A vesekövek kezelése fájdalmas és aggasztó lehet. Szerencsére néhány dolgot megtehet, hogy kényelmesen érezze magát. Ha vesekövei vannak, az első és legjobb dolog orvoshoz fordulni. Amíg várakozik a vesekövek elmúlására, használhat fájdalomcsillapítókat és otthoni gyógymódokat a fájdalom kezelésére. Segíthet a szervezetnek abban is, hogy megszabaduljon a vesekövektől, ha követi orvosa utasításait és megfelelő mennyiségű folyadékot iszik. Végül csökkentheti a vesekövek visszatérésének esélyét egészséges életmóddal.
Lépés
1. módszer a 3 -ból: vesekőből származó fájdalom kezelése
Lépés 1. Menjen orvoshoz, ha még soha nem volt vesekő tünete
Ha még mindig kétséges, hogy a tünetek vesekövekből származnak -e, orvosi vizsgálaton kell átesnie a helyes diagnózis érdekében. Orvosa kizárhatja más olyan állapotokat vagy egészségügyi szövődményeket, amelyek a tüneteit okozhatják. Az orvosok javasolhatják a legjobb módszert a vesekő kezelésére is.
- A vesekövek gyakori tünetei közé tartozik a fájdalom (a test oldalán, a gyomorban, a hátban vagy az ágyékban), vizelési fájdalom, barna vagy rózsaszín vizelet, hányinger vagy hányás, erős vizelési inger vagy gyakori vizelés, valamint láz vagy hidegrázás (ha másodlagos fertőzése van). Hirtelen, állandó fájdalmat is tapasztalhat a hát egyik oldalán (ezt vesekólikának nevezik).
- Még ha korábban is volt veseköve, forduljon orvosához, ha bármilyen problémája vagy kérdése van.
- Ha orvosa gyanítja, hogy vesekövei vannak, szűrheti a vizeletét, hogy ellenőrizze a veseköveket vagy meghatározza azok összetételét.
2. lépés Súlyos tünetek észlelésekor a lehető leghamarabb kérjen orvosi segítséget
Néha a vesekövek további szövődményeket okozhatnak, amelyek azonnali orvosi ellátást igényelnek (például elzáródás vagy fertőzés esetén). Azonnal hívja a sürgősségi szolgálatot vagy menjen a kórházba, ha:
- Annyi fájdalma van, hogy nem tud mozdulatlan maradni, vagy semmilyen helyzetben nem érzi jól magát.
- Hányingerrel és hányással jár, amit fájdalom kísér.
- Fájdalmat érez, amelyet láz és hidegrázás kísér.
- Vér van a vizeletében, vagy vizelési nehézségei vannak.
Lépés 3. Használjon fájdalomcsillapítót az orvos utasítása szerint
Ha a vesekövek kicsiek, akkor a fájdalmat vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókkal enyhítheti. A leggyakrabban használt gyógyszerek közül néhány az acetaminofen (Tylenol), az ibuprofen (Motrin) és a naproxen (Aleve).
- Mielőtt elkezdené szedni ezt a gyógyszert, tájékoztassa kezelőorvosát, ha más gyógyszereket is szed, vagy ha bármilyen egészségügyi problémája van.
- Egyes orvosok javasolják az acetaminofen kombinálását nem szteroid gyulladáscsökkentő szerekkel (NSAID-ok), például naproxennel vagy ibuprofennel a súlyos fájdalom enyhítésére. Beszéljen orvosával arról, hogy biztonságosan használhatja -e mindkét gyógyszert egyidejűleg.
- Ha a fájdalom olyan erős, hogy nem kezelhető vény nélkül kapható gyógyszerekkel, orvosa erősebb gyógyszert írhat fel.
4. lépés Sétáljon minél többet
Még akkor is, ha nem szívesen mozgatja testét, amikor vesekőfájdalomban szenved, az aktív maradás valóban enyhítheti a fájdalmat. Menjen lassan sétálni vagy végezzen könnyű testmozgást, ha megengedheti magának. Egy másik jó lehetőség a könnyű nyújtás vagy a jóga.
Ha a fájdalom rosszabbodik, amikor megpróbálja mozgatni a testét, hagyja abba azt, amit csinál. Folytathatja a gyakorlást, ha ez valóban segít enyhíteni a fájdalmat
5. lépés Vegyen forró fürdőt (fürödhet vagy zuhanyozhat)
A vízből nyert nedves hő (nedves hő) enyhítheti a vesekő okozta fájdalmat. Vegyünk egy forró zuhanyt, vagy áztassuk magunkat egy meleg vízzel töltött kádba 20 percig vagy tovább. Ügyeljen arra, hogy a víz ne legyen túl forró, mert forrázhatja a bőrt.
Fűtőpárnát is alkalmazhat a fájdalmas helyre. Ne feküdjön melegítőpárnára, és mindig tegyen egy réteg ruhát (például törülközőt, takarót vagy fűtőpárnahuzatot) a bőr és a betét közé. Használhat melegítő párnát napi 3 vagy 4 alkalommal 20-30 percig minden ülésen
2. módszer a 3 -ból: Segítség a testnek a vesekövek eltávolításában
1. lépés Igyon sok folyadékot
A test hidratált tartása segíthet eltávolítani a vesekőket a szervezetből, és megőrizheti a húgyutak egészségét. Annak jele, hogy megfelelő mennyiségű vizet és más tiszta folyadékot ivott, a vizelet, amely tiszta és szinte színtelen.
- A vizetől eltérő folyadékokat is fogyaszthat, de ne vigye túlzásba, amikor teát, kávét vagy savas italokat iszik, mert irritálhatják a húgyutakat, és kényelmetlenül érezhetik magukat.
- Az almalé és a grapefruit (nagy narancs) veseköveket okozhat. Ha szereted a levet, válassz jobb alternatívát, például áfonyalét.
- Ne igyon alkoholt és szódát, mert kiszáradhat és potenciálisan ronthatja a veseköveket.
2. lépés. Vegyen be alfa -blokkolót, ha orvosa ezt javasolja
Kezelőorvosa alfa -blokkolót írhat fel a húgyúti izmok ellazítására, és segíthet a szervezetnek megszabadulni a vesekövektől. Óvatosan vegye be ezt a gyógyszert az orvos utasítása szerint.
- Az orvosok által gyakran előírt alfa -blokkolók a vesekövek kezelésére a tamsulosin (Flomax), a doxazozin (Cardura) és az alfuzozin (Uroxatral).
- Mielőtt alfa -blokkolót szedne, tájékoztassa kezelőorvosát, ha más gyógyszereket is szed ebben az időben. Az alfa -blokkolókkal kölcsönhatásba lépő gyógyszerek közé tartoznak a kalciumcsatorna -blokkolók, a béta -blokkolók és az erekciós zavarok kezelésére szolgáló gyógyszerek.
Lépés 3. Aludjon az oldalán a test azon oldalán, amelyet a vesekő érint
Amennyire csak lehetséges, tartsa a kővel töltött vesét lefelé fordítva éjszaka, ha kényelmesen és fájdalommentesen érzi magát közben. Ez segíthet a szervezetnek a vesekő könnyű eltávolításában.
A kutatók nem tudják biztosan, hogy az alvó helyzet miért segíthet eltávolítani a vesekőket. Ennek az lehet az oka, hogy a testének azon az oldalán, amelyen fekszik, fokozott a szűrés és a vizeletáramlás
4. lépés. Intézkedjen intenzívebben, ha orvosa ezt javasolja
Ha a vesekő túl nagy ahhoz, hogy önmagában átadja magát, vagy egyéb szövődményei vannak (például fertőzés vagy vérzés), akkor szükség lehet más kezelések alkalmazására. Forduljon orvosához, hogy megtalálja az Ön számára legmegfelelőbb kezelést. Néhány elérhető kezelés:
- ESWL (extrakorporális lökéshullám -litotripszia). Ez a kezelés úgy történik, hogy hanghullámokat küld a szervezetbe, hogy apró darabokra törjék a veseköveket. Általában nem kemény veseköveknél alkalmazzák.
- Végezzen műtétet a kövek eltávolítására. Ezt az eljárást általában egy kis műszerrel hajtják végre, amelyet egy kis bemetszésen keresztül helyeznek be a hátba. Általában az orvosok csak akkor javasolják a műtétet, ha az ESWL vagy más kezelések nem működnek. A sebészeti beavatkozást nagy kövek eltávolítására is használják.
- Ureteroszkóppal távolítsa el a köveket. Ezt a technikát úgy hajtják végre, hogy egy kis kamerát helyeznek be a húgycsövön és a hólyagon keresztül az ureterbe (a csövet, amely összeköti a vesét a hólyaggal). Miután megtalálta a követ, az orvos egy szerszámot helyez az ureterbe a kő eltávolításához vagy töréséhez.
3. módszer a 3 -ból: A jövő vesekő megelőzése
1. lépés. Tartsa magát hidratáltnak
Igyon sok vizet és más tiszta folyadékot a nap folyamán. Ez segíthet abban, hogy a szervezet elegendő mennyiségű vizeletet termeljen, hogy eltávolítsa a vesékben felhalmozódott és megkövesedett kristályokat. A legtöbb embernek elegendő naponta 3-4 liter vizet inni.
Ahhoz, hogy megtudja, ivott -e elegendő vizet, forduljon orvosához. Orvosa számos vizsgálatot fog végezni annak megállapítására, hogy egészséges mennyiségű vizeletet termel -e
2. lépés. Csökkentse az oxalát -tartalmú ételeket
Ezek az ételek ösztönözhetik bizonyos típusú vesekövek, például kalcium -oxalátkövek kialakulását. Kerülje az alábbi oxalátokat tartalmazó ételeket:
- Rebarbara
- Bit
- Spenót
- Svájci mángold
- Édesburgonya
- Csokoládé
- Tea
- Fekete bors
- Szójabab
- Dió
3. lépés Kerülje a sót és az állati fehérjét
Ha valaha is veseköve volt, ne egyen húst és magas sótartalmú ételeket. Mind a só, mind az állati eredetű anyagok felhalmozódhatnak a vizeletben, ami vesekő kialakulásához vezethet.
- Ne fogyasszon napi 2300 mg -nál többet nátriumot. A kórtörténetétől függően orvosa azt tanácsolhatja, hogy csökkentse a nátriumbevitelt nagyobb mennyiségre, ami körülbelül 1500 mg naponta.
- Korlátozza napi húsfogyasztását egyetlen darabra, amely nem nagyobb, mint egy pakli kártya.
Lépés 4. Fogyasszon sok kalciumot tartalmazó ételeket
Bár a vizelet túlzott kalciumtartalma veseköveket okozhat, a kalcium továbbra is fontos összetevő az Ön számára. Annak érdekében, hogy ne fogyasszon túl sok kalciumot (valamint kielégítse az igényeket), válasszon olyan élelmiszereket, amelyek sok kalciumot tartalmaznak, ne kiegészítőket.
- A magas kalciumtartalmú élelmiszerek közé tartoznak a leveles zöldségek (például brokkoli, gallérzöldek és kelkáposzta), tejtermékek (például tej, joghurt és sajt) és bizonyos típusú tenger gyümölcsei (például csont nélküli halkonzerv).
- A szervezet könnyebben fogja felvenni a kalciumot, ha D -vitamint is szed. Keressen olyan ételeket és italokat, amelyek D -vitaminnal és kalciummal vannak dúsítva (például egyes tejtermékek és gyümölcslevek).
- Forduljon orvoshoz, ha nem tudja, mennyi kalciumot kell fogyasztania az étrendben. Orvosa számos tényező alapján meghatározhatja az ideális kalciummennyiséget, például életkorát, nemét és általános egészségi állapotát.
5. lépés Vegyen be magnézium -kálium -citrát -kiegészítőt
Ez a kiegészítés csökkentheti a vizeletben lévő anyagok felhalmozódását, amelyek veseköveket okoznak. Beszélje meg kezelőorvosával, hogy ez a magnézium -kálium -citrát -kiegészítő megfelelő -e az Ön számára.
Forduljon orvosához, hogy megtudja a kiegészítő ideális adagját. Általában az urológusok azt javasolják, hogy naponta 1600 mg kálium -citrátot és 500 mg magnézium -citrátot fogyasszon el
6. lépés. Kiegészítők szedése előtt konzultáljon orvosával
Bizonyos típusú kiegészítők veseköveket okozhatnak. Például a nagy mennyiségű C- és D -vitamin veseköveket okozhat. Tájékoztassa kezelőorvosát az Ön által szedni kívánt kiegészítőkről, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem okoznak -e új vesekőképződést.
Ha orvosa jóváhagyja a kiegészítést, kérdezze meg a pontos adagot. A kiegészítők kis mennyiségben egészségesek lehetnek, de nagy adagokban károsak lehetnek
7. Lépjen be antioxidánsokat az elfogyasztott ételekbe
Ennek legjobb módja, ha sok színes zöldséget és gyümölcsöt fogyaszt. Az antioxidánsok csökkenthetik a vesekövek kockázatát azáltal, hogy csökkentik a kalcium -oxalát mennyiségét a vizeletben.
- Az antioxidánsok jó forrásai az alma, a bogyók, a narancs, az articsóka, a paprika, a kelkáposzta és a gyümölcslevek (például gránátalma leve).
- Legyen óvatos, ne fogyasszon sok oxalátot is tartalmazó antioxidánsokat, például diót és édesburgonyát.
- Ezen az oldalon megtekintheti az antioxidánsokban gazdag élelmiszerek listáját:
Lépés 8. Változtassa meg a szokásos alvási helyzetét
Az állandóan nem változó helyzetben alvás vesekő kialakulását okozhatja, különösen akkor, ha az oldalán fekszik. Vesekövek hajlamosak a test azon oldalára képződni, amelyet billentésre használ. Ha hajlamos a vesekövekre a test egyik oldalán, próbáljon meg aludni egy ideig a másik oldalon.
Ha jelenleg veseköve van, és megpróbál megszabadulni tőle, hasznos lehet a test azon oldalán aludni, amelyen a vesekő található. Miután a vesekövek kijöttek, változtassa meg az alvás helyzetét a test másik oldalára
9. lépés: Gyakorolja az egészséges súlyszabályozási technikákat
Az egészséges testsúly fenntartása segíthet megelőzni a vesekő kialakulását. Ha problémái vannak a testsúly szabályozásával, beszéljen orvosával vagy dietetikusával, hogy megtudja a legjobb módszereket a fogyáshoz és a fogyáshoz.
A vesekövek összefüggésben állnak az inzulinrezisztenciával. Ha túlsúlyos, fogyjon le, hogy szervezete hatékonyan tudja metabolizálni az inzulint
10. lépés. Beszéljen orvosával a vesekő megelőzésére szolgáló gyógyszerekről
Attól függően, hogy milyen típusú vesekőre hajlamos, orvosa gyógyszert írhat fel, hogy megakadályozza az új kövek kialakulását. Néhány gyógyszer a vesekövek megelőzésére:
- Foszfátokat vagy tiazidokat tartalmazó gyógyszerek, amelyek megakadályozzák a kalciumkövek képződését.
- Allopurinol a húgysavkövek képződésének megelőzésére.
- Antibiotikumok a struvit kövek képződésének megakadályozására.
Figyelem
- Sok más egészségügyi állapot tünetei hasonlóak a vesekövek okozta tünetekhez. Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy tüneteit vesekövek okozzák, orvoshoz kell fordulnia.
- Ha gyanítja, hogy veseköve van, menjen orvoshoz. Kezelőorvosa megtervezi a kezelést, és eldönti, hogy kórházba kell -e vinni vagy otthon. Miután a vesekő elhaladt, szűrje le a vizeletet, hogy összegyűjtse. Vigye a követ az orvoshoz vizsgálatra.
