Valld be, biztosan bosszantó lesz, ha látod, hogy egy nő folyamatosan interakcióba lép a párjával, vagy akár flörtöl is vele! A nő például hangosan felnevethet partnere tréfáin, nem megfelelő módon megérintheti partnerét, vagy egyszerűen kötekedik a nyilvánosság előtt. Egyrészt nem szabad azonnal csalással vádolni partnerét. Másrészt azonban téged is nagyon bánt a viselkedésük. Tehát mit kell tennie, hogy válaszoljon egy nőnek, aki úgy tűnik, megpróbálja kiragadni a párját a kezéből? Próbálja meg elolvasni ezt a cikket, hogy megtudja a választ! Ezzel a cikkel megtanítanak arra is, hogy állást foglaljon annak biztosítása érdekében, hogy megkapja a biztonságot és a szeretetet, amit megérdemel egy kapcsolatban.
Lépés
1 /4 -es módszer: Viselkedésének megfigyelése
1. lépés Figyelje meg, hogyan flörtölhet a partnerével
Csak azért, mert flörtöl a párjával, még nem jelenti azt, hogy mindenképpen meg akarja ragadni! Bizonyos esetekben egy nő flörtölni fog egy férfival, akinek már van partnere, hogy növelje az önbizalmát, vagy mert barátkozni akar vele. Ez a hozzáállás mindenkihez, vagy csak a párjához? Ha mindenkinek szól, az azt jelenti, hogy a párjának nincs külön helye a szívében. Ha nem, akkor nagy valószínűséggel nagyon szereti a párját. Néhány példa a csábító viselkedésre, amire figyelni kell:
- Kezét a partner karjára teszi, vagy folyamatosan érinti a partnert.
- Szemkontaktust létesít a partnerrel.
- Nevet az egész pár poénon.
- Mindig úgy forgatja a testét, hogy szembenézzen partnerével.
- Mindig beszélgetést kezdeményez egy partnerrel.
2. lépés Figyelje meg, hogy a nő mindig egyedül akar -e időt tölteni a párjával
Ha igen, az azt jelenti, hogy viselkedése nem kizárólag a társadalmi hatalom birtoklásának vagy az önbecsülés növelésének vágyán alapul! Ezért legyen tudatában azoknak a pillanatoknak, amikor együtt töltenek időt. Különösen vegye figyelembe, ha:
- Párokat visz közös utakra, például filmet nézni a moziban vagy együtt ebédelni.
- Személyes segítséget kér (például a házban lévő lámpák cseréjét), hogy egyedül töltsön időt a párjával.
- Együtt sétálni vitte a házaspárt.
- Ha a partnered azt állítja, hogy valamit tenni akar, például egy pohár vizet venni egy másik szobában, hirtelen felajánlja, hogy jön.
3. lépés Figyelje meg, hogy a nő milyen gyakran lép kapcsolatba a partnerével
A partnere titokban gyakran vált üzeneteket vele? A partnerekkel való kapcsolatfelvétel gyakorisága meghaladja a platonikus kapcsolatot? Annak ellenére, hogy nem feltétlenül teszi ezt, mert el akar lopni egy partnert, mégis tisztában kell lennie vele!
- Ha látja, hogy partnere állandóan üzent valakivel, ne habozzon megkérdezni az illető személyazonosságát. Ha partnere védekezőnek tűnik, akkor valószínűleg ő ír a nőnek.
- Mivel partnere mobiltelefonjának olvasása a magánélet megsértésének tekinthető, ne habozzon közölni bizalmi válságát, ha úgy gondolja, hogy partnere hazudik.
2. módszer a 4 -ből: Féltékenység kezelése
Lépés 1. Ismerje el féltékenységét
A féltékenység elismerése az első lépés annak leküzdésében! Miután beismerte, próbálja apránként elengedni a féltékenységet. Ne feledje, hogy a féltékenység enyhe adagban valójában pozitív előnyöket hoz a párkapcsolatban, különösen azért, mert léte mindig emlékeztetni fogja Önt arra a vágyra, hogy monogám kapcsolatban legyen partnerével. Azonban ne hagyd, hogy féltékenységed féktelenül fellángoljon, oké? Ismerje el féltékenységét, és próbálja mentálisan elválasztani azt életének más aspektusaitól.
2. Lépés. Értse meg, hogy a féltékenységre nem mindig kell cselekedni
A féltékenység csak érzelem. Ezért értse meg, hogy amit gondol, és mi történik a való világban, nem feltétlenül egyezik. Fogadja el azt a tényt, hogy a féltékenység csak egy érzés, ami nem feltétlenül történik meg a való életben. Más szóval, válassza el a féltékenységet a párja és kapcsolata iránti érzéseitől.
Lépés 3. Gondolja át erősségeit
Minden nap írj le három dolgot, ami tetszik magadban. Amikor elkezdi bizonytalannak érezni magát, dicsérje meg magát is! Az önbizalom növelésével és a pozitív jellemzőkre való összpontosítással mindig emlékezni fog arra, hogy valójában egy különleges ember a mai napig!
3. módszer a 4 -ből: Érzéseinek kifejezése partnere felé
1. lépés. Készítsen egy listát azokról a dolgokról, amelyek miatt kényelmetlenül érzi magát
Próbálj meg egy konkrét problémára gondolni, ami zavar. Párja jobban aggódik a nő iránt? Szeretné, ha partnere több időt töltene veled a nő helyett? Próbálja meg meghatározni a leginkább zavaró helyzetet, és írja le a listára. Néhány példa azokra a helyzetekre, amelyek bosszanthatnak:
- A nő úgy érinti a párját, ahogy nem szabad.
- Hétvégén a partner úgy dönt, hogy több időt tölt a nővel, mint veled.
- A partnered folyamatosan hív vagy SMS -t küld neki, amikor ketten együtt vagytok.
- A házaspárt és a nőt egymás előtt flörtölve látják.
2. lépés. Várjon legalább egy napot
Ne reagáljon addig, amíg féltékenysége kissé le nem csillapodik. Győződjön meg arról is, hogy a listában felsorolt problémák valóban zavarják Önt. Másnap, miután megnyugodott, próbálja meg újra elolvasni a listát, és szükség esetén felülvizsgálni.
Lépés 3. Hívja meg partnerét, hogy nyugodt és kontrollált helyzetben beszélgessen
Állítsa be a megbeszélés idejét és helyét, hogy minimálisan elvonja a figyelmét, és ne hívja meg beszélgetni, ha mérges. Ehelyett győződjön meg arról, hogy a kommunikációs folyamat akkor zajlik le, amikor mindketten valóban nyugodtak vagytok és ésszerűen tudtok gondolkodni. A vitafolyamat többféleképpen is elindítható:
- „Úgy érzem, az elmúlt hetekben több időt töltött vele. Bizonytalannak érzem magam emiatt.”
- "Örülök, hogy boldog vagyok a barátságoddal. Néhány interakciója azonban kényelmetlenül érzi magát.”
- „Nagyon boldog vagyok a kapcsolatunkkal. Úgy tűnik azonban, hogy vannak dolgok, amelyeken változtatni kell, hogy nagyobb értékűnek és fontosabbnak érezhessem magam.”
4. lépés Határozza meg a kapcsolat határait
Ne feledje, minden párnak megvannak a maga „játékszabályai”. Más szavakkal, néhány pár ellenzi, ha az egyik fél filmet néz a moziban az ellenkező nemmel. Vannak azonban olyan párok is, akik nem bánják, ha az egyik fél fizikai kapcsolatot létesít az ellenkező nemmel. Ezért nyílt megbeszélést kell folytatnia a partnerével annak eldöntésére, hogy milyen viselkedést tehet és mit nem. Legyen világos az igényeiről, hogy tudassa partnerével, hogy a barátsága vagy kapcsolata egy másik nővel valóban zavar.
- Próbálja meg meghatározni ezeket a határokat a párjával. Például azt mondhatod: "Nem kérem, hogy ne barátkozz vele. De nagyon megköszönném, ha abbahagyná az üzengetést, amikor egyedül vagyunk. Nem tudsz inkább rám koncentrálni?"
- Ne hozzon létre kétértelmű vagy manipulatív határokat. Például egy olyan mondat, mint „Több időt szeretnék veled tölteni”, nem igazán konkrét. Ehelyett próbáld meg azt mondani: „Gyakrabban szeretnék egyedül lenni veled. Tervezhetünk randit a közeljövőben?”
- Mondd el, mit tudsz és mit nem. Ha kellemetlen, ha látja, hogy partnere masszírozza a nő hátát, tegye egyértelművé, hogy ez a viselkedés nem megfelelő.
- Nyissa meg magát, és hallgassa meg partnere perspektíváját és határait.
5. lépés. Használja az „I” beszédet
Közölje a házaspár és a nő kapcsolatával kapcsolatos rejtett panaszokat. Ne vádold őt rögtön viszonnyal! Ehelyett koncentráljon arra, hogy építő erőfeszítéseket tegyen a kapcsolata javítása érdekében. Konkrét nyelven kérje meg partnerét, hogy változtassa meg a nővel való interakciós mintáját. Néhány példa a mondatokra, amelyeket közvetíthet a partnerének:
- „Nagyon kényelmetlenül érzem magam, ha inkább filmet néz vele péntek este. Én is veled akarok menni. Különben jobban szeretném, ha te is mással mennél."
- - Bántottnak érzem magam, amikor folyton SMS -t küld neki, és nevet a belső viccein, amikor velem van.
6. lépés Végezze el a vitát pozitív hangon
Zárja le a vitát, ha bókol, vagy kimutatja a partnere iránti szeretetét. Ha mindketten problémákkal küzdenek, és hajlandóak közösen megoldást találni, gratulálunk, mert ez azt jelenti, hogy a kapcsolatod pozitív irányba halad! Néhány példa dicséretre, amelyet partnere felé mondhat:
- "Nagyon szeretem az együtt töltött minőségi pillanatokat."
- - Volt egy olyan érzésem, hogy tényleg hallgatni fog rám, amikor bajban vagyok.
- - Boldognak és támogatottnak érzem magam.
4. módszer a 4 -ből: A kapcsolatok erősítése
1. lépés Csináljon új dolgokat a partnerével
Az új élmények és emlékek megosztása erősítheti a kapcsolatot, tudod! Néhány dolog, amit kipróbálhat a párjával:
- Vegyen részt Zumba órán.
- Vacsorát főzni.
- Hétvégén menjen új helyre.
- Hajtson néhány órát a legközelebbi hegyre, majd másszon fel a hegyre.
- Tanulj meg szörfözni.
- Önkéntes egy állatmenhelyen.
- Vegyél egy fotós órát.
2. Légy minden héten „minőségi időt” a pároddal
Ha szükséges, ütemezzen egy különleges időt, bármennyire rövid is legyen, hogy minőségi időt töltsön a párjával. Abban a pillanatban összpontosítson egymásra, és szabaduljon meg a lényegtelen zavaró tényezőktől! Például meghívhatja partnereit, hogy főzzenek együtt vacsorát, nézzenek televíziót, vagy csak mondják el egymásnak, hogy mennyire elfoglaltak aznap. Ne feledje, hogy az egymásra fordított idő tökéletes módja a kapcsolat megerősítésének!
3. lépés. Tedd fel a megfelelő kérdéseket
A megfelelő és hatékony kommunikáció gyakorlásával érezze partnerét szeretettnek és megbecsültnek. Íme néhány mintakérdés, amellyel produktívabbá teheti a beszélgetést kettőtök között:
- - Van valami, amiben segíthetek, nem?
- - Mit szeret a kapcsolatunkban?
- - Milyen „egyszerű dolgot” tehetek, hogy kimutassam a szeretetemet?
Tippek
- Ne fordítson túl sok figyelmet azokra a nőkre, akik gyaníthatóan el akarják nyerni a partner szívét. Ne feledje, hogy arra kell összpontosítania, hogy megpróbálja megerősíteni kapcsolatát a partnerével, nem pedig arra, hogy hogyan érzékeli, mit tesznek partnerével.
- Mindig tiszteld a párodat vagy a nődet, akik esetleg el akarják nyerni a szívét. Még ha a viselkedésük bosszant is, soha ne veszítsd el az irányítást!
Figyelem
- Ha partnere elismeri, hogy viszonya van, alaposan gondolja át, hogy a kapcsolatot továbbra is folytatni kell -e vagy sem.
- Ha a partnere nem reagál vagy törődik panaszai hallatán, próbálja átgondolni, igaz -e, hogy kapcsolata valóban egészséges és boldog?
