Az egészséges és szép hosszú haj elegánsnak, elegánsnak és elbűvölővé teszi a nőt. Ha hosszú haja van, engedje el lazán, vagy formálja különféle érdekes stílusokban. A nagyon hosszú hajra való ápolás nem könnyű, de rendszeres gondozással valóra válhat az álom a hosszú hajról. Kezdje el a haj megerősítését célzó kezeléseket a szalonokban általánosan használt termékek vásárlásával. Annak érdekében, hogy a haj hosszabb legyen, fogyasszon tápláló ételeket, és rendszeresen gyakoroljon. Türelemmel és kitartással a hosszú, egészséges és gyönyörű haj a tiéd lesz.
Lépés
1. módszer a 3 -ból: Rendszeres hajápolás
1. lépés Óvatosan mossa meg a haját
Használjon széles hajkefét a haj tisztításához. Óvatosan kefésítse meg a haját, hogy fellazítsa a gubancokat, az alsó végétől kezdve, és egy kicsit felfelé haladva. Ha még mindig vannak gubancok, ne törje le a hajat, és ne húzza erősen az ecsetet.
- Hajmosás előtt használjon hajvédő terméket, hogy elkerülje a töredezett hajvégeket.
- Ne kefélje a még nedves hajat, mert ez a módszer töredezheti a hajat.
2. lépés Minden nap masszírozza a fejbőrt
Ujjhegyeivel masszírozza és lazítsa el a fejbőrt gyengéd körkörös mozdulatokkal. Ez a módszer hasznos a fejbőr véráramának növelésében, ami felgyorsítja a szőrtüszők növekedését.
- A legjobb idő a fejbőr masszírozására, ha samponnal tisztítja a haját.
- Ha a haja száraz, vigyen fel néhány csepp hajolajat a fejbőrére, hogy a haj ne húzódjon.
3. lépés Hetente háromszor mosson hajat samponnal
Ha minden nap samponnak van kitéve, a haj kiszárad, így a növekedés lelassul. A hajhigiénia akkor is megmarad, ha sampont használva hetente legfeljebb háromszor mossa meg a haját. Miután vízzel leöblítette a haját, minden nap használjon balzsamot, még akkor is, ha nem használ sampont haja mosásakor. Ha a haja piszkos a tervezett samponozás előtt, száraz samponnal tisztítsa meg a haját, ahelyett, hogy nedvesítse a haját samponnal való mosáshoz.
4. lépés Minden sampon után vigyen fel kondicionálót
A balzsam helyettesíti azokat a természetes olajokat, amelyek samponnal mosva elvesznek. Ne felejtsen el minőségi kondicionálót alkalmazni samponnal történő samponozás után. Ez a lépés nagyon hasznos a haj megerősítéséhez, hogy a haj gyorsabban nőjön.
Amellett, hogy hetente háromszor használja a kondicionálót, hetente egyszer kezelje a haját olyan kondicionálóval, amely sok nedvességet tartalmaz, hogy a haj erősebb és fényesebb legyen
5. lépés. Változtassa meg a pigtailek helyzetét
Ha hátrafésülte a haját, és hátrakötötte, ne tartsa a copfokat ugyanabban a helyzetben minden nap. Ez rontja a hajszál állapotát, így növekedése lelassul. Tartsa a copfokat minden nap különböző helyzetekben, ha felfelé vagy lefelé fésülködik.
- Annak érdekében, hogy a haja ne törjön, győződjön meg róla, hogy rugalmas gumiszalag használata helyett rugalmasan és egy kendőbe csomagolt hajcsattal rögzíti a haját.
- Ne kösse vagy tűzze fel a nedves hajat.
6. lépés Szárítsa meg a nedves hajat törülköző helyett puha, szöszmentes ruhával
Törülközőszárítással a haj könnyen törik, mert a haj beakad a szálakba. Ezért használjon speciálisan szőtt finom szálas kendőt a haj szárításához, hogy a haj ne törjön el, és ne váljon szét.
7. lépés. Vágja le a hajvégeket -1 cm -enként 2-3 havonta
A hajvégek könnyen töredeznek, ha nem vágják rendszeresen. Idővel a hajszál felfelé hasadhat, károsíthatja a hajat és lassíthatja a haj növekedését. A rendszeresen levágott hajszálak gyorsabban nőnek.
8. lépés Selyempárnahuzatot használjon
Annak ellenére, hogy puhanak érzik magukat a kezükben, a pamut vagy vászon fejpárnahuzatok túl durvaak a hajhoz, mert a haj letörhet a csípődés miatt. Ezért használjon selyempárnahuzatot, hogy a haja ne dörzsölje az anyagot alvás közben.
2. módszer a 3 -ból: Tápláló termékek használata
1. lépés Hetente egyszer használjon hajmaszkot a haj hidratálására
Vásároljon hajmaszkot egy szalonban vagy kozmetikai üzletben. Vigye fel a maszkot a haj aljától a haj gyökeréig. Hagyja a maszkot néhány percig, majd alaposan öblítse le. Így a haja erősebb, fényesebb és fényesebb lesz.
2. lépés Szárítás előtt használjon hajvédő terméket vagy Egyenesítse ki a haját forró szerszámmal.
Ha nincs védve, a magas hőmérséklet súlyos hajkárosodást okozhat. Mielőtt forró hajszárítóval vagy hajvasalóval formázná a haját, permetezzen vagy vigyen fel minőségi hajvédő terméket. Annak érdekében, hogy haja gyorsabban nőjön, ne formálja túl gyakran a haját forró eszközökkel.
Csak akkor használja a fűtőtestet, ha különleges alkalmakra formálja a haját, például randevúra vagy esküvőre
3. Válasszon sampont, amely természetes összetevők felhasználásával készült
Mielőtt sampont vásárolna, olvassa el a csomagoláson felsorolt összetevőket. A legjobb megoldás egy sampon, amely a lehető legtöbb természetes összetevőt és minimális vegyszert használ.
- Ne használjon sampont, amely nátrium -lauril -szulfátot és nátrium -laureth -szulfátot tartalmaz, mivel ezek károsíthatják a hajat. Győződjön meg arról is, hogy a sampon nem tartalmaz parabéneket, parfümöt, benzil -alkoholt és nátrium -benzoátot.
- Iránymutatásként válasszon egy sampont, amely nem túl változatos összetevőket tartalmaz, és természetes összetevőkből, például gyümölcsökből és növényi olajokból készül. Ne vásároljon vegyi anyagokat tartalmazó sampont.
4. lépés Használjon olyan kondicionálót, amelyet nem kell leöblíteni
Ez a balzsam egész nap hidratálja és védi a hajat. Még akkor is, ha a szokásos módon használja a kondicionálót, vigyen fel olyan kondicionálót, amelyet nem kell öblíteni, hogy a haja ne törjön.
5. lépés Hajtsa végre a kezelést úgy, hogy összenyomja a hajat fehérje krém használatával
Ez a kezelés elvégezhető szalonban vagy otthon. Vigyen fel egyenletesen fehérjét tartalmazó krémet a hajra, majd várjon néhány percet, amíg a krém felszívódik a hajba. Ez a lépés hasznos a haj erősítéséhez és táplálásához.
6. lépés. Este lefekvés előtt kezelje haját illóolajokkal
Vigye fel a hígított illóolajat a fejbőrre és gyengéden masszírozza. Illóolajok, amelyek előnyösek a hajápolásban, például levendula, rozmaring, kakukkfűlevél, szőlőmag, pálmamag, marokkói olaj és argánolaj.
Ne vigyen fel illóolajokat közvetlenül a fejbőrre, mert káros lehet a fejbőrre és a hajgyökerekre. Az illóolajokat először oldószeres olajjal, például olívaolajjal kell hígítani. Vegyünk 1-2 evőkanál oldószert, és adjunk hozzá néhány csepp illóolajat
3 /3 -as módszer: Életmód megváltoztatása
1. lépés: Fogadjon el egészséges étrendet
A tápláló ételek fogyasztása a táplálkozási igények kielégítésének egyik módja a haj növekedése érdekében. A hajat tápláló ételek, például lazac, dió, spenót, áfonya, édesburgonya és görög joghurt.
A tápláló ételek fogyasztása mellett szüntesse meg az alultápláltság, például konzervek, édességek és gyorsételek fogyasztásának szokását
2. lépés. Győződjön meg róla, hogy hidratált marad
Szokja meg, hogy étkezés közben vizet igyon, készítsen elő egy üveg vizet a mindennapi tevékenységekhez, és igyon vizet minden lehetőségével. Ne igyon más italokat, például gyümölcslevet vagy üdítőt étkezés közben. Minél több vizet iszik, annál gyorsabban nő a haja.
3. Lépés a stressz kezelésében
A súlyos stressz káros a fizikai és mentális egészségre. Ez az állapot lelassítja a haj növekedését, sőt hajhullást is kivált. Ezért tanulja meg, hogyan csökkentse a stresszt a mindennapi élet során.
- Gyakoroljon különböző stresszoldó technikákat, például jóga, mély légzés és meditáció gyakorlásával. Tanulja meg a technikát az osztályba való belépéssel vagy az internetes útmutató használatával.
- Kezdje rendszeresen gyakorolni. Edzés közben a szervezet endorfinokat termel, amelyek hasznosak a stressz csökkentésében és az egészség megőrzésében.
- Keressen valakit, akivel beszélhet, ha stresszesnek érzi magát. Az érzések megosztása barátaival és családtagjaival segíthet a stressz enyhítésében.
Lépés 4. Vegyen be napi biotin -kiegészítőt
A biotin egy nagyon hasznos kiegészítő a fehérje növeléséhez a hajban és a körmökben. Vásároljon biotin -kiegészítőt a szupermarketben vagy a gyógyszertárban, és vegye be minden nap, hogy a haj gyorsabban és erősebben növekedjen.
Forduljon orvosához, ha még soha nem használta a kívánt kiegészítőket
5. lépés. Vegyen be A -vitamint minden nap.
Szinte minden vitamin szükséges az egészséges haj fenntartásához a naponta fogyasztott gyümölcsökből és zöldségekből. A vitaminszükséglet kielégítésére minden nap fogyasszon több gyümölcsöt és zöldséget. Ezenkívül vegyen be multivitamint vagy A-, B2- és E -vitamin -kiegészítőket, amelyek hasznosak a haj táplálásában.
A vitaminok szedése előtt konzultáljon orvosával
Tippek
- Ne kösse haját gumiszalaggal. A haj húzása mellett a gumiszalagok úgy csípik a hajat, hogy a gumi eltávolításakor a hajszál eltörik.
- A törés és sérülés elkerülése érdekében használjon széles fogú fésűt hajkefe helyett.
- Samponozáskor samponnal mossa le a baba haját, mert puha, természetes összetevőkből készül.
- A kókuszolaj hasznos a haj kezelésében és táplálásában.
