Fáradt, fáradt vagy száraz a szeme? A szemek a test által termelt energia mennyiségének több mint 80% -át használják fel, így amikor a szemnek problémái vannak, a működéshez felhasznált energia sokkal nagyobb lesz. A szemszárazság csak egy olyan probléma, amely elvezetheti a test energiáját. A szemszárazság számos más probléma tünete is lehet. Határozza meg, mi okozza a szemszárazságot, és gondoskodjon a szem táplálásáról. Hamarosan észre fogod venni, hogy a szemed már nem száraz, és a tested újra energiával tölt fel.
Lépés
Rész 1 /2: Száraz szemek gondozása
1. lépés. Értse meg, miért fontosak a könnyek
A szemnek nem csak nedvesnek kell lennie, a könnyeknek is számos fontos szerepe van. A könnyek létfontosságú elektrolitokat biztosítanak, és baktériumok elleni enzimeket és fehérjéket tartalmaznak, amelyek egészségesen tartják a szemet. A könnyek gyorsan bevonják az egész szemet, hogy nedvességet és tápanyagokat biztosítsanak.
A szakadás bármely részével kapcsolatos problémák az egész szem problémáit okozhatják. Az ok bármi lehet, de sokféle kezelést kipróbálhat
2. lépés Használjon mesterséges könnyeket
A szemcseppek formájában lévő mesterséges könnyeket úgy tervezték, hogy nedvesítsék meg a száraz szemeket, és nedvesen tartsák a szem külső felületét. A mesterséges könnyek nem kezelik a szemszárazság fő okát, hanem csak enyhítik a tüneteket. Egyes márkák tartósítószereket tartalmaznak, amelyek irritálhatják a szemet, ha naponta több mint négyszer használják. Ha napi négynél többször kell mesterséges könnyeket használni, akkor keressen tartósítószer-mentes márkát.
A próba és hiba módszer általában az egyetlen módja annak, hogy megtalálja a legjobb mesterséges könnycseppet a száraz szeméhez. Bizonyos esetekben több márka kombinációja is szükséges. A mesterséges könnyeket recept nélkül lehet megvásárolni, és különféle márkákban kaphatók
Lépés 3. Próbálja ki az orvosi szemcseppeket
A hidroxipropil -metil -cellulóz a leggyakrabban használt gyógyszer a száraz és irritált szemek kezelésére, ezt követi a karboxi -metil -cellulóz. A gyógyszert szemkenőanyagként is használják szemcseppek formájában, amelyeket recept nélkül lehet megvásárolni a gyógyszertárakban. Antibiotikus szemkenőcsök, például tetraciklin, ciprofloxacin és kloramfenikol is alkalmazhatók. Antibiotikus szemkenőcsöt általában akkor használnak, ha a szemhéj megduzzadt.
4. lépés Végezzen szemvizsgálatot
Ha kipróbált vényköteles és vény nélkül kapható szemcseppeket, de továbbra is súlyos szemszárazságot tapasztal, forduljon szemészhez. Amint orvosa megtalálja a száraz szem okát, más kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre.
Ha fájdalmat tapasztal, például viszketést, égést vagy homályos látást, forduljon szemészhez
5. lépés Vigyen fel szemkenőcsöt
Az orvos szemkenőcsöt írhat fel. Ellentétben a mesterséges könnyekkel, amelyek csak a száraz szem tüneteit kezelik, a kenőcsök olyan gyógyszereket tartalmaznak, amelyek képesek kezelni a száraz szem okát.
A szemkenőcsök is kényelmesebbé tehetik a szemet, mert kenő hatásúak. A szemkenőcsök hosszú ideig hasznosak, amikor mesterséges könnyek nem használhatók (például alvás közben)
6. lépés. Végezzen műtétet a könnycsatorna elzárására
Állandó vagy agresszív kezelésre lehet szükség. Orvosa javasolhatja, hogy dugót dugjon be a könnycsatornába. Blokkolja a könnyek lefolyását, így a szem kenhető marad.
A dugó a könnyeket és a használt mesterséges könnyeket is kíméli
7. lépés. A könnycsatorna karutizálása
Ha a könnycsatornái el vannak zárva, de továbbra is erősen száraz a szeme, orvosa javasolhatja a könnycsatornák cauterizálását. Miután az orvos jóváhagyta a műtétet, a szemsebész megvizsgálja Önt és elvégzi a műtétet.
Értsd meg, hogy a könnycsatornák idővel meggyógyulhatnak. Ugyanez vagy más típusú műtétre lesz szüksége a szem újbóli kezelésére. A szemcsatorna kauterizálása nem állandó sebészeti beavatkozás
2/2. Rész: Száraz szemek megelőzése
1. lépés: A nedvesség elpárolgásának megakadályozása a szemekben
A száraz szem nem gyógyul meg teljesen, de vannak megelőző módszerek, amelyek segíthetnek a kezelés alatt. A többi folyadékhoz hasonlóan a könnyek is elpárolognak, ha levegővel érintkeznek. A szem nedves tartása érdekében:
- Ne tegye ki a szemét közvetlenül a levegőnek (például autómelegítő, hajszárító és légkondicionáló).
- Tartsa a házban a páratartalmat 30-50%között.
- Télen használjon párásítót a helyiség száraz levegőjének nedvesítésére.
2. lépés. Tegye fel a szemüveget
Viseljen napszemüveget, amikor forró napon kimegy a szabadba. Viseljen úszószemüveget úszás közben. Különleges szemüveget is kaphat szemész szakorvostól. Ezek a speciális szemüvegek extra nedvességet termelnek, mivel nedves kamrát képeznek a szem körül.
3. lépés: Ne irritálja a szemet
Ne dohányozzon, mert gyorsan könnyeket ereszthet, és más egészségügyi problémákat okozhat. Ezenkívül ne dörzsölje a szemét, hogy megakadályozza a baktériumok terjedését az ujjairól és a körméről a szemére.
4. lépés: Növelje a szem nedvességtartalmát
Vigyen fel mesterséges könnyeket, hogy a szem nedves és kenhető legyen. Használhat kenőcsöket is, amelyek tartósabbak, mint a szemcseppek. A kenőcs használata azonban zavarosabb lehet, mert viszkózusabb és homályos látást okozhat. A kenőcsöt jobb lefekvéskor használni.
Használjon szemcseppeket a szemet megterhelő tevékenységek előtt, nem pedig a szem kiszáradásának megelőzése érdekében. Próbáljon gyakran pislogni. Ez elősegíti a könnyek vagy szemcseppek egyenletesebb eloszlását
5. lépés Csökkentse a sóbevitelt
A szemszárazságot a túl sok só fogyasztása is okozhatja. Ezt magad is kipróbálhatod, különösen akkor, ha éjszaka felébredsz, hogy WC -re menj. Ha a szeme száraz, igyon körülbelül 360 ml vizet. Nézze meg, hogy a szem azonnal jobban érzi -e magát. Ha igen, csökkentse a sóbevitelt, és tartsa magát hidratáltnak.
