Egy tudományos tanulmány azt javasolja, hogy hamis tanácsként vegyük a régi mondást: „Ne vedd olyan fontosnak a pletykákat, ha válaszolsz rá”. A pletykák kezelésének módja az amerikai közelmúltbeli elnökválasztás előtt támogathatja ezt az új nézetet. A kérdés az, hogy ha nem hagyhatja figyelmen kívül a keringő pletykákat, mit tegyen? Olvassa el az 1. lépést, hogy megtudja, hogyan.
Lépés
1/2 módszer: Válaszoljon helyes hozzáállással
1. lépés. Ne játssz hülyét
Ne tegyen úgy, mintha nem értené, mit beszélnek rólad az emberek. Ha elhallgat, az emberek azt hiszik, hogy ezek a pletykák igazak. Nincs értelme úgy tenni, mintha nem hallott volna pletykát rólad, ha az iskolában vagy a munkában mindenki tud róla. Annak elismerése, hogy valóban pletyka folyik rólad, az első lépés a kezeléshez.
- Ha valaki pletykál veled, mondd meg neki: "Hallottam, hogy pletyka folyik" vagy "Tudom, mit beszélnek rólam".
- Még jobb, ha kihívod azt a személyt, aki megalkotta ezt a pletykát. Ha tudod, hogy a rólad szóló rossz pletykák terjednek (gyorsan!), Akkor elmondhatod másoknak is, akik még nem hallottak róla. Lehet, hogy inkább melletted állnak, ha közvetlenül tőled hallják a pletykákat, mint ha a pletykázóktól.
2. lépés: Ne mutasd meg, hogy tényleg érdekel
Ne érezd magad dühösnek, csalódottnak vagy idegesnek ettől a pletykától. Még ha ez a pletyka nagyon rosszindulatú és bántó is, ha csalódást mutat nyilvánosan, akkor már hagyta, hogy a másik fél nyerjen. Ha olyan közeli barátokat talál, akikkel beszélgethet, sokat segíthet a velük való csalódás kezelésében, ahelyett, hogy mindenki csalódást látna. Próbáljon erős maradni, tisztelje magát, és ne hagyja, hogy ez a probléma elvegye a kedvét.
Továbbá, ha csalódottnak tűnsz a pletykákban, az emberek el fogják hinni, hogy ez igaz
3. lépés. Ne oltsd a tüzet tűzzel
Előfordulhat, hogy provokáltnak érzed magad a pletykák kezelésével egy másik létrehozásával, de tiszteletebb megközelítést kell alkalmaznod, és nem kell belekeveredned olyan triviális ügyekbe, mint a pletykálkodás. Pletykákat terjeszthet az illetőről, aki elkezdte, vagy létrehozhat egy új, másfajta pletykát, hogy az emberek ne beszéljenek rólad, de ez valószínűleg rosszabbá teszi a dolgokat, és végül elkeseredett embernek látszol, és nem lesz jobb. ahelyett, hogy az emberek elkezdenének pletykálni rólad.
Ne feledje, hogy a célja az, hogy a csúcson legyen. Azt akarod, hogy az emberek tiszteljenek, és értékes személyként tekintsenek rád. Ha azt akarod, hogy az emberek tiszteljenek téged még a rossz pletykák terjedése után is, akkor tisztelned kell magad, és ne gondolj arra, hogy "ha nem tudod legyőzni őket, csatlakozz hozzájuk", mert semmilyen módon nem leszel jobb
4. lépés. Beszéljen egy idősebb emberrel vagy valakivel, aki képes dönteni, ha szükségesnek érzi
Természetesen nem lesz szórakoztató megbeszélni a rossz pletykákat egy idősebb emberrel vagy a főnökével, de bajt hoz a pletykálkodónak, és jobban érzi magát a helyzet kezelésében. Például, ha a pletyka elterjedt az iskolában, és biztos abban, hogy ki kezdte, akkor ha erről beszél valakivel, aki dönteni tud, elriasztja a pletykázót a pletykálkodástól.
Ez a módszer egy kicsit nehéz. Ön szabadon eldöntheti, hogy beszélnie kell -e egy idősebb emberrel, vagy egyedül is megoldhatja
2/2 módszer: Tegyen lépéseket
1. lépés. Védje magát
Ne keverje össze a védekezést, hogy megvédje integritását és "támadjon". Használhat egy olyan webhelyet, mint a www.nomorelibel.wordpress.com, hogy elmondja az igazat. Keressen olyan eszközöket, amelyek segítségével magyarázatot közvetíthet az Ön oldaláról. Mivel a csend nem mindig arany, érdemes kezdeni azzal, hogy: "Nem hiszem el, hogy ez történik." vagy "Úgy tűnik, van valami alaptalan (vagy rosszindulatú) pletyka. Az ilyen pletykák nagyon károsak lehetnek." Nézzen azoknak a szemébe, akikkel beszél. Mondja ki az igazat, hogy megvédje érdekeit.
Ha az emberek erről a pletykáról kérdeznek, akkor képesnek kell lennie arra, hogy mindenáron megvédje magát. Ha figyelmen kívül hagyja, vagy nem akar beszélni róla, az emberek azt feltételezik, hogy a pletykák igazak. A numberselibel.wordpress.com segítségével elmondhatja az igazat, és helyreállíthatja az emberek bizalmát
2. lépés. Tudja meg, milyen dolgok késztetik az embereket a pletykákra, és tegyenek valamit annak megakadályozására
Az emberek általában szeretnek olyan dolgokról pletykálni, amelyek sok választ kapnak, és bizonyítékokat keresnek, amelyekben az emberek hinni tudnak. Például a pletyka akkor jelenik meg a munkahelyen, ha két ember flörtölni kezd az irodában, vagy ha mindennap együtt ebédelnek. Ha meg tudja határozni, mi okozza ezt a pletykát, próbálja megállítani, ha teheti.
- Ne csak azt gondolja, hogy "nekik nem szabad ezt gondolniuk", vagy "azt kell csinálnom, amit akarok, függetlenül attól, hogy az emberek így vagy így gondolkodnak". Mert ilyenek, és amíg nem érdekel, addig tovább terjed a pletyka.
- Természetesen, ha egyáltalán nem tesz semmit annak érdekében, hogy melegebb legyen a pletyka, akkor nem kell semmit megváltoztatnia. És ha olyasmit teszel, ami valójában pletykákat okoz, ne hibáztasd magad, ha ez így van!
3. Ha lehet, bizonyítsa be, hogy ez a pletyka valótlan
Ha be tudja bizonyítani, hogy ezek a pletykák nem igazak, nyilvánosságra kell hoznia azokat. Például, ha az emberek azt mondják, hogy valójában nincs barátja, vigye el a barátját egy buliba. Ha az emberek azt pletykálják, hogy nem tudsz úszni, akkor bulizj a medencénél. Ha olyan dokumentumokkal rendelkezik, amelyek bizonyítani tudják, hogy a pletykák teljesen valótlanok, akkor nem kell újra gondolkodnia az önbecsülés helyreállításán.
A pletykákkal kapcsolatos sok probléma egyike, hogy mennyire nehéz cáfolatot tenni. Ennek ellensúlyozására ne adjon bizonyítékot hanyagul, ha nem tudja megszerezni
4. lépés Ismét terjessze a hírt magáról
Mutasd be vagy írd le ezt a pletykát, hogy könnyen látható legyen. A pletykák elismerésével élhet a lehetőséggel. A pletykák általában futótűzként terjednek, mert az emberek, akik szeretnek pletykákat terjeszteni, ezt teszik a társadalmi státusz elérése érdekében, és ez attól függ, hogy rendelkeznek -e olyan információkkal, amelyeket mások nem tudnak. Ha nyilvánosságra hozta az általa elrejtett információkat, akkor nem akarják tovább terjeszteni ezt a pletykát. Már mindenki tudja!
Ha nagyon fájdalmas a helyzeted, természetesen nem szeretnéd, hogy mások is tudjanak róla. De ha úgy gondolja, hogy a legegyszerűbb bebizonyítani, hogy ez a pletyka nevetséges, és hogy azzal hatástalaníthatja, ha mindenkinek elmondja, akkor tegye meg
5. lépés Találkozzon személyesen a pletykakészítővel
Ha tudja, ki terjeszti a pletykákat, beszéljen közvetlenül ezzel a személlyel. Légy udvarias és tisztelettudó önmagadhoz, majd kérdezd meg, miért pletykál, és magyarázza el, milyen nehézségei vannak azzal, amit csinál, miközben nem próbál túlzottan csalódottnak tűnni. Azt mondhatná: "Tudom, hogy nem vagyunk igazán közeli barátok, de hamis pletykák terjesztése rólam nem a megoldás a problémáinkra."
Ha nem akar egyedül találkozni vele, hozzon néhány barátot. Természetesen soha ne tegye magát veszélyes vagy kényelmetlen helyzetbe, ha bizonytalan e személy természetében
6. Légy óvatos
A pletyka csalódást, dühöt vagy akár depressziót okozhat az emberekben. Függetlenül attól, hogy mások mit mondanak rólad, tartsd tiszteletben magadat, és légy tudatában annak, hogy ki vagy. Ne hagyd, hogy mások határozzák meg értékedet, és maradj erős, függetlenül attól, hogy mások mit mondanak rólad. Szánjon időt arra, hogy lógjon a közeli barátaival, pihenjen eleget, és őrizze meg önbecsülését, függetlenül attól, hogy az emberek mit gondolnak rólad.
Lehet, hogy annyira elfoglalt, hogy azon aggódjon, hogyan győzheti meg az embereket arról, hogy ezek a pletykák nem igazak, hogy nincs ideje gondoskodni önmagáról. Önmagadra kell összpontosítanod - nem mások tetteinek értelmetlen csalódására -, ha vissza akarsz térni az egészséges és boldog élethez
Tippek
- Maradjon nyugodt minden helyzetben. Az emberek szeretnek figyelni a reakcióidra. Eltűnik a pletyka, ha nyugodt marad, és ez a hozzáállás segít, ha a jövőben ugyanazzal a problémával kell megküzdenie.
- Próbáljon úgy viselkedni, mintha nem zavarna, és ha így viselkedik, akkor ez történik. Tiszteld magad.
- Ne hagyja figyelmen kívül azokat a hangokat, amelyeket az emberek hozzád fűznek. Csak engedd el, és ez a pletyka végül eltűnik.
- Legyen egy jó barátja, akivel beszélhet, tervezzen, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez a pletyka valójában nem rólad szól.
- Mondja el az igazat az érintett embereknek, akik hisznek a rólatok szóló pletykáknak, és mondják el nekik, mi történik valójában.
- Ha maga a pletyka okozója, ne tagadja. Ahelyett, hogy megpróbálna reagálni arra, amit mások gondolnak rólad, ismerd el, hogy valamit rosszul csináltál.
- Ne feledje, hogy természetes az érzelmek kifejezése. Sírhatsz, kifejezheted haragodat vagy bármilyen érzést a szívedből.
Figyelem
- Ne pazarolja az idejét azzal, hogy megtudja, ki kezdte vagy terjesztette a pletykákat, mert ez értelmetlen és haszontalan lesz.
- Ne szeressen pletykákat terjeszteni, mert ez a módszer ellened fordul, és más pletykákat okoz.
- Ha megosztja problémáit egy idősebb emberrel, akkor olyan emberként fog találkozni, aki nem tud gondoskodni magáról (mint egy tizenéves lány, aki minden nap sír és nevetségesen néz ki).
