Találkoztunk valakivel, aki kellemes személyisége miatt jókedvűvé és mindig boldoggá tette a légkört. Az ilyen emberek természetes tehetséggel rendelkeznek ahhoz, hogy másokat mosolyogjanak. Vannak azonban olyan emberek, akik nehezen tudják másokat mosolyogni, például introvertáltak vagy egyszerűen azért, mert nem tudják, hogyan kezdjenek hozzá. Olvasd el ezt a cikket, ha azt szeretnéd, hogy mások boldoggá tegyék jelenléted és mosolyod miatt!
Lépés
Módszer 1 /3: Jó hozzáállás
1. Lépjen szemkontaktusra mosolyogva és barátságosan
Amikor valaki beszél veled, lépj szemkontaktusba, hogy megmutasd, hogy élvezed a vele való interakciót. A szemkontaktus a szoros kapcsolatok kialakításának módja más emberekkel, és fontos eleme annak, hogy lenyűgözze magát.
Tartsa a telefont, és legyen tisztában a tartózkodási helyével. Akár italfogyasztásra vár a kávézóban, akár a családjával nyaral, vagy barátaival utazik, vegye észre, hogy valaki mással van
2. Légy az, ami vagy
Őszintének és őszintének kell lenned ahhoz, hogy mások bízhassanak és kedveljenek téged. Így boldog mosollyal válaszolnak rád.
Tedd a dolgokat a másik emberért őszintén és empatikusan, ahelyett, hogy csak úgy manipulálnád őket, hogy kedveljenek téged. Az empátia képessége azt mutatja, hogy őszinteséget érez a mindennapi életében
Lépés 3. Segíts másokon kérés nélkül
Sokan nem szívesen kérnek segítséget, de elvárják, hogy mások megértsék szükségleteiket és segítséget nyújtsanak. Talán segíthet a szomszédnak, aki költözik, vagy éppen szült, vagy bárkinek, akinek segítségre van szüksége, kérés nélkül.
- Próbáljon tájékozódni mások körülményeiről és előre látni szükségleteiket. Ha egy barátja beteg, adjon neki figyelmet azzal, hogy ételt készít a családtagoknak, vagy elviszi gyermekeit az iskolába. Ha egy ismerősöd azt írja a Facebookon, hogy orvosi kezelés előtt áll, kérdezd meg, hozhatsz -e nekik ennivalót.
- Mutasson aggodalmat az ismeretlen emberek iránt, és nyújtson segítő kezet, ha látja, hogy nehéz dolgaik vannak. Például, ha látja, hogy egy anya több bevásárlószatyorba tesz dolgokat, és kisgyermeke kiömli az egyiket, adjon némi segítséget azzal, hogy visszarakja a dolgokat a zsákba. Ha látja, hogy egy idős ember véletlenül elejt egy levelet, azonnal vegye fel, hogy segítsen neki.
4. lépés Találkozzon a szomszédokkal
10 -ből mindössze 4 amerikai ismeri szomszédait! Látogassa meg a ház szomszédját a házban emléktárgyakkal nyaralás után, vagy csak ismerkedni és cserélni szeretne mobiltelefonszámokat. Mutasd meg, hogy jó szomszéd akarsz lenni, és kész segíteni. Talán egy nap segítségre van szüksége!
Azokban a lakásokban, ahol sok idős lakó van, szánjon időt a látogatásra, hogy ne legyenek magányosak. Az idősebb, otthonosabb emberek általában elszigeteltnek és boldognak érzik magukat, amikor valaki meglátogatja őket
5. Vigyázzon a növényekre
A növények gondozásával megtanulhat más élőlényekről gondoskodni. Számos tanulmány kimutatta, hogy a növényekkel való törődés fokozhatja az empátiát és a szelídséget, így szerethető társsá válhat.
Kezdje el a gyümölcsfák vagy zöldségek ültetését, hogy a termékeket eladhassák vagy eljuttassák a szomszédokhoz. Ültessen különféle virágokat, hogy azokat egy gyászoló barátjának adhassa. A helyi éghajlattól függően paradicsomot, papayát és rózsát termeszthet, mivel könnyen termeszthető és gondozható
6. Dicséret másoknak
Mindenki bizonytalannak érezheti magát, és az őszinte bók értékes támogatás lesz. Sokan szeretnek magukról beszélni, ezért a bókolás egy módja annak, hogy közelebb kerüljünk és mosolyra késztessük őket.
- Dicsérjétek őket olyan dolgokért, amelyeket irányítani tudnak, például a versenyen mutatott teljesítményért vagy a jó tesztpontszámért. Ne dicsérjen bizonyos szempontokat, amelyeket nem tud irányítani, például a megjelenését vagy a fizikai állapotát.
- Olvassa el a wikiHow „Hogyan bókoljon” című útmutatóját, amely elmagyarázza, hogyan lehet őszintén bókolni másoknak.
2. módszer a 3 -ból: Kedveld magad
1. lépés. Leküzdeni a bizonytalanságokat
Sokan bizonytalannak érzik magukat, mert a negatív tulajdonságaikra vagy hibáikra összpontosítanak, és elfelejtik azt a jót, amit másokért tehetnek. Dolgozzon a bizonytalanságainak leküzdésén és az önbizalom kiépítésén, hogy megosszon kedvességet és mosolyogjon másokon.
Tanuljon különböző módszereket az önbizalom növelésére, de általában azzal kezdi, hogy a pozitívumokra figyel, és nem a negatívumokra. A magabiztosság készen áll arra, hogy találkozzon a másik személlyel, és megkérdezze, szükség van -e segítségre, vagy ki kell állnia valakiért, akit zaklatnak
2. lépés. Mosolyogj
A mosoly előnyös a mosolygó emberek számára, és nagyon fertőző!
- A mosoly univerzális nyelv, mivel a különböző kultúrájú emberek mosolyogva fejezik ki boldogságukat vagy örömüket. Egy tanulmány bebizonyította, hogy az emberek, akiket nem ismersz, 50% -os eséllyel visszamosolyognak rád.
- Ha rosszul érzi magát, a mosoly csökkentheti a stresszt, és jobban érezheti magát, élvezetesebbé téve jelenlétét.
Lépés 3. Változtassa meg gondolkodását
Ha hajlamos vagy pesszimista lenni, könnyen panaszkodni, sokat kritizálni vagy másokhoz hasonlítani, próbálj meg javítani azon, ahogy látod magad. A pozitív gondolkodásmód csökkenti a stresszt és boldoggá teszi, így jelenléte másokat is boldoggá tesz.
- Mondj magadnak pozitív dolgokat. A belső csevegések olyan gondolatok, amelyek napközben felbukkannak önmagadról, képességeidről, megjelenésedről és mások véleményéről, amelyeket magadról feltételezel. Figyelje a belső fecsegést, és kövesse a szabályt: ne mondja el magának, amit nem mondana egy szeretett személynek.
- Végezzen mindfulness meditációt. A Mindfulness meditáció segít megbirkózni a múltbeli tapasztalatok és a jövővel kapcsolatos aggodalmak miatti csalódással, ha arra összpontosít, amit most itt tapasztal. A mindfulness meditáció az egyik módja a meditációnak, hogy javítsa a gondolkodásmódját és fejlessze a másokkal való együttérzés képességét, hogy jó barát legyen.
3. módszer a 3 -ból: Tudja, mikor kell visszavonulnia
1. lépés. Tudja, hogy mások boldogsága a saját döntése
Másokat mosolyogni jó dolog, mert kedvességet és törődést tanúsított mások iránt. Azonban nem kényszeríthet másokat mosolyra vagy boldogságra. Mindenki eldöntheti, hogy boldog akar lenni vagy sem.
- Szakértők szerint az ember boldognak érezheti magát, ha tudatos erőfeszítéseket tesz. Ez nehéznek tűnhet azok számára, akik nehézségekkel küzdenek az életben (például szegénység vagy betegség), de mindenki dönthet úgy, hogy boldog.
- A külső hatások (például te) csak segítenek, hacsak nem próbál boldoggá tenni.
2. lépés. Ne feledje, hogy nem mindenki szeret téged
Talán te akarsz a világ legviccesebb, legkedvesebb, legérdekesebb és legokosabb embere lenni, akkor mi történt veled? Vannak emberek, akik kritizálnak vagy nem kedvelnek téged. Ez tükrözi, hogy kik ők és saját negatív hozzáállásukat, nem pedig azt, hogy ki vagy.
Sok oka van annak, hogy miért nem tudunk másokon segíteni. Talán arra késztette, hogy valakire gondoljon, aki bántotta. Az is lehetséges, hogy féltékeny vagy bizonytalan, és ha boldognak látja, csak nyomorúságos lesz. Valójában az érzelmileg sérült emberek nem örülnek annak, hogy másokat boldognak látnak
3. Ne feledje, hogy mindent megtett
Többféle módszert használtál arra, hogy a másik embert mosolyogj, legyél kedves, udvarias, mosolyogj rá, dicsérd meg őt, és próbálj kedves lenni, de még mindig a homlokát ráncolja.
Ha mindent megtesz azért, hogy az emberek mosolyogjanak, megérdemled, hogy büszke legyél arra, hogy törődsz másokkal. A legjobbat tetted. Maradj kedves ember, de ne feledd, hogy nem kényszeríthetsz másokat a problémáik megoldására
Tippek
- Alkalmanként tartson szemkontaktust, amikor más emberekkel kommunikál.
- Légy kedves másokkal.
- Szokjon meg egyenesen felállni vagy ülni, hogy bizalmat mutasson, még akkor is, ha nincs önbizalma.
- Mutass humorérzéket.
