintkezik a vízzel. Ennek eredményeként a megjelenő fájdalom és gyulladás minden formája gyorsan megszűnik.
2. lépés Székletürítés után használjon puha, szagtalan törlőkendőt
A víz használata mellett puha, illatmentes törlőkendővel tisztítsa meg a fenék területét is, hogy elpusztítsa a baktériumokat és megakadályozza a fertőzést. Ne feledje, hogy a tisztaság megőrzése a legfontosabb tényező a szövődmények, például a fertőzés vagy a hólyagok megelőzésében.
- Az illatmentes törlőkendők könnyen megtalálhatók a legtöbb szupermarketben. Általában ezeket a termékeket babatörlőként csomagolják.
- Ne törölje le az érintett területet WC -papírral vagy durva törülközővel. Más szóval, mindig használjon puha ruhát, hogy megakadályozza az aranyér irritációját.
Lépés 3. Dörzsölje az érintett területet varázsmogyoróval, hogy csökkentse a megjelenő viszketést
Először mártson pamut törlőt vagy vattapálcát a varázsmogyoró -oldatba, majd a vattapálcával nyomja össze a halmokat naponta 2-3 -szor. A varázsmogyoró hatékonyan csökkenti a gyulladást és csökkenti az aranyér okozta viszketést.
A varázsmogyorót tartalmazó törlőkendők számos szépségápolási és egészségügyi üzletben megtalálhatók
Figyelem:
Ne használjon boszorkánymogyorót, ha olyan autoimmun betegsége van, mint a rosacea vagy az ekcéma, amely mérsékelt vagy súlyos érzékeny bőrproblémát jelez. Legyen óvatos, a varázsmogyoró irritálhatja a túlérzékeny bőrt!
4. lépés Helyi gyógyszert alkalmazzon a megjelenő fájdalom és viszketés enyhítésére
Fürdés és szárítás után vigyen fel kis mennyiségű aloe vera gélt vagy kenőcsöt az aranyér okozta fájdalom és kellemetlen érzés enyhítésére. Ne feledje, a helyi gyógyszereket közvetlenül a viszkető vagy fájdalmas aranyérre kell alkalmazni, és ne felejtse el alaposan mosson kezet utána. Végezze el ezt naponta 3-5 alkalommal, vagy a gyógyszer csomagolásán feltüntetett gyakorisággal.
- Az aloe vera gél olyan anyagokat tartalmaz, amelyekről kimutatták, hogy harcolnak a fertőzések ellen és kezelik a kisebb sebeket. Ha lehetséges, használja az aloe vera levél belsejéből vett eredeti gélt. Alternatív megoldásként 100% aloe verából készült gélt is vásárolhat a legközelebbi szupermarketben vagy gyógyszertárban.
- A H készítmény kenőcsét vagy az aranyér kezelésére általánosan használt kenőcsöt a legtöbb nagy szupermarketben lehet megvásárolni, és általában olyan összetevőket tartalmaz, amelyek csökkentik az aranyér méretét, például petróleum gélt, ásványi olajat, cápamájolajat és fenilefrint.
2. módszer a 4 -ből: Az étrend javítása
1. lépés. Fogyasszon több rostot, hogy lágyítsa a széklet textúráját
Próbáljon meg legalább 25 mg rostot fogyasztani naponta, mert amellett, hogy képes fenntartani a székletben a vízvisszatartást, a rost megkönnyíti a széklet átjutását a végbélnyílásból. Ennek eredményeként csökken az aranyér szenvedők fájdalma a székletürítéskor. Néhány példa a rostokban gazdag élelmiszerekre:
- Teljes kiőrlésű gabonák, beleértve a barna rizst, az árpát, a kukoricát, a rozsot, a bulgur búzát, a kasha -t és a zabpelyhet.
- Gyümölcsök, különösen cseresznye, áfonya, friss szilva, szárított szilva, sárgabarack, málna és eper.
- Leveles zöldségek, például svájci mángold, gallérzöld, spenót és répa.
- Diófélék és hüvelyesek.
- Rost -kiegészítők.
2. lépés. Növelje a vízfogyasztást, hogy a széklet állaga lágy maradjon
Ideális esetben naponta 8 pohár vizet kell elfogyasztania, hogy a széklet állaga lágy maradjon, és hidratálja az összes belső szervet.
Lépés 3. Csökkentse az alkohol, kávé és tea fogyasztását a kiszáradás megelőzése érdekében
Tudta, hogy az olyan folyadékok, mint a kávé, a tea, az alkohol és a szóda nemcsak kiválthatják a kiszáradást, hanem a széklet szerkezetét is megnehezíthetik? Ezért kerülje ezeket az italokat, és növelje a vízfogyasztást, hogy megkönnyítse a bélmozgást.
Tipp:
A kiszáradást kiváltó folyadékok elkerülése szintén jót tesz az egészségi állapotának.
4. lépés: Kerülje a fűszeres ételeket, a feldolgozott élelmiszereket és a konzerveket az irritáció megelőzése érdekében
Valójában az aranyér könnyen kiváltható bizonyos élelmiszerekkel, például nagyon fűszeres vagy fűszerezett ételekkel, valamint alacsony rosttartalmú ételekkel, például feldolgozott és csomagolt dobozokkal, különösen azért, mert mindkettő vegyi adalékokkal is meg van töltve. Mindezek a tényezők tovább növelhetik az aranyér okozta kényelmetlenséget és a vérzés gyakoriságát.
A zsíros és sok olajban sült ételek, például a hús, a gyorsétterem és a sült krumpli szintén súlyosbíthatják az aranyér tüneteit, különösen azért, mert mindezek az ételek tele vannak telített zsírokkal és egészségre ártalmas kémiai adalékanyagokkal
3. módszer a 4 -ből: Az életmód javítása
1. lépés. Ne nyomja, ha bélmozgása van
Amennyire csak lehetséges, kerülje a megerőltetést, amikor üríteni kell, különösen, mivel ez a tevékenység az aranyér egyik fő oka. Ehelyett hagyja, hogy a gravitáció elősegítse a belek természetes működését, és próbálja meg, hogy ne mozgassa a gyomorizmokat a további irritáció elkerülése érdekében.
- Töltsön minél több időt a fürdőszobában. Légy óvatos, a sietős érzés az egyik tényező, amely elindítja a nyomást.
- Amennyire csak lehetséges, végezzen bélmozgást minden nap ugyanabban az időben, hogy segítsen szabályozni a bélmozgást.
Figyelem:
Soha ne késleltesse a székletürítési vágyat, hogy ne forduljon elő székrekedés, amely arra kényszerít, hogy nyomjon.
2. lépés Rendszeresen gyakoroljon a bélmozgás szabályozására
Végezzen bármilyen gyakorlatot, például aerobikot, ellenállóképzést, szív- és érrendszeri gyakorlatokat, vagy akár csak sétáljon napi 20-30 percig. Alapvetően a testmozgások masszírozzák a beleket, hogy szabályozzák mozgásukat. A bélmozgások rendszeresítése mellett a testmozgás javíthatja az aranyér által érintett terület vérkeringését is.
Kerülje azokat a gyakorlatokat, amelyek feszültséget okozhatnak a fenék területén, például guggolást vagy lökést. Vigyázzon, mert ez még jobban irritálja a halmokat
Lépés 3. Keljen fel, és járjon körül a szobában legalább óránként
A túl hosszú ülés további nyomást gyakorolhat a hasára, és veszélyeztetheti a cölöpök rosszabbodását. Ha a szakmája megköveteli, hogy hosszú ideig üljön, akkor óránként keljen fel egy rövid sétára, még akkor is, ha csak az iroda körüljárására van szükség.
Fedje le a fenekét habpárnával vagy fánkpárnával, ha hosszabb ideig kell ülnie. Mindkettő képes enyhíteni a nyomást az aranyér miatt a területen
4. lépés Ha lehetséges, hagyja abba a hashajtók szedését
Legyen óvatos, a hashajtók függőséget okozhatnak, és gyengíthetik a belek erejét, ezért rendszeres szedésük krónikus székrekedést okozhat. Ehelyett változtassa meg étrendjét, és vegyen be gyógynövény -kiegészítőket, ha szükségesnek érzi a bélmozgás ösztönzését.
4. módszer a 4 -ből: Orvosi vizsgálat elvégzése
1. lépés. Ha vérzés jelentkezik, azonnal forduljon orvoshoz
Bár nem feltétlenül veszélyes, mégis forduljon orvoshoz, ha végbélvérzést tapasztal, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincsenek más egészségügyi problémák, amelyek miatt aggódnia kell, vagy hogy megállapítsa, fennáll -e a fertőzés veszélye.
Valószínűleg az orvos gyógyszert ír fel krém vagy kenőcs formájában a vérzés okának kezelésére
Tipp:
Ha az aranyér tünetei zavarni kezdik a napi tevékenységeket, ne habozzon orvoshoz fordulni. Ne feledje, hogy az aranyér egy nagyon gyakori orvosi betegség, ezért nem kell szégyenkeznie, amikor ezeket tapasztalja.
Lépés 2. Forduljon orvoshoz, ha az aranyér nem szűnik meg 4-7 nap múlva
Bár az aranyér gyakori egészségügyi rendellenesség, mégis orvoshoz kell fordulnia, ha a tünetek visszatérnek, vagy nem kezelhetők természetes módszerekkel. Ezenkívül létezhet olyan életmód vagy étrend, amelyet orvosa szerint módosítani kell. Ilyen esetekben kezelőorvosa krémeket vagy kenőcsöket is felírhat a tünetek enyhítésére.
Általában az orvos fizikai vizsgálatot végez, mielőtt aranyér vagy aranyér diagnózist ad
Lépés 3. Menjen orvoshoz, ha állapota nem javul
A legtöbb aranyér magától javul. Ezért ne habozzon orvoshoz fordulni, ha az aranyér nem szűnik meg annak ellenére, hogy különböző természetes módszerekkel kezelték. Ha az aranyér nagyon nagy vagy nagyon fájdalmas, kérdezze meg kezelőorvosát a megfelelő kezelési javaslatokról:
- Krémek, kenőcsök vagy kúpok: Mindhárom könnyen megvásárolható a gyógyszertárakban recept nélkül. Ha feltétlenül szükséges, orvosa magasabb, hatékonyabb adagot írhat fel a tünetek enyhítésére.
- Pólya vagy ligálás: Ebben az eljárásban az orvos az aranyér végét rugalmas szalaggal köti le, hogy leállítsa a vérellátást. Néhány nap múlva a cölöpöknek magától le kell esniük.
- Műtét: nyugtatás alatt az orvos eltávolítja vagy csökkenti az aranyérét.
Tippek
- A cölöpök olyan egészségügyi rendellenességek, amelyeket általában 50 év feletti emberek tapasztalnak.
- Általában az aranyér nem tapasztalható gyermekeknél. Ezért azonnal forduljon orvoshoz egy gyermekhez, akinek aranyér tünetei vannak.
