Ha egy barátja vagy Ön balesetet szenvedett, vagy olyan egészségügyi problémája van, amely pelenka viselését igényli, akkor időbe telik, amíg Ön vagy a barátja megszokja a viselését. Győződjön meg arról, hogy a pelenka, amelyet visel, illeszkedik a testéhez. Tegyen óvintézkedéseket a nyilvánosság előtt, amikor pelenkát kell felvennie, hogy minden gördülékenyen menjen.
Lépés
Rész 1 /3: Saját pelenka viselése
1. lépés Hajtsa be megfelelően a pelenkát
Mielőtt felvenné saját pelenkáját, győződjön meg róla, hogy megfelelően hajtogatta. Hajtsa a pelenkát hosszában úgy, hogy a háta kifelé nézzen. Ügyeljen arra, hogy ne érintse meg a pelenka belsejét, hogy megakadályozza a belső szennyeződést. (Ez a lépés csak akkor szükséges, ha ruhás pelenkát fog használni. Az eldobható felnőtt pelenkák nem igénylik ezt a lépést, amikor elkezdik viselni.)
2. lépés Helyezze a pelenkát a test elejétől a fenékig
Ha összecsukta, helyezze a pelenkát a test elejétől az aljáig, a kisebb központtal a lábai között. Tartsa jól a pelenka helyzetét, miközben testéhez igazítja a pelenka helyzetét. Ismét ügyeljen arra, hogy keze ne érjen a pelenka belsejéhez.
3. lépés Állítsa be a testének kényelmes pelenkahelyzetet
Miután a pelenkát a testére helyezte, végezze el a szükséges helyzetbeállításokat. Sokan akkor érzik magukat a legkényelmesebben, ha a pelenka alsó szélét lehúzzák, és nadrágszárat képeznek. Azt is kényelmesebbnek találhatja, ha a pelenka tetejét úgy állítják be, hogy egyenes vízszintes vonalat képezzen a csípő mentén.
4. lépés. Ragassza fel a pelenkát
Miután a pelenka a testének kényelmes helyzetben van, használja a mellékelt ragasztószalagot, hogy a pelenkát a helyén tartsa. A legtöbb felnőtt pelenka márka négy ragasztószalaggal van ellátva a csomagban: két szalag az alján és kettő a tetején. Jó ötlet, ha a ragasztószalagot kissé ferdén felfelé rögzítik, hogy a pelenka kényelmesen viselhető legyen, különösen a lábaknál.
5. lépés Állítsa be a pelenka széleit az Ön kényelméhez
A pelenka felhelyezése után végezze el a szükséges beállításokat, hogy kényelmesen érezze magát a viselése során. A pelenka szélei szorosan illeszkedjenek az ágyékához, hogy elkerüljék a kopást vagy a kiütéseket. Kicsit össze kell hajtania a széleket, hogy ne sértse meg a bőrt.
2. rész a 3 -ból: Pelenka felhelyezése másra
1. lépés Hajtsa össze a használni kívánt pelenkát
Hajtsa a pelenkát hosszában úgy, hogy a pelenka háta kifelé nézzen. Ne érintse meg a pelenka belsejét a szennyeződés elkerülése érdekében. Érdemes kesztyűt viselni a folyamat során.
2. lépés Helyezze a pelenkázandó személyt az oldalára
Helyezze az embert úgy, hogy az oldalán feküdjön. Óvatosan helyezze a pelenkát a lába közé, a nagyobb pelenka hátulja pedig alulra nézzen. A pelenka hátuljának széleit úgy terítse szét, hogy jól eltakarja az alját.
3. lépés Helyezze a személyt a hátára
Fektesse a személyt a hátára. Kérje meg, hogy lassan mozogjon, nehogy a pelenka ráncos legyen. Terítse szét a pelenka elejét, ugyanúgy, mint a pelenka hátulját. Ügyeljen arra, hogy a pelenka ne legyen gyűrött a lábak között.
4. lépés. Ragassza fel a pelenkát
Miután a pelenka kényelmes helyzetbe került, rögzítse ragasztószalaggal. A legtöbb felnőtt pelenka termékhez négy ragasztószalag tartozik a csomagolásban: két szalag az alján és kettő a tetején. Győződjön meg arról, hogy a pelenka szorosan illeszkedik, de kényelmes a személy számára. Ne ragassza túl szorosan a pelenkát, mert viselése kényelmetlenül érzi magát.
5. lépés Állítsa be a pelenka széleit, hogy kényelmesek legyenek a személy számára
Győződjön meg arról, hogy a személy jól érzi magát a viselése során. Lehet, hogy kissé befelé kell hajtania a pelenka széleit, hogy csökkentse a súrlódást az ágyék területén. Kérdezze meg tőle, hogy jól érzi -e magát vagy sem, és hogy módosítania kell -e vagy sem.
Rész 3 /3: Pelenka viselése titokban
1. lépés. Keresse meg a megfelelő pelenkát
Ha diszkréten szeretne pelenkát viselni, szánjon időt és figyelmet a pelenka kiválasztására. A felnőtt pelenkák sok márkáját elég könnyű felvenni anélkül, hogy bárki más tudná.
- Válasszon pelenkát, amely könnyen elfér a táskájában és az aktatáskájában. A nem túl nagy pelenkákat általában könnyebb elrejteni, mert összecsukhatók. A pelenka összehajtásakor azonban legyen óvatos, nehogy megsérüljön.
- Ügyeljen azonban arra, hogy olyan pelenkát válasszon, amely elég erős az Ön számára. Ha kétségei vannak a megfelelő termék kiválasztásával kapcsolatban, beszéljen orvosával, és kérjen ajánlást a megfelelő termékre. Orvosa a megfelelő pelenka márkát fogja ajánlani az Ön kórtörténete alapján.
2. lépés Készítsen egy okos pelenka -ártalmatlanítási tervet
Sokan attól tartanak, hogy munkahelyükön, iskolában vagy szolgálatban eldobják a pelenkákat. A legtöbb ember attól tart, hogy mások megtudják, hogy felnőtt pelenkát viselnek. Hasznos lesz a pelenka ügyes ártalmatlanításának tervezése.
- Tudja, hogy milyen tárgyak vannak a kukákban, kukákban, mellékhelyiségekben és vécékben. Ez segíthet abban, hogy vészhelyzetben gyorsan cselekedjen.
- Hozz egy illatos szemeteszsákot. Ezzel a szemeteszsákkal a pelenkákat szagok kibocsátása nélkül, például nyilvános szemetesbe dobhatja.
- Ne feledje, hogy előfordulhat, hogy nem tud minden forgatókönyvet megtervezni. Azonban, ha kidolgoz egy tervet az otthonon kívüli rendszeres tevékenységekre, segíthet megszabadulni pelenkáitól anélkül, hogy túl sok figyelmet vonzana.
3. lépés. Válassza ki a megfelelő ruhát
A megfelelő ruházat segít elrejteni azt a tényt, hogy felnőtt pelenkát visel. Válassza ki a megfelelő ruhát, amikor kimegy.
- Válasszon laza nadrágot kissé magas derékkal.
- A behúzott vagy ki nem vett ingek is segíthetnek elfedni a viselt pelenka megjelenését.
4. lépés Kérjen támogatást
Ez a pelenka dolog sok ember számára kínos lehet. Keressen egy támogató csoportot a közelében. Kereshet online fórumokon is, ahol az emberek megosztják a történeteket, és tippeket adnak a felnőttkori inkontinencia kezelésére.
