A viszkető hónaljkiütés nagyon bosszantó lehet. Szerencsére sokféleképpen gyógyítható ez a bosszantó kiütés. Elvonja a figyelmét a kiütés ellazításával és gyengéd ápolásával. A zaboldatban való áztatás vagy a hideg borogatás használata enyhítheti a kiütések gyulladását is. Egy kis öngondoskodással a hónaljkiütés pillanatok alatt meggyógyul.
Lépés
Rész 1 /3: Azonnali cselekvés
1. lépés Hideg borogatást kell alkalmazni
Helyezzen jégcsomagot vagy nedves törülközőt a hónalj kiütésére. Egy marék jégkockát is tehet egy műanyag zacskóba, majd felviheti a kiütésre. Ez csökkenti a bőr duzzanatát és gyulladását.
- Ez a technika különösen hasznos lehet a kiütések és a lichen planus, amely a bőr gyulladása.
- Használjon hideg borogatást a hónaljra, ahányszor csak akarja. A használat között azonban hagyjon 10-15 perc szünetet. Ne tegye a jégcsomagot a bőrre 20 percnél tovább.
- Ez a technika bármilyen típusú kiütésre alkalmazható.
2. lépés. Keressen egy hűvösebb helyet
A forró, párás és fülledt környezet hőkiütést okozhat a hónaljban. Azonban még a hőhöz nem kapcsolódó kiütések is javulhatnak hűvösebb környezetben. Kapcsolja be a légkondicionálót vagy a ventilátort, hogy lehűtse a levegőt, vagy menjen egy bevásárlóközpontba vagy egy hűvösebb helyre, amíg a hőmérséklet késő délután le nem csökken.
A hőkiütés kis vörös dudorokként jelenik meg, amelyek fájnak, vagy folyadékkal töltött tiszta csomók formájában
Lépés 3. Igyon folyadékot, amely hidratálja és hűti a testet
Ha a testhőmérséklet emelkedik, kiütés alakulhat ki a hónaljban. A víz és a jeges tea kiváló italok a test hidratálására. Kerülje az energiaitalokat, kávét vagy más vízhajtókat, amelyek kiszáradást okozhatnak.
Bármi legyen is az ok, elegendő folyadékbevitel elősegítheti a kiütések gyógyulását
4. lépés Használjon viszketés elleni krémet vagy kenőcsöt
Bármi legyen is a kiütés oka, viszketésgátló krémek, amelyek bőrhűtő összetevőket, például aloe verát, E-vitamint és mentolt tartalmaznak a viszketés és az irritáció csökkentésére. Bár a felhasználás módja eltérő, általában csak vékony réteget kell felvinni ebből a krémből vagy kenőcsből a kiütés területére.
- Kerülje a kőolaj- vagy ásványi olajat tartalmazó krémek vagy kenőcsök használatát, mivel ezek eltömíthetik a bőr pórusait, és súlyosbíthatják a kiütést.
- Használat előtt mindig olvassa el a krém vagy kenőcs használati utasítását.
5. lépés. Ne karcolja meg a kiütést
A kiütések karcolása súlyosbíthatja az érzékeny hónalj irritációját. A túl gyakori karcolás akár a körömből származó baktériumokat is a kiütés sebébe hatolhat, és fertőzést okozhat.
Ha segítségre van szüksége ennek megelőzésére, vegyen be vény nélkül kapható antihisztamint, például Claritint vagy Allegrat, amelyek csökkenthetik a hónalj viszketését
6. lépés Kerülje a megerőltető fizikai tevékenységet
Az erős edzés forró időben hőkiütést okozhat (vagy súlyosbíthat) a hónaljban. Bár a rendszeres testmozgás fontos, a hónalj kiütése annak a jele lehet, hogy az edzésprogram túl megerőltető.
A lazítás és a fizikai aktivitás elkerülése bölcs választás, függetlenül a hónaljkiütés okától. Ha azonban kiütése hőhöz kapcsolódik, kerülje a fizikai aktivitást
7. lépés. Konzultáljon orvosával alternatív gyógyszerek vagy kiegészítők használatáról
Ha a hónaljkiütése új gyógyszer vagy kiegészítés bevétele után jelenik meg, annak oka lehet a gyógyszer vagy a kiegészítő. Beszéljen orvosával a gyógyszer szedéséről, és kérdezze meg, hogy a kiütés mellékhatás -e. Szükség esetén orvosa alternatívát tud adni Önnek.
Ne hagyja abba a gyógyszerek vagy kiegészítők használatát anélkül, hogy először konzultálna orvosával
8. lépés: Hagyja abba az allergén ételek fogyasztását
Bizonyos ételallergiák viszketést, ekcémát és bőrkiütéseket okozhatnak. Ha kiütést észlel a hónalján vagy más testrészein bizonyos ételek fogyasztása után, tartózkodjon távol az ilyen ételektől, és keresse fel orvosát az allergia diagnosztizálásához.
- Általában allergiát okozó élelmiszerek a tej, tojás, szója, kagyló, diófélék, gabonafélék és hal.
- Az allergia okozta kiütések veszélyeztethetik az Ön biztonságát. Ha kiütésen kívül más tüneteket észlel (például az arc vagy a torok duzzanata vagy légzési nehézség), azonnal keresse fel orvosát.
9. lépés: Kezelje a potenciális expozíciót mérgező növényekkel
Ha a levéllel való érintkezés után 12-72 órán keresztül kiütés jelentkezik, akkor lehet, hogy csalánnak, posztó tölgynek vagy méregszömörnek volt kitéve. Az ilyen növények által okozott kiütések csak vényköteles gyógyszerekkel kezelhetők. Hívja orvosát a diagnózisért és a gyógyításért.
10. lépés. Forduljon orvoshoz, ha a hónaljkiütése nem javul vagy gyakran ismétlődik
Ha a hónaljkiütés gyakran ismétlődik, annak oka lehet olyan betegség, mint az atópiás dermatitis (vagy ekcéma). Csak az orvos tudja megállapítani, hogy kiütéseit valóban a betegség okozza -e, és felírhatja a megfelelő gyógyhatású kenőcsöt (vagy más kezelést).
Orvoshoz is kell fordulnia, ha kiütései a kezelés megkezdését követő egy -két napon belül nem javulnak
2. rész a 3 -ból: Az otthoni kezelések kipróbálása
1. lépés Áztassa be meleg (nem forró) kolloid zabpehelyoldatba
6 csésze ízesítetlen zabot pürésítsünk konyhai robotgépben. Töltse fel a kádat meleg vízzel, majd adjon hozzá 2-3 csésze őrölt zabpelyhet. Áztassa ebben az oldatban 10-15 percig. Győződjön meg arról, hogy a hónalja elmerül benne. A fürdés befejezése után szárítsa meg a testét.
A kolloid zabpehely olyan zab, amelyet összetörtek és folyadékban oldottak. Ez a megoldás megnyugtathatja a bőrt és segíthet a hónalj kiütéseinek gyógyításában
2. lépés. Próbáljon ki néhány relaxációs technikát
A jóga vagy a meditáció segíthet ellazulni és elvonni a figyelmet a kiütésről. Segíthet a pihentető zene hallgatása, a barátokkal való beszélgetés vagy egy gyönyörű hely meglátogatása is. Bármilyen hobbi vagy tevékenység, amely érdekli, segíthet elvonni a figyelmét, és kényelmesebben érezheti magát.
3. Lépés. Növelje C -vitamin bevitelét
A C -vitamin képes kezelni és helyreállítani a bőrt. A narancs, a paradicsom és a brokkoli jó C -vitamin források. Keresse meg a módját annak, hogy ezeket az ételeket bevegye a napi étrendbe, például narancslé vagy brokkolisaláta fogyasztásával.
Rész 3 /3: A kiütések megelőzése a jövőben
1. lépés Viseljen laza, természetes szálakból készült ruházatot
A szintetikus szálakból, például poliészterből készült ruházat irritálhatja a hónaljat és kiütéseket okozhat. Próbáljon pamutból vagy más természetes szálból készült ruhát viselni. A hónaljban túl szoros felsők is problémákat okozhatnak. Ehhez olyan ruhákat válasszon, amelyek nem érzik feszesnek magukat, vagy nem dörzsölik a hónalját.
Ez a lépés nagyon fontos, különösen akkor, ha meleg éghajlaton él
2. lépés Enyhe tisztítószert használjon, és ne használjon öblítőszert
Kerüljön mindenféle színezéket vagy illatanyagot tartalmazó terméket, mert irritálhatja a bőrt és súlyosbíthatja a hónalj kiütését. Ezenkívül öblítse le kétszer a ruháit, hogy megbizonyosodjon arról, hogy tiszták a mosószer maradványaitól.
3. lépés Naponta tisztítsa meg hónalját enyhe szappannal
Minden olyan terület, amely nedves, meleg és ritkán van kitéve a test levegőjének, hajlamos a baktériumok szaporodására. Mivel a hónalj az egyik közülük, ezen a területen gyakran kiütések találhatók. A hónaljban lévő baktériumok szaporodásának gátlása érdekében minden nap meleg vízzel és illatmentes szappannal tisztítsa meg. Alternatív megoldásként egyszerűen törölje át a puha, nedves mosogatórongyot a hónalj területére anélkül, hogy ismét szappant használna.
Ha hőkiütései vannak, akkor meleg víz helyett hideg vízzel mossa le a hónalját. Ezután hagyja, hogy a hónalja magától megszáradjon
4. lépés Használjon más márkájú dezodort
A hónalj kiütéseit gyakran irritáló összetevőket tartalmazó dezodorok okozzák. A dezodor lehet a kiütés oka, ha ez a probléma röviddel a termék használatának megkezdése után jelentkezik. A régóta használt dezodor azonban kiütéseket is okozhat, ha az összetevők megváltoznak.
Ha a hónaljkiütése nem javul, miután más márkájú dezodort használt, hagyja abba a dezodor használatát
5. lépés. Dobjon egy kis talkumot a hónaljra
A talkum felszívja az izzadságot, miközben csökkenti a súrlódást, ami a hónalj kiütését okozhatja és súlyosbíthatja. Ennek a pornak a használata minden nap, még akkor is, ha nem jelentkezik kiütés, megakadályozhatja a kiütések kialakulását a jövőben. Csak vegyen be egy kis port az ujjaival, és pattintsa a hónaljra.
- A talkumpor helyett kukoricakeményítőt is használhat.
- A por használata meglehetősen rendetlen lehet, és fehér csíkokat hagyhat a ruhákon. Tehát legyen óvatos, és ne használjon drága ruhát, ha port használ.
- Ha nemrég viszketésgátló krémet alkalmazott, akkor a por felvitele előtt várja meg, amíg teljesen beszívódik a bőrébe.
6. lépés Illatmentes hidratálót használjon száraz bőrre és ekcémára
A hidratálók segíthetnek helyreállítani az ekcéma vagy a száraz bőr okozta kiütések nedvességtartalmát. Az illatos összetevőket tartalmazó hidratáló krémek azonban súlyosbíthatják a kiütést. Ezért feltétlenül válasszon hidratáló krémet, amely nem tartalmaz illatot.
