A mai nagy keresletű munkaerőpiacon sok munkavállaló kénytelennek érzi magát, hogy beteg állapotban is tovább dolgozzon; nyugaton ezt a jelenséget presenteizmusnak nevezik. Ugyanakkor az amerikai munkavállalók harmada elismeri, hogy szabadnapot vesz ki azzal, hogy betegesnek teszi magát, pedig nem az. Állapotától függetlenül, legyen az teljesen rossz közérzet, vagy egyszerűen szükség van egy „mentális egészségügyi napra”, ésszerű eljárásokat kell követnie annak eldöntésében, hogy mikor és hogyan kérjen betegség miatt munkanélküli szabadságot. főnöke és munkatársai egyaránt boldogok és egészségesek.
Lépés
Módszer 1 /3: Döntse el, hogy otthon megbetegszik -e
1. lépés Gondoljon munkatársaira
Még ha nem is vagy mindenkinek a legjobb barátja a munkahelyen, biztosan nem számít arra, hogy bárki megbetegszik. Legalább gondoljon azokra a gondokra, amelyeket akkor tapasztal, ha az iroda fele beteg és hiányzik/nem termelődik miattad.
- Pihenjen otthon, ha betegsége fertőző. Ha köhög, tüsszent, orrfolyás vagy nyitott seb van, ne menjen dolgozni. Gondoljon arra, hogyan érezné magát, ha egészséges lenne, és az oldalsó fülkében lévő kolléga egész nap rosszul köhögne, és tüsszentene a kávéfőző közelében.
- Ne keverje azonban össze a megfázásos tüneteket a szezonális allergiákkal, amelyek nem fertőzőek (normál körülmények között), és általában nem jogosultak betegszabadságra. Mindkét betegség folyékony/duzzadt orrral és tüsszentéssel jár, de különbségeik között az allergiát nem kíséri láz vagy testfájdalom. Beszéljen orvosával, ha úgy tűnik, hogy megfázott, és minden évben ugyanabban az időben tart; talán tényleg allergia.
- Vigyázzon a kollégákkal, akiknél nagyobb a betegség vagy fertőzés kockázata. Például azok a munkatársak, akik terhesek, gyenge az immunitásuk vagy rákkezelés alatt állnak, nagyobb valószínűséggel megbetegszenek és súlyos szövődményekkel szembesülnek.
- Ne érezze magát bűnösnek, ha munkatársa egy kis plusz munkát végez a távollétében. Valójában azzal, hogy otthon tartja a baktériumokat, segít nekik.
2. lépés. Mérje fel a potenciális hatékonyságát
Ha nem tud állni, egyenesen nézni, ébren maradni, vagy tíz percet eltölteni anélkül, hogy WC -re menne, hogyan segíthet a munkában?
- Lehet, hogy a főnöke nem szereti, ha szabadságot kér, mert beteg, de ő sem lesz boldog, ha egész nap nem tud semmit tenni. Jobb lehet neked (és a főnöködnek), ha produktív vagy, amikor dolgozni jössz, és nem akkor, amikor nem.
- Ez azt jelenti, hogy ha minden alkalommal engedélyt kér, hogy beteg legyen, amikor úgy érzi, hogy a teste nem éri el a 100%-ot, akkor aligha fog dolgozni. Határozza meg, hogy tud -e hétköznap dolgozni, ha semmi más nem szokatlan.
3. lépés. Fontolja meg a lehetőségeit
Ma sokan otthonról végezzük a munkát, vagy szükség esetén otthon is elvégezhetjük. Gondolja át, hogy szüksége van -e otthoni munkavégzési engedélyre, vagy egyáltalán nem.
- Ajánlja fel, hogy otthonról dolgozzon, ha a munkája megengedi, és az állapota fertőző, de nem letiltó.
- De ne ajánlja fel, hogy otthon dolgozzon, ha túl beteg a munkához. Ebben az esetben a pihenés nagyon fontos, hogy jobb legyen az állapota.
- Ha a felettesének nyomása miatt tétovázik, hogy betegszabadságot kérjen -e, vagy szabadságot kérjen, anélkül, hogy felajánlotta volna az otthoni munkát, fontolja meg, hogyan javasolhat ésszerűbb betegszabadság -politikát a munkahelyén. Beszéljen munkatársaival valamiféle szakszervezet létrehozásáról, amely azt sugallja, hogy a fizetett betegszabadság valóban növelheti a munkavállalók termelékenységét és morálját.
Lépés 4. Készüljön fel, mielőtt megbetegszik
Ha egy „csapat” részeként dolgozik, vagy maga a felügyelő, akkor habozhat, hogy lépjen -e be a betegszabadságra, mert mindenki munkanapját tönkreteszi.
- Ha rosszul érzi magát a munkanapon, és arra számít, hogy holnap rosszul lesz, készítsen „listát” a feladatokról a kollégák/beosztottak számára, amikor távol vannak. Világosan jelölje meg őket, és tegye az asztalára, hogy könnyen megtalálják másnap, amikor nem tartózkodik.
- Általában jó ötlet, ha van egy mindig naprakész és hozzáférhető „teendő, ha távol vagyok” listája. Útmutatást és tippeket adhat még akkor is, ha nincs bejelentkezve.
2. módszer a 3 -ból: Betegszabadság etikett betartása
1. lépés Figyelje meg a főnöke válaszát a betegszabadságra
Erősen reagál, ha valaki azt kéri, hogy az Ebolától eltérő betegség miatt távol maradjon a munkától? Nyaggat, ha munkatársai szöveges üzenetben vagy e -mailben kérnek engedélyt a telefon helyett? Használja ezeket a megfigyeléseket annak meghatározásához, hogy mikor és hogyan kell betegszabadságot kérnie.
- Aggódni amiatt, hogy felbosszantja a munkáltatókat a betegszabadság miatt, az egyik oka annak, hogy az átlagos amerikai munkavállaló évente csak öt napot vesz igénybe betegszabadságon, annak ellenére, hogy akár nyolc -kilenc napra is jogosult.
- A legjobb esetben úgy fogja érezni, hogy félelmei alaptalanok, mert a főnöke valójában kedvezően reagál egy meglehetősen ésszerű betegszabadságra.
- A legrosszabb esetben kitartónak és ragaszkodónak kell lennie ahhoz, hogy betegszabadságot kapjon, még akkor is, ha valóban szüksége van rá.
2. lépés. Tegyük fel, hogy hívnia kell
Ha szerencséje van, főnöke SMS -ben vagy e -mailben elfogadja a betegszabadság iránti kérelmeket. De a legjobb, ha privátban beszél telefonon.
- A legtöbb esetben a hívás nagyobb tiszteletet, komolyságot és érvényességet kölcsönöz kérésének.
- Ugyanilyen fontos annak eldöntése, hogy mikor hívja. Nem akarsz túl korán hívni - felébresztheted a főnöködet, vagy azt a benyomást keltheted, hogy nem is akartál távozni. A túl késő hívást azonban tiszteletlenségnek is tekintik, mert mindenkit zavarba ejt az utolsó pillanatban való távolléte.
- A legjobb időpont a szokásos felkelés és távozás között van. Azt a benyomást kelti, hogy „megpróbáltam, de nyilván nem tudok ma elmenni.”
3. lépés. Ne tegyen úgy
Igen, a főnöke azt a benyomást akarja kelteni, hogy valóban beteg, de nincs szüksége részletekre a vécén töltött reggelről. Világosan, közvetlenül és tömören fejtse ki, hogy miért marad otthon.
- Ha megismeri a főnökét, és tudja, hogyan reagál a betegszabadság iránti kérelmekre, akkor jobb elképzelése lesz arról, hogy mennyi részletet kell megadnia bizonyos betegségekről és tünetekről.
- A tünetek hamisítása vagy eltúlozása, hogy nagyobb legyen, nem jó ötlet, hacsak nem bízik színészi képességeiben. Valójában gyanakvást fog kelteni az együttérzés helyett, ha "rekedtes hangja" vagy "súlyos köhögése" mesterségesnek tűnik, még akkor is, ha enyhébb tünetei vannak.
- Elnézést az okozott kellemetlenségekért, de ne érezze magát bűnösnek, ha valóban beteg, és nem tud menni. Ne feledje, hogy valójában jót tesz másokkal.
4. lépés: Legyen óvatos, amikor visszatér munkába
Nem kell kifejezetten részleteznie betegségének súlyosságát, vagy fennmaradó tüneteit, hogy bebizonyítsa, miért nem jelent meg az előző napon a munkába (és ne tegyen úgy, mintha sokkal jobb formában lenne, bármelyik). Másrészről néhány udvarias kellemesség elegendő lesz.
- Értékelje a munkatársak minden erőfeszítését, hogy elvégezze a munkáját távolléte alatt, és fejezzen ki megbánást az okozott kellemetlenségekért.
- Hasonlóképpen, mutassa be, hogy törődik munkatársai egészségével, ha a munkába való visszatéréskor modellezi a higiéniai gyakorlatokat. Mosson kezet, mintha sebész lenne, aki műtétet végez, és használja az antiszeptikus gélpalack tartalmát a munkaasztalán, amíg el nem fogy. Fejezze be a betegség fennmaradó tüneteit, amelyek még mindig kötődhetnek Önhöz.
3. módszer a 3 -ból: Gyógyuljon meg, ha nem beteg
1. lépés: Válassza ki a megfelelő napot a betegséghez
Ha úgy döntött, hogy betegszabadságot szeretne kérni, akkor néhány nappal előtte ellenőrizze a naptárát, hogy a kiválasztott nap nem a tökéletes szabadnap. A pontos napot a következő módszerekkel választhatja ki:
- Vedd észre, hogy ha a választott nap péntek vagy hétfő, akkor nagyon meggyőzően kell megkérdezned, mert úgy hangzik, mintha három nap egymás után egy hétvégét próbálnál megszervezni.
- Győződjön meg arról, hogy előtte nem vett túl sok szabadnapot, akár beteg, akár nem. Nem akar olyannak tűnni, mint aki mindig szabadnapot keres. Győződjön meg arról, hogy legalább két hónap szünet nélkül jön munkába, mielőtt úgy dönt, hogy kihagyja a munkát.
- Ne válasszon olyan napot, amely szar vagy nagyon fontos, például azt a napot, amikor olyan megbeszélést terveznek, amelytől mindenki retteg, vagy amikor egy ügyfél, aki nem illik senkibe, megjelenik. Ez egyértelműen azt mutatja, hogy megpróbálja elkerülni azt a napot.
- Ne válasszon egy napot egy jelentős sporteseményhez a városában. Ha mindenki tudja, hogy egy bizonyos sportcsapat rajongója vagy, és tényleg meg akarod nézni, a kifogásaid nem fognak működni.
- Ne a vasárnapi labdarúgó döntőt követő hétfőt válassza. A legtöbb ember későn fent marad, és hajnalig bulizik, és a betegszabadság mentsége egyértelművé teszi, hogy valójában részeg vagy kimerült, nem beteg.
2. lépés Kezdje el színlelni a betegséget az előző napon
Miután kiválasztotta a kívánt szabadnapot, az előző napon végzett munkája során jeleznie kell a közelgő betegség jeleit. Ha egy nap a szokásosnál keményebben dolgozik, vagy hangosan nevet, miközben a kávézóban pihen, majd másnap kéri, hogy legyen súlyos beteg, a főnöke és munkatársai gyanakodni fognak. Vagyis a betegség tüneteinek eltúlzása nagyon egyértelmű jel lehet a felettesek és a munkatársak számára, ezért csak enyhe jelzéseket mutasson.
- Köhögés vagy tüsszentés néhány alkalommal.
- Ebédkor nyugodtan mondd, hogy nincs étvágyad.
- Zavarja egy kicsit a megjelenését. Férfiaknál borzold össze a hajad, vagy ne húzd be az inget a nadrágodba. Nőknél a szokásosnál kevesebb sminket viseljen, és ne mossa meg a haját, hogy "fáradt" megjelenést kapjon. De ne vigye túlzásba - ne feledje, hogy meg akarja mutatni, hogy beteg lesz, nem pedig meggondolatlan.
- Ne mutassa nyíltan, hogy beteg. Amint a munkatársak meghallják, hogy köhög vagy tüsszent, megkérdezik, hogy vagy. Próbálj úgy tenni, mintha minden rendben lenne. Mondja csak: "Nem, jól vagyok" vagy "Ma kicsit fáradt vagyok".
- Ha nagy rajongója a kávénak, igyon a napi teát.
- Tartsa a fejét, mintha fájna a feje.
- Vigye be a gyógyszert a munkába. Vigyen egy üveg pirulát a munkahelyére, hogy mindenki hallja a pirulák remegését a palackban, amikor kiveszi őket. Ön is úgy tehet, mintha bevenné a tablettát, de meggyőzőnek kell lennie.
- Próbáljon csendesebb lenni aznap. Ne vigyük túlzásba, és ne legyünk túl barátságosak mindenkivel.
- Ha a munkatársak ebédre vagy munka után meghívnak, mondjon köszönetet, de mondja, hogy nem érdekli.
- Ha péntek van, és hétfőn tervezi az indulást, akkor a nap végén mondjon lazán, hogy nem érzi jól magát, de egy hétvégi szünet után biztosan jobban fogja érezni magát. Aztán amikor hétfőn engedélyt kér, elmondhatja, hogy a hétvégén rosszabbul kezdte érezni magát, és most egy kicsit jobban van, de nem teljesen gyógyult.
3. lépés Készüljön fel a hívásra
Miután elkezdte a "beteg folyamatot" a munkahelyén, elő kell készítenie, hogyan kell engedélyt kérni, amint hazaér. Fel kell készülnie arra, hogy bármilyen eshetőség merül fel a telefonon, hogy ne merítsen gyanút.
- Ismerje betegségét kívül -belül. Van migrénje, megfázása vagy egyéb betegsége? A migrén vagy a megfázás jó ok. Ne válasszon túl bonyolult vagy nehezen leírható betegséget, vagy néhány napig tartó gyógyulást, például torokgyulladást vagy ételmérgezést.
- Ismerje betegségét, de ne részletezzen túl sokat. A telefonnak rövidnek kell lennie, és jó benyomást kell keltenie. Ha a főnöke megkérdezi, válaszolhat.
- Légy kész válaszolni a főnöke által feltett kérdésekre, hogy őszintének tűnjön. Tudja, mikor kezdődött a betegsége, megjósolja, hogyan fogja érezni magát holnap, és mit fog tenni aznap, hogy jobban legyen.
- Gyakorold a beszélgetést. Akár egy közeli barátot is hívhat gyakorolni. Leírhatja, mit fog mondani, hogy segítsen a gyakorlatban, de ne csak olvasson a jegyzetekből, amikor ténylegesen engedélyt hív a főnökének.
4. Lépés. Hívja a főnökét, és győződjön meg róla, hogy engedélyt kap
Ez a meghatározó pillanat színlelt betegsége számára. Ha meggyőző indokokat tud mondani, akkor szabad lesz otthon. Ha rossz úton jár, a főnöke legjobb esetben is dühös, legrosszabb esetben pedig elbocsátó levél. Hívja a főnökét a megfelelő időben és módon, hogy növelje a siker esélyeit.
- Hívja reggel a főnökét. Felkészülés után reggel és jó módon hívja fel a főnökét. Ne hívjon olyan korán, hogy felébressze, és kellemetlenséget okoz. Hívjon abban az időben, amikor általában felébred, és azt a benyomást kelti, hogy felébred, hogy dolgozni menjen, és rájön, hogy nem érzi jól magát ahhoz, hogy elmenjen.
- Beteg hangokat adjon ki a telefonon. Megnyugtatóan kell hangzania, és közvetítenie kell, hogy valóban beteg, akár közvetlenül a főnökével beszél, akár csak üzenetet hagy. Számos dolgot tehet, hogy betegnek tűnjön, például:
- Alkalmanként köhögés vagy tüsszentés telefonálás közben. Ne vigyük túlzásba, mert a színlelt köhögés nagyon nyilvánvalónak hangzik, de a köhögés vagy a tüsszentés a megfelelő időben megteszi a célját.
- Tedd rekedtessé a hangod. Ezt a hangot úgy adhatja ki, hogy ordít a párnájába, amíg a torkát nem fáj egy kicsit, vagy nem iszik a hívás előtt.
- A hívást fekve is le lehet hajtani fejjel lefelé lógatva (hideg hangért), de ügyeljen arra, hogy ez a pozíció ne okozzon olyan szédülést, hogy elfelejtse, amit mondania kell.
5. lépés Tegyen úgy, mintha még mindig beteg lenne, amikor másnap dolgozni jön
Ha a munkahelyen kiváló formában és izgatottan jelenik meg, gyanakvásra ad okot. Ehelyett úgy kell tennie, mintha olyan lenne, mint aki jobban érzi magát a megfázás után, de mégis bosszantó betegségjeleket mutat. Ne felejtse el betartani a higiéniát, hogy senki ne gyanakodjon.
- Ne öltözz úgy, mint egy normális nap. Ismétlem, nem kell komolytalan embernek látszanod, de a hajadnak, az arcodnak és a ruhádnak kissé rendezetlennek kell lennie.
- Légy egy kicsit visszafogottabb, mint általában.
- Fújja az orrát vagy köhögjön néhány alkalommal.
- Mutass bűnbánatot, amiért el kell hagynod a munkát.
- Ne hagyja friss barnás bőrrel vagy új ruhával. Ez egyértelműen azt jelzi, hogy a napot pihenéssel tölti a napon vagy vásárol.
Tippek
- Ne mondja el senkinek az irodában, hogy hazudik vagy hazudni fog. Még akkor is, ha elmondja egy közeli barátjának, még mindig van esély arra, hogy a főnöke megtudja, és nagy bajban lesz.
- Ha gyakran kér betegszabadságot, a főnöke gyanakvó lesz a betegség minden okára, ezért szigorítja a szabályokat mindenki számára.
- Ne feledje, a személyzet és a vezetőség nagy figyelmet fordít a munkavállalók betegség miatti távollétére, a betegszabadság időtartamára, valamint betegségük gyakoriságára és mintájára.
- A betegszabadság idején ne hagyja el gyakran a házat. Elmehetsz az élelmiszerboltba házi nadrágban, de ne hagyd, hogy a főnököd találkozzon munka után.
