Edzés előtt fel kell készülnie az izmok felmelegítésével. Hasonlóképpen, ha énekelni vagy énekelni szeretne a színpadon. Szánjon időt a bemelegítésre, hogy a hangszalagok egészségesek maradjanak, végezzen néhány gyakorlatot és alkalmazza a cikkben ismertetett technikákat. Ha énekelni szeretne a színpadon, naponta többször végezzen 10 perces bemelegítést, hogy a hangszalagok ne fáradjanak el és ne fájjanak. Amellett, hogy különféle hangokat ad ki, melegítsen be a tüdő működésébe, és lazítsa el ajkait, nyelvét és testét, hogy készen álljon az éneklésre.
Lépés
Rész 1 /3: Izommelegítés
1. lépés Szélesítse a torok üregét
A legegyszerűbb és leghatékonyabb módja a bemelegítés gyakorlásának, hogy előkészítse a torkát és a testét az éneklés előtt, ha tágítja a torkát, és ásítással nyújtja a rekeszizmát. Próbáljon ásítani úgy, hogy szélesre nyitja a száját, mintha álmos lenne. Az ásításhoz képzelje el, hogy ásít, vagy nézzen meg egy videót, amelyen valaki ásít, hogy megfertőzze magát.
- Végezze el ezt a gyakorlatot 2-3 alkalommal, hogy kiszélesítse a toroküregét, és nyújtsa a rekeszizmát a lehető legjobban.
- Könnyű gyakorlatokkal tágíthatja a torok üregét, például ugró emelőkkel, gyalog vagy kocogással. Egy kis pihenő után továbbra is melegítse fel a hangszálakat.
2. lépés. Aktiválja a törzsizmokat
Énekléskor ügyeljen arra, hogy aktiválja a hasizmokat és hangot adjon ki a megfelelő testrészek használatával. Annak érdekében, hogy aktiválni tudja a használni kívánt izmokat, hangot adjon, mint a kis köhögés, miközben kitalálja, hogy mely izmoknak kell működnie, mert ezeket az izmokat fogják használni énekléskor.
A magizmok a psoas izomból, a medencefenékből, a rekeszizomból és más izmokból állnak. Hangos, lekerekített hangot adhat ki, ha éneklés közben aktiválja a központi izmait
Lépés 3. Lazítsa el a nyakát és a vállát
Jól tud énekelni, ha a teste ellazult. Így nincsenek megfeszült izmok magas hangok éneklésekor. A felsőtest ellazításához forgassa el a vállát hátulról előre, tartsa 5 másodpercig enyhén hajlított helyzetben, majd lazítson. Végezze el ezt a mozdulatot 4-5 alkalommal.
- Győződjön meg róla, hogy a membránnal ad hangot. Sokan megpróbálnak magas hangokat elérni a nyakizmaik használatával, ahelyett, hogy aktiválják a hasizmukat.
- Kerülje ezt úgy, hogy ellazítja a nyakát és a vállát, miközben gyakorolja a hangmelegítést, különösen, ha magas hangokat szeretne énekelni.
Lépés 4. Végezzen légzőgyakorlatokat
Gyakorolnia kell a légzését, hogy jól tudjon énekelni, mert a légzés a test hangképző mechanizmusa. Ehhez hajtsa végre az alábbi 2 gyakorlatot.
- A váll és a mellkas ellazítása közben lélegezzen mélyeket, amíg a rekeszizma meg nem nyúlik úgy, hogy a gyomra kissé kitágul. Ezután vegyen egy mély lélegzetet, kezdve a gyomor lassú leeresztésével és a rekeszizom ellazításával. Ismételje meg ezt a gyakorlatot 2 percig.
- Lélegezzen be ugyanúgy, de kilégzéskor fújja össze a levegőt összeszorított fogain, hogy sziszegő hangot halljon. Ismételje meg ezt a gyakorlatot 1 percig.
5. lépés Oldja le az állkapocs feszültségét
Éneklés előtt lazítsa el állkapocs- és szájizmait, mert ezeken a területeken a feszültség befolyásolja a hangminőséget. Az állkapocs izmainak ellazításához hajtsa végre a következő lépéseket.
- Helyezze mindkét tenyerét az arcára, és nyissa ki a száját anélkül, hogy erőltetné magát.
- Finoman masszírozza az állkapcsot és az arcizmokat 1-2 percig.
2. rész a 3 -ból: Hangbemelegítő gyakorlatok elvégzése
1. lépés. Hum
Kezdje a gyakorlatot azzal, hogy megszakítás nélküli "hmmm" hangot ad ki a torkában, miközben lezárja ajkait és kilégzi, amíg csak lehet. Végezze el ezt a gyakorlatot 5-10 légzésig. Ezután ismételje meg ezt a lépést 5-10 légzésig, miközben kinyitja a száját, és "haaah" hangot ad ki, ameddig csak lehet.
A zümmögés hatékony módja a hang felmelegedésének, hogy ellazítsa a torkát, az arcát, a nyakát és a vállizmait, miközben szabályozza a légzést
2. lépés. Hum a do-re-mi
Miután a bemelegítést a fenti lépések dúdolásával gyakorolta, dúdolja fel a do-re-mi-t növekvő és csökkenő skálán, hogy gyakorolhassa hangja bemelegítését különböző hangokkal. Kezdje el zümmögni az énekhang tartományának legalacsonyabb hangjától, majd lépjen fel felfelé, amíg el nem éri a kellően magas hangot, és ismételje meg az elejétől.
Végezze el ezt a gyakorlatot 4-5 hangszínnel magasabbra, majd egyenként engedje le ugyanazzal az alaphanggal
3. Lépés
Ezt a gyakorlatot, amelyet közismert nevén ajakcsapásnak vagy összeszorításnak neveznek, az ajkak vibrálásával és hajlításával kell elvégezni a hangszalagok ellazítására. Az ajak trillálásához csípje össze az ajkait, kissé nyissa ki, majd fújja át a levegőt az ajkak között (motorra vagy méh zümmögésére gondolva). Végezze el ezt a gyakorlatot 2 légzéssel körben, majd ismételje meg még 3-4 alkalommal, miközben a fejét balra és jobbra mozgatja.
Végezzen újabb ajak -trillát a fej mozgatása közben, de ezúttal „b” hangot adjon ki az ajakhasadékból egy skálán, kezdve a magasról az alacsonyra, majd ismét felfelé
4. lépés Hangjelzés
Mondja „ng” az orrába, mintha a „yang” szó utolsó 2 betűjét csengetné. Tartsa ki ezt a hangot 3-5 alapvető hanggal. Minden alkalommal, amikor megváltoztatja az alaphangot, mondja ki az „ng” feljebb és lejjebb a kezdő hangot a hangtartománynak megfelelően.
Ez a lépés segíti az énekest, hogy fokozatosan felmelegítse a hangszalagokat, hogy a hangszalagok apránként megfeszüljenek, és így képes legyen átmenetet végezni a fej- és a mellkasi hang között azáltal, hogy légrezonanciát hoz létre a test bizonyos részein. különböző hangokat ad ki a hangmagasság változásai miatt
5. lépés: Csavarja meg a nyelvét, mondjon néhány mondatot az alaphang megváltoztatása közben
Ez a gyakorlat segít a artikuláció javításában és a hangszalagok hajlításában beszéd közben, miközben megváltoztatja a hangerőt és a hangmagasságot. Ehhez mondja ki a következő mondatot:
- Seli az oldalak között vásárolni soto délután
- Macska harap a tetején
- Péter okos, ha puter puter csomagokat hordoz
- Feltűnően egyedi
- Csörömpölés csattanó másodperc
- Kígyó tekeredett a kerítésre
- Porított bobok kacsa
- Piros narancs Sárga Zöld Kék Indigó Lila
Rész 3 /3: Gyakorlat fejlett technikákkal
1. lépés. Hosszú jegyzetelés
Néha hosszú hangokat kell kiadnia, amikor bizonyos hangokat énekel. Azok az énekesek, akik nem állnak készen erre, vagy nem sajátították el a helyes technikát, nem tudják megszólaltatni a hangokat a dal partitúrája szerint. Ezért gyakoroljon az alábbi utasítások szerint.
- Húzza oldalra a bordákat, aktiválja az alsó hasizmokat, lazítsa el a vállát és a nyakát.
- Lélegezzen be lassan, miközben kitágítja a torkát, nyújtsa ki a karját, és nyissa ki a mellkasát, mintha csak meghökkent volna. Tartsa ezt az állapotot, miközben ellazítja a testet. Ezt a technikát hosszú hangok éneklésekor is használják.
- Válasszon hangot a hangtartomány közepére, és hajtsa végre a fenti lépéseket, de ezúttal énekelje a hangokat, amíg csak lehet, miközben tágítja és ellazítja a torkát.
2. lépés. Törekedjen a magas hangokra
Többféleképpen gyakorolhatja a magas hangú dal éneklését. A magas hangok azonban károsíthatják a hangszalagokat, ha erőltetjük, hogy elérjük azokat. Ezért kövesse az alábbi irányelveket, hogy magas hangokat érjen el anélkül, hogy károsítaná hangszálait.
- Tanulja meg szabályozni a légáramlást, hogy egyenletes maradjon éneklés közben.
- Lazítson el minden izmot.
- Éneklés közben próbálja meg tartani a testrészeket, hogy rezonanciát hozzon létre (torok, száj, orr, mellkas stb.), Mégis üreget képezzen.
- Válasszon olyan dalt, amely magas hangmagasságú, és gyakorolja részenként, amíg kényelmesen el nem énekli az egész dalt.
- Gyakorold a dal egyszeri éneklését anélkül, hogy kimondanád a szöveget. Válasszon egy adott ábécét vagy szótagot, amelyet énekelni szeretne. Ha kényelmesen tud énekelni, énekeljen egy dalt szöveggel az elejétől a végéig.
3. lépés: Próbáljon meg egy alacsony hangot elérni
Az alacsony hangmagasságú dalokat is nehéz elsajátítani, mert a hangszalagok ellazulnak a hangmagasság csökkenésével, ami megnehezíti a hang irányítását.
- Annak érdekében, hogy irányítani tudja a hangját, amikor alacsony hangokat énekel, tegye szokássá a torküreg kiszélesítését és az arc rezonanciájának fenntartását.
- Ha nem érez rezonanciát az arcában, amikor alacsony hangokat énekel, mozgassa a fejét balról jobbra, hogy kitágítsa a torkát, majd próbálja újra.
- Az alacsony hangokat nem lehet hangosan énekelni. Tehát ne aggódjon, ha a hangerő csökken, ha alacsony hangot énekel. Ahelyett, hogy a hangerőre összpontosítana, próbáljon alacsony hangokat pontos és lekerekített hangon énekelni.
