A köhögés a szervezet módja a váladék vagy nyálka kiszorítására, de a száraz köhögés sem „termel”. Az ilyen típusú köhögés bosszantó lehet, de vannak természetes gyógymódok, amelyek segíthetnek enyhíteni. Készíthet saját köhögés elleni szirupot citrommal és mézzel, próbáljon ki természetes házi gyógymódokat, vagy vigyázzon magára a száraz köhögés enyhítésére. Feltétlenül beszéljen orvosával, ha a köhögés 2 hét elteltével nem szűnik meg, elég erős, vagy más tünetekkel jár, például láz, fáradtság, fogyás és vérhányás. Ha a köhögést ezek a tünetek kísérik, érdemes azonnal orvosi tanácsot és kezelést kérni.
Lépés
Módszer 1 /3: Természetes köhögés orvoslása mézből és citromból
1. lépés Gyűjtse össze a szükséges anyagokat
Bizonyos embereknél a méz hatékonyabbnak bizonyult, mint a köhögés elleni gyógyszer. Ez azt jelenti, hogy saját köhögés elleni szirup vagy gyógyszer készítésével enyhítheti a száraz köhögést. A citromból és a mézből köhögéscseppeket készíteni meglehetősen egyszerű, és előfordulhat, hogy a konyhában már megvannak a szükséges összetevők. Az elkészítéséhez szüksége van:
- 240 ml méz
- 3-4 evőkanál friss citromlé
- 2-3 gerezd fokhagyma (opcionális)
- Egy darab gyömbér körülbelül 3-4 centiméter (opcionális)
- 60 ml víz
- Kis edény
- Fakanál
- Üvegedények fedéllel
2. lépés Keverje össze a mézet és a citromot
Meleg 240 ml mézet. Ezután adjunk hozzá 3-4 evőkanál frissen facsart citromlevet. Ha palackozott citromlevet használt, használjon 4-5 evőkanál levet.
- Ha csak mézet és citromot szeretne használni köhögés elleni szirup készítéséhez, akkor adjon hozzá 60 ml vizet a keverékhez, és keverje, miközben melegíti a keveréket körülbelül 10 percig.
- Ha növelni szeretné a keverékben lévő gyógyszer "erejét", ne adjon hozzá azonnal vizet, és melegítse fel a keveréket ebben a szakaszban. Számos további összetevő használható, például fokhagyma és gyömbér.
Lépés 3. Add hozzá a fokhagymát a keverékhez
A fokhagyma antibakteriális, vírusellenes, parazitaellenes és gombaellenes anyagokat tartalmaz, amelyek harcolhatnak a száraz köhögés okai ellen. Hámozzon meg 2-3 gerezd fokhagymát, és vágja apróra. Ezután hozzáadjuk az apróra vágott fokhagymát a méz és a citrom keverékéhez.
4. lépés. Adjon hozzá elég gyömbért
A gyömbért gyakran használják az emésztés javítására, valamint a hányinger és hányás enyhítésére. Ez az összetevő azonban vékonyíthatja a nyálkát és csökkentheti a köhögési reflexet.
A friss gyömbért vágja le és hámozza meg körülbelül 3-4 centiméter hosszú. A gyömbért lereszeljük, majd hozzáadjuk a méz -citrom keverékhez
5. lépés Öntsön 60 ml vizet, és melegítse fel az elegyet
Mérjünk ki 60 ml vizet, és adjuk hozzá a méz -citrom keverékhez. Ezután melegítse a keveréket alacsony lángon körülbelül 10 percig. Melegítés közben keverje össze a keveréket, hogy az összetevők egyenletesen keveredjenek és felmelegedjenek.
Lépés 6. Tegye a keveréket egy üvegedénybe
A melegítés befejezése után a keveréket üvegedénybe kell tölteni. Óvatosan öntsük bele a keveréket, és kanállal kaparjuk le az edény falait, hogy minden összetevő elférjen az üvegben. Ezt követően tegye rá az edény fedelét.
Lépés 7. Hűtse le a méz és citrom keveréket
Ezt a keveréket a hűtőszekrényben kell tárolni, hogy ne romoljon. 1 hónap elteltével dobja ki a maradék keveréket. Szükség szerint vegyen be 1-2 evőkanál mézet és citromszirupot vagy köhögéscsillapítót.
Soha ne adjon gyömbért 1 év alatti gyermekeknek
2. módszer a 3 -ból: Természetes otthoni jogorvoslatok használata
1. lépés Igyon meg egy csésze borsmenta teát
A borsmenta tea enyhíti a száraz köhögést, tisztítja a légutakat, és fellazítja a nyálkát vagy a váladékot. Igyon néhány csésze borsmenta teát naponta, hogy enyhítse a száraz köhögést. Ezt a tea terméket beszerezheti a szupermarketekben.
Egy csésze borsmenta tea elkészítéséhez tegyen egy zacskót egy bögrébe, és öntsön bele 240 ml forró vizet. Forralja fel a teát körülbelül 5 percig. A tea fogyasztása előtt várja meg, amíg a víz hőmérséklete kényelmesebbre csökken
2. lépés Fogyassza el a mályvacukrot
Ez a növény latin Althaea officinalis néven is ismert, és hagyományos köhögéscsillapító. A mályvacukor gyökere vékony réteget képez, amely megvédi a torkot, így enyhíti a száraz köhögést. A mályvacukor gyökérből készült termékeket (pl. Tea, cukorka és kapszula) megtalálhatja az egészséges élelmiszerboltokban.
- Fogyaszthat néhány csésze mályvacukor gyökér teát, feloldhat 30-40 tablettát mályvacukor gyökérből egy pohár vízben, vagy beveheti a mályvacukor gyökérpor kapszuláját, legfeljebb napi 6 gramm adaggal.
- Minden egyes használni kívánt termék esetében feltétlenül olvassa el és kövesse a gyártó használati utasítását.
- Ügyeljen arra, hogy először beszélje meg orvosával a pillecukor gyökér termék használatát, különösen akkor, ha más gyógyszereket szed.
3. lépés Vegyünk csúszós szil termékek
A csúszós szil enyhítheti a száraz köhögést azáltal, hogy fokozza a nyálkatermelést és a torok falát. Ezt a növényt különféle termékformákban fogyaszthatja, de mindenképpen beszélje meg kezelőorvosával a használatát, és kövesse a gyártó vagy a termék gyártójának használati utasítását.
- Naponta fogyaszthat néhány csésze csúszós szilfa teát, 5 ml csúszós szil szirupot naponta háromszor, csúszós szilkakapszulákat 400-500 mg naponta háromszor 8 hétig, vagy csúszós szil tablettát/gumit. ameddig csak lehet.nap.
- Ha terhes vagy gyógyszert szed, először kérdezze meg kezelőorvosát a csúszós szil használatáról.
Lépés 4. Főzzen kakukkfű teát
Ez a gyógynövény egy másik hagyományos gyógyszer a száraz köhögésre. A kakukkfű teát főzheti köhögéscsillapítóként vagy enyhítőként. Kakukkfű tea készítéséhez tegyen 1 teáskanál szárított kakukkfüvet egy bögrébe, és öntsön forró vizet. Főzze a gyógynövényeket körülbelül 5 percig, szűrje le a leveleket, és igya meg a teát, miután a hőmérséklet lehűlt.
- A kakukkfű olaj lenyelve mérgező. Ne vegye be ezt az olajat szájon át.
- A kakukkfű kölcsönhatásba léphet többféle gyógyszerrel, beleértve a vérhígítókat és a hormonális gyógyszereket. A kakukkfű bevétele előtt beszéljen orvosával, ha gyógyszert szed vagy terhes.
Lépés 5. Rágjon egy darab gyömbért
Ez a növény asztmás betegek számára előnyös, mivel hörgőtágító hatást fejt ki (simítja a légutakat). Ezen túlmenően, mivel megnyugtathatja az izmokat és megnyithatja a légutakat, a gyömbér a száraz köhögés enyhítésére is hasznos. A köhögés enyhítésére próbáljon megrágni egy darab, körülbelül 2-3 centiméter hosszú hámozott gyömbért.
Gyömbér teát is készíthet. Elkészítéséhez tegyen egy teáskanál őrölt gyömbért egy bögrébe, és öntsön 240 ml forrásban lévő vizet. Pároljuk a gyömbért körülbelül 5-10 percig. Lehűlés után igya meg a teát
6. lépés Keverje össze a tejet és a kurkuma
A kurkuma a köhögés hagyományos gyógymódja. Számos tanulmány kimutatta, hogy a kurkuma fogyasztása segít enyhíteni a köhögést. A száraz köhögés enyhítése érdekében adjon hozzá egy kis kurkumát a meleg tejhez.
Tegyen egy teáskanál kurkumaport egy pohár meleg tehéntejbe. Ha nem szereted a tehéntejet, használhatsz szójatejet, kókusztejet vagy mandulatejet
Lépés 7. Gargarizáljon meleg sós vízzel
A meleg sós víz akkor hasznos, ha torokfájása van, vagy ha köhögés váladékkal duzzadt vagy irritált. Adjunk hozzá egy teáskanál tengeri sót 240 ml vízhez. Keverjük össze a keveréket, hogy feloldódjon a só, majd gargarizáljunk a keverékkel.
Ismételje meg ezt az eljárást néhány óránként a nap folyamán
8. lépés Gőzzel enyhítse a köhögést
A helyiség levegőjének nedvesítése is enyhítheti köhögését. Párologtatóval vagy forró zuhanyzóval nedvesítse meg a torkát és enyhítse a száraz köhögést.
Ha van párologtatója, próbáljon néhány csepp borsmenta vagy eukaliptusz olajat hozzáadni a száraz köhögés enyhítéséhez. Az olaj által termelt aroma nemcsak a száraz köhögést enyhíti, hanem a légzőrendszert is javítja
3 /3 -as módszer: Vigyázz magadra
1. lépés Igyon sok vizet
A folyadékok fenntartása fontos az egészség szempontjából, és még fontosabbá válik, ha beteg. Ha sok vizet iszik, a száraz köhögést is enyhítheti, ha a torkát hidratálja. Igyon meg naponta 8 pohár vizet (kb. 2 liter), hogy megőrizze a testnedveket.
A meleg italok szintén segítenek a testnedvek fenntartásában. Igyon teát, húslevest vagy tiszta levest, hogy csillapítsa a köhögést, és segítsen megőrizni a test hidratáltságát
2. lépés Pihenjen eleget
A megfelelő pihenés szintén segíti a szervezetet a helyreállítási folyamatban. Ügyeljen arra, hogy minden este legalább 8 órát aludjon. Ha megfázásban vagy más fertőző betegségben szenved, próbálja ki a pihenést és a gyógyulást.
Lépés 3. Egyél tápláló ételeket
A megfelelő táplálkozás fontos a helyreállítási folyamatban, ezért ügyeljen arra, hogy egészségesen táplálkozzon. Maradjon távol az alacsony tápértékű ételektől. Ehelyett válasszon gyümölcsöket, zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonát, valamint alacsony zsírtartalmú tej- és fehérjetermékeket a test táplálására.
A napi étkezések közül válasszon csirke tésztalevest. Ez a hagyományos otthoni gyógyszer bizonyítottan csökkenti a gyulladást és fellazítja a nyálkát
4. Lépjen ki a dohányzásból
Néha a száraz köhögést a dohányzás okozza vagy súlyosbítja. Ha sokat dohányzik, próbálja meg abbahagyni a szokást. Beszéljen orvosával a gyógyszerekről és a dohányzásról való leszokást célzó programokról, amelyek megkönnyíthetik a szokás leszokását.
A dohányzás abbahagyása után száraz köhögést is tapasztalhat. Ez az állapot azt jelzi, hogy a szervezet önmagában helyreáll. Idővel az állapota javulni fog
Lépés 5. Szívjon köhögési tablettát vagy cukorkát
A cukorkák vagy cukorkák szívása enyhítheti a száraz köhögést. Az ilyen termékek növelik a nyáltermelést és nedvesítik a torkot. Az ilyen cukorkák vagy tabletták egyéb összetevői is elnyomhatják a köhögést.
6. Lépjen orvoshoz, ha még mindig köhög, vagy rosszabbodik az állapota
Gyakran a száraz köhögés 1-2 héten belül elmúlik. Ha az állapota nem javul, vagy rosszabbodik, forduljon orvosához. Azonnal hívja orvosát, ha az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja:
- Vastag és/vagy zöldessárga váladék
- Légszomj (zihálás)
- Éles hang a lélegzet elején vagy végén
- Légzési nehézség (vagy légszomj)
- Magas láz 38 Celsius fok felett
- Vér váladékban vagy nyálkában, amely felszabadul
- Duzzanat a gyomorban
- Hirtelen súlyos köhögés
