A száraz, repedezett könyök bosszantó, és bizonytalannak érezheti magát, ha ujjatlan ruhát visel. Ha nem kezelik, ez a probléma kényelmetlenséget és fájdalmat okozhat. Ha száraz, repedezett könyöke van, akkor valószínűleg száraz a bőre, és érdemes elolvasni a száraz bőr kezelésével kapcsolatos kapcsolódó cikkeket (az alábbi linket találja). A száraz könyök meglehetősen gyakori probléma, és gyakran nehéz kezelni. Olvassa el az alábbi tippeket, hogy a bőre újra sima és puha legyen.
Lépés
Rész 1 /2: Száraz könyök kezelése
1. lépés Használjon enyhe szappant
Ha száraz, repedezett könyöke van vagy általában száraz a bőre, fontos, hogy kerülje a kemény szappanokat, amelyek még jobban kiszáríthatják a bőrt. Válasszon száraz bőrre kifejlesztett termékeket.
2. lépés Kerülje az illatanyagokat és színezékeket tartalmazó termékeket
Az illatanyagok és színezékek gyakran irritálják a bőrt, és vörösvé és szárazvá teszik a bőrt. Válasszon tisztítószereket és hidratálószereket, amelyek mentesek e két összetevőtől.
Ha problémái vannak a termék kiválasztásával, próbáljon babáknak szánt terméket keresni. Az ilyen típusú termékek általában gyengédebbek, és gyakran mentesek illatanyagoktól és színezékektől
3. lépés Óvatosan kezelje a bőrt
Ne dörzsölje túl sokat, mert ha ezt teszi, még a fontos hidratáló olajokat is elveszíti. Javasoljuk, hogy a kezét vagy puha törülközőt használja a hámlasztás során.
4. lépés Óvatosan válasszon hidratáló krémet
A száraz, repedezett könyök gyógyításának fontos lépése az alapos hidratálás. Azonban nem minden hidratáló formula egyforma.
- A keramidokat és hialuronsavat tartalmazó termékek elősegíthetik a bőr nedvességtartalmát.
- A dimetikon és glicerin tartalmú termékek hasznosak a víz bőrbe való behúzásához.
- A lanonlint, ásványi olajat és/vagy vazelint tartalmazó termékek szintén ajánlottak, és kiválóan segítik a bőr nedvességmegtartását.
- Keressen tejsavat tartalmazó hidratáló krémet. A tejsav a könyök hidratálása mellett hámlasztja a könyök elhalt hámsejtjeit is.
Lépés 5. Közvetlenül zuhanyozás után vigyen fel hidratáló krémet (amely nem tartalmaz illatot és színt)
Ne szárítsa meg teljesen a testet, jobb hidratáló krémet alkalmazni, amíg a bőr még nedves.
6. lépés: Próbálja ki a természetes ételek összetevőiből készült bozótot és hidratálót
A száraz, repedezett könyök különféle otthoni receptekkel kezelhető, a konyhából származó összetevőkkel.
- Használjon joghurtot a könyökön. A joghurt sok tejsavat tartalmaz, amely gyengéden hámlasztani tud. A görög variáns meglehetősen sűrű és magas koncentrációjú. Hagyja ezt a joghurtot a könyökén legfeljebb 15 percig.
- Próbáljon szerves mézet alkalmazni a problémás könyökre. Az organikus mézet régóta nagy gyógymódnak tekintik a száraz, repedezett bőrre. A mézet és a joghurtot összekeverheti, vagy közvetlenül felviheti anélkül, hogy a könyökét összekeverné.
- Fogja meg a könyökét citrommal. A citromban található citromsav halványíthatja a könyök sötét, száraz bőrét. Ezenkívül ez a citromsav gyengéd hámlasztást is szolgál.
- Használjon természetes élelmiszerolajokat, például olívaolajat, avokádóolajat vagy kókuszolajat hidratálószerként. Vigye fel közvetlenül a könyökére, hogy alaposan hidratálja.
7. lépés: Hidratálás után takarja le a könyökét
Miután felvitte a hidratálót vagy az olajat, takarja le a könyökét zoknival (vágja le mindkét végét). Ez segít megvédeni a könyökét alvás közben, és megakadályozza, hogy az alkalmazott termék más helyeken ragadjon, és megtartja a nedvességet alvás közben.
2/2. Rész: A környezet és az életmód megváltoztatása
1. lépés Tartsa alacsonyan a környezeti hőmérsékletet
A száraz és repedezett könyök bármikor problémát jelenthet, de gyakrabban fordulnak elő, ha olyan télen tartózkodik, ahol a levegő szárazabb.
- Ha ebben a helyzetben van, a szakértők azt javasolják, hogy ellenálljon a késztetésnek, hogy a fűtőtestet magasra állítsa, amikor kint hideg van.
- Tartsa kissé hűvösebb hőmérsékletet, 20 Celsius fok körül.
2. lépés Használjon párásítót vagy párásítót
A helyiség levegőjének szárazságának leküzdése érdekében használjon párásítót, hogy nedves legyen a levegő. Állítsa a páratartalmat 45-55%-ra.
Lépés 3. Ne menjen sokáig forró zuhany alá
Igaz, hogy a forró fürdők nagyon kellemesek, de a magas hőmérséklet és a bőr víznek való kitettsége miatt kiszárad.
- Annak érdekében, hogy megőrizze a bőr természetes olajait, amelyek védik azt, a legjobb, ha zuhanyozás közben nem használ túl forró vizet.
- Próbáljon nem túl sokáig zuhanyozni, legfeljebb 5-10 percig.
4. lépés. Korlátozza az úszási időt
Az úszás nagyszerű gyakorlat, de ha a bőre olyan erős vegyszereknek van kitéve, mint a klór, akkor még jobban kiszáradhat. Érdemes korlátozni a medencében töltött időt, vagy kerülni ezt a gyakorlatot, amíg a bőr teljesen meg nem gyógyul.
5. lépés: Fedje le a bőrt
Ha összességében száraz bőrproblémái vannak, érdemes védeni a bőrt a széltől és a naptól. A könyök a leginkább kitett, így amikor gyógyulni akar, a legjobb, ha hosszú ujjú ruhát visel.
- Viseljen természetes szövetszálakat, például pamutot, és kerülje a szintetikus szöveteket, amelyek irritálhatják a bőrt.
- Bár a gyapjú természetes szál, irritálhatja a bőrt. Érdemes elkerülni a gyapjúingek és pulóverek viselését, még akkor is, ha melegen néznek ki egy hideg országban.
6. lépés: Tartsa hidratálva a testét
A bőrproblémák és a száraz könyök kezelésére belülről ügyeljen arra, hogy sok vizet igyon.
7. lépés. Változtassa meg étrendjét
Az Omega-3 zsírsavakban gazdag élelmiszerek bizonyítottan védik a bőrt a káros környezeti tényezőktől és megőrzik a bőrt védő természetes olajokat.
- A halak, mint a lazac, a laposhal és a szardínia jó Omega-3 források.
- A dió, pórsáfrányolaj és lenmag szintén jó Omega-3 források, és könnyen beépíthetők a napi étrendbe.
- Mielőtt megváltoztatná étrendjét vagy halolaj -kiegészítőt szedne, először konzultálnia kell orvosával.
Tippek
- Tartsa új életmódját legalább két hétig. Ha nem látja az eredményt, akkor orvoshoz kell fordulnia.
- Kezdje a legegyszerűbb termékekkel, és kerülje több termék egyidejű használatát. Minél több összetevőt használ, annál valószínűbb, hogy a szervezete negatívan reagál, vagy nem tudja megmondani, hogy melyik termék vagy módszer működik (vagy nem működik) az Ön számára.
