6 módszer a herpesz okozta fájdalom csökkentésére otthoni gyógymódokkal

Tartalomjegyzék:

6 módszer a herpesz okozta fájdalom csökkentésére otthoni gyógymódokkal
6 módszer a herpesz okozta fájdalom csökkentésére otthoni gyógymódokkal

Videó: 6 módszer a herpesz okozta fájdalom csökkentésére otthoni gyógymódokkal

Videó: 6 módszer a herpesz okozta fájdalom csökkentésére otthoni gyógymódokkal
Videó: How to Heal A Muscle Strain or Injury 2024, Lehet
Anonim

Kétféle herpeszbetegség létezik, amelyeket két, egymással rokon vírus okoz, nevezetesen az 1. és 2. típusú herpes simplex vírus (HSV-1 és HSV-2). A HSV-1 általában hideg hólyagokat vagy sebeket okoz a szájban és az ajkakon, míg a HSV-2 ugyanezt okozza a nemi szervek területén. Mindkét típusú herpesz nagyon viszkető és fájdalmas, és férfiakat és nőket is megfertőzhet. A herpeszvírus fertőzött személlyel közvetlen érintkezés (szexuális kapcsolat, csók, érintés) vagy közvetett módon (szennyezett tárgyak használatával) jut be a szervezetbe. Jelenleg nincs gyógymód erre a betegségre, de tehet lépéseket a herpesz kitöréseivel járó fájdalom és kellemetlenség csökkentésére, akár otthoni alapanyagokkal, akár orvosával konzultálva. Csökkentheti a gyulladás időtartamát is.

Lépés

1. módszer a 6 -ból: Herpes kezelése otthon

A herpeszfájdalom enyhítése otthoni gyógymódokkal 1. lépés
A herpeszfájdalom enyhítése otthoni gyógymódokkal 1. lépés

1. lépés Jéggel tömörítse a fájó területet

A legegyszerűbb módja a herpesz okozta fájdalom csökkentésének, ha hideg borogatást teszünk jéggel. A jég csökkentheti a fájdalmat a bőr fagyasztásával és a fájdalom ideg aktivitásának csökkentésével.

  • Tekerje be a jeget törülközőbe, hogy ne legyen túl hideg. Ezután helyezze a borogatást a gyulladt területre.
  • Minden alkalommal, amikor jeget ken, használjon új, tiszta törülközőt. Használat után mossa le a törülközőket meleg, szappanos vízzel, nehogy másokra kerüljön.
Enyhítse a herpeszfájdalmat otthoni gyógymódokkal 2. lépés
Enyhítse a herpeszfájdalmat otthoni gyógymódokkal 2. lépés

2. lépés Használjon meleg borogatást

Ha a hideg borogatás nem segít csökkenteni a fájdalmat, néhányan jobban érzik magukat a meleg vagy forró borogatással. Készítsen elő tiszta pamut kendőt vagy törülközőt és meleg, alig forró vizet. Áztasson be egy ruhát/törülközőt a vízbe, csavarja ki, majd helyezze a fájó helyre.

Minden alkalommal, amikor forró vizet használ, használjon új ruhát vagy törülközőt. A tömörítés után mossa le a használt ruhát forró vízben mosószerrel, hogy megakadályozza a fertőzés továbbadását

Enyhítse a herpeszfájdalmat otthoni gyógymódokkal 3. lépés
Enyhítse a herpeszfájdalmat otthoni gyógymódokkal 3. lépés

Lépés 3. Vigye fel a propoliszt a fertőzött területre

A propolisz egyfajta vastag gyantaolaj, amely vírusellenes gyógyszer lehet, és felgyorsíthatja a herpeszgyulladás gyógyulási folyamatát. Használhat propolisz tartalmú olajat vagy krémet a fájdalom csökkentésére és a herpesz sebek gyógyítására.

  • Ezt a terméket különböző gyógyszertárakban és egészséges élelmiszerboltokban értékesítik.
  • Vásároljon olajat vagy krémet (nem kapszulát vagy tinktúrát), és kövesse a használati utasításokat.
  • A propolisz és más bőrgyógyszerek használata előtt először próbálja meg a sérült bőrfelületen, és várjon 24 órát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs allergiás reakciója a gyógyszerre.
A herpeszfájdalom enyhítése otthoni gyógymódokkal 4. lépés
A herpeszfájdalom enyhítése otthoni gyógymódokkal 4. lépés

Lépés 4. Használjon aloe verát a fájdalom enyhítésére

A fájdalom enyhítésére használhat aloe vera gélt vagy olajat. Vigye fel közvetlenül az Ön által észlelt herpeszre, vagy közvetlenül az aloe vera növényből (vágja le egy kicsit, majd vigye fel a nedvet), vagy egy kereskedelmi termékkel, amely aloe verát tartalmaz (kövesse a használati utasítást).

  • Azt is hagyhatja, hogy ez az aloe vera gél vagy olaj először megszáradjon, majd öblítse le a megkeményedett réteget. Szükség szerint alkalmazza újra négy óránként.
  • Akár közvetlenül az aloe vera növényből, akár egy kereskedelmi termékből, az Ön által használt gél hűtő hatása csökkentheti a fájdalmat és felgyorsíthatja a gyógyulást. Ha van aloe vera növénye, vegyen egy friss aloe vera levelet, vágja félbe késsel, majd kenje meg a nedvet a fertőzött területen.
Enyhítse a herpeszfájdalmat otthoni gyógymódokkal 5. lépés
Enyhítse a herpeszfájdalmat otthoni gyógymódokkal 5. lépés

5. lépés. Vegyen be egy lizin -kiegészítőt

Gyorsíthatja a gyulladás gyógyulását napi 1-3 gramm lizinnel. Vannak olyan kutatások, amelyek azt mutatják, hogy a lizin hatékonyan csökkenti a sebek számát a szájüregi herpeszben, de csak szájon át lehet bevenni legfeljebb 3-4 hétig.

  • A lizin egy aminosav (a fehérje "építőköve"), amely növelheti a koleszterin- és trigliceridszintet. A lizin szedése előtt először forduljon orvoshoz.
  • Lizinben gazdag ételeket is fogyaszthat, például halat, csirkét, tojást és burgonyát.
A herpeszfájdalom enyhítése otthoni gyógymódokkal 6. lépés
A herpeszfájdalom enyhítése otthoni gyógymódokkal 6. lépés

6. lépés. Vigyen fel olívaolajat

Az olívaolaj használható bőr hidratáló szerként. Ez az olaj antioxidánsokban gazdag, és az egyik legjobb otthoni gyógymód a herpesz sebek kezelésére. Az olívaolaj dinitroklór -benzánt tartalmaz, amely kulcsfontosságú gyógyszer a herpeszes fertőzések kezelésében.

Egy serpenyőben felmelegítünk egy csésze olívaolajat néhány marék levendula és méhviasz mellett. Miután kihűlt, vigye fel ezt a keveréket a fertőzött területre. A méhviasz megvastagítja az olajkeveréket, és megakadályozza, hogy máshol folyjon, de előfordulhat, hogy le kell feküdnie, hogy a keverék a helyén maradjon

A herpeszfájdalom enyhítése otthoni gyógymódokkal 7. lépés
A herpeszfájdalom enyhítése otthoni gyógymódokkal 7. lépés

7. lépés: Vigyen fel manuka mézet a seb területére

A manuka méz antibakteriális és vírusellenes. Ez a méz felgyorsíthatja a herpeszgyulladás gyógyulását. Ezt a mézet csak arra a területre kell felvinni, ahol herpeszes sebek vannak. Alkalmazza többször a nap folyamán, hogy hatékonyabb legyen.

  • Vigye fel ezt a mézet fülpálcával vagy pamut törlővel közvetlenül a seb területére. Eleinte nagyon fájdalmas lehet, de hamarosan ez a fájdalom elmúlik.
  • Feküdjön le, miközben manuka mézet ken a nemi szervekre, hogy ne csöpögjön / folyjon más helyekre.
A herpeszfájdalom enyhítése otthoni gyógymódokkal 8. lépés
A herpeszfájdalom enyhítése otthoni gyógymódokkal 8. lépés

8. lépés: Vigye fel az oregánóolajat a seb területére

Az oregánóolaj vírusellenes tulajdonságokat tartalmaz, amelyek felgyorsíthatják a herpesz sebek gyógyulását. Az oregánóolajat vattapálcikával vigye fel közvetlenül a fertőzött területre, és hagyja rajta 10-15 percig, majd mossa le a fertőzött területet és szárítsa meg.

Használhat oregánóolajat, körömvirág olajat és jojobaolajat is, együtt vagy külön -külön

Enyhítse a herpeszfájdalmat otthoni gyógymódokkal 9. lépés
Enyhítse a herpeszfájdalmat otthoni gyógymódokkal 9. lépés

9. lépés Vigyen fel teafaolajat

Ez az olaj minden nyílt bőrbetegség gyógyítójaként ismert. A teafaolaj felhasználható a sebek és a torokfájás kezelésére, valamint a herpesz sebek gyógyulásának felgyorsítására is. Vigyen fel egy csepp olajat a fertőzött területre a csomagoláson lévő cseppentő segítségével.

A legtöbb vény nélkül kapható teafaolaj koncentrált, és desztillációs folyamaton megy keresztül. Csak egy kicsit kell használni

A herpeszfájdalom enyhítése otthoni gyógymódokkal 10. lépés
A herpeszfájdalom enyhítése otthoni gyógymódokkal 10. lépés

10. lépés Kend be kókuszolajat

A kókuszolaj vírusellenes tulajdonságokat tartalmaz, amelyek képesek harcolni a lipidekkel bevont vírusok, például a herpeszvírus ellen. Ez az olaj képes harcolni a herpeszvírus ellen, amely gyullad és sebeket okoz. Ez az olaj is hatékony bőr hidratáló.

Annak ellenére, hogy egyes orvosok kókuszolaj fogyasztását javasolják az immunrendszer javítása érdekében, használja azt mérsékelten. A kókuszolaj 90%-ban telített zsírt tartalmaz, sokkal magasabb, mint a vaj (64%), a marhazsír (40%) vagy a sertésolaj (40%). A meglévő tanulmányok nem mutatták ki, hogy az előnyök meghaladják a túl sok telített olaj fogyasztásával járó lehetséges szívroham kockázatokat

2. módszer a 6 -ból: A genitális herpesz kezelése otthon

A herpeszfájdalom enyhítése otthoni gyógymódokkal 11. lépés
A herpeszfájdalom enyhítése otthoni gyógymódokkal 11. lépés

Lépés 1. Használjon kalaminkrémet a nemi herpesz sebek fájdalmának enyhítésére

A calamine lotion segít a nedves sebek kiszáradásában és enyhíti a fájdalmat. Azonban legyen óvatos; nem gyulladt genitális herpesz esetén nyálkahártyákon, például hüvelyen, szeméremtesten és szeméremajkakon.

A herpeszfájdalom enyhítése otthoni gyógymódokkal 12. lépés
A herpeszfájdalom enyhítése otthoni gyógymódokkal 12. lépés

2. lépés Áztassa be a sebet búzával kevert vízbe

Ez a víz segíthet csökkenteni a herpeszes sebek kellemetlenségét. Tegyen egy csésze teljes kiőrlésű gabonapelyhet egy nejlon zokniba, és kösse össze a zoknit a fürdőkád csaptelepével. Futtasson meleg vizet a csapon, a teljes kiőrlésű gabonán. Áztassa be a búzával elkevert vízbe.

A herpeszfájdalom enyhítése otthoni gyógymódokkal 13. lépés
A herpeszfájdalom enyhítése otthoni gyógymódokkal 13. lépés

Lépés 3. Áztassa be sós vízben, hogy megszáradja a nemi herpesz sebét

Az angol só magnézium -szulfátot és más alapvető ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek segíthetnek a sebek kiszáradásában, gyógyításában és tisztításában. Az angol só fontos a herpeszfertőzés okozta fájdalom és viszketés csökkentésében. Így használhatja.

  • Melegítse fel a vizet az áztatáshoz, majd adjon hozzá körülbelül 1/2 csésze brit sót. Legalább 20 percig áztassa.
  • Fürdés után alaposan szárítsa meg a fertőzött területet. Tartsa szárazon a fertőzés területét a viszketés, irritáció vagy élesztőfertőzés megelőzése érdekében. Ha a törülköző irritálja a vágott bőrt, használjon hajszárítót hideg környezetben.
A herpeszfájdalom enyhítése otthoni gyógymódokkal 14. lépés
A herpeszfájdalom enyhítése otthoni gyógymódokkal 14. lépés

4. lépés Vigyen fel citromfűolajat

Ez az olaj csökkentheti a HSV fertőzés súlyos tüneteit. Kövesse a használt termék használati utasítását.

A herpeszfájdalom enyhítése otthoni gyógymódokkal 15. lépés
A herpeszfájdalom enyhítése otthoni gyógymódokkal 15. lépés

Lépés 5. Használjon zsálya és rebarbara leveleket

Egy tanulmány kimutatta, hogy a zsálya és a rebarbaralevél krémmé alakított kombinációja ugyanolyan hatékony, mint az aciklovir (erős gyógyszer a herpesz kezelésére) a női nemi szervek HSV -fertőzésének kezelésében.

A herpeszfájdalom enyhítése otthoni gyógymódokkal 16. lépés
A herpeszfájdalom enyhítése otthoni gyógymódokkal 16. lépés

6. lépés. Próbálja ki a St. Orbáncfű. Ez a gyógyszer egy hagyományos gyógynövény, amely vírusos fertőzések kezelésére használható. Az írás idején nem végeztek vizsgálatokat erről a gyógyszerről embereken, de laboratóriumi vizsgálatok kimutatták, hogy korlátozhatja a HSV fertőzést.

St. Termékek Az Indonéziában kapható orbáncfüvet például a Blackmore gyártja

A herpeszfájdalom enyhítése otthoni gyógymódokkal 17. lépés
A herpeszfájdalom enyhítése otthoni gyógymódokkal 17. lépés

Lépés 7. Használjon cinkkrémet a száj külső részén lévő herpeszes sebek kezelésére

Laboratóriumi vizsgálatok során a cinkkrémről kimutatták, hogy kezeli a HSV -t. Használhat 0,3% cink -oxid krémet (glicinnel). Kérje gyógyszerésze segítségét a megfelelő gyógyszer kiválasztásához, majd kövesse a használati utasításokat.

3. módszer a 6 -ból: Gyógyszerek használata

A herpeszfájdalom enyhítése otthoni gyógymódokkal 18. lépés
A herpeszfájdalom enyhítése otthoni gyógymódokkal 18. lépés

1. lépés. Fontolja meg a vírusellenes gyógyszerek, például aciklovir, famciklovir vagy valacyclovir szedését a genitális herpesz kezelésére

Ezek a gyógyszerek orvosi rendelvényt igényelnek. Ezeknek a gyógyszereknek az a módja, hogy korlátozzák a herpeszvírus DNS -polimerizációját és megakadályozzák annak osztódását. Ezeket a gyógyszereket általában a kezdeti gyulladásra és a későbbi gyulladások kezelésére használják.

  • Ezeket a gyógyszereket csak a szájüregi herpesz súlyos eseteiben alkalmazzák.
  • Az aciklovir számos formában kapható, például tabletták, szirupok, injekciók és helyi krémek a bőr és a szem számára. Ezen formák mindegyikét a beteg egészségi állapotának és korának megfelelően kell használni. A krémet közvetlenül a sebre lehet felvinni, akár a szájban, akár a nemi szerveken.
  • Az aciklovirt általában napi 5-ször 800 mg-os dózisban adják be 7-10 napig.
  • Szemészeti krémek használhatók a herpeszes keratitis kezelésére (a szemet érintő herpesz, amely viszket és elszíneződik). Lefekvés előtt egyszer használt.
  • A tabletták és injekciók hasznosabbak a herpesz szisztémás kezelésére. Súlyos esetekben a tablettákat naponta kétszer kell bevenni.
  • Ezeknek a gyógyszereknek a leggyakoribb mellékhatásai a hányinger, hányás, hasmenés, fejfájás, fáradtság, szédülés és izomfájdalom.
Enyhítse a herpeszfájdalmat otthoni gyógymódokkal 19. lépés
Enyhítse a herpeszfájdalmat otthoni gyógymódokkal 19. lépés

2. lépés. Vegyen be egy nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszert, például az ibuprofent

Ez a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer csökkentheti az irritációt és a gyulladást a seb területén. Ez a gyógyszer a prosztaglandinok termeléséhez kapcsolódó két enzim, a COX-I és a COX-II gátlásával működik. A prosztaglandinok gyulladással és fájdalommal járó anyagok. Ez a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő és lázcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek a láz csökkentésében. A herpesz fájdalmát enyhítheti vény nélkül kapható nem szteroid gyulladáscsökkentő szerekkel.

  • Például használjon cataflamot (diklofenak -sót) és ibuprofent tabletták, szirup, oldható tasakok, kúpok vagy krémek formájában. A felnőttek szokásos adagja egy 50 mg -os cataflam tabletta naponta kétszer, étkezés után.
  • A nem szteroid gyulladáscsökkentőknek mellékhatásai vannak, beleértve a bél- és gyomorbetegségeket, például hányingert, hányást és gyomor- vagy bélfekélyeket. A máj- és vesebetegségben szenvedő betegeknek a gyógyszer szedése előtt először orvoshoz kell fordulniuk.
  • Vegye be a lehető legalacsonyabb adagot, amely enyhíti a fájdalmat. Ne szedje ezt a gyógyszert két hétnél tovább anélkül, hogy előzetesen konzultálna orvosával. A nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek krónikus alkalmazása bélfekélyek és más betegségek kialakulásával jár.
A herpeszfájdalom enyhítése otthoni gyógymódokkal 20. lépés
A herpeszfájdalom enyhítése otthoni gyógymódokkal 20. lépés

3. lépés Vegyünk acetaminofent

A nem szteroid gyulladáscsökkentőkhöz hasonlóan ezek a gyógyszerek is alkalmazhatók a fájdalom kezelésére, de kevésbé gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezek a gyógyszerek azonban továbbra is fájdalomcsillapító és lázcsillapító hatásúak, és enyhíthetnek bizonyos tüneteket.

  • A paracetamolt, például a panadolt tabletták, szirupok vagy kúpok formájában lehet bevenni. A felnőttek szokásos adagja két 500 mg -os tabletta, legfeljebb naponta négyszer étkezés után.
  • A fájdalom enyhítésére vegye be a lehető legalacsonyabb adagot. Az acetaminofen túlzott használata májkárosodást okozhat. A túlzott használat a vesekárosodáshoz is kapcsolódik.
Enyhítse a herpeszfájdalmat otthoni gyógymódokkal 21. lépés
Enyhítse a herpeszfájdalmat otthoni gyógymódokkal 21. lépés

4. lépés. Használjon helyi érzéstelenítőt, például lidokaint

Helyi érzéstelenítőt használhat közvetlenül a fájdalmas területen, különösen a nemi szerveken vagy a végbélben, hogy enyhítse az irritáció és a viszketés érzését. Gyakori példa a lidokain gél formájában. Ez a lidokain közvetlenül a nyálkahártyákon keresztül szivároghat, és fagyasztó érzést kelthet a fertőzött bőrön.

  • A lidokaint naponta kétszer lehet használni.
  • Lidokain használatakor viseljen kesztyűt vagy füldugót, hogy megakadályozza az ujjai fagyását.

4. módszer a 6 -ból: A herpesz megelőzése

Enyhítse a herpeszfájdalmat otthoni gyógymódokkal 22. lépés
Enyhítse a herpeszfájdalmat otthoni gyógymódokkal 22. lépés

1. lépés. Használja az echinacea növényt az immunrendszer erősítésére

Az Echinacea egy gyógynövény, amely vírusellenes képességeket tartalmaz. Az echinaceáról ismert, hogy növeli az immunrendszer képességét. Az echinacea növény minden része, például a virágok, a levelek és a gyökerek felhasználhatók herpeszes sebek kezelésére. Az echinaceából tea, gyümölcslé vagy pirula készíthető.

  • Az echinacea -kiegészítők széles körben kaphatók a gyógyszertárakban, bizonyos szupermarketekben, és elérhetőek az interneten is.
  • Ha echinaceát használ teaként, igyon naponta 3-4 csészét.
  • Ha kiegészítésként használja, kövesse a gyártó használati utasítását.
  • Ha tuberkulózisban, leukémiában, cukorbetegségben, kötőszöveti betegségekben, szklerózis multiplexben, HIV -ben vagy AIDS -ben, autoimmun betegségekben vagy májbetegségben szenved, az Echinacea beavatkozhat ezen betegségek gyógyulási folyamatába. Az echinacea alkalmazása előtt forduljon orvoshoz.
Enyhítse a herpeszfájdalmat otthoni gyógymódokkal 23. lépés
Enyhítse a herpeszfájdalmat otthoni gyógymódokkal 23. lépés

Lépés 2. Használjon édesgyökeret (Glycyrrhiza glabra)

Az édesgyökér glicirrizinsavat tartalmaz, amelyről kimutatták, hogy terápiás hatása van a herpesz kezelésére. A laboratóriumi vizsgálatok során a glicirrizinsav magas koncentrációját a herpes simplex vírus tartós inaktiválásával is összefüggésbe hozták. Ugyanakkor azt is meg kell jegyezni, hogy az édesgyökér gyökér hosszan tartó használata a szervezetben magas nátriumszinthez és káliumvesztéshez vezethet; szívproblémákkal küzdő emberek vagy terhes nők ne szedjenek édesgyökeret.

  • A herpesz kezelésére édesgyökér -kivonatot használhat. Ettől eltekintve két kapszula édesgyökér kivonatot is használhat.
  • Az édesgyökér használata előtt konzultáljon orvosával. A glicirrizin, az édesgyökér hatóanyaga pszeudoaltoszteronizmust okozhat, amely fejfájást, fáradtságot, magas vérnyomást vagy akár szívrohamot okoz. Szívproblémákkal, vese- vagy májproblémákkal, magas vérnyomással, hormonérzékeny rákos megbetegedésekkel, cukorbetegséggel, alacsony káliumszinttel vagy merevedési zavarral küzdő emberek nem használhatják az édesgyökeret.
Enyhítse a herpeszfájdalmat otthoni gyógymódokkal 24. lépés
Enyhítse a herpeszfájdalmat otthoni gyógymódokkal 24. lépés

Lépés 3. Használjon gyógyászati tengeri moszatot

Az olyan tengeri moszatok, mint a Pterocladia capillacea, a Gymnogongrus griffithsiae, a Cryptonemia crenulata és a Nothogenia fastigiata (vörös hínár Dél -Amerikából), a Bostrychia montagnei (hínár) és a Gracilaria corticata (az indiai vörös hínár) megállíthatják a HSV fertőzést. A hínár felhasználható gyógyászati táplálékként salátákhoz vagy gulyásokhoz adva, vagy kiegészítésként is fogyasztható.

Ha kiegészítő formában szedik, kövesse a használati utasítást

A herpeszfájdalom enyhítése otthoni gyógymódokkal 25. lépés
A herpeszfájdalom enyhítése otthoni gyógymódokkal 25. lépés

4. lépés. Fogyasszon egészséges étrendet

Vigyázzon egészségére, amennyire csak lehetséges, egészséges ételeket fogyasztva. Minél egészségesebb vagy (és az immunrendszered), annál könnyebb lesz kezelni a meglévő herpesz sebeket, és nagyobb valószínűséggel megelőzheted a további herpeszkitöréseket és csökkentheted azok súlyosságát. Az olívaolajban, gyümölcsökben és zöldségekben gazdag "mediterrán étrend" segíthet javítani az immunrendszert és megvédeni Önt a gyulladásos betegségektől.

  • Teljesen kerülje a feldolgozott és csomagolt élelmiszereket.
  • Egyél teljes értékű ételeket. Élelmiszer, amely a lehető legközelebb áll a természetes állapotához. Például növelje az elfogyasztott gyümölcsök és zöldségek mennyiségét. Csökkentse a vörös hús fogyasztását és növelje a csirkefogyasztást (bőr nélkül). Egyél komplex szénhidrátokat, amelyek a teljes kiőrlésű gabonákban, babokban és zöldségekben található szénhidrátok. Add hozzá a diófélék és magvak fogyasztását, amelyek magas ásványi anyagokban, vitaminokban és egészséges zsírokban vannak.
  • Kerülje a feldolgozott vagy hozzáadott cukrot. Ide tartoznak a feldolgozott élelmiszerekhez hozzáadott cukrok, például a magas fruktóztartalmú kukoricaszirup. Ha édes ételre van szüksége, fogyasszon gyümölcsöt. Továbbá kerülje a mesterséges édesítőszereket.
  • Adjon hozzá egészséges zsírokat, például a halakban és az olívaolajban található omega-3 zsírokat.
  • Igyon bort mértékkel. A szőlő a mediterrán étrend része, és mérsékelten fogyasztva javíthatja az egészséget.
Enyhítse a herpeszfájdalmat otthoni gyógymódokkal 26. lépés
Enyhítse a herpeszfájdalmat otthoni gyógymódokkal 26. lépés

5. lépés Igyon sok vizet

A szervezet jobban fog működni, ha jól hidratált, és könnyen leküzdheti a herpesz sebeket. Igyon legalább 6-8 pohár vizet naponta, függetlenül attól, hogy gyulladt vagy egészséges.

Enyhítse a herpeszfájdalmat otthoni gyógymódokkal 27. lépés
Enyhítse a herpeszfájdalmat otthoni gyógymódokkal 27. lépés

6. lépés Rendszeresen gyakoroljon

A testünk optimálisan fog működni edzés közben. A rendszeres testmozgás egészségesen tarthatja az immunrendszert és segíthet a gyulladás leküzdésében.

  • Kezdheti gyakrabban sétálva. Parkolja le autóját az úti céljától, használja a lépcsőt a mozgólépcső vagy a lift helyett, vigye el kutyáját sétálni, vagy menjen egy rövid sétára. Ha akarod, menj az edzőterembe, és kérj segítséget egy edzőtől. Végezzen súlyemelést, kardio edzést, bármit, amit szeretne és rendszeresen megtehet.
  • Természetesen orvoshoz kell fordulni, és tudnia kell, mit kell tennie vagy mit nem. Kerülje a túl kemény gyakorlást.
Enyhítse a herpeszfájdalmat otthoni gyógymódokkal 28. lépés
Enyhítse a herpeszfájdalmat otthoni gyógymódokkal 28. lépés

7. lépés. Használjon relaxációs technikákat a herpeszhez kapcsolódó stressz kezelésére

A stressz és a nyomás gyulladást válthat ki. Ezért meg kell találnia a pihenés és a pihenés módját. Próbálja ki a jógát, a meditációt, a testmozgást vagy a mély légzést, hogy megnyugodjon. A stressz oldása egyszerű: kezdj el egy hobbit, amit szeretsz, vagy sétálj egyet a lakóhelyeden.

5. módszer a 6 -ból: Gyulladás kezelése

A herpeszfájdalom enyhítése otthoni gyógymódokkal 29. lépés
A herpeszfájdalom enyhítése otthoni gyógymódokkal 29. lépés

1. lépés Viseljen laza pamut ruházatot

Mindig viseljen laza pamutból készült ruhát, különösen fehérneműt. A pamut természetes és gyengéd anyag a bőr számára, és nem irritálja tovább a bőrt. A bőr meggyógyul és könnyebben lélegzik pamutszövetekkel.

  • Más szintetikus anyagok nem szívják fel az izzadságot, és súlyosbítják a nemi herpesz tüneteit. Ide tartozik minden szintetikus anyag, például nylon és selyem.
  • Kerülje a szoros ruházatot, mert az jobban megtartja az izzadságot és irritálja a bőrt.
A herpeszfájdalom enyhítése otthoni gyógymódokkal 30. lépés
A herpeszfájdalom enyhítése otthoni gyógymódokkal 30. lépés

2. lépés. Tartsa tisztán

Tegye személyes higiéniáját prioritássá, amelyet meg kell őrizni. Gyakran zuhanyozzon, különösen nyáron vagy forró időben. Váltson ruhát, ha izzadt vagy piszkos.

Használjon szappant a fertőzött területek és kezek mosásához, különösen a WC használata után, a helyi krémek felhordása után, másokkal való érintkezés után és evés előtt

A herpeszfájdalom enyhítése otthoni gyógymódokkal 31. lépés
A herpeszfájdalom enyhítése otthoni gyógymódokkal 31. lépés

3. lépés: Kerülje a szexuális tevékenységet

Ha herpeszben szenved, kerülje a szexuális tevékenységet, hogy ne fertőzze meg partnerét. Megfertőzheti partnerét, ha nem gyulladt, de nagyobb az esélye, ha a fertőzés aktív.

Mindig gyakorolja a biztonságos szexet óvszerrel, hogy elkerülje a folyadék érintkezését a bőrön lévő legkisebb sebbel. Bármilyen nem biztonságos szexuális tevékenység kockázatos lehet az Ön és partnere számára

A herpeszfájdalom enyhítése otthoni gyógymódokkal 32. lépés
A herpeszfájdalom enyhítése otthoni gyógymódokkal 32. lépés

4. lépés Vigyázzon magára

Mivel a herpesz sebek szorosan kapcsolódnak a stresszhez és a betegségekhez, fontos, hogy jól vigyázzon magára, hogy a jelenlegi sebek gyorsan elmúljanak, és megakadályozzák a jövőbeni sebeket. Íme néhány jó javaslat, amelyeket érdemes szem előtt tartani:

  • Napi 7-8 órát aludni. Ha fáradt, az immunrendszere fáradt.
  • Egyél sok zöldséget és gyümölcsöt, például almát, spenótot, káposztát, banánt, papayát, sárgarépát, mangót stb. Kerülje a cukrot és a tápláló ételeket. Igyon alkoholt mértékkel.
  • Kezelje a stressz szintjét. Fontolja meg a jógát vagy a meditációt, hogy enyhítse a stresszt, amely további gyulladást okozhat.

6. módszer a 6-ból: A HSV-1 és a HSV-2 megértése

Enyhítse a herpeszfájdalmat otthoni gyógymódokkal 33. lépés
Enyhítse a herpeszfájdalmat otthoni gyógymódokkal 33. lépés

1. lépés Határozza meg a herpeszfertőzés eredetét

A herpesz megfertőzheti az egészséges embereket a fertőzött emberekkel való közvetlen érintkezés révén, például nyál, herpesz fekélyek vagy szexuális érintkezés útján. A fertőzött személy bárkit megfertőzhet, még akkor is, ha az illető vírusa "alvó" állapotban van (nem okoz tüneteket). Vannak betegek, akik a vírus gyulladásáig nem tudják, hogy megvan a vírus, amelyet herpesz sebek jellemeznek.

  • A nyálban lévő vírusok átvihetők más emberekre közös személyes tárgyakon keresztül, például fogkefékkel, fogselymekkel, sminkekkel, például rúzzsal, használt evőeszközökkel, törölközőkkel vagy közvetlen érintkezéssel, például csók segítségével.
  • A HSV-1 szájüregi herpeszeket okoz, bár vannak olyan kutatások is, amelyek azt mutatják, hogy genitális herpeszet okozhat. A HSV-2 általában genitális herpeszeket okoz; A sperma és a hüvelyfolyadékok tökéletes közeg a HSV-2 vírus átviteléhez.
  • Mindig használjon óvszert szex közben, legyen szó orális, anális vagy hüvelyi, függetlenül attól, hogy a fertőzött személy gyulladt -e vagy sem. Mindig ne feledje, hogy az óvszer nem teljes garancia arra, hogy Ön vagy partnere nem fertőződik meg, de drasztikusan csökkenthetik a kockázatot.
  • Ha a herpesz gyulladt a szájában, kerülje az orális szexet, vagy kapjon orális szexet valakitől, akinek herpeszes fekélyei vannak, óvszer nélkül.
  • Ha egy terhes nő szül, miközben hüvelyében herpeszes sebek jelentkeznek, akkor még nagyobb az esélye, hogy gyermeke ugyanazt a fertőzést kapja, mint amikor a nő nem tapasztal semmilyen tünetet.
A herpeszfájdalom enyhítése otthoni gyógymódokkal 34. lépés
A herpeszfájdalom enyhítése otthoni gyógymódokkal 34. lépés

2. lépés Határozza meg a gyulladás okát, hogy ne forduljon elő a jövőben

A herpeszfertőzött személy egész életében hordozza a vírust a véráramában, de a tünetek nem jelennek meg folyamatosan. Számos tényező azonban kiválthatja a herpeszgyulladás megjelenését.

  • Ha beteg, a szervezetben már jelen lévő vírus aktiválódhat és bizonyos tüneteket okozhat.
  • A stressz vagy a fáradtság stresszt válthat ki a szervezetben, és sok mindent befolyásolhat a szervezetben.
  • Bármilyen immunszuppresszív hatású gyógyszer, mint például a kortikoszteroidok vagy a rákos kemoterápia, képes aktiválni a HSV -t.
  • A túl gyakori szexuális kapcsolat genitális herpesz kialakulásához vezethet.
  • Egy nő menstruációs ciklusa herpesz tüneteket is kiválthat, talán hormonális zavarok, kellemetlen érzés és gyengeség következtében.
Enyhítse a herpeszfájdalmat otthoni gyógymódokkal 35. lépés
Enyhítse a herpeszfájdalmat otthoni gyógymódokkal 35. lépés

3. lépés. Határozza meg, hogyan néz ki a herpesz tünetei

A herpesz tünetei 2 héttel a fertőzés után jelentkezhetnek, és 2-3 hétig is fennállhatnak. A herpesz sebek az aktív herpeszfertőzés fő tünetei, de nem csak ezek. A többi tünet közül néhány: fájdalom vizeléskor, influenzaszerű tünetek, térdfájdalom, genny a hüvelyből és duzzadt mirigyek.

  • Férfiaknál a herpesz sebek megjelenhetnek a péniszen, a fenéken, a végbélnyíláson, a borjakon, a herezacskón, a húgyutakban vagy a pénisz belsejében. Nőknél herpesz sebek jelenhetnek meg a fenéken, a méhnyakon, a hüvelyi területen, a végbélnyíláson és a nemi szerveken kívül. A herpesz fájdalmas és viszket, különösen az első gyulladásnál.
  • A genitális herpeszben szenvedő betegek fájdalmat tapasztalhatnak vizeléskor vagy székletürítéskor a genitális vagy végbél körüli herpesz sebek következtében. Bizonyos esetekben genny is kialakulhat a hüvelyből vagy a péniszből.
  • Mivel a HSV vírusos fertőzés, egyes betegeknél influenzaszerű tünetek jelentkezhetnek, például láz, fejfájás, fáradtság és megnagyobbodott mirigyek.
  • Megnagyobbodott nyirokcsomók. A nyirokcsomók általában az ágyékban helyezkednek el, de a comb körül is megtalálhatók.
  • A genitális sebek egyéb tünetei, amelyeket orvosa diagnosztizálhat, élesztőfertőzés (a Candida gomba okozza, a betegséget candidiasisnak nevezik); a 16. típusú Coxsackie A vírus által okozott betegség, az úgynevezett kéz-láb-száj betegség; szifilisz (Treponema miatt); és a Herpes zoster (Varicella zoster/3. típusú herpeszvírus) fertőzés, a himlő okozta vírus.
A herpeszfájdalom enyhítése otthoni gyógymódokkal 36. lépés
A herpeszfájdalom enyhítése otthoni gyógymódokkal 36. lépés

4. lépés. Ismerje meg, hogyan működik a HSV vírus a testén

Az immunrendszere észleli a HSV vírust, ha fertőzött vagy gyulladásban szenved. Az immunrendszer ezután ellenanyagokat hoz létre a vírus elleni küzdelemhez. Ezeknek az antitesteknek a termelése és szaporodása következtében a nyirokcsomók megduzzadnak. A testhőmérséklete is emelkedik, és olyan környezetet teremt, amelyet a baktériumok és a vírusok nem szeretnek. Amikor a szervezet végre kézben tartja a vírust, általában néhány nap múlva, a tünetek eltűnnek.

Az immunrendszer azonban nem tudja teljesen megszüntetni ezt a vírust. Mindenki, aki HSV -vel fertőzött, továbbra is fertőzött lesz. Mindazonáltal a megjelenő antitestek segítenek a jövőben a személynek a gyulladás elleni küzdelemben, legyen szó akár HSV-1, HSV-2, akár mindkettőről

Enyhítse a herpeszfájdalmat otthoni gyógymódokkal 37. lépés
Enyhítse a herpeszfájdalmat otthoni gyógymódokkal 37. lépés

5. lépés. Aktív gyulladás esetén forduljon orvoshoz

A HSV-1 és a HSV-2 gyulladás megjelenésekor diagnosztizálható, ha megfigyelik a sebet, és mintát vesznek, amelyet laboratóriumban lehet vizsgálni. Van egy vérvizsgálat is, amely megállapíthatja a HSV vírus elleni antitestek jelenlétét. Az orvos megkérdezi az Ön kórtörténetét, más személyeket, akikkel megosztja a berendezést, és a családi állapotot. Azt is megkérdezi a párjával folytatott szexuális tevékenységéről, és milyen védelmet visel.

  • A leghatékonyabb első teszt a herpesz tenyészet. A sebből kis mennyiségű folyadékot vesznek, hogy kizárják a többi lehetséges diagnózist.
  • Bizonyos esetekben más vérvizsgálatok is alkalmazhatók a herpeszvírus jelenlétének meghatározására, amikor nincsenek sebek. Ezek a tesztek mérhetik a HSV-1 és HSV-2 elleni antitestek jelenlétét. Ezek a tesztek azonban nem mindig pontosak. Jobb, ha a fenti herpeszkultúrát használja.

Tippek

  • Ne feledje, hogy a herpeszfertőzés nagyon gyakori, függetlenül attól, hogy a beteg tudja -e vagy sem. A legtöbb felnőtt HSV-1, és egyre többen szenvednek HSV-2-ben.
  • Néhány betegnek csak egy gyulladása lehet, másoknak egyszerre több gyulladása is lehet. Mindenki szervezete és a kórtörténete eltérő, és különböző HSV -tüneteket okoz.
  • A HSV -kezelés általában a HSV -gyulladás esélyének csökkentésére irányul. A cél az, hogy ez a vírus aludjon, ne fertőzzön meg másokat, és csökkentse a tüneteket, viszketést és fájdalmat.

Ajánlott: