Az aranyér (amelyet gyakran aranyérnek, aranyérnek vagy aranyérnek neveznek) olyan megnagyobbodott erek, amelyek belsőleg vagy külsőleg jelentkezhetnek a végbélnyílás körül. Ez az állapot a medence (medence) és a végbél (végbélnyílás) ereire gyakorolt fokozott nyomás miatt következik be, és székrekedéssel, hasmenéssel és a bélmozgások során fellépő feszültséggel jár. A leggyakoribb tünet a vérzés, amikor székletürítés van - vér jelenhet meg a vécépapíron vagy a WC -csészén. Az aranyér viszkető és fájdalmas is lehet. Az aranyér leggyakoribb oka a bélmozgás közbeni feszültség. Az aranyér oka lehet az elhízás, a nehéz emelés és a terhesség is. A terhesség alatt aranyér fordul elő a baba szállítása közben fellépő extra nyomás, valamint az alsó hasi erekre nehezedő nyomás miatt.
Lépés
1 /3 -as módszer: Az aranyér természetes kezelése
1. lépés. Tudja meg, hogy valóban aranyér -e
Külső aranyér észlelhető, ha bélmozgás után megtisztítja a végbélét. Duzzanatot fog érezni az anális csatorna környékén. A belső aranyereket általában nehéz érezni, de az anális csatornán keresztül megnagyobbodhatnak.
2. lépés Vegyen egy meleg fürdőt
Ha nem szeretne teljes fürdőt venni, vegyen egy Sitz fürdőt, amely néhány centiméter vízben ül. Tegyen 1 csésze Epsom -sót egy teljes fürdőbe, vagy 2-3 evőkanál Epsom -sót, ha csak néhány centiméteres vizet használ. Használjon meleg, de nem túl forró vizet. Ismételje meg naponta 2-3 alkalommal. Ez rutinszerű "házi feladatnak" tűnhet, de nagyon fontos az aranyér gyógyítása.
3. lépés Meleg borogatást kell alkalmazni
Vegyünk egy tiszta pamut mosogatórongyot, és áztassuk meleg (nem forró) vízbe. Vigye fel a tömörítést közvetlenül az aranyérre körülbelül 10-15 percig. Ismételje meg naponta 4-5 alkalommal. Ez megnyugtató kényelmet biztosít.
Lépés 4. Használjon összehúzószert az aranyér zsugorításához
Bélmozgás után boszorkány mogyoróoldatba áztatott vattapálcát használhat. A varázsmogyoró összehúzó szerként hat, ami csökkentheti a duzzanatot. Ismételje meg a szükséges gyakoriságot, legalább napi 4-5 alkalommal.
5. lépés: Tisztítsa meg alaposan az anális területet
A székelés után alaposan tisztítsa meg az anális területet az irritáció elkerülése érdekében. A tisztításhoz száraz WC -papír helyett használhat babatörlőt vagy nedves toalettpapírt.
6. lépés. Vigyen fel egy jégcsomagot az aranyérre
A jégcsomagok csökkenthetik az aranyér duzzanatát, de ne hagyja őket sokáig. Használatát legfeljebb 5-10 percre korlátozza beillesztéskor.
7. lépés Üljön egy párnára
Üljön le egy habpárnára vagy fánk alakú párnára, hogy enyhítse az aranyérrel kapcsolatos nyomást. Bár nem tudja "gyógyítani" az aranyeret, segíthet csökkenteni a kényelmetlenséget, hogy jobb életet élhessen.
2. módszer a 3 -ból: Életmód megváltoztatása
Lépés 1. Kerülje a túlzott megerőltetést, amikor bélmozgást végez
A gravitáció segítségével hagyja, hogy a belek tegyék a dolgukat, hogy kiürítsék a székletet. Ha a széklet továbbra sem jön ki, várjon körülbelül egy órát, és próbálja újra. A legfontosabb dolog: ne feszítse meg és ne erőltesse a székletet. Hagyd, hogy minden természetes módon menjen.
2. lépés: Tartson elegendő folyadékot a szervezetben
Növelje a vízfogyasztást naponta legalább 8-10 pohárra (250 ml). A széklet (széklet) sok vizet tartalmaz. A széklet lágyabb lesz, ha hozzáadja a víztartalmat, így könnyebb lesz átadni.
3. lépés. Fogyasszon több rostot
A rost segít megtartani a vizet a székletben, és vastagabbá teszi azt, így könnyebben átjut a végbélből és a végbélnyílásból (és csökkenti a fájdalmat, ha aranyér van). Néhány jó rostforrás a következők:
- Gabona - Egy marék chia mag rostot biztosíthat a szervezet számára.
- Teljes kiőrlésű gabonák - beleértve a barna rizst, az árpát, a kukoricát, a rozsot, a bulgurt, a kasha (hajdina) és a zabpelyhet.
- Gyümölcsök, különösen akkor, ha bőrrel fogyasztjuk
- Zöldségek (különösen leveles zöldségek, például svájci mángold, spenót, mustárzöld, saláta és répa zöld)
- Hüvelyesek (bab és hüvelyesek) - ne feledje, hogy bizonyos embereknél a bab és a hüvelyesek növelhetik a belek gáztartalmát.
4. lépés Kerülje a hashajtókat
A hashajtók szokásformálóak lehetnek, és gyengíthetik a beleket, ami krónikus székrekedéshez vezethet. Ha hashajtót szeretne használni, akkor kipróbálhat egy gyógynövényes hashajtót.
A felhasználható gyógynövényes hashajtók közé tartozik a senna és a psyllium. A Senna természetesen lágyíthatja a székletet. A Senna tablettát (az utasításokat követve) vagy tea formájában fogyaszthatja, amelyet éjszaka iszik. Kipróbálhatja a psyllium szálat is, mint a Metamucil. A Psyllium természetes összetevője a puffadásos székletnek
5. lépés Rendszeresen gyakoroljon
Az elvégzendő gyakorlatok közé tartozik az aerobik, a szív- és érrendszer, az állóképesség vagy akár csak a séta. A testmozgás megerősíti a szívet, ami növeli a szív- és érrendszer hatékonyságát. Edzés közben a testben a vérkeringés magasabb lesz, így eltávolíthatja az aranyeret (mivel ezek alapvetően vérzsákok, amelyek az ülő életmód és a gyenge szív- és érrendszer miatt következnek be).
6. lépés. Figyeljen a test természetes hívásaira
Ne késlekedjen, ha úgy érzi, hogy székletürítésre van szüksége. Végezze el a lehető leggyorsabban, de ne üljön le, és ne várjon túl sokáig, amíg a széklet eltűnik. Az ülés az aranyér fokozott kockázatával is jár.
7. lépés. Próbálja meg rendszeresen székletüríteni
Próbáljon rendszeres, megszakítás nélküli bélmozgást végezni minden nap ugyanabban az időben. Ez enyhíti a vérzést a bélmozgások során. Ezenkívül a rendszeres bélmozgás képessége azt jelezheti, hogy általános egészségi állapota jó.
3. módszer 3 -ból: Orvosi segítség igénybevétele
1. lépés: Próbáljon gélt használni a baba fogzásához
Ez kissé furcsának tűnhet, de ha az aranyér nagyon fájdalmas és kényelmetlen, vigyen fel babafogó gélt a területre. Ez a gél antiszeptikumot tartalmaz, amely csökkenti a fájdalmat és a kényelmetlenséget.
2. lépés: Próbáljon meg fájdalom- és viszketéscsillapító gélt vagy krémet használni
Óvatosan tisztítsa meg az anális területet meleg vízzel, majd szárítsa meg. Ezután vigyen fel aloe vera gélt vagy kenőcsöt (pl. H készítmény) az aranyér okozta fájdalom és/vagy kellemetlen érzés enyhítésére. Igény szerint alkalmazza igény szerint.
- Az aranyércsillapító kenőcsök (pl. H készítmény) általában petrolátumot (vazelint), cápamájolajat, ásványi olajat és fenilefrint tartalmaznak, amelyek gyulladáscsökkentő és aranyérösszehúzó hatásúak.
- Az aloe vera gél olyan összetevőket tartalmaz, amelyekről kimutatták, hogy megakadályozzák a fertőzést és gyógyítják a kisebb sebeket.
- Ne használjon szteroidos krémeket, mert károsíthatják az aranyér körüli finom szöveteket.
Lépés 3. Vegyen be fájdalomcsillapítót
Ha a kellemetlen érzés továbbra is fennáll, akkor vegyen be vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat, például acetaminofent, ibuprofent vagy aszpirint. Ezek a gyógyszerek kényelmesebbé tehetik és csökkenthetik a duzzanatot. Mint mindig, beszéljen orvosával, hogy tud -e olyan gyógyszereket szedni, amelyeket nem szokott szedni.
Lépés 4. Kérjen orvosi beavatkozást, ha az aranyér továbbra sem szűnik meg
Általában az aranyér 3-7 napon belül meggyógyul, ha természetes módszereket használ. Hívja az orvost, ha nincs pozitív fejlődés, vagy rosszabbodik az állapota. Orvosi segítségre néha szükség van külső aranyér esetén, és szinte mindig szükség van rá, ha belső aranyér van. A leggyakrabban használt módszer, ha a fent leírt lépések nem oldják meg a problémát:
- Kötés: A véráramlás leállításához kösse össze az aranyér alját egy gumiszalaggal
- Aranyér összehúzására tervezett kémiai oldat befecskendezése
- Cauterization - égő aranyér
- Csípő aranyér - a véráramlás leállítása az aranyérbe sebészeti kapcsok segítségével
- Hemorrhoidectomia - műtétet végez az aranyér eltávolítására.
