A meleg vagy hideg idő kiváló alkalom arra, hogy a gyerekek kint játsszanak. Játszhatnak a vízben, vagy együtt bújócskázhatnak, ami szórakoztató a nyári vagy esős évszakban. De honnan lehet tudni, hogy gyermeke szabadon játszhat -e hideg vagy meleg időben? Melyek a biztonságos és nem biztonságos hőmérsékletek? Hogyan tudom jelezni a "szélhűlés", "hőindex" vagy "relatív páratartalom" hőmérsékletét kint? Valójában a módszer meglehetősen egyszerű. Mindössze egy kis időjárási ismeretekre, valamint gyakorlati tanácsokra van szüksége a döntéshez.
Lépés
Módszer 1 /3: Az időjárás -előrejelzés olvasása
1. lépés. Ellenőrizze a helyi időjárás -előrejelzést
Először ellenőrizze a kinti időjárást, és ellenőrizze a környéken a hőmérsékletet, akár az újságban, akár az interneten. Vigyázzon a rossz időre vagy a túlzott hőségre vagy hidegre vonatkozó figyelmeztetésekre.
Hőmérővel ellenőrizze a külső hőmérsékletet. A hőmérséklet rögzítésével megismerheti a kinti körülményeket. Csak ne feledje, hogy a külső hőmérséklet nem hozza meg a döntést: a hőmérő csak a levegő hőmérsékletét képes érzékelni, de nem képes észlelni a hideg szeleket vagy a hőindexet, amely miatt a hőmérséklet hidegebb vagy melegebb a tényleges levegő hőmérsékletét
2. lépés Ha a hőmérséklet nagyon hideg, tartsa a gyermeket a házban
A szélsőséges hideg fagyást vagy hipotermiát okozhat, ami a test természetes hőmérsékletének túl alacsony csökkenése. A Kanadai Gyermekgyógyászati Társaság azt javasolja, hogy a gyerekek zárt térben játsszanak, ha a külső hőmérséklet -25 ° C alatt van. Ez abszolút határ. Perceken belül a bőr elkezd fagyni.
- Az Egyesült Államokban Oklahoma állam arra ösztönzi a gyerekeket, hogy játsszanak beltéren, ha a szélhőmérséklet -12ºC alatt van. Ha azonban a hőmérséklet 0ºC, a gyermekeknek 20-30 percenként kell bemenniük a házba.
- Az Egyesült Államokban az Országos Meteorológiai Szolgálat figyelmeztetést ad ki a szélhűlésre, ha a hideg szél az emberi életet veszélyezteti. Ha a lakóhelyén is van ilyen figyelmeztetés, ügyeljen arra, hogy gyermeke bent maradjon.
3. lépés Tartsa a gyermeket beltérben, ha kint nagyon meleg van
A rendkívül meleg hőmérséklet hőgutát, kimerültséget vagy forró tárgyak, például játékok, napégés és túlzott szomjúság okozta égési sérüléseket okozhat a gyermekeknek, különösen akkor, ha aktívan játszanak. Hagyja a gyermeket bent, és várja meg, amíg lehűl, ha a külső hőmérséklet meghaladja a 40ºC -ot.
- Ha melegebb éghajlaton él, vagy ha gyermeke aktív, akkor érdemes korlátozni a gyermek játékának vagy sportolásának idejét, amikor hideg van reggel vagy este. Ne játsszon kint, amikor meleg van 10: 00-16: 00 között
- Az Országos Meteorológiai Szolgálat túlmelegedésre figyelmeztet, ha a jelenlegi hőmérsékletet emberre veszélyesnek ítélik. Ha a lakóhelyén is van ilyen figyelmeztetés, ügyeljen arra, hogy gyermeke bent maradjon.
Lépés 4. Kövesse a gyermek iskolája által adott irányelveket, ha vannak ilyenek
Sok iskolában vannak időjárási szabályok a szabadtéri játékokra. Ha a kinti hőmérséklet túl meleg vagy hideg, maradjon bent. Tudja meg, hogy ezt a gyermeke iskolája szabályozza -e, majd alkalmazza otthon is. Ha a szabadtéri pihenőidőt törlik, az azt jelenti, hogy a hőmérséklet veszélyes.
2. módszer a 3 -ból: Szélhűtés vagy hőindex kiszámítása
1. lépés. Nézze meg a "látszólagos hőmérsékletet" az Ön területén
Azok a hőmérsékletek, amelyek nem mindig tükrözik a kinti meleg vagy hideg tényleges szintjét, megnehezítik annak meghatározását, hogy mikor játsszon gyermeke a szabadban. Ennek oka számos más tényező, különösen a páratartalom és a hideg szél. Keresse meg a "tiszta hőmérséklet" értéket, amely a tényleges meleg vagy hideg érték, ha ismeri a szelet és a páratartalmat.
- A szélhűlés a látszólagos hőmérséklet hideg időben, vagyis a levegő hőmérsékletének csökkenése, amely akkor érezhető, amikor a szél a bőr felé fúj. A meteorológusok összetett képleteket használnak a szélhűlés kiszámításához, de kiszámításához diagramokat vagy online számológépeket kereshet. Amit a levegő hőmérsékletéről és a szélsebességről tudni kell. Ez a szélhűlési diagram a szélhűtési értékeket tartalmazza.
- A hőindex a látszólagos hőmérséklet a forró időben, amely az a tényleges hőmérséklet, amelyet a test érez a levegő páratartalmának kiszámítása után. A hőindexet egy összetett képlet segítségével is kiszámítják, de kiszámításához az online grafikonokon kereshet. Amit a levegő hőmérsékletéről és a relatív páratartalomról tudni kell.
2. lépés Ismerje meg a veszélyes zónákat hideg szélben
Az Országos Meteorológiai Szolgálat szerint a fagyás perceken belül előfordulhat, ha a szélhőmérséklet -27 ° C alá csökken. Ezért ne engedje gyermekét a szabadba, ha a kinti hőmérséklet megközelíti ezt az értéket.
Például, ha a levegő hőmérséklete -1 ° C, az erős vagy gyenge szél -6 ° C körüli értékre csökkenti a szélhűtés értékét, vagy a határértéket a biztonságosan játszó gyermekek számára. A -4ºC hőmérséklet és a gyenge szél -7ºC hőmérsékletű hideg szelet hoz létre
3. lépés Ismerje a hőindex veszélyes zónáit
A hideg szélhez hasonlóan ismernie kell a tiszta hőfokot, amely biztonságos és amely nem. Ha a relatív páratartalom értéke 70%, a 32 ° C hőmérsékletű levegő 36 ° C -nak tűnik. Ha a relatív páratartalom 80%, a 35 ° C -os levegő 45 ° C -osnak tűnik. A hőmérséklet nyilvánvalóan nagyon veszélyes lehet.
A napfénynek is van hatása. A teljes napsugárzásnak köszönhetően a hőindex tényező 8 ° C -ra nőhet. A hőindex 36 ° C, így 44 ° C -nak fog tűnni
3. módszer a 3 -ból: A gyermek kényelmes hőmérsékleten tartása
1. lépés: Vegye fel a gyermekre a megfelelő ruhát
Nagyon meleg vagy nagyon hideg időben adja gyermekének a tevékenységhez megfelelő ruhát: kabátot, kesztyűt, kalapot, sálat vagy meleg cipőt a hóhoz, réteges ruhát a mérsékelt hőmérséklethez, és világos ruhát, ha meleg van.
- A réteges ruházat a hideg időben a ruházat kulcsa. Az aktív gyerekek túlmelegednek, amikor kint vannak, még hidegben is. A hőtől a test izzadni fog, a páratartalom pedig kényelmetlenné teheti a gyermeket, és sokkal gyorsabban elveszítheti a testhőt, így fennáll a hipotermia kialakulásának veszélye. Öltöztesd fel a ruhákat úgy, hogy rétegesen le lehessen venni őket, ha például túlmelegednek.
- Viseljen három réteg ruházatot: egy belső réteget, amely kevés nedvességet tart fenn (javasoljuk poliészter és anyag használatát, nem pamutot), közepes réteget a szigeteléshez, például gyapjút vagy gyapjút, vagy akár több réteget is. Végül egy külső réteg, amely ellenáll a szélnek, a víznek vagy a jégnek, például kapucnis kabát, meleg nadrág, kalap stb.
2. lépés Vigyázzon a túlzott hideg vagy meleg tüneteire
A túl hideg vagy túl forró gyermekek tüneteket mutatnak. Ha ezen tünetek bármelyikét felismeri, kérje meg, hogy menjen be melegedni vagy lehűlni. Ha ezek a tünetek továbbra is fennállnak, forduljon gyermekorvosához. Hívja a 119 -et vagy a mentőket, ha a tünetek súlyosak.
- A túlzott hőhatás görcsöket okozhat az izmokban, és elájulhat. A hőguta vagy a kimerültség tünetei közé tartozik a szédülés, gyengeség, hányinger vagy a koordináció hiánya. A sötét színű vizelet annak a jele, hogy gyermeke kiszáradt.
- A gyermek testhőmérséklete túl hideg, vagy nem mond semmit. Tegyen lépéseket, ha gyermeke azt mondja, hogy nagyon fázik. A reszketés önmagában a hipotermia első tünete. A hipotermia súlyosabb tünetei közé tartozik a szédülés, éhség, fáradtság, hányinger, légszomj és a koordináció hiánya.
3. lépés Győződjön meg róla, hogy gyermeke hidratált marad
Győződjön meg arról, hogy gyermeke elegendő folyadékot iszik, hogy elkerülje a hővel kapcsolatos betegségeket. Fentebb már említettük, hogy a megfelelő ruházat képes szabályozni a felesleges hőt, és ezáltal csökkenti a folyadék- vagy verejtékveszteséget. Viseljen a környezetnek megfelelő ruhát. A túl forró vagy túl vastag ruhák gyorsan túlmelegedhetnek.
- A gyermekek kevésbé izzadnak és hosszabb hűtési rendszerrel rendelkeznek, mint a felnőttek. Hagyja, hogy a gyermek a képességeinek megfelelően gyakoroljon, ne erőltesse a gyermeket, hogy ne gyakoroljon keményebben, ha a körülmények forróak.
- Ne csak kérje meg gyermekét, hogy mondja el, ha szomjas, mint a rehidratáció jelzője. Még a szomjúság is rossz mutatója a kiszáradásnak. Készítsen vizet vagy más folyadékot gyerekeknek hideg vagy meleg időben. Ha gyermeke sok folyadékot veszít vagy izzad, cserélje ki az elektrolitot gyermekében, és adjon neki egy sportitalt vagy elektrolitoldatot, például Pedialyte -ot.
4. lépés Vigyen fel naptejet a gyermekre, és tartsa távol közvetlen napfénytől
Amellett, hogy a gyermek testét hűvösen tartja, a nap elkerülése a gyermek bőrét is védi az UV sugarak veszélyeitől, és elkerüli a leégést, ami nagyon káros lehet a gyermekek számára.
- Mindig óvja gyermekét napvédő krémmel egész évben, még akkor is, ha nincs nyár, hogy megvédje őt a naptól. Használjon legalább 30 -as SPF -es fényvédőt.
- Kerülje a legmelegebb napfényt, amely 10: 00-15: 00 között van. Használja ki az esernyőket vagy árnyékos fákat, hogy megvédje a testet kint.
Figyelem
- Ne hagyja gyermekét egyedül az autóban, különösen akkor, ha hideg vagy meleg van.
- Ne engedje, hogy a gyerekek felügyelet nélkül játsszanak a folyók, tengerek, tavak stb. Közelében. Azok a gyerekek, akik nem tudnak úszni, könnyen leeshetnek és megfulladhatnak, különösen az esős évszakban, amikor a vízmennyiség a szokásosnál magasabb.
