Önmaga megsérülése olyan hegeket vagy hegeket eredményezhet, amelyek nem szűnnek meg egy életen át. A hegek nemkívánatos kérdéseket és figyelmet keltenek másoktól, és elriasztják Önt attól, hogy olyan ruhát viseljen, amely kiemeli őket. A türelem és az idő a két fő tényező a hegek csökkenésében. A hegek zsugorodásának különböző módszerei közé tartozik a gyógyszertárakban vény nélkül megvásárolható krémek és gélek használata, otthoni jogorvoslatok és gyógymódok. Bár a legtöbb módszer nem távolítja el teljesen a heget, mégis segíthet növelni önbizalmát.
Lépés
1. módszer a 6-ból: Vény nélkül kapható gyógyszer alkalmazása
1. lépés Használjon szilikon gél vakolatot
Vigye fel a szilikon gél vakolatot a hegek területére. Ez a vakolat 2-4 hónapon belül összezsugoríthatja a hegeket, ha naponta legalább 12 órán keresztül alkalmazzák.
Tanulmányok kimutatták, hogy a szilikon gél vakolatok segítenek a hegek simításában
2. lépés. Használja a "Mederma" -t
A "Mederma" egy helyi gél, amely a hegek csökkentésére használható. A "Mederma" számos hatékony összetevőt tartalmaz a bőr helyreállításához, simábbá és puhábbá téve azt. A 20 g "Mederma" ára minden gyógyszertárban változó, de általában 200 000 IDR körül mozog.
- Alkalmazza a "Medermát" naponta egyszer 8 hétig az új hegekre. Ha a heg régi, naponta egyszer alkalmazza 3-6 hónapig.
- Számos tanulmány kimutatta, hogy a "Mederma" nem hatékonyabb, mint a petrolátum a zsugorodó hegekben.
3. lépés. Használja a "Bio-Oil" -ot
A heg zsugorításához vigye fel a "Bio-Oil" -t közvetlenül a hegre. Ezenkívül a "Bio-Oil" a bőr tónusának kiegyenlítésében is segít, ami különösen akkor hasznos, ha a heg rózsaszín, piros vagy barna. A 60 ml "Bio-Oil" ára minden gyógyszertárban és online áruházban változó, de általában 100 000 IDR körül mozog.
A "Bio-Oil" nem használható a szem körüli területre, mivel a bőr nagyon érzékeny
4. lépés Használjon másik reszelő krémet vagy gélt
Számos hatékony hegcsökkentő gél és krém létezik. A gyógyszertárakban vagy online áruházakban megvásárolható márkák közül néhány a "Selevax", "Dermefface FX7", "Revitol Scar Cream" és "Kelo-Cote Scar Gel".
Ezen termékek árai eltérőek. Az árat is figyelembe kell venni, mert a terméket több hétig vagy hónapig kell használni, hogy a heg valóban csökkenjen
2. módszer a 6 -ból: Orvosi kezelés alkalmazása
1. lépés. Végezze el a dermabráziós eljárást
A dermabrázió a bőr felső rétegének eltávolítására szolgáló eljárás, amely hasonlít a térden lévő súrlódás miatti horzsolásokhoz. A bőr ezután ugyanazon gyógyulási folyamaton megy keresztül, mint a súrlódó sebek okozta horzsolásoknál. Ha a heg kicsi, a dermabráziót helyi érzéstelenítésben lehet elvégezni. Ha azonban a heg kiterjedtebb, erősebb érzéstelenítésre van szükség.
2. lépés. Beszéljen orvosával a bőrátültetésekről
Ebben az eljárásban az orvos eltávolítja a heg felső bőrrétegét, majd lefedi a heg területét egy nagyon vékony bőrdarabbal, amelyet a combról vagy más testrészről vesznek. A hegterületre helyezett bőrcsík körülbelül 1 év alatt tökéletesen keveredik a környező egészséges bőrrel.
- Helyi vagy általános érzéstelenítés (a heg méretétől függően), bőrátültetési eljárásokban.
- A bőrátültetési eljárások olyan hegeket hagynak maguk után, amelyek látszólag nem önsértő viselkedésből származnak.
3. lépés Végezzen heg revíziós műtétet
A heg revíziós műtét során a sebész megváltoztatja a heg megjelenését a hegszövet eltávolításával, majd a bőr varrásával. Ez az eljárás megváltoztatja a heg helyzetét és méretét, így nem úgy tűnik, mintha önsértő viselkedés okozta volna.
Lépés 4. Végezzen lézeres felületkezelési eljárást (lézerfény használatával új bőrréteget hoz létre)
Lézeres felületkezelést végeznek a bőrön, helyi érzéstelenítésben és nyugtatókban, több ülésen. Ebben az eljárásban az orvos lézersugárral felmelegíti a bőrt, és új elasztin és kollagén képződését váltja ki a bőrben.
A lézeres felületkezelés következtében fellépő mellékhatások közé tartozik a bőrpír, viszketés és duzzanat
3. módszer a 6 -ból: Természetes gyógymódok használata
Lépés 1. Vigyen fel petrolátumot az új hegre
A petrolátum (gyakran "vazelin" márkanév alatt forgalmazzák) az olajfinomítási folyamat mellékterméke, amelyet vízálló bőrvédő termékekké dolgoznak fel. A Petrolatum hatékonyan csökkenti a hegeket, mert hidratálja és védi a bőrt. Naponta egyszer vigyen fel petrolátumot a hegekre.
A petrolátum nem hatékony a régóta kialakult hegek kezelésére
2. lépés. Vigyen fel E -vitamin olajat
Az E -vitamint általában kapszulákban vagy kis palackokban értékesítik az egészségügyi élelmiszerboltokban vagy a kisboltokban (az egészséges élelmiszerek rovatban). Nyisson ki egy kapszulát E -vitamin olajból, majd ejtse le és masszírozza a hegre; vagy vigyen fel E -vitamint tartalmazó krémet a hegekre naponta kétszer.
Vannak azonban ellentmondó jelentések az E -vitamin hatékonyságáról a hegek eltávolításában vagy csökkentésében. Néhány embernél az E -vitamin bőrirritációt okozhat
Lépés 3. Alkalmazzon aloe vera gélt vagy nedvet a hegekre legalább naponta egyszer
Az aloe vera növénynek számos egészségügyi előnye van, például csökkenti a gyulladást és hidratálja a bőrt. Az aloe vera növény leveleiből levett nedv közvetlenül felvihető a rostélyra; vagy vásároljon egy üveg aloe vera gélt egy egészségügyi élelmiszerboltban.
4. lépés. Alkalmazzon citromlevet
A citromvíz természetes fehérítő, így segíthet a hegek elhalványításában. Tisztítsa meg a rácsot, majd vattacsomóval kenje fel citromlével. Hagyja állni 10 percig, majd alaposan öblítse le.
5. lépés. Vigyen fel olívaolajat
Az extra szűz olívaolaj hatékonyan csökkenti a hegeket. Vigyen fel kis mennyiségű 100% extra szűz olívaolajat a reszelőre naponta 1-2 alkalommal néhány hétig vagy hónapig.
6. lépés Használjon más otthoni gyógymódokat
Számos otthoni jogorvoslat létezik, amelyek hatékonyan csökkentik a hegeket, például levendulaolaj, kamilla tea, tőkehalmáj olaj, szódabikarbóna, kakaóvaj, teafaolaj és méz. Keressen információt az interneten a különféle természetes gyógymódokról, amelyek hatékonyan csökkentik a hegeket.
4. módszer a 6 -ból: A hegek álcázása sminkkel
1. lépés: Tisztítsa meg és szárítsa meg a rácsot
A bőrnek tisztának és olaj- vagy szennyeződésmentesnek kell lennie a szépségápolási termékek alkalmazása előtt. Ezért tisztítsa meg a reszelőt, majd törölje szárazra törülközővel.
2. lépés Használjon korrektorot és alapozót
Kombinálja a korrektor és az alapozó használatát a hegek leplezésére, különösen azoknak, amelyek kicsik és élénk színűek.
- Vásároljon korrektort, amely néhány árnyalattal világosabb a bőrszínénél. Ha a heg vörös vagy rózsaszín, vásároljon zöld tónusú alapozót. Ha a heg barna, vegyél egy sárga korrektorot. Vigye fel a rejtegetőt a hegre dörzsölő mozdulattal. Hagyja száradni néhány percig.
- Vásároljon olyan alapozót, amely megegyezik a bőrszínével. Vigyen fel alapozót a hegekre. A heg szélein ügyeljen arra, hogy az alapozó színe illeszkedjen a bőrtónushoz.
- Ezután vigyen fel átlátszó port, hogy az alap ne törlődjön.
3. lépés Tetováló korrektorral takarja le a hegeket
A tetováló korrektor egy vízálló korrektor, amely nem dörzsöl le könnyen, és általában tetoválások fedésére szolgál. A tetováló korrektor a gyógyszertárakban vásárolható meg. Egy kiváló minőségű tetováló rejtegető termék ára elérheti a 200 000 Rp-t / csomag. Sok tetováló korrektor termék keményítőporral van ellátva, hogy a korrektor ne dörzsölje le könnyen.
Vásároljon korrektort, amely ugyanolyan színű, mint a heg körüli bőr
5. módszer a 6 -ból: A hegek burkolása ruhákkal és kiegészítőkkel
1. lépés Viseljen hosszú ujjú vagy hosszú nadrágot a heg eltakarására
Ha a heg karon vagy lábon van, viseljen hosszú ujjú inget vagy hosszú nadrágot, hogy megakadályozza a heg megjelenését.
A hosszú ujjú vagy nadrág azonban nem kényelmes viselet meleg időben
2. lépés Viseljen harisnyát, hogy elfedje a lábán lévő heget
A harisnyanadrág egész évben szinte bármilyen időjárási körülmények között viselhető, és ruhákkal, szoknyákkal vagy akár rövidnadrágokkal is párosítható. Viseljen vékony harisnyát meleg időben, és vastagot hideg időben.
3. lépés. Viselje a tartozékot a csuklóján
Viseljen olyan kiegészítőket, amelyek elfedik a csuklóján lévő heget, például karkötőt, verejtékpántot (ami szintén hasznos edzés közben) vagy órát.
4. lépés Vegyen fel egy zárt fürdőruhát
Ha úszni szeretne, a túl árulkodó fürdőruha nem kötelező. Vásároljon overall fürdőruhát; vagy a fürdőruha felvétele után rövid úszónadrágot kell felvenni. Szörfös póló vagy öltöny rövid úszónadrághoz is viselhető.
6. módszer a 6 -ból: Más módszerek használata
1. lépés Vigyen fel fényvédő terméket
Az új hegek nagyon érzékenyek az UV -sugarakra, ami akadályozhatja a sebgyógyulási folyamatot. A napfény is súlyosbíthatja a heg elszíneződését. Alkalmazzon fényvédő termékeket, amikor kimegy, ha a heg nem takarja el ruháját.
2. lépés Készítsen tetoválást a heg területére
Lehet, hogy a hegek nem tűnnek el teljesen, de elrejthetők és vonzó tetoválással álcázhatók. A tetoválóművész segíthet egy tetoválás megtervezésében, amely egyszerre jelentőségteljes és hatékony a hegek elfedésében.
3. lépés Fogadja el a heg jelenlétét
Előfordulhat, hogy a hegek nem olyanok, amiket bemutatni vagy beszélni szeretne. A hegek azonban emlékeztethetnek személyes erősségeire. Valld be, hogy nagyon nehéz időket éltél át, és most sokkal erősebb lettél.
Figyelem
- Ha még mindig szokása az önkárosítás, beszéljen valakivel, akiben megbízik, például családtagjával vagy közeli barátjával. Beszéljen egy mentálhigiénés tanácsadóval, hogy megbeszélje azokat a fő kérdéseket, amelyek miatt önsértésbe kezd. Ezen kívül tanulja meg az önsértő viselkedés csínját-bínját.
- Ha öngyilkossági gondolatai vannak, azonnal hívja a mentőszolgálatot segítségért.
Kapcsolódó cikk
- Hogyan hívja a sürgősségi szolgálatokat
- Hogyan lehet megérteni a valódi énedet
- Hogyan lehet megelőzni a gyermekek depresszióját
- Hogyan legyünk különlegesek
