A legtöbb ember életének egy szakaszában tapasztalt száraz bőrt. A száraz bőrt általában a környezeti feltételek, a genetika vagy a túlzott fürdés okozza, és bárhol előfordulhat a testen. Ha száraz a bőre, ne aggódjon - sokféleképpen hidratálhatja és megakadályozhatja, hogy újra kiszáradjon. Lásd az alábbi módszereket.
Lépés
1. módszer a 4 -ből: Hidratálás kívülről
1. lépés Rendszeresen hidratálja
A hidratálás szükségessége a száraz bőrnél triviális dolognak tűnhet, de fontos, hogy tudja, hogyan kell hatékonyan hidratálni. Például, ha hetente egyszer vastag hidratálót visz fel, akkor nem lesz a kívánt hatás. Másrészt gyakran kell hidratálnia és következetesen meg kell tennie a száraz bőr hatékony leküzdése érdekében.
- Tegyen hidratáló krémet az ágy mellé. Így könnyebben emlékezhet arra, hogy minden este lefekvés előtt hidratálja a bőrt. Legyen ez az éjszakai rutin része.
- Ha száraz kezeket tapasztal, tartsa a kézkrémet kis csomagokban a táskájában vagy a mosogató mellett. Használja minden alkalommal, amikor kezet mos.
2. lépés Nedvesítse meg a bőrt, amíg az még nedves
Ha enyhén nedves a bőre, akkor még több vizet tarthat fenn. Miután megmosta az arcát, szárítsa meg az arcát, egyszerűen törölje le óvatosan egy törülközővel, hogy eltávolítsa a felesleges vizet, majd azonnal vigye fel a hidratálót. Tegye ugyanezt a testével. Törölje le a bőrét egy törülközővel, amíg enyhén nedves lesz, majd vigyen fel egy jó hidratálót. Hagyja bőrét természetes módon megszáradni, hogy az összes hidratáló krém maximálisan felszívódjon.
Ha a bőre továbbra is száraznak tűnik, az első réteg felszívódása után vigye fel újra a hidratálót
Lépés 3. Cserélje le hidratáló termékét
Lehet, hogy módosítania kell a használt hidratáló terméket a bőr vagy a szezon változásainak megfelelően. A hidegebb hónapokban, amelyek általában hajlamosak a bőr kiszáradására, előfordulhat, hogy nagyobb hidratáló erővel rendelkező gazdagabb hidratálóra kell váltania. Nyáron használjon hidratáló krémet, amely SPF -et tartalmaz, hogy megvédje bőrét a naptól. Ha kombinált bőre van, akkor érdemes könnyű hidratálót használni a bőrterületeken, amelyek általában a legzsírosabbak (mint például a T -zóna), és nehezebb hidratálót a bőr száraz, általában száraz területein.
4. lépés. Válassza ki a megfelelő tisztítószert
Legyen óvatos arctisztító vagy testápoló kiválasztásakor, mert egyes tisztítószerek kimeríthetik bőrének természetes nedvességtartalmát. Válasszon egy gyengéd krémetisztítót vagy tisztítótejet, amely tisztítás közben egyaránt hidratálja a bőrt. Ezenkívül próbáljon távol maradni az erős vagy erős parfüm illatú tisztítószerektől, mivel az illatok mögötti vegyszerek kiszáríthatják a bőrt.
5. lépés Óvatosan hámlasztja a bőrt
A bőrradírozás nagyszerű módja a száraz és elhalt hámsejtek hámlasztásának, így a bőr simább lesz utána. Sok arcradír azonban megfoszthatja a bőrt a nedvességtől és irritálhatja a száraz bőrt. Ezért fontos, hogy a megfelelő termékek és technikák alkalmazásával óvatosan hámlasztja bőrét.
- Számos arcradír összetevői is megfoszthatják a bőrt a fontos természetes nedvességtől. Ezért az arcradír használata helyett nedves törlőkendővel masszírozza arcát apró, körkörös mozdulatokkal, hogy gyengéden, de hatékonyan hámlasztja a bőrt.
- Szabaduljon meg a szemcsés textúrájú kemény testradíroktól, és próbáljon lufát (fürdőlepedőt), hámlasztó kesztyűt vagy speciális száraz bőrkefét használni a bőr gyengéd hámlasztásához.
- A bőrradírozás után mindig azonnal hidratálja a bőrt.
6. lépés: Korlátozza az "ápoló" termékek használatát
A száraz bőr gyakran mellékhatás bizonyos kezelések, például pattanások és ráncok kezelésére. Ha meg akarja tisztítani a bőrét vagy le akar küzdeni az öregedés ellen, ez nem jelenti azt, hogy abba kell hagynia ezeknek az ápolószereknek a használatát. Ez csak azt jelenti, hogy ritkábban kell használnia, mert ezekben az ápolószerekben található bizonyos hatóanyagok ronthatják a száraz bőrt, különösen télen.
7. lépés: enyhítse a viszkető bőrt
A száraz bőr gyakran viszketést okoz, de a karcolás súlyosbíthatja, sőt károsíthatja a bőrt. Néha csak a hidratálás segít enyhíteni a száraz bőr viszketését, de ha további enyhítésre van szüksége, próbáljon ki egy hidrokortizon krémet vagy vény nélkül kapható viszketés elleni krémet.
2. módszer a 4 -ből: Hidratálja belülről
1. lépés Igyon sok vizet
A víz kiürítheti a méreganyagokat a rendszerből, és eloszlathatja a tápanyagokat a sejtek számára. Ez segít megelőzni a száraz bőrt, mivel hidratálja és táplálja. Törekednie kell arra, hogy naponta legalább két liter vizet igyon.
2. lépés. Fogyasszon friss gyümölcsöt és zöldséget
Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend segíti a bőrt azáltal, hogy biztosítja a szervezet számára szükséges vitaminokat és tápanyagokat, hogy egészséges és hidratált maradjon. Próbáljon meg naponta legalább 2 adag zöld leveles zöldséget és 2 adag szezonális gyümölcsöt enni. A magas víztartalmú gyümölcsök és zöldségek, mint például a görögdinnye, a brokkoli és a paradicsom, kiválóan hidratálják a testet és a bőrt.
Lépés 3. Egyél egészséges zsírokat
A jó típusú zsírokat tartalmazó ételek fogyasztása hozzájárul a test általános egészségéhez - növeli a véráramlást és a tápanyagok szállítását az összes sejtbe, beleértve a bőrt is. Próbáljon meg több egyszeresen telítetlen zsírt tartalmazó ételt, például avokádót, olajbogyót és mogyoróvajat enni, valamint többszörösen telítetlen zsírokat tartalmazó ételeket, például lazacot, diót és tofut.
Lépés 4. Vegyen be kiegészítőket
A kiegészítők szedése egyszerű és hatékony módja annak, hogy növelje az alapvető tápanyagok és vitaminok bevitelét, amelyek segítenek az egészséges, hidratált bőr kialakításában. Próbáljon halolaj -kiegészítőket szedni, amelyek kiválóak a száraz bőrre és a szemre, vagy növelje az E -vitamin bevitelét, amely antioxidáns, amely helyreállítja és védi a bőrt.
5. lépés. Csökkentse a sós és sült ételek fogyasztását
A sós és sült ételek kiszárítják a testet, súlyosbítva a száraz bőrproblémákat. A kiszáradás elkerülése érdekében és az egészségi állapot érdekében korlátozza az ilyen típusú élelmiszerek fogyasztását, amennyire csak lehetséges.
6. Ne dohányozzon
A dohányzás negatív mellékhatásai jól dokumentáltak, de nem biztos, hogy tudja, hogy a dohányzás káros a bőrére is. A cigaretta kátránya eltömítheti a pórusokat, mitesszerekhez és pattanásokhoz vezethet. A dohányzás szintén gátolja a légzési képességet, ezáltal akadályozza a keringést és csökkenti az oxigént a bőrsejtekben. A dohányzás csökkenti a szöveti C -vitamint is, amely elengedhetetlen az egészséges kinézetű bőrhöz.
Lépés 7. Korlátozza az alkoholfogyasztást
Az alkohol kiszáríthatja a testet, ami szintén a bőr kiszáradásához vezet. Ez csökkenti a szervezet folyadékfelvevő képességét, ami a víz, az elektrolitok és az ásványi anyagok elvesztéséhez vezet. Végül ez száraz és vörös bőrhöz vezet, amely könnyen irritálható. Próbáljon mérsékelten fogyasztani alkoholt, vagy akár kerülje is azt. Ha pedig alkoholt fogyaszt, váltakozzon egy pohár vízzel.
3. módszer a 4 -ből: A száraz bőr megelőzése
1. lépés: Kerülje a túlzott fürdést
Ne zuhanyozzon és ne mossa túl gyakran az arcát, mert ez kiszárítja a bőrt. A szárazság elkerülése érdekében a fürdést napi egy fürdésre kell korlátozni. Kerülje a forró gőz használatát a bőrén, és az arc vagy a test túl meleg vízzel való mosását.
- Használjon meleg vagy langyos vizet, hogy a bőr nedvessége ne folyjon le túlságosan. A túl forró víz hajlamos lemosni a bőr védő zsírrétegét.
- Ugyanezen okból kerülje a hosszú zuhanyzást is.
2. lépés Hidratálja a bőrt egész évben, évszaktól függetlenül
Ez egyesek számára nyilvánvaló, mások számára nem. Ha egész évben hidratálja a bőrt, akkor a bőre bármilyen évszakra készen áll, legyen az akár téli csípős szél, akár forró nyár.
- Az érzékeny bőrű emberek kerüljék az illatanyagokat vagy lanolint tartalmazó krémeket, mivel ezek a bőr negatív reakcióját okozhatják.
- Próbáljon glicerint vagy hialuronsavat tartalmazó termékeket beszerezni, mivel ezek kiválóan hidratálják a bőrt.
3. lépés Viseljen fényvédőt
Ha sok időt tölt a szabadban, nagyon fontos, hogy védje arcát krémmel vagy hidratáló krémmel, amely SPF 15 vagy annál magasabb értéket tartalmaz. Megvédi az arc érzékeny bőrét a nap káros sugaraitól, amelyek égési sérüléseket, napfoltokat és még ráncokat is okozhatnak. Ne feledje, hogy a nap egész évben megégetheti bőrét, így a fényvédő nem csak nyárra való!
4. lépés Használjon párásítót
Ha otthonában nagyon száraz a levegő, alvás közben kiszáradhat a bőre, másnap durva és hámló érzést keltve. Ennek elkerülése érdekében helyezzen el párásítót a hálószobájában, amelyet alvás közben bekapcsolhat.
- Ha egy edényt vagy serpenyőt a hálószobában a radiátor mellé helyez, olcsó és egyszerű módja a párásító cseréjének.
- Vagy használjon természetes növényi párásítót, például bostoni kókuszt, bambusz páfrányt vagy Ficus alii -t. Ezek a növények párologtatással növelik a levegő nedvességtartalmát - ezért próbálja meg elhelyezni az egyik ilyen növényt a hálószobájában. Segít a bőrön, valamint trópusi hangulatot kölcsönöz a hálószobának!
5. lépés Fedje le
Védje meg bőrét a száraz bőrt okozó tényezőktől azáltal, hogy a lehető legnagyobb mértékben letakarja. Télen sapkát, sálat és kesztyűt viselve védje bőrét a széltől. Használjon védő ajakbalzsamot, mint a rúzs, hogy megvédje ajkait. Nyáron viseljen baseballsapkát vagy kalapot, hogy megvédje arcát a tűző naptól, és viseljen laza, könnyű hosszú ujjú nadrágot és inget a leégés megelőzése érdekében.
4. módszer a 4 -ből: Otthoni kezelés
1. lépés Használjon vazelint
A vazelin hidratáló tulajdonságait nem szabad alábecsülni. A vazelin erősen lágyító hatású, és valójában védőréteget képez, amely megakadályozza a nedvesség elpárolgását a bőr felszínéről. Ez a termék olcsó és szórakoztató alternatíva a száraz bőr kezelésére alacsony költségvetéssel. A termékhez a legkönnyebben beszerezhető márka a vazelin.
- Mivel a vazelin vastag és ragadós lehet, jobb, ha éjszaka alkalmazza. Próbálja meg hidratálni a bőrt vízzel, majd vigye fel a szokásos hidratáló réteget, majd vigyen fel egy vékony vazelin réteget, hogy mindent eltakarjon.
- Használhat vazelint is a száraz kezek és lábak számára. Vonja be kezét és lábát vazelin réteggel lefekvés előtt. Ezután takarja le pamutkesztyűvel és zoknival, hogy maximalizálja a felszívódást, és megakadályozza a vazelin dörzsölését és tapadását a lapokhoz. Bőre rugalmas és hidratált lesz másnap reggel.
2. lépés Használjon avokádót
Pépesítsd fel a fél érett, friss avokádót, majd adj hozzá egy negyed csésze (60 ml) bio mézet. Kívánt esetben adjunk hozzá egy teáskanál tejet vagy joghurtot. Vigye fel ezt a vényköteles bőrápoló krémet az arcára és a nyakára. Végül mossa le hideg vízzel 10 perc után a szuper táplált bőrért.
Lépés 3. Használjon banánt
A banán megfiatalíthatja a száraz bőrt, így puha és rugalmas lesz. Egy tálban törjön össze egy fél banánt, és simítsa végig az arcán és a nyakán. 5-10 perc múlva öblítse le meleg vízzel. Ennek az arcmaszknak a hatékonyságának növelése érdekében hozzáadhat egy teáskanál mézet egy pépesített banánhoz.
4. lépés. Tejet használjon
A tejet régóta hidratáló szépségbalzsamként használják - sőt, Kleopátra királyné szokott fürdeni és tejben áztatni! Ha ez egy kicsit szélsőséges, egyszerűen mossa meg az arcát tejjel, hogy hidratálja a bőrt és csökkentse a sötét foltokat. Ennek legjobb módja az, ha sima tejet öntünk egy csészébe, mosogatórongyot vagy puha kéztörlőt merítünk bele, majd a tejet a bőrébe masszírozzuk. A tejben lévő tejsav gyengéden megtisztítja a bőrt, míg a magas zsírtartalom jó a bőr hidratálására.
5. lépés. Használjon majonézt
A majonézt nagyon jónak tartják a száraz bőrre. Vigyen fel két evőkanál majonézt, egy evőkanál citromlevet és fél teáskanál mézet közvetlenül az arcára, és hagyja hatni körülbelül 10 percig. A legjobb eredmény érdekében használja ezt a majonéz maszkot hetente egyszer.
6. lépés Készítsen cukros bozótot
Saját cukorradírt készíthet a száraz bőr hámlasztásához és hidratálásához mindössze fél csésze barna vagy fehér cukor és egy csepp olívaolaj használatával. Ha úgy tetszik, hozzáadhat egy -két csepp illatos illóolajat, például menta- vagy vaníliakivonatot, vagy egy teáskanál mézet.
7. lépés Használjon aloe verát
Az aloe vera segít a bőr hidratálásában, és természetesen csökkenti a bőrpírt és a gyulladást. Használatához törjön le egy levelet az aloe vera növényről, és dörzsölje át a tiszta ragadós nedvet az arcán. Hagyja 15 percig, majd öblítse le. A legjobb eredmény érdekében hetente egyszer vagy kétszer használjon aloe vera maszkot. Egy aloe vera növényt könnyen megtalálhat egy óvodában vagy virágüzletben.
8. lépés. Olajat használjon
A természetes olajok, például az olívaolaj, a mandulaolaj és a kókuszolaj fantasztikus otthoni ápolási termékek a száraz, pelyhes bőrért. Egyszerűen vigyen fel egy vékony réteg választott olajat a bőrre reggel és este, a simább és puhább bőr érdekében.
9. lépés. Jégkockákat használjon
Próbáljon dörzsölni egy jégkockát az arcán. Ez lehetővé teszi több vér keringését az arc körül, és nedvességet hoz a felszínre. Kiválóan alkalmas a száraz bőr megszabadulására és ragyogó arcra!
10. lépés. Használjon glicerint
Vegyünk néhány csepp glicerint, és vigyük fel az arcra és a nyakra. Hagyja 20 percig, majd mossa le meleg vízzel. Ragyogó és rugalmas arcot kap.
Tippek
- Ne dörzsölje száraz bőrét, mert vörös és irritált nyomokat hagyhat maga mögött, ugye nem szeretné, ha ez megtörténne ?!
- Ne használjon cukros bozótot. A cukor valójában meglehetősen éles alakú és szélekkel rendelkezik, ha mikroszkóppal nézzük. Ez lekoptatja a bőrt, és vörös és sérült marad. A száraz bőr akár meg is maradhat.
- Ha a fenti lépések végrehajtásával nem ér el kedvező eredményt, forduljon kozmetikushoz/bőrgyógyászhoz.
- Szerezzen be ekcéma szappant és hidratáló krémet a helyi háziorvosától, és használja naponta a napi rutin részeként. A száraz bőr kezelésére olyan krémek ajánlottak, mint a Dermol és a Diprobase.
- A pamutkesztyű és a zokni lehető leggyakoribb viselése segíthet megvédeni bőrét.
- A gyümölcslé fogyasztása segíthet az ekcéma enyhítésében.
- Próbálja ki az olaj tisztítási módszerét.
- Ha ekcémája van, próbáljon dupla bázist használni. Enyhítheti a száraz bőrt, és bármikor használhatja, amikor szüksége van rá.
Figyelem
- A száraz bőr idő előtti öregedést okozhat, ezért ne hagyja figyelmen kívül!
- A száraz bőr is növelheti a bőr felesleges olajos termelését, mivel hidratálja magát - és ez pattanásokhoz vezethet.
