Az Egyesült Államokban a dohány rágása régóta népszerű szokás a Major Leage Baseball játékosok körében. Manapság, mivel sok helyen tilos a dohányzás, egyesek a rágódohányhoz fordulnak, mint alternatív nikotinforráshoz. Bár a rágódohány erősen addiktív (függőséget okoz) és káros az egészségre, a rágódohány még mindig elterjedt néhány ember körében. Ez a cikk információkat tartalmaz a dohány rágásáról és az Egyesült Államokban értékesített rágó dohányfajtákról, valamint a rágó dohányból származó egészségügyi kockázatokról.
Lépés
Rész 1 /3: Rágó dohány vásárlása
1. lépés. Figyeljen a különböző füstmentes dohányfajtákra
A különböző formákat különböző módon használják.
- A rágódohány laza dohánylevélből áll, amelyeket édesítenek. Egy csomó dohányt helyeznek az arc és az íny közé, és ott tartják, néha több órán keresztül. Rágásnak és mamának is nevezik (rágni és rágni).
- A tubák egy dohánylevél, amelyet őröltek vagy finomra szeleteltek. A tubák száraz vagy nedves formában kaphatók, és dobozokba vagy zacskókba csomagolva, hasonlóan a teazacskókhoz. Egy csipet tubák kerül az alsó ajak és az íny vagy az arc közé. A tubák száraz formáját az orrba szívhatjuk. A tubák használatát mártásnak is nevezik.
- A dugó rágó dohány, amelyet tégla alakúra öntöttek, gyakran szirup segítségével, például melasz segítségével, amely szintén édes ízt kölcsönöz a dohánynak. Egy darab dugót felhasítanak vagy megharapnak, és az íny és az arc között tartják. Dohánylevet köpnek ki.
- A csavar egy ízesített rágó dohány, amelyet szövik és csavarnak, mint egy madzagot. A csavart az arc és az íny között tartják, és a dohánylevet kiköpik.
- A snusz (az "u" betűt úgy ejtik, mint az "u" a "fenyőben") füstmentes termék, amelyet nem köpnek ki. A snus zseb formájában vagy nedves felszabadulás formájában van, amely a felső ajak és az íny között van rögzítve. A snust körülbelül fél óráig hagyják a szájban anélkül, hogy ki kellene köpni, majd eldobják.
- Az oldható dohány összenyomott dohánypor, hasonló a kis kemény cukorkákhoz. Ez a dohány feloldódik a szájban, így nem kell köpni. Néha ezeket a dohányokat dohányos pasztilláknak nevezik, de nem azonosak a nikotin pasztillákkal, amelyeket a dohányzásról való leszokáshoz használnak.
2. lépés. Ismerje a rágó dohány elérhető márkáit
Manapság számos rágó dohány márka létezik a piacon, amelyek ára és íze eltérő. Néhány a legnépszerűbb márkák közül:
- A Koppenhága az Egyesült Államokban gyártott prémium dohány. Füstmentes és a legdrágább nedves dohány a piacon. Ennek a dohánynak olyan ízei vannak, mint a Natural, Straight, Bourbon, Whisky és Smooth. Kezdőknek talán a legjobb a koppenhágai Long Cut verzióval kezdeni, mivel ezt a verziót könnyebb összenyomni, és a rágáshoz szokva a szájába is befér.
- A Skoal minőségéről és ízvilágáról ismert, beleértve az almát, az őszibarackot és a Wintergreen -t. A gyümölcsízek azoknak a kezdőknek jók, akik még csak rágást tanulnak, mivel a gyümölcsízű dohány könnyebb, mint a mentafajták.
- A Timberwolf kiváló minőségű dohány, megfizethető áron. A Timberwolf olyan ízekben kapható, mint az Apple, az őszibarack, a menta és a Cool Wintergreen.
- A Grizzly „olcsó” dohánynak számít, nagyon olcsó ára miatt. Ez a dohány menta és Wintergreen ízű, és nem ajánlott kezdőknek, magas nikotintartalma miatt.
Lépés 3. Ismerje meg a rágó dohány vegyszereit
Lehet, hogy meglepődik a füstmentes dohánytermékekben található káros vegyi anyagokkal.
- A füstmentes dohány számos rákot okozó vegyi anyagot tartalmaz, például policiklusos aromás szénhidrogéneket (PAH), polónium-210-et (a dohánytrágyákban található radioaktív elem) és nitrozaminokat.
- A rágódohány cukrot tartalmaz, ami fogszuvasodást és ínybetegségeket okoz.
- A rágó dohány sót (nátriumot) is tartalmaz, ami megemeli a vérnyomást.
- Természetesen a füstmentes dohánytermékek is tartalmaznak egy addiktív anyagot, nevezetesen a nikotint.
4. lépés Készítsen elő egy államilag kiállított személyi igazolványt rágó dohány vásárlásakor
A cigarettához hasonlóan a rágódohányt az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) szabályozza, ezért a rágó dohány megvásárlása előtt be kell bizonyítania, hogy 18 éves vagy idősebb.
- Egyes államokban magasabb a korhatár, ezért győződjön meg arról, hogy tisztában van az állam törvényeivel, amelyben él.
- Például 2013 -ban New York városa 18 -ról 21 évre emelte a dohányvásárlás korhatárát.
- A szövetségi törvénynek megfelelően a dohánykereskedők minden államban ellenőrizni fogják a személyazonosságukat, aki 27 év alatti.
Rész 3 /3: Rágó dohány
1. lépés. Vegyen egy üres vizespalackot
Az üveget a köpés összegyűjtésére használja a rágó dohányból.
- Ha a szabadban rágja a dohányt, kihagyhatja ezt a lépést, mivel csak köpheti a dohányt a földre.
- Ne feledje, hogy egyes helyeken tilos köpni a járdára. Legyen tisztában a lakóhelye szerinti városban és államban érvényes törvényekkel.
- Alternatív megoldásként használhat csészét.
- Vásárolhat köpőt (köpködőt), köpőhelyet is.
2. lépés Tömörítse a dohányt
Ehhez úgy rázza meg a kannát a hüvelykujja és a mutatóujja között, ugyanazzal a felfelé és lefelé irányuló mozgással körülbelül tíz másodpercig.
- Fontos a dohány tömörítése, mivel így könnyebb lesz felszedni a dohányt.
- Ha zsákot használ, rázza fel a zsákot egyenlő fel -le mozdulatokkal, hogy a dohány szorosan összegyűljön a tasakban.
- Alternatív megoldásként megérintheti a konzervdobozt vagy zsákot is egy kemény felületre, hogy tömörítse azt.
3. lépés: Ellenőrizze, hogy a dohány megfelelően megszilárdult -e
Nyissa ki a dobozt vagy zacskót, és győződjön meg arról, hogy a dohány szilárdan össze van csomagolva.
- Minden dohányt a doboz vagy a zsák egyik oldalán kell gyűjteni.
- Ha a dohány nem szilárdul meg megfelelően, csúsztassa le a fedelet, és koppintson újra a kannára.
4. lépés Hüvelykujjával és mutatóujjával vegyen ki egy kis dohányt a kannából
Vegyen több vagy kevesebb dohányt az ujjai közé, attól függően, hogy mennyi dohányt szeretne rágni.
- Kezdőknek kezdjenek egy kis rágással, körülbelül egy fillér érme nagyságával (körülbelül egy 50 dolláros érme méretével).
- Amint kényelmesebben érzi magát a rágódohányban, növelheti a felhasznált mennyiséget.
Lépés 5. Helyezze a rágó dohányt a szája egyik oldalára, az alsó ajak és a fogak közé
Még akkor is, ha végül úgy érzi, hogy kényelmesen el tudja helyezni a rágó tubát az arca és a hátsó fogak között, kezdje ezzel, mert könnyebb a tubát a helyén tartani.
- Ha problémái vannak a dohány helyben tartásával, vegyen egy üres teás zacskót (vagy vágja fel a teás zacskót felülről, majd ürítse ki a teát), és tegye a rágó dohányt a teazsákba.
- Ennek eredményeként valami tubákos zacskót hoz létre, de rágó dohány töltelékkel.
- Helyezze a rágó dohányt tartalmazó teás zacskót a szájába, alsó ajka és fogai közé.
- A teazacskó használata segít a rágó dohánynak a helyén maradni, de ez csökkenti a dohány ízét.
6. lépés. Mozgassa körbe a dohányt, hogy megrághassa a dohányt, és felszabadítsa a nikotint
Vigyázzon, nehogy lenyelje a dohányt.
- Ha dohányt tesz a szájába, nagyobb valószínűséggel kezd sokat nyáladzni. Ez normális reakció a dohány jelenlétére, mivel a rágó dohányból származó olaj kölcsönhatásba lép a száj nyálával.
- Foggal kell rágni a dohányt, hogy felszabaduljon a nikotin.
- Lassan rágja a dohányt, nehogy a dohánylevél összetörjön és véletlenül lenyelje.
- Rágja meg röviden, hogy eltávolítsa a nikotint a levélről, majd a nyelvével nyomja vissza a dohányt az arca és az íny közé. Ismételje meg, ha akarja.
- A torokba vagy a gyomorba kerülő dohány hányást okoz, és növeli a hosszú távú egészségügyi problémák kialakulásának esélyét, ezért próbálja meg elkerülni a rágódohány vagy a rágó dohány által szennyezett nyál lenyelését.
- Rágáskor éreznie kell a dohányban lévő nikotin hatásait. Fájdalmat érezhet, gyorsabb pulzusszámot és általános örömérzetet, valamint bizsergő érzést a szájában. Emellett hányingert vagy szédülést érezhet a dohány rágásakor, amikor először rágja a dohányt.
7. lépés. Köpje, miután egy ideig rágta a dohányt
Csípje össze az ajkát, és köpje le a nedvet egy üres vizespalackba, más tartályba vagy a földre, ha szabadban tartózkodik.
- Köpéskor tartsa a dohányt a szájában.
- Kerülje el a köpenypalackok kiömlését a fedél tartásával.
- Rendszeresen ürítse ki a köpőt vagy a csészét.
Lépés 8. Dobja el a rágó dohányt, amint a dohány íze elmúlt, vagy ha hányingere van
Vegye ki a rágó dohányt a szájából az ujjával, és dobja el.
- Öblítse ki a száját vízzel, ügyelve arra, hogy ne nyelje le a maradék dohányt vagy nedvet.
- Azt is tanácsoljuk, hogy mosson fogat, mivel a leheletében dohányszag lesz.
- A fogmosás nem csökkenti a rágó dohányból származó foltokat.
Rész 3 /3: A dohányrágás egészségügyi kockázatainak megértése
1. lépés A rágódohány ugyanolyan súlyos egészségügyi kockázatokat hordoz, mint a cigaretta
A többi dohánytermékhez hasonlóan a füstmentes dohány nikotint is tartalmaz, amely veszélyes és addiktív anyag.
- A dohányt rágó emberek többsége függővé válik. A dohányzáshoz hasonlóan a füstmentes dohányzásról való leszokás olyan tüneteket is okozhat, mint a dohányzás rágásának erős vágya, fokozott étvágy, ingerlékenység és depresszió.
- Míg a rágó dohány sok népszerű baseball játékos körében népszerű volt a múltban, a liga most megtiltja a játékosoknak a rágó dohány használatát, és szigorúan megtiltja, hogy a klubház dolgozói rágó dohányt vásároljanak a játékosoknak.
- Feltehetően a professzionális baseballjátékos, aki a leghíresebben szorgalmazta, hogy távol maradjon a rágó dohánytól, a szélső Bill Tuttle volt. Harminc év után, amikor a profi bajnokságokban baseballt játszott és dohányzott, Tuttle -nek olyan nagy daganata lett, hogy átcsúszott az arcán és kiterjedt a bőrére. Az orvosok eltávolították a daganatot, amely több évtizedes dohányrágás eredménye volt, és el kellett távolítaniuk Tuttle arcának egy részét is. Tuttle -nek el kellett veszítenie az állcsontját, a jobb arccsontját, a fogainak és a fogínyének nagy részét, valamint az ízlelőbimbóit a rágó dohánytól. Végül Tuttle 1998 -ban rákban halt meg, de Tuttle élete utolsó éveit azzal próbálta megakadályozni, hogy az emberek rágják a dohányt.
2. Lépés. Ismerje fel, hogy nagyobb a kockázata a ráknak, a betegségeknek és a szájüregi fertőzéseknek
A rágó dohány nagymértékben növeli a rákos megbetegedések, köztük a nyelőcsőrák, valamint a száj-, torok-, arc-, íny-, ajak- és nyelvrák, valamint hasnyálmirigyrák kialakulásának esélyét.
- A rágás hosszú távú felhalmozódása valószínűleg fogszuvasodást is okozhat. A rágódohány nagy mennyiségű cukrot tartalmaz, ami üregeket okoz, és csiszolószemcséket is tartalmaz, amelyek irritálják az ínyt és megkarcolják a fogzománcot, törékenyebbé és fogékonyabbá teszik a fogakat.
- A rágódohányban található cukor és irritáló anyagok szintén az íny leválását okozzák a fogaktól, különösen a száj környékén, ahol rágja. Ez ínybetegséghez vezethet, amely elég súlyos lehet ahhoz, hogy elpusztítsa a fogakat támogató lágyrészeket és csontokat, és kiessen.
- A rágó dohány növeli a rák előtti elváltozások kialakulásának kockázatát a szájban, az úgynevezett leukoplakia -t, amely egyszer rákos lehet.
- Évente körülbelül 30 000 amerikai észleli, hogy száj- és torokrákja van, és közel 8000 ember hal meg a betegségben. A száj- és torokrákos betegek csak mintegy fele éli túl az 5 évet.
- A füstmentes dohány bizonyos formái, például a rágódohány, növelik a pulzusszámot és a vérnyomást. Tanulmányok azt mutatják, hogy a füstmentes dohány hosszú távú használata növelheti a halálozási kockázatot bizonyos típusú szívbetegségek és stroke miatt.
Lépés 3. Kérjen segítséget, ha abba akarja hagyni a dohányzás rágását, vagy el akarja kerülni a dohány rágását
Néhány dohányos rágó dohányhoz fordul, remélve, hogy csökkenti dohányfüggőségét, de ez ritkán működik, és valójában erősebb dohányfüggőséghez vezethet.
- Ha abba akarja hagyni a rágódohány használatát, beszéljen kezelőorvosával a megelőző módszerekről, például a nikotingumi, a nikotin tapaszok vagy más gyógyszerek használatáról.
- A dohányzásról leszoktató programokat kórházak, egészségügyi osztályok, közösségi központok, munkahelyek/vállalatok és nemzeti szervezetek kínálják.
- Az olyan helyettesítők, mint a rágógumi, a rántott marhahús, a kemény édesség vagy az aszalt gyümölcsök használata a rágó dohány helyett a dohányfüggőség csökkentésében is segíthet a szájon át történő rögzítés visszaszorításával.
- Azok a serdülők, akik rágódohányt használnak, nagyobb valószínűséggel lesznek dohányosok az élet későbbi szakaszában.
Tippek
- Dohányzás közben ne próbáljon megcsókolni senkit.
- Nem ajánlott rágni a dohányt nyilvános helyeken, például iskolákban, tantermekben vagy zárt területeken, például kisboltokban, mivel ezeken a helyeken tilos a dohányzás, és a rágó dohány a dohányzás egyik formájának tekinthető.
- Ne köpjön másokat bosszantó módon, hangosan vagy többször. Ez bosszanthatja a körülötted lévőket.
