Bizonyára vannak olyan esetek, amikor nem akar törődni az életében zajló negatív dolgokkal. Az alábbiakban bemutatunk néhány különböző megközelítést az egyes helyzetekhez, és néhány hasznos javaslatot az élet negativitásának kezelésére.
Lépés
1. módszer a 4 -ből: Amikor az emberek ítélkeznek feletted
1. lépés Készítse el saját véleményét
Néha az az oka annak, hogy miért törődünk azzal, hogy mások mit gondolnak rólunk, mert az ő szemükön keresztül látjuk magunkat. Ez nem jó, különösen akkor, ha saját véleményünket akarjuk kialakítani arról, hogy mások mit gondolnak rólunk. Tégy olyan dolgokat, amelyek miatt büszke vagy magadra, hogy bármit is mondanak az emberek, még mindig tisztában vagy azzal, hogy jó és hasznos ember vagy.
- Az önkéntesség csodálatos módja annak, hogy jobban érezze magát, és felbecsülhetetlen támogatást nyújt a körülötted lévő közösségnek.
- Tanulja meg készségeit, például festeni, hangszeren játszani vagy sportolni. Unod már, hogy magányos vagy, nincs kivel beszélned? Legyen valaki, aki nyitottabb.
- Sétáljon, és nézze meg azokat a dolgokat, amelyeket látni szeretne. Séta közben magabiztosabbnak érzi magát, és csodálatos emlékeket és történeteket ad el, amelyeket egész életében el kell mesélnie.
2. lépés. Tedd meg azokat a dolgokat, amelyeket szeretnél
Ne hagyja, hogy mások véleménye meggátolja Önt abban, hogy azt tegye, amit szeretne. A boldogságod nem függhet a jóváhagyásuktól. Hagyja figyelmen kívül őket, és rengeteg ideje lesz arra, hogy bármit megtegyen, figyelmen kívül hagyja a mondanivalójukat, akkor már nem igazán fogja érdekelni, amit mondanak. Annyira élvezni fogja az életét, hogy már nem fog érdekelni.
Ha azt teszed, ami boldoggá tesz, a legjobb módja annak, hogy hasonló gondolkodású emberekkel találkozz. Ezek az új emberek értékelni fogják ahelyett, hogy megítélnék azokat a dolgokat, amelyek tetszenek
3. lépés. Hadd ítélkezzenek felettetek
Egy jó módja annak, hogy ne törődj azzal, amikor mások ítélnek feletted, ha hagyod, hogy ítélkezzenek feletted. Hadd ítélkezzenek feletted, és látni fogod, hogy ítéletük nem a világ vége. Még mindig felébredhet minden nap, és továbbra is megteheti mindazt, amit szeretne. Véleményük valójában nincs hatással az életedre.
Van egy kis plusz, ha harcolhat az ítéletük ellen, mivel szinte lehetetlen rávenni másokat, hogy hagyják abba az ítélkezést. Azok az emberek, akik keményen ítélnek meg, általában önmagukat is keményen ítélik meg, és továbbra is ítélkezni fognak feletted, mert ettől jobban érzik magukat. Problémáik vannak, de ne hagyd, hogy a problémáid elkeserítsenek
4. Lépés: Vegye észre, hogy ez nem tart sokáig
Azt is fontos megjegyezni, hogy ezeknek az embereknek problémái és életei vannak. Öt év múlva valószínűleg nem fognak emlékezni rád és azokra a dolgokra, amelyeket nem szeretnek benned. Véleményük néhány év múlva egyáltalán nem lesz hatással rád. Ha időt tölt azzal, hogy élvezi az életét és kihasználja a lehetőségeket, akkor boldogabb lesz, mint sok időt vesztegetni, hogy jó véleményeket szerezzen olyan emberektől, akiket valószínűleg nem fog látni az elkövetkező években.
2. módszer a 4 -ből: Amikor valaki bánt téged
1. lépés. Értsd meg, miért bántanak
Ha megérti, hogy miért bánt téged valaki, akkor kevésbé fog törődni velük, mivel segít megérteni és együtt érezni velük és azzal, amit tesznek. Ha nem érti, miért tette ezt veled valaki, akkor nehezebb lesz megítélned őket, és nem tudod megakadályozni, hogy ne térj vissza hozzájuk.
Talán azért bántottak téged, mert megsérültek, vagy magányosnak és ijedtnek érzik magukat. Talán azért bántottak téged, mert aggódtak, ha te bántod őket először. Talán nincs jó példájuk az életükben arra vonatkozóan, hogyan kell szeretni másokat vagy jól bánni másokkal. Számos oka lehet annak, hogy szándékosan vagy akaratlanul bántanak másokat
2. lépés. Hidd el, hogy ez a kárukra esik
Ha valaki bánt téged vagy megmutatja, hogy nem értékeli téged és az életedben betöltött szerepét, akkor értsd meg, hogy ez rossz szolgálatot tesz számukra. Ha dühösek vagy egyedül vannak, az hosszabb távon negatívan hat rájuk, mint rád. Vedd észre, hogy az idődet és a figyelmedet jobban azokra az emberekre fordítod, akik nagyra becsülnek téged.
3. lépés. Értékelje azokat az embereket, akik valóban törődnek veled
Szánj időt arra, hogy megbecsüld azokat az embereket, akik törődnek veled. Vannak emberek, akik igazán szeretnek, és szeretnek körülötted lenni. A barátok, a család, a munkatársak vagy a tanárok többet érdemelnek, mint azok, akik elakadnak saját problémáikban.
4. lépés. Keressen új embereket, akikkel törődnie kell
Amikor az a személy, aki bántott téged, elhagyja az életed, keress új embereket, akik törődnek veled. Ez új célt és boldogságot ad neked, és segít elfelejteni azokat a dolgokat, amelyeket az emberek tettek veled. Amikor új embereket talál, akik elfogadnak téged olyannak, amilyen vagy, rájössz, hogy mindazok a dolgok, amelyeket rossz emberek tettek veled, egyáltalán nem lesznek hatással rád, mert nehéz lesz fájdalmat érezned, amikor ilyen boldog vagy!
3. módszer a 4 -ből: Hiba esetén
1. Lépés: Vedd észre, hogy a kívánt dolgok nem úgy alakulnak, ahogyan szeretnéd, sőt rosszabbul
Ez nem csökkenti a bántódást: nem, a téged bántó dolgok még mindig tárolódnak. Igaz, hogy ezen semmi sem változtathat, de ha megérti, hogy a tervezett dolgok rosszabbra fordulhatnak, akkor könnyebben fogja értékelni azt, ami van.
2. lépés: Értékeld a jó dolgokat az életedben, és tudd, hogy sokat veszíthetsz az életedben, ezért szánj rá időt, hogy megbecsüld azokat a dolgokat az életedben, amelyek boldoggá tesznek
Fogd az anyádat, mondd el a barátaidnak, hogy milyen értékesek az életedben, és nézd, ahogy lemegy a nap, mert most és most élsz, és ez csodálatos dolog.
Ha úgy érzi, hogy nincsenek olyan dolgai, amelyek boldoggá tesznek, akkor el kell mennie sétálni, és meg kell tennie azokat a dolgokat, amelyek boldoggá tesznek. Kezdje el az önkéntességet, szerezzen új barátokat, vagy tegyen olyat, amit mindig is szeretett volna. Az élet rövid, és nem szabad unatkozva és boldogtalanul tölteni az életünket
Lépés 3. Bízz abban, hogy ez nem a világ vége
Amit akarsz, lehet, hogy nem úgy sikerül, ahogy vártad. Valójában ez gyakran előfordul, de ha hiszed és megérted, hogy a dolgok nem mindig úgy alakulnak, ahogyan szeretnéd, rájössz, hogy ez nem fejezi be a világodat. Problémáink néha nagynak tűnnek, és gyakran bántanak minket, és nehezen megoldhatók, de (ahogy a mondás tartja) meg kell oldani őket. Más problémáid lesznek, és más boldogságod is lesz.
4. Lépjen tovább valami újhoz
Nem tudod megváltoztatni a múltat, és nem tudod megfordítani a történteket. Mindössze annyit kell tennie, hogy folytatja és új megközelítést alkalmaz, és megoldja a problémát is. Ha nem, lépjen tovább valami újhoz. Ha új célokat és sikereket hoz létre az életében, segít abban, hogy ne törődjön az átélt kudarcokkal.
4. módszer a 4 -ből: Mikor kell törődnie
1. lépés. Gondoskodjon arról, ha mások fájdalmat éreznek
Vannak esetek, amikor mindig törődnie kell, például ha valaki másnak sérült, akkor lehet a legjobb alkalom arra, amikor törődnie kell vele. Természetes, hogy nem akarsz törődni azokkal, akik megsértettek téged, de ha látod, hogy másokat sértenek, törődj velük. Ha kiállunk egymásért, akkor szándékosan senkit nem fognak bántani, beleértve téged sem.
2. Lépés. Vigyázzon, ha esetleg bánthat másokat
Nem lőhetsz le embereket, akik nem tetszenek, nem sérthetsz meg másokat, nem lehetsz közömbös, ha tetteid bántanak másokat. Ha boldogan akarunk élni ebben a világban, szeretnünk és törődnünk kell egymással. Ha nem érdekel, amikor másokat bántasz, akkor gondolnod kell arra, hogy tetteid rossz hatással lesznek az életedre.
3. Gondoskodjon arról, amikor másoknak szüksége van rád
Az emberek gyakran függenek tőled. Lehet, hogy nem tudod, hogy tőled függenek. De mindig lesznek emberek, akiknek különböző okokból szüksége van rád. Törődnöd kell velük, és kellőképpen törődnöd kell önmagaddal ahhoz, hogy megtedd, amit meg kell tenned, hogy segíts nekik.
Mindig lesznek barátok, akiknek szükségük van a segítségedre, ha nehéz körülmények között vannak, vagy olyan családnak, akiknek szüksége van a szeretetedre, hogy boldog legyen az életük. Talán menedéket vagy védelmet kell nyújtania, vagy talán gyermekének szüksége van rá, hogy életben maradjon
4. Gondoskodjon életéről és boldogságáról
Nagyon fontos, hogy törődj az életeddel és a boldogságoddal. Időnként nehéz lehet megérteni, különösen akkor, ha rossz tapasztalatai vannak az életében, hogy vigyázzon magára. De amikor rosszul érzed magad, ne feledd, hogy még mindig sokan szeretnek téged (annak ellenére, hogy nem veszed észre és tudod), és nagyon szép dolgaid vannak a jövőben (még akkor is, ha úgy gondolod, hogy a jó dolgok soha nem térnek vissza te).). Légy erős, mert nagyon erős, és csak várj.
Javaslat
- Az ősi sztoikusok okosak voltak, hogy nem törődtek a hülyeségekkel, és tetszettek életük szép részei. Olvasson többet a sztoikusokról.
- Amikor problémája van, és rosszul érzi magát, ne feledje, hogy beszélhet barátaival és családjával. Szeretnek, és segítenek megoldani a problémádat.
Figyelem
- Ahhoz, hogy figyelmen kívül hagyja magát, időbe telik. Ne várd, hogy csak egy éjszaka alatt megtörténjen!
- Nincs azzal semmi baj, ha törődsz valakivel vagy valamivel. Sokkal fontosabb, hogy ne hagyd, hogy a negativitás lebuktasson. Törődhet azzal, amit az emberek mondanak, ne változtasson, fogadja el önmagát és maradjon boldog!
-
Ha bántani akarja magát, vagy öngyilkossági gondolatai támadnak, kérjen segítséget. Azt akarjuk, hogy továbbra is ossza meg szenvedélyét a világgal! Ha segítségre és útmutatásra van szüksége, hívja az alábbi telefonszámokat:
Indonézia forródrót 500-454
