A csuklás bosszantó. Bár nincs biztos módja annak, hogy megszabaduljon a csuklástól, van néhány megoldás, amelyet kipróbálhat. Vannak olyan dolgok is, amelyekkel megakadályozhatja a csuklást. A csuklás megszüntetéséhez olvassa el az alábbi útmutatót.
Lépés
1. módszer a 2-ből: A rövid távú csuklás leküzdése
1. lépés Kerülje el a csuklás okait
Ahogy sokan mondják, a megelőzés jobb, mint a gyógyítás. Számos dolog okozhat csuklást, ezért elkerülve elkerülheti őket:
- A túl gyors evés vagy a túl sok evés/ivás csuklást okozhat (ezért az ittas embereket gyakran csuklásnak tekintik). Egyél lassan, ne rohanj, és egyél túl sokat.
- Kerülje a hőmérsékletváltozásokat. Például ne igyon meleget, majd egyen azonnal hideget, mert a belső hőmérséklet változása csuklást okozhat.
2. Lélegezzen papírzacskóval
Ha csuklásod van, vegyél papírzacskót, tedd a szádra és az orrodra, majd lélegezz néhány pillanatig. Ez megnyugtatja a csuklást okozó idegeket és izmokat.
Ne használjon műanyag zacskót, mert megfulladhat
Lépés 3. Gargarizáljon hideg vízzel
Még ha hideg vízre is szüksége van, ne gargalizáljon a jégkockákkal, mert megfulladhat tőle. Gargalizáljon, amíg a csuklás megszűnik.
4. lépés: Tartsa vissza a lélegzetét
Ugyanazokkal a tulajdonságokkal rendelkezik, mint a papírzacskós trükk, és megnyugtatja az idegeket és az izmokat, amelyek a csuklást okozzák a torkában.
5. lépés Igyon hideg vizet
Amikor csuklást érez, igyon hideg vizet. Csináld addig, amíg a csuklásod megszűnik.
6. Lépés. Egyél egy kanál cukrot vagy mézet
Amikor a csuklás először megjelenik, egyél egy kanál cukrot vagy mézet, és várja meg a hatást. Bármilyen cukrot vagy mézet szabadon használhat.
2/2 módszer: Hosszú távú csuklás leküzdése
1. lépés. Hívja fel az orvost
Ha csuklást tapasztal 48 órán keresztül, akkor komolyabb egészségügyi probléma lehet a növekedésében. Hívja orvosát ellenőrzésre, és nézze meg, mi a baj a testével.
- A hosszú távú csuklás olyan csuklás, amely 48 órán át tart, és zavarja az alvási/étkezési/légzési szokásait.
- A hosszú távú csuklást idegrendszeri problémák, például rák, stroke vagy fertőzés okozhatják.
- Bizonyos mentális problémák hosszú távú csuklást is okozhatnak.
2. lépés. Vegye be a megfelelő gyógyszert
Orvosától kaphat receptet csuklás elleni gyógyszerre. Ne vásároljon gyógyszert más módon. Ha orvosa azt mondja, hogy nincs szüksége gyógyszeres kezelésre, kövesse tanácsát. Ha azonban tartós csuklást tapasztal, hívja orvosát, hogy megkérdezze, milyen gyógyszert szedhet.
- Akkor klórpromazin, amely szerepel az antipszichotikus gyógyszerek.
- Egy másik gyógyszer, amelyet használhat, a Metoklopramid (vagy Reglan), amely hányinger elleni gyógyszer.
- Kipróbálhatja a Baclofent (vagy Lioresalt) is, amely izomlazító.
Lépés 3. Próbálja ki a hipnózist
A hipnózisról ismert, hogy segít a hosszú távú csuklásban, különösen akkor, ha a csuklást mentális problémák okozzák. Kérjen hipnózis kezelést csak minősített szakembertől, senki mástól.
4. lépés. Próbálja ki az akupunktúrát
Ismételten, ez a technika bizonyos betegeknél hosszú távon enyhíti a csuklást, de nem garantálja, hogy működni fog. Továbbá ne fogadjon el akupunktúrát azoktól, akik nem minősített szakemberek.
Tippek
- Ülj egyenesen és lélegezz mélyeket.
- Ha a csuklásra összpontosít, nehezebben mennek el. Keressen valami mást, ami elterelheti a figyelmét, és anélkül, hogy észrevenné, a csuklás egyszerűen eltűnik.
