A mézes víznek elképesztő előnyei vannak, a torokfájás enyhítésétől a súlycsökkentésig. A mézes víz tökéletes választás hirtelen cukorvágy iránt, mivel a mézes víz természetes és nem tartalmaz cukrot. Ha a sima mézes víz nem tűnik vonzónak, adhat hozzá valamit, például fahéjat vagy citromlevet.
Hozzávalók
- 1-2 evőkanál (15-30 gramm) méz
- 1 csésze (240 ml) forró víz
Lépés
1 /2 -es módszer: Mézes víz készítése
1. lépés. Forraljon fel egy kis vizet
A vizet forraljuk fel vízforralóval vagy mikrohullámú sütővel. Próbáljon desztillált/desztillált vizet vagy csapvizet (PAM) használni, ha lehetséges, mivel a rendszeres csapvíz túl sok ásványi anyagot és vegyszert tartalmaz.
Ha mikrohullámú sütőt használ, melegítse fel a vizet 1-2 percig
2. lépés Öntse a vizet egy tálba, és hagyja kissé lehűlni
Ideális esetben a víznek melegnek kell lennie. Használhat forró vizet, de lehetőleg ne forraljon. Méz hozzáadása forrásban lévő vízhez elpusztítja a mézben található jó és egészséges enzimeket.
Lépés 3. Adjon hozzá 1-2 evőkanál (15-30 gramm) mézet egy bögre (nagy csésze) vagy pohárhoz
Ha nem szereti a cukros italokat, használjon 1 evőkanál (15 gramm) mézet.
4. lépés. Keverje össze a mézet, amíg fel nem oldódik
Használja ugyanazt a kanalat, amellyel a mézet mérte. Így nem pazarol mézet.
Lépés 5. Kóstolja meg a mézes vizet, és adjon hozzá mézet, ha szükséges
A méz nagyon édesvé teszi a vizet, de lehet, hogy nagyon szereted az édes ízű vizet. Ne feledje, hogy a méz csak azért szükséges, hogy egy kis ízt adjon a vízhez. Nem kell tiszta mézet inni.
6. lépés Meleg vizet inni a mézes vízzel
A meleg mézes víz lehetővé teszi, hogy a legjobbat nyerje ki a mézből. A méz egyik legerősebb előnye, hogy enyhíti a torokfájást.
2. módszer 2 -ből: Különféle változatok létrehozása
1. lépés: Adjon hozzá egy kevés citromot a torokfájás és más hideg tünetek enyhítésére
Töltsön egy bögrébe vagy pohárba körülbelül fél -egy csésze (120-240 ml) meleg vizet. Adjunk hozzá 1 evőkanál (15 ml) citromlevet és 2 evőkanál (30 gramm) mézet. Kóstolja meg a vizet. Ha szükséges, adjon hozzá még meleg vizet
Sokan azt tapasztalják, hogy a citromos citromlé segít jobban érezni magát, ha lázas
2. lépés. Adjunk hozzá egy kis fahéjat
Tegyen egy teáskanál (5 gramm) őrölt fahéjat egy bögrébe vagy pohárba. Öntsön egy csésze (240 ml) forró vizet a bögrébe, és keverje össze. Várjon 15 percet, majd adjon hozzá és keverjen hozzá egy evőkanál (15 gramm) mézet, majd élvezze.
Lépés 3. Adjon hozzá egy kis gyömbért és citromot
Vegyünk körülbelül 2,54 centimétert vagy 1 szegmens gyömbért, és vágjuk fel vékonyan. Helyezze a gyömbérszeleteket egy bögre/csészébe, és adjon hozzá 1 csésze (240 ml) forró vizet. Hagyja a gyömbért forró vízben öt percig áztatni. Töltsön meg egy másik bögrét/poharat egy evőkanál (15 ml) citromlével és egy teáskanál (öt gramm) mézzel. Öntsük a gyömbér vizet szitán keresztül egy bögre/pohárba, amely mézet és citromot tartalmaz. Dobja el a gyömbérpépet, és kanállal keverje össze a méz és a citrom keverékét.
- Ha a víz íze nem elég édes, adjunk hozzá még egy kis mézet.
- A további ízérzet érdekében adjon hozzá körülbelül 30 milliliter whiskyt.
- Vannak, akik ezt az italt segítik a megfázás és az influenza különböző tüneteinek enyhítésében.
Lépés 4. Fagyassza le a mézes vizet egy jégkockakészítő tartályba, és adjon hozzá fagyasztott mézes vizet hideg italokhoz (jeges tea, narancslé stb.)
). Olvadáskor a fagyasztott mézvíz édességet kölcsönöz az italnak anélkül, hogy túlságosan csökkentené az ízét. A fagyasztott mézes víz limonádéhoz és jeges teához is kiváló.
Ha fagyasztott mézes vizet kíván használni limonádéjához, fontolja meg, hogy fagyasztás előtt adjon hozzá egy facsaró citromot a mézes vízhez
5. lépés Készítsen hideg mézes vizet
Először készítsen sima mézes vizet. Ezután tegyen néhány darab jégkockát egy magas pohárba. Öntsön meleg mézes vizet egy pohárba, amelyet jégkockákkal töltenek fel. Keverje meg és élvezze a hideg mézes vizet, mielőtt a jégkockák megolvadnak.
Ha meleg italt önt egy pohár jégbe, a víz gyorsabban lehűl, mint ha sok jégkockát tesz egy meleg italba
Tippek
- Használjon mézes vizet édesítéshez különféle italokhoz cukor nélkül.
- A mézes víz nagyon jó a torokfájás és a láz egyéb tüneteinek enyhítésére.
- Vannak, akik úgy találják, hogy éhgyomorra mézes víz fogyasztása segíthet a fogyásban.
Figyelem
- Ne adjon mézes vizet 12 hónaposnál fiatalabb gyermekeknek. Testük nem elég erős ahhoz, hogy biztonságosan megemészthesse a mézet.
- Ne tegye a mézet közvetlenül forrásban lévő vízbe. Ez megváltoztathatja a vegyszerek összetételét és befolyásolhatja az illatot. Ezenkívül károsíthatja a mézben található hasznos enzimeket. Több tanulmány is kimutatta, hogy ez a művelet megnehezíti a mézet. A forró víz (nem forrásban lévő víz) biztonságosnak tekinthető a méz számára.
