A kezek és lábak sötét bőrét számos tényező okozhatja, beleértve a szennyeződést, a gyógyszereket, a környezeti tényezőket és vegyszereket, a fertőzést, a gyulladást és a napfényt. Számos szépségápolási és kozmetikai termékeket gyártó cég készít bőrkönnyítő termékeket, amelyeket széles körben értékesítenek a drogériákban vagy a gyógyszertárakban. Azonban készíthet bőrfényesítő gyógyszereket is otthoni összetevők használatával, helyileg alkalmazva. Fontos megjegyezni, hogy a bőr egészséges és ragyogó megőrzésének legjobb módja az egészséges és kiegyensúlyozott étrend, a rendszeres testmozgás, az egészséges életmód elfogadása és a bőr ápolása.
Lépés
1/3 rész: Fényesítse a bőrt
1. lépés: Tejsavat tartalmazó ételeket kell felvinni
A tejsav egy alfa -hidroxisav, amely bizonyos élelmiszerekben természetesen megtalálható savak csoportja. Ez a sav eltávolítja az elhalt bőr felső rétegét, és széles körben használják a vény nélkül kapható bőrápolási termékekben a száraz, pikkelyes vagy sötét bőr megnyugtatására. A tejsavas termékeket csak éjszaka használja, mert érzékenyebbé teheti bőrét az UV -sugárzásnak.
Alvás előtt vigyen fel vékony réteg sima joghurtot a kezére és a lábára. Hagyja 5-10 percig, majd öblítse le meleg vízzel. Ismételje meg ezt a lépést hetente többször
2. lépés Vigyen fel sok C -vitamint tartalmazó citrusféléket
A citrusfélékben található citromsav az elhalt hámsejtek megkötőjeként hat, és segít világosítani a sötét foltokat. A C -vitamin felfrissíti a bőrt és elősegíti a hiperpigmentációt, nevezetesen a sötét bőrfoltokat, amelyeket a felesleges melanin okoz. Soha ne alkalmazza ezeket a gyümölcsöket az arcra. Óvatosan használja ezeket a gyümölcsöket a test más területein, mivel ezek a savak megzavarhatják a bőr természetes pH -értékét, és érzékenyebbé tehetik a bőrt az UV -sugarakra. Ne használjon citrusféléket a bőrön hetente többször.
- Alvás előtt vattapálcikával vigye fel a préselt narancs vagy citrom levét a kéz és a láb bőrére. Hagyja hatni körülbelül 30 percig, majd öblítse le meleg vízzel.
- A narancshéjat szárítsa meg a sütőben, és őrölje por alakúra. Keverje össze a port sima joghurttal, és vigye fel a bőrre lefekvés előtt. 15-20 perc múlva öblítse le.
- 300 gramm friss papaya gyümölcsöt pépesítsünk pépesre, és vigyük fel a bőrre. Próbálja ki ezt a módszert a fürdőben, mivel a papaya csúszós lehet. 20 perc múlva öblítse le.
- Az almaecet helyi gombaellenes krémként is használható, amely természetes és segíthet a bőr halványításában. Hígítsa fel az ecetet vízzel azonos arányban. Ezután vigye fel a kezek és lábak bőrére, és hagyja megszáradni.
3. lépés Készítsen maszkot fűszerekből, lisztből vagy agyagporból
A kurkuma, a grammliszt (csicseriborsó) és a Multani mitti (más néven Fuller -föld) régóta ismert, hogy világosítja a bőrt. Ezeket az összetevőket vízzel vagy más folyadékkal keverve olyan paszta készíthető, amely könnyen felvihető a bőrre.
- Keverjen össze 1 evőkanál multani mitti vagy gramm lisztet és rózsavizet, hogy sűrű pasztát kapjon. Vigye fel a maszkot a kezére és a lábára. Hagyja megszáradni a maszkot és öblítse le meleg vízzel. Ismételje meg ezt a lépést hetente 2-3 alkalommal.
- Keverjen össze 1 teáskanál kurkuma és némi uborka levét, amíg folyékony masszát nem kap. Vigye fel a maszkot a bőrre, és hagyja rajta 20-30 percig, mielőtt leöblítené. Ismételje meg ezt a lépést két -három naponta.
4. lépés Helyileg szója vagy keményítő
A szója alapú ételek, mint a tofu, és a keményítőtartalmú ételek, mint a burgonya és a rizs, világosíthatják a bőrt. A tofut pasztává is lehet őrölni és a bőrére dörzsölni, a burgonyát pedig felszeletelni és közvetlenül a kezére és lábára dörzsölni. 10-20 perc múlva öblítse le a kezét és a lábát. Használhat rizslisztet vagy rizsvizet is:
- Keverjünk össze 1 evőkanál rizslisztet és vizet, hogy pasztát kapjunk. Vigye fel a keveréket a bőrre. Hagyja 10-20 percig, majd öblítse le.
- A rizsvíz használatához főzés előtt mosson le vízzel 185-370 gramm rizst. Szűrje le a rizst, és mentse a vizet. Öblítés előtt 10 percig áztassa a kezét és a lábát a rizsvízben.
5. lépés Vásároljon bőrkönnyítő krémet
A bőr halványítására létrehozott sok krém és krém a legtöbb szépségápolási üzletben, drogériában vagy kozmetikai üzletben megvásárolható. A legtöbb ilyen termék csökkenti a melanin (pigment) mennyiségét a bőrben. Ezek a termékek azonban meglehetősen kockázatosak, és használat előtt meg kell beszélni őket orvosával.
- Kerülje azokat a termékeket, amelyek higany segítségével világosítják a bőrt.
- Sok bőrvilágító termék hidrokinont tartalmaz. Kerülje azokat a termékeket, amelyek ezeknek az összetevőknek több mint 2 százalékát tartalmazzák, hacsak orvos nem írja elő.
Rész 2 /3: A bőr tisztántartása és hidratálása
1. lépés Tisztítsa meg a bőrt minden nap
Az eltömődött pórusok és szennyeződések sötétebbé tehetik a bőrt. Ha tisztán tartja, a bőr nem törik ki, és frissnek és tisztának tűnik. A bőr tisztán tartásához nincs szüksége divatos vagy drága tisztítószerekre; enyhe szappan és víz elegendő.
2. lépés Minden nap vigyen fel hidratáló krémet
Használhat kereskedelmi hidratálót vagy egyszerű otthoni hidratálót. A tisztítás után azonban feltétlenül vigyen fel hidratáló krémet a bőrére. Néhány természetes összetevő, amelyek hidratálóként használhatók:
- Mandula vagy kókuszolaj
- Kakaóvaj vagy sheavaj
- Aloe vera
Lépés 3. Hámozza le a bőrt
A bőr egészséges és nem túl sötét megőrzésének egyik legjobb módja a hámlás, amely az elhalt hámsejtek eltávolítása a bőr felszínéről. Ne tegye hetente többször vagy kétszer. Készíthet természetes hámlasztó terméket kezek és lábak számára, ha a kókusz- vagy olívaolajat összekeveri:
- Kávépor
- Zab
- Cukor
4. lépés Rendszeresen masszírozza a kezét
Használja kedvenc krémet, aloe verát vagy mézet, és masszírozza kezét és lábát. A bőr hidratált lesz, és a vérkeringés fokozódik, így a bőr egészségesebb és ragyogóbb lesz. Ha mézet használ, a masszázs után feltétlenül öblítse le, hogy a bőr ne ragadjon.
Rész 3 /3: A bőr sötétedésének megakadályozása
1. lépés: Fogyasszon egészséges és kiegyensúlyozott étrendet
A bőr világosításának legjobb módja a megelőzés, és a megfelelő étrend az egyik legjobb módja ennek. A megfelelő ételek fogyasztása megőrzi a test és a bőr egészségét.
- Fogyasszon többféle színű ételt. Annak érdekében, hogy az étrendből a lehető legtöbb vitamint és ásványi anyagot nyerje, fogyasszon sok színű gyümölcsöt és zöldséget. Egyél sok C -vitamint tartalmazó ételt, hogy bőröd feszesebb és rugalmasabb legyen.
- Igyál elegendő vizet. A víz fontos a test és a bőr egészségének megőrzéséhez, de túlzott fogyasztása veszélyes lehet. A vízfogyasztás mérésének legjobb módja, ha hallgat a testére: ha szomjas, igyon vizet.
- Ne kerülje az egészséges zsírokat, például az avokádót. A zsír nemcsak a test számára fontos, hanem ahhoz is, hogy a bőr egészséges és ragyogó maradjon.
- Feldolgozott vagy gyorsételek helyett válasszon friss, házi készítésű ételeket.
2. lépés: Védje bőrét a naptól
A bőr sötétedésének egyik fő tényezője az UVA és UVB sugarak. Ennek oka az, hogy a szervezet több melanint termel a bőr védelmére, és ha nagy mennyiségben van, a bőr sötétebbnek tűnik. A legjobb módja annak, hogy megvédje bőrét a napsugárzástól, ha elkerüli, de ha ez nem lehetséges, győződjön meg róla, hogy:
- Viseljen védőruházatot, beleértve a kesztyűt vezetés közben
- Használjon fényvédőt vagy fényvédőt, különösen a kezén és a lábán.
- Válasszon SPF -et tartalmazó sminket és ajakbalzsamot
3. Vigyázzon a kezére és a lábára
A bőr elsötétülését szennyeződés, időjárás vagy szennyezés, valamint fertőzés is okozhatja. Egészségük megőrzése, valamint a sötétedés és a károsodás megelőzése érdekében védjük a kezek és lábak bőrét.
- Ha lehetséges, kerülje az erős vegyszerek érintését a bőr károsodásának elkerülése érdekében.
- Legyen óvatos, és válassza ki megfelelően a manikűr és pedikűr termékeket, mert a nem megfelelően sterilizált berendezés gombás fertőzéshez vezethet.
