Számos tudományos tanulmány bizonyítja, hogy az oregánóolaj gyulladásgátló, antimikrobiális, gombaellenes és parazitaellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Bár az emberi kísérletek az oregánóolaj egészségügyi problémák kezelésében való hatékonyságát tesztelik, hiányoznak, az oregánóolaj elegendő empirikus bizonyítékkal rendelkezik gyógyító tulajdonságairól. Kövesse az alábbi lépéseket, hogy a lehető legjobban kihasználhassa az oregánóolaj egészségügyi előnyeit.
Lépés
1. módszer a 3 -ból: Vegye be az oregánóolajat szájon át
Egy kis tanulmányban az oregánóolajról (más néven mediterrán oregánóolaj vagy Oreganum vulgare - ez az olaj nem az oregánó majoranna néven ismert főzőfűszer -növényből származik), ha ezt az olajat szájon át több mint 6 hétig szedik, az olaj mennyisége csökken vagy eltűnik. ez a fajta parazita.és tünetei a gasztrointesztinális (emésztő) traktusban. Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy az oregánóolaj szájon át történő bevétele segíthet csökkenteni a bélgyulladást, és küzdhet a parazitákkal és baktériumokkal, amelyek gyomor -bélrendszeri problémákat okozhatnak.
1. lépés. Forduljon orvoshoz vagy egészségügyi szakemberhez
Az oregánóolaj -kiegészítők nem mindenkinek ajánlottak. Mielőtt elkezdené az oregánóolaj -terápiát a belső egészségügyi problémák kezelésére, forduljon egészségügyi szakemberhez, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs ellenjavallata (például terhesség vagy vérszegénység) ennek az olajnak a használatára.
- Az egészségügyi szakembernek képesnek kell lennie arra is, hogy megadja az ajánlott dózist az oregánóolaj természetes gyógymódjának használatához minden olyan egészségügyi probléma esetén, amelyet gyógyítani szeretne.
- Az oregánóolaj több adagját pirulával vagy olajjal vagy folyékony formában lévő vassal kell kombinálni az olaj koncentrációjának hígításához, vagy az oregánóolaj következetes használatának hatásaihoz vagy hatékonyságához.
2. lépés Válasszon egy emulgeált olajat
A kezelési időszak alatt napi 600 mg kapszula formájában emulgeált olajnak kell lennie a maximális adagnak (rövid távú kezelés esetén) a bélrendszeri tünetek enyhítésére és a gyulladás csökkentésére.
A kisebb, napi 100-150 mg -os dózisok kapszula formájában elegendőek lehetnek kevésbé súlyos tünetek vagy problémák, például élesztőgondok, gyakori gyulladás, arcüreg -problémák és gyomorpanaszok kezelésére
Lépés 3. Naponta fogyassza ezt az olajat, amíg a tünetek megszűnnek
Az oregánóolajat megfelelően kell fogyasztani annak érdekében, hogy továbbra is előnyös legyen, és csökkentse a betegség tüneteit. Ne hanyagolja el rendszeres fogyasztását, hogy az oregánóolaj legjobb gyógyító hatásait élvezhesse. Az olaj hatékonysága az egész testben kering a nap folyamán.
Lépés 4. Igya meg ezt az olajat gyümölcslével, vízzel vagy tejjel keverve
Az oregánóolaj nagyon erős és akár veszélyes is lehet, ha tiszta formában veszik. Ezért vegyen be egy kapszula kiegészítőt, vagy keverje össze a tiszta olajat egy kis pohár lével, vízzel vagy tejjel, mielőtt elfogyasztaná.
- Az oregánóolaj (3-6 csepp) gyümölcslével keverve ismert torokfájás, megfázás vagy arcüreg-problémák kezelésére.
- Kiegészítők vásárlásakor keresse a 70% -os vagy annál nagyobb karvakrol koncentrációt.
2. módszer a 3 -ból: Az oregánóolaj használata helyi kezelésként
Ugyanazok a gombaellenes, gyulladáscsökkentő tulajdonságok az oregánóolajban, amelyek hatékonyak az emésztési és légzési problémák kezelésére, ezért helyi kenőcsként használják ugyanazon probléma kezelésére. A hígított olajat közvetlenül a bőrre lehet felvinni, hogy segítsen gyógyítani az élesztőfertőzéseket, viszketést, ínyirritációt és egyéb bőrirritációkat.
1. lépés Kövesse az oregánóolaj -palackon található utasításokat
A megvásárolt oregánóolaj -palackon feltüntetett koncentrációtól függően előfordulhat, hogy az olajat különböző mennyiségű másik olajjal kell összekeverni, mielőtt felviszi a bőrére.
2. lépés Keverje össze az oregánóolajat olívaolajjal vagy kókuszolajjal
Ha tiszta oregánóolajat használ, keverjen össze 1 csepp oregánóolajat egy teáskanál enyhe, élelmiszerbiztonságos olajjal, például olívaolajjal vagy kókuszolajjal.
Ha elegendő olajra van szüksége a bőr nagyobb területeire való felkenéshez, tartsa fenn az 1 csepp oregánóolaj és 1 teáskanál más olaj arányát az egész keverékhez
3. lépés Kezdje napi egy bőrkezeléssel
Ha a fertőzés vagy probléma továbbra is fennáll, és kevés javulást mutat, növelje az adagot (hígított oregánóolaj) napi 2-3 -szor.
Ha 2 hét után nincs javulás, vagy ha a tünetek súlyosbodnak, hagyja abba az olaj használatát, és forduljon egészségügyi szakemberhez. A bőrproblémákat nem lehet hatékonyan kezelni oregánóolajjal
3. módszer a 3 -ból: Az oregánóolajhoz hasonló gyógyszer használata
A többi gyógyszerhez hasonlóan az oregánóolajnak is lehetnek veszélyes mellékhatásai, sőt egyeseknél allergiás reakciókat is okozhat. Az oregánóolaj nem alkalmas súlyos betegségek vagy súlyos tünetek kezelésére, kivéve, ha egészségügyi szakember vagy gyógyszerész irányítja. Ha negatív reakciót tapasztal erre a kiegészítésre vagy helyi kezelésre, hagyja abba az olaj használatát, és forduljon orvoshoz.
1. Légy tudatában a lehetséges allergiáknak
Az oregánó ugyanabból a növénycsaládból származik, mint a menta, a kakukkfű, a bazsalikom és a zsálya. Ezért azok, akik allergiásak ezekre a gyógynövényekre, hasonló reakciót tapasztalhatnak az oregánóra.
Ha érzékeny a növénycsalád bármely tagjára, legyen óvatos az oregánóolaj használatakor. Kezdje egy nagyon alacsony koncentrációjú oregánóolaj adaggal, amíg nem tudja, hogyan reagál a szervezete
2. lépés. Ne használjon oregánóolajat hosszú távú kezelésre
Az oregánóolaj gátolhatja a vas felszívódását és befolyásolhatja a vérkeringést. Ezért az oregánóolajat csak bizonyos egészségügyi problémák rövid távú kezelésére szabad használni.
Az oregánóolajat nem ajánlott napi kiegészítésként használni, különösen azok számára, akik krónikus vastagbélgyulladásban vagy hosszú távú emésztési problémákban szenvednek, kivéve, ha azt egészségügyi szakember írta fel
3. lépés Azonnal hagyja abba a használatot, és bizonyos reakciók esetén forduljon orvoshoz
Ha az oregánóolaj használata hányást, bőrkiütéseket, duzzanatot, irritációt vagy légzési nehézséget okoz, forduljon egészségügyi szakemberhez. Bár a természetes olajok jelentős gyógyászati tulajdonságokkal rendelkeznek, továbbra is súlyos egészségügyi szövődményeket okozhatnak, ha helytelenül adják be azokat, vagy olyan személyeknél, akik intoleranciában szenvednek ezekkel a növényi vegyületekkel szemben.
Tippek
Próbáljon gargalizálni hígított oregánóolajjal, hogy enyhítse a torokfájást vagy a sinus fertőzést. Keverjen össze 2-3 csepp olajat narancslében vagy meleg vízben, és öblítse le többször reggel és este, hogy enyhítse a gyulladást és küzdjön a fertőzésekkel
Figyelem
- Az olyan kiegészítőkre, mint az oregánóolaj, az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság nem rendelkezik. Legyen óvatos, amikor jó hírű cég és gyártó kiegészítőit választja, és tárolja a kiegészítőket a palackon található utasításoknak megfelelően.
- Ne lépje túl az oregánóolaj csomagolásán javasolt napi adagot; ennek súlyos egészségügyi következményei lehetnek.
